Все молодцы ))) Люблю такие подборки - приятно видеть людей, которые научились заботиться о себе.
P.S. "intermittent fasting" - интервальное голодание, а не "периодическое голодание".
15+ человек, которые решили начать новую жизнь и преобразились до неузнаваемости
Редко встретишь человека, полностью довольного собственной внешностью. Большинство не прочь что-нибудь в себе улучшить, похудеть или накачать мышцы. Однако встать на путь изменений не так-то просто — это требует больших сил и упорства, поэтому те, кто смог себя преодолеть, становятся героями в глазах окружающих.
Мы в ADME с большим уважением смотрим на людей, которые нашли в себе силы вот так взять и кардинально изменить свою жизнь.
«Те, кто когда-то смеялся надо мной, теперь зовут на свидание»
«Ты прекрасна внутренне и внешне, скажи им, чтобы они отвалили». © ichann3 / Reddit
«35 и 38 лет — никогда не поздно измениться»
«В 13 лет и 22 года. Надел очки побольше»
«Да, новые очки тебе очень идут». © djeco / Reddit
«Кажется, я потерял кулон»
«Раньше я был маленьким толстым готиком. Теперь я спортивный парень-гот»
«Я практиковала периодическое голодание, а затем перешла на подсчет калорий. Начала заниматься на кардиотренажерах, включила пробежку, поднятие тяжестей и йогу»
«Два года напряженной работы в тренажерном зале — и мы с сестрой снова можем делиться одеждой друг с другом!»
«Медленно теряю вес и становлюсь сильнее. За последние 6 месяцев я полюбила бег!»
«Никогда бы не подумала, что поделюсь своей фотографией, но вот я здесь!»
«Я не весила столько уже 20 лет, поэтому определенно чувствую разницу»
«Я потерял около 100 кг за два года — никаких операций и голодания, просто сбалансированная диета с контролируемыми порциями. А еще здоровое питание и тренировки»
«Я учусь любить себя „до“ так же, как люблю „после“, и именно это помогло мне поделиться своими фотографиями»
«Я сильно похудела, но не потеряла ямочки на щеках — это больше всего меня беспокоило»
«Свадебное платье, которое я купила в 2016 году»
«Это очень увлекательно — бросить вызов самому себе. Я чувствую себя новым человеком»
«По крайней мере избавилась от прыщей, но я думаю, что мешки под глазами — это навсегда»
«Я горжусь своим прогрессом. Надеюсь, этот пост сегодня кого-то вдохновит»
«Я наткнулась на это старое видео со мной. Раньше я не осознавала, что на самом деле была такой огромной»
А из ваших близких, знакомых или друзей кто-то менялся до неузнаваемости?
Комментарии
Вот вы спрашиваете - как похудеть, может не жрать?
Вы знаете, я столько всего перепробовала, всё такое вкусное! ну как не жрать-то, а?!!!!
Я начала считать соотношение белков, жиров и углеводов. Ну, и общее кол-во калорий. Оказалось, что вес начала набирать просто потому, что слишком много ела в целом, мало белков и много углеводов - хотя и не было такого впечатления. Примерно месяц ушел на то, чтобы приспособить рацион и питаться лучше. Но и итоге ем все. Можно и сладкое (хоть я его не очень люблю), и вино, и пиво, и хлеб, и жареную картошку, и мороженое. Просто надо следить за всеми показателями. Очень помогло поставить специальное приложение на телефон и правильно расчитать нужное кол-во белков, жиров и углеводов. Ну, и калории тоже.
когда нибудь и я что нибудь такое опубликую)))
только мальчик с кулоном был лучше напряженного качка )))
Блин,Лиам, Крис, Себастиан и Колтон такие смешные в детстве) ну да в подростковом возрасте почти все выглядят нелепо и угловато
Круто изменились! Только очень хочу сказать,что большинство девушек были ну очень красивы и на фото до ?
Ну всё, всё, я уже взялась, я стараюсь.
У меня были преображения, конечно, в обе стороны. Сейчас решила опять себя в порядок привести. Так жить нельзя.
Удивительно услышать иное от ленивой жеппы))
Всё портит исключительно дурацкое выражение лиц "с телефоном у зеркала".
А так молодцы, конечно.
Девушка со свадебным платьем - вот что с человеком замужество делает)))
Со мной тоже сделало )))) Затянула платье, как могла, и всё равно на талии великовато было. ))
ого, затянутое платье даже смотрится как–то винтaжно круто, а–ля Викторианская эпоха!
Там очепятка. На самом деле там должно быть "котиком". Был маленьким толстым котиком
Поразительно, как на таких маленьких скелетах можно столько всего носить ? причем когда человек в теле, не удивляешься. Но когда худеет, думаешь - каааак?? ... удивительно...
почему удивительно? можно нацепить 5 дублёнок и будет примерно то же, что и на толстяках.
Большинство на фотке "до" выглядят симпатичнее, чем "после"
Серьезная проблема. Хорошо, если эта лишняя кожа не на лице, можно одеждой прикрыть.
Менялся и еще как. Проблемы с паспортом - в банке деньги отказываются давать. =)