5 вопросов, с помощью которых психологи выявляют скрытую депрессию
По данным Всемирной организации здравоохранения, 300 млн человек в мире страдают депрессией, а 15 % населения планеты хоть раз сталкивались с этим недугом. Однако не все точно знают о своем диагнозе и своевременно обращаются за помощью к специалистам. Потому врачи подобрали ряд вопросов, ответы на которые в большинстве случаев указывают на наличие депрессивного состояния или же его отсутствие.
ADME желает вам здоровья и предлагает запомнить вопросы, которые помогут вовремя выявить заболевание и впоследствии справиться с ним.
1. Как часто за последние 2 недели вы чувствовали себя подавленным?
Возможные ответы включают в себя: «такого не было», «несколько дней», «каждый 2-й день» или «почти каждый день». Чувство подавленности в течение более половины дней или почти каждый день наводит на мысль о депрессии.
2. Бывают ли у вас мысли о суициде?
Ответ на этот вопрос позволяет специалистам в области психического здоровья оценить степень тяжести депрессии. Проверяемый может ответить следующим образом: «никогда», «иногда», «часто» или «были реальные попытки суицида».
3. Вы испытываете усталость без причины?
Снижение уровня энергии является обычным признаком депрессии. Чем значительнее ее недостаток, тем выше риск заболевания. Возможные ответы на этот вопрос: «нет, мне хватает энергии на весь день», «я начинаю уставать немного быстрее, чем раньше», «мне не хватает энергии, чтобы совершать обычные действия».
4. Вы хорошо спите?
Ответы: «да, сплю как раньше», «испытываю легкие затруднения со сном», «стал спать на несколько часов меньше / больше обычного». Нарушение сна указывает на вероятность депрессии.
5. Вы отказываетесь от встреч с друзьями и предпочитаете оставаться дома?
Этот вопрос требует ответа «да» или «нет». Изоляция является распространенным симптомом депрессии, особенно у пожилых людей.
Как правило, по уверению специалистов, ответы на эти 5 вопросов способны достаточно точно выявить депрессивное состояние. Однако, помимо этого, врачи обращают внимание на симптомы данного заболевания. Обнаружив у себя даже несколько из них, человеку нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
1. Физические боли
Около половины пациентов с депрессией жалуются на необъяснимые физические боли. Но поскольку эти жалобы часто являются расплывчатыми или не имеют логического объяснения, их нередко оставляют без должного внимания. Симптомы, связанные с депрессией: боль в суставах, спине, проблемы с желудочно-кишечным трактом и изменения психомоторной активности.
2. Нарушение сна
Заметные изменения в характере сна, такие как бессонница или увеличение его продолжительности, являются еще одним симптомом клинической депрессии. Кроме того, недосып усугубляет психическое состояние человека. Потому в перечень необходимых для лечения препаратов часто входит снотворное.
3. Усталость
Многим людям, страдающим депрессией, трудно встать с постели. Они могут проводить в таком состоянии целые дни и ночи. Однако, по мнению врачей, свойственное болезни утомление некоторые путают с синдромом хронической усталости (когда человек постоянно чувствует себя уставшим вне зависимости от того, отдыхает он или нет). Чтобы отличить одно от другого, следует запомнить: при депрессии у пациента нет желания чем-то заниматься, а при хронической усталости желание есть, но нет возможности.
4. Изменение аппетита
Как снижение аппетита, так и чрезмерное увлечение едой являются частыми спутниками депрессии. По опыту американских медиков, подавленное психическое состояние может привести к «эмоциональному питанию», при котором потребность в еде не связана с физическим голодом. Попытка придерживаться здоровой диеты может помочь человеку справиться с депрессией, и это тоже доказано учеными.
5. Дефицит внимания и гиперактивность
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и депрессия могут идти рука об руку. Врачи иногда называют их «сосуществующими состояниями». Речь идет о заболевании, при котором у людей любого возраста возникают проблемы с выполнением заданий, усидчивостью или отслеживанием событий. По статистике, СДВГ встречается в каждом 3-м подтвержденном случае депрессии.
6. Потеря интереса к жизни
Ангедония является одним из основных симптомов депрессивного расстройства. Это потеря интереса к занятиям, ранее казавшимся полезными или приятными. Люди, страдающие клинической депрессией, в результате изменения работы мозга теряют интерес к хобби, друзьям, работе, еде.
7. Перепады настроения и раздражительность
Вспышки гнева, раздражительность или разочарование даже по мелочам могут быть признаками скрытой депрессии. При отсутствии необходимого лечения подобные перепады настроения будут только усугубляться. Впрочем, к симптомам психического расстройства можно отнести и менее очевидные для окружающих изменения: безосновательная тревога, выкручивание рук или неспособность сидеть на месте.
Безусловно, каждый человек индивидуален, одна и та же болезнь может протекать у двух людей по-разному. Однако, если вы заподозрили у себя или у вашего близкого человека симптомы депрессии, не откладывайте визит к специалисту.
Комментарии
Ну там народ просил... А редакция у нас временами бывает отзывчивая...
Денег бы еще на этого специалиста...
Щас вон даже антидепрессанты только по рецепту, сволочи...
Стоп-стоп-стоп. Не сваливаем в кучу психологов, психиатров и прочих психотерапевтов. :)
Побочные эффекты есть у любого препарата. Если уж выбирать между апатией (побочный эффект кстати) и желанием умереть, то лучше уж первое :)
Конечно, там пишут ужасы. Даже в таблетках от боли в желудке написано - кома, как побочный эффект.
Я вообще из пригорода Красноярска. У нас штат процентов на 50 заполнен тут.
Хз, как-то вот идти к психиатру и... Дайте таблетки, а? А полный анализ личности и терапии он не предоставит. Они таким не занимаются.
Да мне сейчас и не нужны антидепрессанты. Просто сетую, что зря их запретили в свободной продаже.
Возможно, где-то Вы видели в комментариях фото из Екб со мной :)
Сейчас все по рецепту :( Если он конкретно антидепрессант - то точно по рецепту.
Кстати, а антидепрессантами лечится нервозность? Или тут седативные нужны? Короче, что-то чтобы затормозить нервную систему.
Да весна как раз и приносит обострение %)
В лееес, да? А клещи?
Между прочим, клещи переносят не только энцефалит, но и боррелиоз. А от него, насколько мне известно, прививки нет.
Но, если честно, я больше в шутку. Я обожаю таскаться по лесу ) Хотя клещей все равно боюсь (
Они кроме этих двух болезней ещё кучу дряни всякой переносят. Вот кратенький списочек
"Клещи являются переносчиками вируса клещевого энцефалита, ку-лихорадки, туляремии, североазиатского клещевого риккетсиоза, моноцитарного эрлихиоза человека (МЭЧ), гранулоцитарного анаплазмоза человека (ГАЧ) и некоторых других болезней."
Я знаю. Просто болезнь Лайма меня больше пугает.
У меня подруга болела.
Ничего такого страшного не рассказывала.
Энцефалит. На ранней стадии болезнь Лайма очень и очень неплохо лечится антибиотиками, а в запущенных случаях даёт осложнения на кости и суставы, а не на мозг.
Друг был сумасшедшим?
Ну у нас вся тусовка тоже без всякого энцефалита - того... экстраординарная :)))
Они, кстати, проснулись :) Впрочем, как и суслики
У нас все снегом замело ) Интересно, это им не помеха?
Как вам это нравится?? Меня модернули!!
Только хотела спросить, куда вы лисенка девали.. Это, интересно, почему??
Да чтоб я знала!!
Я пожаловалась на спам с какими-то бл**ями - и вот тебе пожалуйста!! Ни фига себе!!
кстати, я тоже жаловалась)
ждите ответных мер от бл**ей )))))
Я тогда щас, раз пошла такая пьянка, и аватар, и ник сменю )))) узнаете меня по соде! )))
"Останься, сокол!"(с)
а то вообще никого не узнаешь)
Да вы все забодали! Возьму и тоже сменю! Я вон от архитектора отойти не могу )) Все думаю, как Эдми меняет людей, от борцухи до счастьепозитив ))) Ух, высказалась. А то терпела ведь )))
Не, я как раз из тех, кто держался и ничего не менял, а тут такое!.. Взяли и забанили ни за что ни про что (((
А где кубочек?!!!
Кубочек тю-тю, это ж новый акк!! пришлось региться заново!!
Так в смысле, я не врубилась, совсем забанили? Я-то протупила, думала, просто комменты затерли..Ну капец, дибилизм.
Сам в шоке ((
все комменты пропали, и отвечать с того акка не могу!
А я знаю?!?!?! Я пожаловалась на спам, опять тут какие-то проститутки.ру были, я нажала на "пожаловаться" их удалили, и меня модернули заодно! Убили гонца!!
Так я не поняла даже, что произошло, без объявления войны как-то раз - и все, и уже комментов нет и отвечать нельзя. Что это??
А смысл? "Верните мои медальки"? )) Ладно уж, пропадай мои знаки отличия, щас аватар еще верну прежний, чтоб никто не путался. На компе его нет просто ))
вы в след раз мне высказывайтесь ) а я пока переименуюсь )))
Да ладно, не берите в голову. Инициатива, понимаешь ли, наказуема )
Дак обидно же!!
Не обижайся! Хочешь печеньку? )))
*хрустит печенюхой* Спасибо! Я теперь выбираю аватар новый )))
я всё сменил!
Так меня-то забанили! Две большие разницы!
=шёпотом= неужели снова авокадное начинается безумие
вы ещё тут?? или вас снова закрыли???
Пока тут, но прям боюсь-боюсь!
Я - на спам. И в результате меня же и забанили!
Кстати, кто-то просто мог вас принять за спамера, например, из-за ссылки на личный блог, и пожаловаться.
Я их просто в личный бан отправляю - красота!
Возможно.
Но странно, что некоторых, которые тут бомбы на головы призвали, не тронули, а меня забанили! Хотя там жалоба коллективная была.
О, я Вас снова вижу! Вы меня тогда модернули тоже ))) и забыли разбанить!
тАААКК, тааак, так это вы.. вы... вы??!??! такая?
я няша! и я нечаянно недружелюбный! не распространяйте свой неясный кодекс на меня
А вы хотите, чтобы они свободно продавались?
немножко не в тему: у мужа в отделении процедуры делаются под пропофолом.
привезли им как-то наркошу на бронхоскопию, сделали исследование, тот лежит, отходит.
вдруг слышит русскую речь и дергает анестезиолога за халат: "братан, а добавь еще пропофольчику, знатно вставляет!"
Ну я не говорю про разные психотропные, которые бы прям овощем делали тебя. Пару лет назад свободно продавались - мне в свое время это правда помогло.
Я не в России.
У нас все только по рецепту, от антибиотиков до легких антидепрессантов, включая валерьянку в таблетках.
Недавно сидела на легких антибиотиках, по совету фармацевтов в аптеке, без рецепта,мдо конца простуду " не прогнали", но все же. Сильнодействующие антибиотики в ампулах, конечно, только по рецепту терапевта. Но валерьянка по рецепту!!!!! А ношпа или там валидол как? Они все время с собой иив домашней аптечке, неужели тоже по рецепту у вас?
Ну нет, сомнительно ставить диагноз по этой статье, это еще не депрессия, кроме дикого пункта 3.
Эта, блин... Хватит вытаскивать людей из домов на ненужные им мероприятия! Я поздравлю Олю с помолвкой лично, если надо, но подите к черту с вашими вечеринками и посиделками!