Я очень люблю мясо и не откажусь от него даже для того, чтобы похудеть.
Мой эксперимент с минералкой - раньше я мучалась с изжогой и пила таблетки, потом я стала пить вместо воды минералку и... И да, я забыла об изжоге, несварении и пр. Есть только один побочный эффект - теперь вся вода пахнет хлоркой, из под крана пить воду вообще не могу. На худой конец кипяченую.
Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо
Привет! Меня зовут Лена. Я активно занимаюсь спортом, учусь в университете и пишу статьи. Однажды я решила, что мне стоит отказаться от употребления мяса. В своей статье я хочу поделиться тем, что подтолкнуло меня к этому решению, как мне жилось и чем закончился опыт.
Моя попытка не есть мясо началась в октябре 2016 года, а результаты этого эксперимента догоняют меня и по сей день. Я рассказываю читателям AdMe.ru о моем опыте, чтобы показать, как важно ориентироваться на собственные ощущения, а не слепо верить восхищенным блогерам в интернете.
С чего все началось
Я не любила мясо. Мне было все равно, есть ли оно на обеденном столе. Однако в гостях, в столовой, в кафе чаще всего встречаются блюда с мясной составляющей. Получается, сама того не замечая, я регулярно употребляла в пищу блюда с ингредиентами животного происхождения.
Однажды я увидела блог одной девушки. Стройная и счастливая, она рассказывала о своей системе питания: отказ от животного, любовь к растительному. Я увлеклась. Тема отказа от мяса сводилась к нескольким тезисам: «Масса энергии, легкость в теле, ясная голова, свежая, гладкая кожа и подтянутая фигура». Об этом вам сообщит каждый вегетарианец.
Мне хотелось парить как пушинка, постройнеть, а также за счет этого улучшить результаты в спорте. И я начала эксперимент длиной в 9 месяцев.
Теперь мой рацион состоял из рыбы, овощей, макарон, сыра и круп.
Сложно ли мне дался отказ от мяса? Нет. В Санкт-Петербурге можно найти десятки альтернативных блюд: на фестивале еды я смаковала шаверму с фалафелем, цезарь ела с семгой или креветками, а пасту — с грибами. Я несколько раз побывала с друзьями на шашлыках, но даже тот самый божественный запах не сломил меня. На помощь приходили овощи гриль, шампиньоны и рыбные деликатесы.
О потерях и приобретениях
Вернемся к началу, чтобы вспомнить, какого эффекта я ожидала, и разберем детально, что же из обещанного оказалось правдой.
Масса энергии
Я не стала вдруг засыпать сладким сном младенца. Статистика ночного отдыха не изменилась: утром я отрывала голову от подушки, ощущая себя зомби из самого страшного фильма ужасов, ненавидела будильник, ранние подъемы и учебу. Никакой «легкости бытия». Глупо было верить, что отказ от мяса поможет моему организму полюбить утро.
Легкость в теле
Многие бегуны убеждены: мясо влияет на самочувствие при занятиях спортом, а именно вызывает ощущение тяжести. Скорее бы ощутить легкость!
Медаль за участие в соревнованиях.
Как только я отказалась от мяса, мой пульс при беге возрос, а темп упал. Раньше я с легкостью могла пробежать полумарафон (21 км 97 м). Теперь я чувствовала себя ужасно, безжалостная одышка и головокружение не давали мне возможности переставлять ноги быстрее, и результат стремительно ухудшался. Я стала меньше участвовать в соревнованиях, а один раз и вовсе сошла с дистанции из-за плохого самочувствия.
График пульса на соревнованиях. В конце дистанции частота сердечных сокращений превысила 200 ударов в минуту.
Подтянутая фигура
Мой индекс массы тела в норме, а в таком случае процесс похудения дается нелегко и требует больше времени и сил. Здесь все было проще: за 9 месяцев моя талия уменьшилась на несколько сантиметров, юбки и брюки стали мне большими. Пришлось обновить гардероб. Но разве это минус для девочек?
А что насчет сияющей кожи и ясной головы?
Я не имею проблем с кожей в виде прыщиков или воспалений, поэтому мне сложно было заметить разницу. Солнце, загар и веснушки придают лицу легкий и свежий вид вне зависимости от того, ем я мясо или нет.
А вот с ясной головой все оказалось сложнее. Постоянные головокружения не придавали уверенности в себе, а единственной по-настоящему гениальной мыслью стало обращение к врачу.
Анемия — это когда все немеет?
В моем случае поднять уровень железа в крови возможно было только медикаментозно.
Врач спокойно выслушал рассказ об отказе от мяса и отправил сдавать кровь. Гемоглобин, ферритин, сывороточное железо оказались ниже нормы. «У вас анемия», — сообщил мне доктор. Друзья спрашивали: «Анемия — это когда все немеет?»
Железодефицитная анемия (ЖДА) — гематологический синдром, характеризующийся нарушением синтеза гемоглобина вследствие дефицита железа и проявляющийся анемией и сидеропенией. Основными причинами ЖДА являются кровопотери и недостаток богатой гемом пищи и питья.
Теперь мой прием пищи состоял из мясного блюда и двух таблеток железосодержащего препарата.
Теперь я не могу и дня прожить без мяса.
О плюсах и минусах
Помимо нескольких сброшенных сантиметров, плюсы все-таки были:
- Мое тело перестало пахнуть. Можно сэкономить на дезодорантах.
- Я открыла для себя множество блюд с разными «заморскими» ингредиентами; поняла, что бобы могут быть похожи на мясо, а фалафель — это отличная замена курице.
О неочевидных минусах:
- Это недешево. Порция рыбы стоит дороже, чем порция мяса.
- Окружающие достанут вас вопросом: «А почему?»
Споры о вреде и пользе мяса, пожалуй, еще долго не утихнут. Сторонники отказа от мяса будут завлекать вас красивой жизнью. Совершая такой ответственный шаг, как переход на растительную пищу, прислушайтесь к своему организму, основательно обдумайте, нужно ли вам это, посоветуйтесь с врачом. Безусловно, есть люди, которым подходит подобный тип питания. Но в основе всего должно лежать понимание, что каждый из нас индивидуален, так же как и организм каждого человека отличается индивидуальными особенностями.
Комментарии
много минералки тоже вроде как вредно) но я не врач, утверждать не буду
Да, много минералки вредно, будет избыток минералов. Даже на самих бутылках так и пишут "для лечебных целей, или как столовая вода, но для НЕРЕГУЛЯРНОГО употребления". Это конечно касается именно минералки, а не просто бутилированной обычной воды
наверное, нет в ней никаких минералов. Я уже лет 6 пью её
Тогда как она может быть минеральной ? Минеральная вода это содержание минералов , только от источников разница состава
Минеральная вода хорошо в меру , читайте внимательно состав воды . Можете получить камни в почках
Не понятен мотив написания этой статьи. Ну, не любишь ты мясо, например, так не ешь! Зачем подгонять под это какую-то "научную" базу?
Угу.
А окружающие не будут доставать вопросами, если нарочито не сообщать им о том, что ты не ешь мясо.
Я вот крупы не ем. Статейку, нешто, сочинить?
...
5. А вы пробовали проводить такие эксперименты? Делитесь в комментариях.
То-то и оно, что это никому не интересно)
Тема мясоедства скандальнее, чем крупы, потому и раскрученнее. Сколько было "аргументов" положено на это "поле боя" - представить страшно. Мне только непонятно действительно одно - кому я мешаю тем, что я мясоед?
Очевидно - животным, которых вы едите. Не очевидно, но факт - планете, экологии, голодающим людям.
Но выращивание растительной пищи для планеты и экологии ничуть не менее вредно, да и голодающим её не спешат раздавать бесплатно, в чем суть вашего аргумента?
потрындеть - суть аргумента
не лги нам, ты - вареник. скорее всего, с вишней
Возможно, автор слишком резко отказалась от мяса, так что организм не успел перестроиться, и для него это стало стрессом. Может быть, стоило постепенно уменьшать количество мяса в рационе. Переход на другую диету не должен быть встряской.
Сама я не вижу для себя надобности отказываться от мясных блюд, хотя употребляю их не часто. Но яйца, молочные и кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр - от этих животных продуктов не откажусь точно.
И вообще, нет смысла экспериментировать и мучить себя, если нет проблем со здоровьем, вынуждающих ограничивать какие-то продукты по медицинским показаниям. Питаться надо сбалансированно, человек - всеядное существо, и выжил за счёт всеядности.
Разве не есть мясо - это НОВОмодный тренд? Автору наверно очень мало лет, ей все новым кажется и что до нее этого никто в мире не переживал.
Наверное, просто 1 группа крови, у них без мяса не получается. Но про одышку и так далее - фантазёёрка...)
У меня 1 группа,без мяса 2 года,год еще и без рыбы.Скорее всего,дело в анемии,но это проблема далеко не одних вегетарианцев.
скорее, у автора и так была проблема с гемоглобином, которая худо-бедно компенсировалась на мясной диете, а при резкой смене рациона вылезло сразу.
А можно поподробнее, а то я не медик и от природы человек тупенький: у меня анемия, значит, я не смогла бы стать вегетарианцем при всем желании?
можно попытаться добрать яблоками, шпинатом и бобовыми, но красное мясо усвоится легче и не вызовет артиллерийского залпа.
балансировать надо
Проблема с гемоглобином по статистке у половины населения. Вегетарианство не приводит к анемии, если питаться сбалансировано, можно сбалансировано питаться и без мяса!)
Сама не ем мясо уже 6 месяцев но ничего общего в моем случаем. Такое ощущение что было написано в начало про то что не любит мясо чтобы люди не говорили что вот мясоед говорит что ничего не изменилось.
1. это не диета - не есть мясо. Я напротив поправилась на 6 кг. Потому что заменило мясо с сладким.
2. не понимаю причем здесь сон? Мясо или нет но сон будет. Никто и не говорит что именно мясо не дает вам спать или заснуть быстро.
3.то что написано про сияющей кожи и ясной головы я так и не поняла. Зачем и почему это в теме? Отказ от мясо придает легкости это точно. Хоть один раз не поевши мясо а просто съесть салат можно ощущать легкость. Но это не значит что овощи не даст вам ощущение вздутия.
4. про анемию вообще бред полный. Отказ от мясо не имеет ничего обшего с этим. Не знаю что она ела 9 месяцев но видно что либо ложь либо что-то не так. Пейте витамины.Или ешьте разнообразно.
5. про запах даже рассмешило. Когда я хоть немного побегаю или убираюсь в доме то сразу вода под мышки и на спине, а запах такой что не помогает женские дезодоранты.
2. У меня проблемы со сном, и одно из правил - никогда не есть мясо вечером (минимум - за 5 часов до сна). Потому что я тупо не усну пока оно не уйдет из желудка. А если свинины или говядины объесться днем, то о сне можно забыть, слишком оно больно идет по животу.
5. В моем случае отказ от мяса и в этом случае помог. Пот не такой вонючий просто стал. Можно вообще майку иногда выжимать, но не воняет он так сильно, чтоб прям срочно в душ. А раньше - да, срочно в душ и избегать людей по-возможности)
вы как-то странно пишете, без согласования окончаний, через переводчик что ли?
"Потому что заменило мясо с сладким." - кто заменило? почему "с сладким"?
"Мясо или нет но сон будет."
"то что написано про сияющей кожи и ясной головы я так и не поняла." - тут я тоже не поняла))) и почему-то не удивилась, что вы не поняли. дальше не читала)
из 5-летнего стажа вегетарианства и общения с другими такими же:
1) Многие вегатерианцы поправляются. я поправилась, через года 3 многие снова худеют, адаптируются)
2) Сон всегда был хороший, от мяса не было ощущения тяжести. Да и от немясной пищи может быть тяжесть, смотря что и сколько есть.
3) С кожей - да могут быть проблемы из-за недостатка В12, омега 3, тут важно сбалансированное питание
4) анемия у половины населения, дело не в мясе
5) пот реально не такой вонючий, токсинов в организме меньше. мясо животных к тому же буквально пропитано антибиотиками, которыми их пичкают. У сыроедов, кстати, вообще вонючего запаха пота нет. Но сыроедение на постоянной основе мало кому подходит, летом оздоровиться - супер.
Наверно, во всём виновата рыба. Рыба что, не мясо? Надо было от неё тоже отказаться, перейти на исключительно растения
я не люблю мясо и мне от него нехорошо. тоже самое от рыбы, грибов и субпродукты (хотя и грибы, и субпродукты мне нравятся).
"я не люблю мясо и мне от него нехорошо"
а зачем едим тогда? перевести продукт в перегной?
ну изредка, дабы не обидеть друзей, могу кусочек шашлыка съесть
надо сменить друзей, если друзья на это обижаются
Бесполезная статья. Веганов и вегетарианцов выше крыши и не болеют они анемией.
Что значит "безполезная статья"? Прочитавший эту статью человек сделает вывод, что прежде чем начать проводить какие-бы то ни было "эксперименты" над своим организмом, нужно 100 раз подумать, взвесить все "за" и "против".
Далеко не каждый, кто начинает "мудрить" со своим организмом и, в т.ч. с системой питания, делает всё осознанно и грамотно.
Правильно, что в статье говорится про железо-дефицитную анемию. Чтобы люди знали, какие последствия могут быть после отказа от употребления мясн. продуктов. Ведь гемо-железо ( а оно жизненно необходимо всем людям без исключения) есть только в мясных продуктах, а многие люди об этом не знают. Кстати, это правда - при анемии голова кружится!
Да, конечно, железо можно употреблять в виде витаминов, но! Тут тоже всё не так просто. И снова нужен осмысленный грамотный подход и много нюансов. И да! Для годами налаженного механизма вашего организма это будет большущий стресс.
Можно серьёзно разладить свою систему пищеварения. У одних смена системы питания может пройти легко, но у многих, я думаю, будут проблемы.
Вывод: прежде, чем вы решитесь на такие серьёзные перемены, 100 раз подумайте.
Сколько ни думай, а всё равно - или будешь проводить какие-то "эксперименты", и тогда будет всё то же самое, или не будешь, тогда ничего не изменится и никто об этом не узнает
Я очень люблю мясо и не откажусь от него даже для того, чтобы похудеть.
Мой эксперимент с минералкой - раньше я мучалась с изжогой и пила таблетки, потом я стала пить вместо воды минералку и... И да, я забыла об изжоге, несварении и пр. Есть только один побочный эффект - теперь вся вода пахнет хлоркой, из под крана пить воду вообще не могу. На худой конец кипяченую.
нейросеть обучается (-:
так, а чё продаём? чё купить? где ссылки? как мне похудеть?
>решила отказаться от пищи животного происхождения
>ела креветки и рыбу
Хммм...
«Я решила последовать новомодному тренду», «Я не любила мясо», «Однажды я решила, что мне стоит отказаться от употребления мяса», «Теперь я не могу и дня прожить без мяса» - вот так переколбасило...)))
Судя по вступлению, «С чего все началось», автор статьи решительно не понимает о чем пишет, ни смысла, ни сути отказа от мясных продуктов, ни того, как это делать, и какие могут быть особенности, последствия, ни, самое главное, для чего ей это надо... А сама статья – нарезка тупых стереотипов, от незнания и бессознательности. Жаль, что такие статьи попадают в публикацию.
Более чем согласен и от себя добавлю что похоже на какую-то нелогичную заказуху, она даже от рыбы не отказалась и скорее всего это касается и молочки с яйцами - у нее ни как подобных проблем не могло оказаться, если конечно их у нее изначально не было. А так как она и так мясо ела слабо, то скорее всего и на весе это ни как не отразилось бы, я хорошо похудел в свое время когда веганил-сыроедил в течении полугода, а как вернулся просто на вегетарианство (с нашими овощами и фруктами сыроедить лучше сезонно, кстати запаха почти нет именно на сыроедении, а в ее случае вряд ли он бы уменьшился), то опять поправился. Короче неправдоподобный бред.
Какой бред. Ела рыбу, сыр и креветки и называет это растительной диетой. Автор, ты "либо крестик сними, либо трусы надень". Растительная диета это полный отказ от животных продуктов. Рыба - это не растение. Я веган 8 лет, анализы сдаю каждые полгода, у меня анемии нет, не смотря на то, что не принимаю никакие добавки. Просто сбалансированный растительный рацион. А у тебя видимо и до отказа от красного мяса были проблемы, так что не надо валить всё на диету, тем более, что в твоём случае она осталась диетой с продуктами животного происхождения.
Матерь Божья... Я только что потратила время на статью автора, чьи друзья задавали вопрос "анемия это когда всё немеет?"
Да. в данном случае немеют мозги. Простите.
странные веганы все таки люди! сначала взахлеб сосут мамину титю (молоко!!!), а потом вдруг прозревают и на нормальных людей смотрят с презрением, попутно выставляя свой странный образ питания как "луч света в темном царстве". ни разу не видел статей типа "я-мясоед и сильно переживаю за себя" или чтобы чел пропагандоновал мясоедение. не жрете мясо? отлично! только не надо своей гомовеганской пропагандой неокрепшие умы засорять. веганы и прочие гомо- всего лишь гомоисключения подтверждающие правила. флаг вам в руки, барабан на шею и морковку кое куда.
Кальций есть практически во всех овощах. Вы мясо без овощей едите?
Вообще то . ставят такие эксперименты и говорят о пользе диет без мяса- люди плохо учившиеся в школе. иначе бы они знали - человек млекопитающее , хищник. И все стло бы на места.А хищник - у человека нет нескольких ферментов для выработки ряда аминокислот. поэтому существует 6 НЕЗАМЕНИМЫХ аминокислот ( белок это 24 аминокислоты в разных вариациях)- человек должен их получить в готовом виде!
Всё он он может, просто ему оно не нужно, как льву, по 40 кг.
Но в случае большой нужды, если не будет никакой другой еды, человек может довольно долго прожить на сыром мясе, правда это будет не вкусно и не полезно.
Не возбудителей, а паразитов. Ну да, потом придётся их выводить, но в случае, если альтернативой является умереть от голода, то это не кажется такой уж проблемой. От паразитов обычно не умирают. А именно бактерий в свежем сыром мясе быть не должно
Бактерий внутри мяса не должно быть, конечно пока оно свежее.
А вирусы вообще работают не так, они узко специализированы и редко когда заражают разные виды, да и в желудке они переварятся. Вирусы обычно заражают через кровь или по воздуху
Ну да теоретически можно и с сырого фрукта чем-то заразиться. Но при хорошем иммунитете немного бактерий и вирусов не навредят.
Опять же, сырое мясо специально есть мало кто будет, но при необходимости можно. Лучше конечно зажарить
Ничего не знаю. Лично у меня карпаччо отлично переваривается.
Уже давно опровергли что человек от приматов , по ДНК человек ближе к свиньям , а зубы говорят что хищники
Млекопитающее не равно хищник.
Уважаемые читатели, уважаемая Лена! Все, о чем здесь разгорелись страсти - часть (притом незначительная) мероприятий по очищению организма от шлаков. Но и этой незначительной части - слепого отказа от мяса - хватило, чтобы организовать себе бессистемные страдания, не приводящие ни к чему хорошему. ОПЫТ - дело хорошее, делиться опытом - прекрасно! Но проблема МНОГО ШИРЕ, и только скучное углубление в массу ПРОВЕРЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ позволит ОДОЛЕТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ПОНАЧАЛУ ЯВЛЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ. Только обдуманный взвешенный подход, проверенный специалистами с ИМЕНЕМ приемлем в таких экспериментах над собственным организмом, а по собственному опыту могу сказать, что в основе всего лежит тяжкий труд над собой долгие годы. У меня это заняло не менее трех лет до первых результатов, а уж затем еще пять лет по убывающей. Мне сейчас 71 год и старость не обходит меня стороной - нет от старости лекарства, но "ушли" восемь хронических болезней и удается жить без таблеток. А "здоровый образ жизни" при всем при том - МНОЙ ПОЛНОСТЬЮ ЗАБРОШЕН.
Пока-что. Что будет дальше - мне не ведомо, а сейчас - на что можно опереться желающим достичь результата. Читайте о лечении смесью ВОДКИ С МАСЛОМ. Не шарахайтесь при слове "онкология" - эта смесь помогает избавиться от множества хронических неприятностей задолго до онкологии. Читайте о ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ. Всякие опровержения против пользы лечебного голодания - АНТИРЕКЛАМА от фармацевтов, представьте - если множество людей станут жить без таблеток - фармацевтика потеряет супердоходы. Берегите СПИНУ - в помощь вам СИСТЕМА НИШИ, никакие йоговские занятия не нужны в принципе.Хотя бы три этих названых направления легко найти в Интернете, избегайте только паразитирующих на проблеме здоровья сайтов, борющихся за "лайки". Самый тяжелый вопрос - МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ. У меня мотиватором стали дети. Младшему было 9 лет, когда мы остались без их матери. И куча болезней у меня, но уйти следом никак не входило в мои планы. Скоро 25 лет с тех дней.
История один в один на мою похожа. Только в отличие от автора статьи, я не ела мяса около 2-х лет. Результат тот же. Так же от анемии лечусь, только в более запущенной форме, хотя когда не ела мяса, принимала витамины, ела много рыбы, орехов, бобовых. Видимо, правда, что не каждому такое подходит..
Ну разве не чушь - отказываться от каких-то продуктов, следуя "модной диете"?? По поводу возникшей у автора анемии - нууууу... сомневаюсь, что это связано с отказом от мяса. Я тоже отказалась от мяса полтора года назад, из этических соображений. Недавно сдавала все анализы - гемоглобин в норме, что удивительно, ведь раньше всегда пониженный был, хотя ела и мясо, и печень, и гематоген. Всё действительно зависит от сбалансированности рациона, а не от употребления отдельно взятых продуктов. И да - задумайтесь лучше о том, с какой жестокостью связано производство мяса!
Я отказывалась от мяса 2 раза на длительные сроки. Иногда переставала употреблять котлеты,колбасу и курятину ещё до начала поста.Плюсы- вес уходит медленно,но каждый день и это чувствуется:))))Исчезает одутловатость,отёчность и так называемая"мясистость", нет проблем утром при выборе гардероба.Лёгкость в теле-это само собой!Экономия бюджета-тоже огромный плюс.И ещё много-много приятных моментов. Чувства: ты- счастливый человек:)))) Минусы- бесконечные дурацкие комментарии окружающих, их предостережения и прочее.И больше времени тратится на приготовление овощных и рыбных блюд, а если ещё твои домашние мясоеды, то готовишь в 2-х вариантах. Но всё это окупается,дерзайте.пробуйте.чем раньше откажетесь от мясного, тем больше здоровья сохраните.
а экономия в чем?
Ага, и здоровье?-)
веганом быть дороже
Мясные блюда обходятся дороже, чем овощные в сезон.А так же я заметила-отказываешься от мяса, употребляешь намного меньше кондитерских..Размер одежды не увеличивается,следовательно можно снова носить вещи, которые тебе были маловаты. Попробуйте, почувствуете разницу! гарантирую:)))
Как-то бездумно девушка действовала... Из своего опыта: не ем мясо почти 5 лет (морепродукты и яйца иногда, никакие добавки не принимаю), вес немного меньше (не связываю это с вегетерианством), лёгкость в теле действительно появилась и никуда не ушла, уровень гемоглобина нормализовался (был низкий), анализ крови стал идеальный. Исчезли резкие колебания энергии (особенно радует отсутствие послеобеденной "комы"). Остальное не поменялось. А если спрашивают, зачем, всегда рада поделиться вышеперечисленным, и главной причиной: люблю животных и не хочу поддерживать жестокую индустрию.
я думала напишете " но мы же тут все свои" хDDD
я только сейчас заметила, что медалек нет! обокрали! а ведь это было мое достижение((( разочарована
нет, я че-то даже не нашла кнопку удалить профиль) а где она?)
аа нашла, в самой менюшке) дело в том, что я уведомления открываю просто нажав на само число
Уведомления можно смотреть, нажимая на красное число около аватарки, в углу, для этого как-то и не надо открывать менюшку
А Вы с какой целью интересуетесь? )
Лично на меня никак не влияет. У меня либидо зависит от климатической зоны и степени усталости. Когда много работаешь, то в кровати ничего не хочется кроме как спать. А на море как поеду отдыхать, так держите меня семеро. И на моего мужа жара тоже положительно в этом смысле влияет.
может к морю переехать?!
ну ладно, раз просите, пишу. не уменьшилось. но, я и не отказывался от мяса, с другой стороны )))
Никогда не влезала в споры между мясоедами и веганами/вегетарианцами.
Но был период, когда подруга-веган взяла в привычку поучать меня на тему того, как неправильно я живу, поедая мясо. И у меня просто бомбануло. Потому что я с уважением отношусь к личному выбору каждого, но и для себя хочу того же.
Пришлось поступить весьма жестко, но действенно (ни подруга, ни наша дружба не пострадали).
мясо она не есть, а рыбу дак жрет. так и рыбу не жри тогда, тож тварь убиенная.
А чего купить киноа не додумалась, вместо того чтобы таблетки жевать с мясом. В киноа ней 4 раза больше железа чем в курице. Если кто то хочет прекратить кушать трупы убитых животных, то они должны понять какие витамины и вещества им нужны для укрепления и поддержки здорового организма, а не есть всё что попало без мясо. 9 месяцев насиловала девушка себя. Некому такого не пожелаю.
Популяризация мясоедства?.)
Если бы так называемым "мясоедам" приходилось самим умерщвлять/разделывать зверей, интересно: большинство из этих людей хорошо бы себя чувствовали?.
Бредовая статья.
Странно, что adme.ru такую чушь печатает..
Один из самых дешёвых (в худшем смысле этого слова!) способов накрутки рейтинга сайта!
Так именно о городских мясоедах в первую очередь и шла речь) О менталитете большинства деревенских в курсе, поскольку в сельской местности бывала у бабушки/дедушки) Из деревень же уезжают в том числе и те, кто не может принять описанный Вами жизненный устой, как данность, на всю оставшуюся жизнь..
? Невероятная наивность оптимиста?)
Беседа ни о чём) И всё от того, что Вы черезчур буквально мои слова воспринимаете, а я-то в свою очередь базово с Вами согласна)
Статья ведь действительно бредовая и не особо грамотная..
От того и написала комментарий, что хотется поменьше такой чуши на нравящемся ресурсе наблюдать! ?
Без мяса не могу, хотя ем пару раз в неделю максимум и больше курицу, индейку. В части убить самой, бывало в деревне, рубили головы курам. Отношусь к этому спокойно. А в части легкости - мне тяжелее, если переем углеводов, нежели мяса. Запах пота - это к эндокринологу сходить надо, гормоны проверить.
А вообще, что есть и как - дело каждого и характер (злой или добрый) зависит не от питания, а от человека, его воспитания и восприятия жизни. Всем добра!
Минуточку! Сначала она пишет: "отказ от животного, любовь к растительному. Я увлеклась". И после этого она пишет, что ела рыбу, креветки... Так ведь отказ от всего животного предполагает отказ и от рыбы с креветками тоже - они, что, не живые животные, что ли? Не мясо, конечно, но и не растения же!
рыбу, креветки, коров ела. но не ела животное =)
Мы все умрем. Ешьте что хотите.
Снова эта чертова статья,спустя полтора года.Адме,что за игру ты ведёшь?Одинаковые статьи постишь с некой периодичностью, а тут ещё тема такая щепетильная,чтобы мясоедущих с вегетарианцами мнением столкнуть.Когда в первый раз ее читала,думала,Боже,куда написать,чтобы вы перестали это враньё(ну или опыт одного исключительного человека,который ну вообще не аксиома) подавать под соусом "диетические эксперименты",или как я бедная без мяса теперь на таблетосах восстанавливаюсь,продолжайте есть мясо,атата....А то,что есть куча исследований и докторов и прочих людей гораздо глубже в теме вопроса,это как бэ так,мелочи.Я не ем мяса 10ый год,и со мной не произошло ни одна из этих наблюдений,о которых тут так массово вливается.Анализы-в норме, сплю нормально,энергия присутствует.В общем, похоже,оно вот для этого и делается,чтобы написать какую-то не проверенную хрень под соусом "мой личный опыт",а потом пожинать плоды комментариев от таких,как я.Даешь статьи про собачек,детишек и котиков)
Н-да, и ведь могут найтись люди, которые будут тыкать этой "статьёй" в нос всем веганам. Как здесь выше заметили: есть всё, что попало, но без красного мяса - это не диета. И рыба с креветками - тоже мясо, хоть и постное. А уж заменять мясо сластями - последнее дело. Растительные белки надо есть, побольше овощей, сладкое заменить фруктами или только чёрным шоколадом - и не будет анемии и прочих приятных составляющих. А витамины дополнительно в холодное время года не помешают никому. Мира и добра вам всем от вегана с небольшим стажем :)
Какая чушь. В статье нет смысла
Хорошая статья , но автор не следила за питанием, если довела до анемии и мясо тут не причем. Я не ем ни мяса ни рыбы уже два года, и железо на верхней границе нормы. А автор почувствовала слабость сразу же, дефицит железа так быстро не проявляется . К тому же я не увидела в рационе фрукты. А как же сухофрукты, яблоки и канала, богатые в том числе и железом
как же приятно, что есть люди, адекватно относящиеся к вегетарианству)) а то моё окружение меня уже достало одной и той же фразой: "Надо есть мясо!!!" и никак им не объяснить, что без мяса я чувствую себя лучше)
я не ем мясо)) и чувствую себя намного лучше, чем тогда, когда ела мясо) и да: лёгкость в теле, ясная голова и масса энергии - это правда!
хотя сразу после отказа от мяса мой вес начал резко падать, но через 2 недели я снова начала набирать) и ещё, как ни странно, мои формы стали аппетитнее. правда, я налегаю на яйца, грибы, сыр, творог - в общем, всё, что может дать организму белок. и сейчас я рада, что отказалась от мяса, ведь даже моё лицо стало свежее: практически нет синяков под глазами. по утрам не тошнит и нет запаха изо рта.