Где же пузико-арбузико?
Где бочочки-кабачочки?
Не накормят вас пельмешками
Исхудалые качочки...
18 парней и девушек, которые решили подкачаться к лету, а потом все было как в тумане
Многие из нас хоть раз да начинали ходить в спортзал с понедельника. Потом, конечно же, находились тысячи причин пропускать занятия. Хорошо, если выработалась привычка посещать тренировки. Но есть и те, кто решил подкачаться к лету, а потом так втянулся, что остановиться уже не смог. Вот и пользователи сети в сегодняшней подборке не только зависают на тренажерах целыми днями, но и делятся своими результатами со всем миром.
«За год избавился от 14 кг жира»
- Определенно собираюсь использовать эти фотки, чтобы поддерживать свою мотивацию. © Omnibuses_ / Reddit
«До сих пор не могу поверить, что это я. Сбросила 23 кг, и мышцы наконец начинают появляться. Продолжаю работать, но уже очень горжусь своими результатами»
- Да я бы все отдал за такую спину! © WolfKingofRuss / Reddit
«Прогресс за 3 месяца, похудел на 14 кг. Но меня просто сводит с ума то, что я постоянно голодный»
«Начала свой путь к фигуре мечты в июле 2021 года. Сейчас, конечно, я еще не добилась того результата, которого хочу. Но уже благодарна себе за то, что не в той форме, которой была»
«Всего этого удалось достичь на дефиците калорий и с помощью тренировок 5–6 дней в неделю».
«Не прошло и года. Разница между февралем (104 кг) и декабрем (73 кг) 2021-го»
- Да я трижды сверил все детали на фотках в твоей комнате, чтобы поверить, что это один и тот же человек! © Terrarianinth / Reddit
«Вот такие достижения по спине у меня за год»
- Ты просто легенда. Я бы все отдал за такую спину. © MikeyBonbon1988 / Reddit
«Прогресс за год. Вот каким я стал к своему 18-летию»
- Ага, теперь ты выглядишь как 40-летний мужик. © psytocrophic / Reddit
«6 месяцев. Отшлифовал, так сказать, все неровности. Не знаю, хорошая ли это идея — еще подсушиться»
- Чувак, ты что, ночуешь в спортзале? © Murkha_badar / Reddit
«Мой прогресс за 4 месяца»
«А самое смешное — то, что на первом фото это я не в самом своем большом весе. Я просто была счастлива, что наконец-то смогла влезть в свою одежду до беременности».
«Разница между фотками — 13 недель»
- Пожалуйста, женись на мне. © warr3nh / Reddit
«Наконец-то отрастила себе „персик“. 4 года ушло»
- Так, нам всем срочно нужна твоя программа тренировок. © Confident_Try_7956 / Reddit
«Все еще далеко не так подкачан, как хотелось бы, но я на пути к этому»
- Не может это быть один и тот же человек! Невозможно поверить в такие разительные перемены! © JBlonde1 / Reddit
«8 лет моего прогресса»
«Вот почему я не доверяю весам. На обоих фото 62 кг»
«Разница между фото составляет 60 кг»
«2 года разницы между фото»
- Прямо видно, что ты гордишься своими бицепсами. © atroy38 / Reddit
«Перестал запихивать в себя пончики и вместо этого начал есть вареную курицу»
«Еще не так чтобы подкачалась, но я уже прошла долгий путь»
А у вас как дела обстоят с тренировками? Или, может, вы предпочитаете спортзалу групповые занятия? Какие?
Комментарии
согласна, что такое 500 грамм в неделю похудеть? Да у меня за сутки легко 1 кг гуляет, 500гр даже не замечу.
Нормальное похудение -5% веса в месяц. Я -5 кг вообще теряю на отказе от сладкого (1500кк) + 8 км на велике, другое дело это целый год 1500 как с физической нагрузкой вытянуть...
Дык вряд ли она про неисправность весов. Скорее про то, что не надо свудить о своей фигуре по килограммам.
Мне вообще показалось, что фигура та же, только одежда другая. Может быть, не права
А потом кто-то говорит: Я люблю мужчин с животиком / Девушку должно быть за что схватить.
Я люблю мужчин с животиком, а вот не этот вот всё((( Но "с животиком" не значит кабанчик под 200кг, меру с животиком тоже надо знать)
А что красивого в животике?😳
Он мягонький 😁
Понятно. Но я люблю, чтобы везде, везде тверденько😁
Спите на деревянной кроватке без матраса? 😄
Не, кроватку люблю мягонькую)
Мягонький животик сродни мягонькой кроватке. Особенно в самолете актуально 😂
Пожалуй Вы правы. Буду присматриваться к мягоньким😊
мягко) но именно животик, а не пузище
Мягко и уютно)
А чего она весам-то не доверяет? у нее на обоих фото 62 кг, потому что и фигура на обоих фото одинаковая.
Так-то я тоже если высокие утягивающие штаны надену - так сразу худее, вот только кг от этого не меняются чего-то.
У нее реально фигура одинаковая на фото, просто стоит по-разному, и одета более удачно на втором фото.
Точно!! Я тоже это увидела сразу.
отличные результаты! да здравствует мышечная масса! люди, кормите свои мышцы, а не жир. Тело будет вам благодарно.
"... люди, кормите свои мышцы... Тело будет вам благодарно..."
Как же: ты днём кормишь свои мышцы, как положено, а это НЕблагодарное тело потащится ночью на кухню и нажрётся, чего попало ((
Я - сова. Там всё нужно пересматривать (((
"... я понимаю, что хочется быть суперуникальной..."
??? Спасибо, конечно, за понимание... Но по возможности, проходите, пожалуйста, мимо моих комментариев. Всего хорошего.
И я сова. Никогда по ночам не ела, и вообще не хотелось. Не понимаю, как можно посреди ночи жрать. Это ж противоестественно. Если, конечно, не пить алкоголь ночью, тогда и есть захочется (только в этом случае могу ночью что-то есть)))
Кстати, я минимум 5 раз в неделю не ужинаю.
Ложусь, если что, не раньше полуночи.
На ночь, то есть часов в 7-8 , могу съесть яблоко, виноград.
"...Кстати, я минимум 5 раз в неделю не ужинаю..."
Позвольте поинтересоваться в риторике беседы - тоже на суперуникальность претендуете? 👀
"... ложусь, если что, не раньше полуночи..."
Двенадцать для меня ещё только вечер. Я ложусь в 3-4 часа. Поэтому и поддаюсь соблазну стащить ночью яблоко/горькую шоколадку/фруктовую пастилку. Борюсь со своими желаниями и даже частенько одерживаю победы 🙂
И последнее: считаю, что слово "жрать" человек может применять только к себе в порядке самокритики или горькой иронии. И то нехорошо 😕
Учитывая крайне низкий уровень воспитания и толерантности некоторых форумчан, хотела бы эту беседу с моим участиеми СВЕРНУТЬ. Благодарю.
Пока тут только вы на какую-то уникальность претендуете, а вам пытаются на собственном опыте показать, что "сов" тут навалом, и сама по себе привычка поздно ложиться (что и есть пресловутая "сова") не означает, что все на ночь и ночью едят.
Жрать-есть-употреблять - нормальные, абсолютно литературные слова. Разве что "кушать" употреблять относительно взрослого человека - некорректно.
Пока тут только у вас с воспитанием замечены очевидные и серьезные проблемы - мало того, что вы с чего-то решили говорить остальным, что им писать, а что нет.
Так еще и никак не можете понять, что если хотите разговор закончить - потрудитесь сдержать свои порывы и промолчать.
А не написывать тут тексты, а потом упрашивать всех и каждого на них не отвечать. Очень смахивает на "я за вами бежала 3 дня, чтобы сказать, как вы мне безразличны".
Увы, я не ошиблась: вы действительно одного поля ягоды с этой недалекой мадам. Один в один 🤪
Почему от вас - от таких - очень непросто отделаться? Вы напролом прёте с советами и поучениями, которых от вас и не просил-то никто? И неумнО торопитесь навешать ярлыки на всех, кто не встречает ваши словесные излияния на "ура". Знания (??? 🤔) распирают, так почему бы вам не вывалить их на желающих? Или желающих не хватает, раз вы липните ко мне даже после корректного предложения свернуть разговор? Липните, буквально, как банный лист к одному месту. Пока что за мной уже "три дня бежите" только вы и ваша визави, уже отправленная в бан за неимением других возможностей от неё избавиться.
Потрудитесь уже хоть вы отлипнить, не уподобляйтесь пиявке, котоую просто невозможно отодрать от себя по-хорошему.
Это да, если прям весь день активный физически (люблю много ходить), то вечером есть охота. Но тоже стараюсь кефиром или фруктами обойтись. К сожалению, не выношу протеиновые коктейли - не знаю толком, почему, но прям выворачивает от них. Поэтому не вариант для меня(((
ТОЛЬКО один! )
в процессе виднее.
а мне кажется, что всё это, которое нам показали, без изрядных именно голоданий маловероятно.
Не должно быть голода. Сорвётся этот товарищ, и будет обратная фота, только с большим весом
потому и срываются многие, увы. )
Да, к сожалению. Сначала рацион урезают до минимума, а потом отрываются на булках
Куся, скока за уроки берёшь? Я пойду потренируюсь ))
Нууу, это смотря на какой масштаб сочинительства замахиваться ))) "Взвейтесь да развейтесь", наверное, вполне прокачиваемо )))
Тогда айда вместе в "тренажёрку" ))
Стихи слагать дано талантам
Им не в ущерб творить и пить
А я умею лишь второе
И то без страсти и огня.
Стихи слагать дано талантам
Им не в ущерб творить и пить
А я умею лишь второе
Етить 😕
А спина такая для девушек это красиво считается? 😐Это чтобы их мужчинам не страшно было с ними по вечерам гулять наверное
У парней часто лицо становится более волевым после качалки. До - такие милые круглолицые котики, после - суровые выживанцы. И многим идёт. Но объясните мне, как, КАК девушки этого избегают? В чём секрет их свежих, не тронутых страданием лиц на фото "после"? Я себе в спортзале накачала суровое волевое лицо за пару лет интенсивных силовых, и до сих пор избавиться от него не могу ((
Все молодцы!Поставили определенные цели,идут к ним.Попки,кубики,рельефы.
Но я вот не понимаю,в чем прелесть перекаченных спинищ у женщин?
Не могу никак найти в этом красоту.
Я не сторонник животиков и складочек,но должна же быть золотая середина?