AdMe
AdMe

Советы и хитрости для работы и учебы на дистанционке

= Партнерский пост AdMe.ru и HP =

Сегодня многие люди работают и учатся дистанционно. Такой подход позволяет сэкономить на транспорте и работать, не выходя из дома. С другой стороны, в подобных условиях не каждый способен настроиться на рабочий лад.

AdMe.ru вместе с HP обнаружили немало действительно полезных рекомендаций для тех, кто учится или работает дома.

  • Говорят, что утро начинается с горячего кофе или чая. Дополнительный заряд энергии даст стакан чистой воды, легкий бодрящий душ или короткая зарядка сразу после пробуждения. Кстати, благодаря современной аудиосистеме ноутбука ENVY x360, вы можете делать зарядку, наслаждаясь великолепным звучанием любимой музыки. Превратите это в ежедневный ритуал, после которого вы переходите к делам, наслаждаясь первой чашкой горячего ароматного напитка.

  • Настроиться на работу утром поможет получасовая прогулка на свежем воздухе, даже если за окном дождь. Важно избегать ситуаций, когда из теплой постели вы медленно переползаете за рабочий стол.
  • Используйте диктофон, чтобы записывать список задач. Такой подход помогает дисциплинировать себя: важно проговорить задачи вслух, сделав акцент на деталях, а затем по мере работы прослушивать собственные указания.

  • Если за окном хорошая погода, старайтесь часть времени работать на свежем воздухе. Возьмите с собой ноутбук, подключитесь к мобильному интернету и занимайтесь учебой или работой в сквере по соседству с домом. Или проведите несколько дней на даче, поближе к природе. Отличным компаньоном будет ноутбук-трансформер HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur: легкий и готовый работать до 8,5 часа без подзарядки, он оснащен монитором, который переводится в режим планшета — с сенсорным управлением на экране.

  • Золотые часы — это время, когда мир вокруг еще погружен в тишину и сон, поэтому легче сконцентрироваться и быстрее справиться со сложными задачами. Необязательно превращаться в жаворонка — можно использовать золотые часы только в экстренных случаях, например при подготовке к сложному экзамену или важной встрече. Не лишайте себя привычного времени на сон: ложитесь накануне пораньше, чтобы проснуться со свежей головой и сразу погрузиться в работу.

  • «Метод помидора» выручит тех, у кого много работы, но мало времени. Выберите пару срочных задач, с которыми готовы справиться в следующие 25 минут. Запустите таймер обратного отсчета. Не отвлекайтесь ни на что, пока не услышите сигнал. Сделайте перерыв на 5 минут, переключив внимание на что-то другое: заварите чай, просмотрите смешной ролик или выполните десяток отжиманий. Затем отберите новую задачу и установите таймер еще раз на 25 минут. Повторите 1–2 раза, после чего сделайте паузу на 15–30 минут. Затем повторите все сначала.

  • Выделите рабочее место в пространстве. Важно обозначить границы, например установив ширму. Создание отдельного места только для рабочих процессов поможет сконцентрироваться на конкретных задачах. Для остальных членов семьи введите правило, по которому нельзя нарушать ваш покой без исключительной причины.

  • Хорошо, если вы работаете на ноутбуке, который удобно носить с собой. Это может быть производительный и стильный HP ENVY x360, оснащенный всем необходимым, чтобы соответствовать современному ритму жизни. Работать с ним можно в любом месте и под любым углом благодаря возможности поворота экрана на 360 градусов.
  • Отрегулируйте температуру в помещении: жара вызывает сонливость, а холод мешает сосредоточиться. Комфортная температура воздуха находится в пределах от +18 °С до +24 °С.

  • Попробуйте трудиться на балконе: это изоляция от внешних раздражителей, шума соседей и возможность чаще дышать свежим воздухом, благодаря которому мозгу легче справляться с умственной работой.

  • Вне обеда делайте паузы ради перекуса, выбирая правильные снеки: орехи и сухофрукты, овощные смузи и ягодные морсы, твердые сыры, вареные яйца или темный шоколад. Организм будет тратить минимум сил на переваривание такой пищи, не лишая мозг возможности работать эффективно, но заряжая тело дополнительной энергией.

  • Справиться со сложной задачей поможет пятиминутная зарядка. Сделайте приседания, подкачайте пресс, не забудьте про отжимания и уделите пару минут планке. Даже короткая тренировка приводит мышцы в тонус, разгоняет кровь, и клетки получают больше кислорода, вырабатываются гормоны радости. Это положительно сказывается на работе мозга, и эффективность интеллектуального труда возрастает в разы.

  • Сделайте паузу для развлечений. Выберите онлайн-игру по вкусу и отвлекитесь от дел на 30–40 минут. Этого будет достаточно, чтобы освежить ум. Кстати, если ищете ноутбук, который будет одинаково хорош как для работы или учебы, так и для онлайн-игр, обратите внимание на HP ENVY x360 с мощным процессором, большим объемом оперативной памяти и хорошей видеокартой.

  • Музыка тоже помогает сосредоточиться. Главное — подобрать правильное фоновое звучание. В интернете можно найти готовые плейлисты для учебы и работы, рассчитанные на любителей разных жанров.

  • Работайте в паре или формируйте группы с помощью видеозвонков. Так легче освоить новый материал, разобрать задачи, подготовить презентацию. Работа в коллективе дается проще и позволяет на одни и те же вещи взглянуть под разным углом. Для этого лучше всего подойдет компьютер с большим объемом оперативной памяти и хорошим процессором, например такой, как ноутбук HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur.

  • Не перерабатывайте. Наоборот, ограничивайте себя в рабочем времени. Возможно, вам кажется, что чем дольше вы трудитесь, тем больше успеваете. Но как только работа превращается в монотонный процесс, мозг начинает скучать, притупляется внимание и ухудшается реакция. В таком состоянии на элементарную задачу уходят часы или даже весь день. Установите временные рамки для умственного труда и жертвуйте свободным временем ради учебы или работы только в экстренных случаях.

  • Витамин С дает телу энергию и поднимает настроение, поэтому не забывайте питаться свежими овощами и фруктами. В дополнение к этому летом в рацион можно включить прохладные лимонады, а зимой — смешивать лимонный сок с теплой водой, имбирем и медом.

  • Чтобы в конце рабочего дня взбодрить тело, поможет перезагрузка: закончив дела, посвятите спорту 40–60 минут, затем не забудьте перекусить и отдохните полчаса, лучше всего лежа. Это быстро наполнит организм дополнительной энергией, дав возможность остаток дня провести активно.

Бонус: на что обратить внимание, выбирая ноутбук для дистанционной работы или учебы

  • Адаптация к любым условиям

Зачем покупать отдельно ноутбук и планшет, если можно сразу выбрать ноутбук-трансформер HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur. Благодаря петле экран поворачивается на 360 градусов, а кроме стандартной клавиатуры, есть сенсорное управление и возможность работать стилусом.

  • Готовность к быстрой работе с задачами разной сложности

Обратите внимание на детали: в первую очередь вам нужен мощный процессор (например, Intel® Core™ 10-го поколения), а также аккумулятор, способный не менее 6–7 часов работать автономно. Не менее важен твердотельный накопитель большого объема, который надежно хранит данные и позволяет запускать ноутбук за считанные секунды. Также не стоит забывать о том, как влияет объем оперативной памяти на производительность: чем ее больше, тем легче будет одновременно смотреть лекцию и работать по видеосвязи, не закрывая окна браузера и не отключая приложения.

Все это уже есть в ноутбуке HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur. В дополнение к нему также предлагается HP Command Center — приложение, благодаря которому ваши возможности будут безграничны, будь то работа, творчество или онлайн-игры.

  • Продуманный дизайн и яркость цветов

Правильная цветопередача, яркий экран, высокая четкость и максимально тонкие рамки помогают легче сосредоточиться во время творческих процессов. Ноутбук HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur предлагает дополнить это мощными вычислительными возможностями графического адаптера Intel® Iris® Plus и поддержкой трансляции 4K, чтобы работа и развлечения приносили только положительные эмоции.

  • Защита личной жизни и конфиденциальность в любой момент

Не нужно заклеивать камеру или переживать из-за включенного микрофона, когда есть готовые современные решения. Например, ноутбук HP ENVY x360 Convert 15-ed0019ur оборудован шторкой камеры, которую нельзя взломать, и специальной кнопкой для отключения микрофона. А широкий угол обзора HD-камеры HP Wide Vision позволяет устраивать видеоразговоры со всей семьей или друзьями, не беспокоясь о качестве изображения.

Кажется, что в 2020 году наша жизнь перешла в цифровой мир. Поэтому важно, чтобы новые технологии облегчали нам решение повседневных задач и не приносили лишний дискомфорт. Современные ноутбуки HP подстраиваются под пользователя. Небольшой вес позволяет всегда брать их с собой. Аккумулятор готов к долгой и активной работе без подзарядки. За секунды ноутбук включается в работу и всего одним движением переводится в режим планшета с сенсорным управлением. А в свободное время вы можете использовать лэптоп, чтобы без ограничений наслаждаться онлайн-играми или смотреть фильмы в HD-формате.

Поделиться этой статьёй