AdMe
AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь
AdMe

20 человек, которые собрали волю в кулак и решили вести здоровый образ жизни (Спойлер: получилось не у всех)

Уведомления
Есть типа как только овощи и фрукты - это НЕ здоровый образ жизни. Почитайте. что нашему организму надо и в каких количествах.
Все вот эти модные направления по жрачке - просто побочка нашей сытости (и то , не всего мира, а только части его).
30
-
Ответить
Поддерживаю. Принцип "меньше жрать и больше двигаться" слишком прост, чтобы хорошо продаваться, зато модные диеты, хитровывернутые "суперфуды" и БАДы продаются отлично. А демонстративное перебирание харчами ("Я ем только крутоны из безглютенового хлеба и обезжиренное дефлопе с семечками органического кациуса, потому что это ЗОЖ!!") - скорее способ выпендриться, чем реальная польза для организма.
30
-
Ответить
Ну да: ах, я такая замороченная... Ээээ... в смысле, утонченная!
5
-
Ответить
Именно. Когда человеку аж зудит быть "особенным", а никаких реальных выдающихся особенностей боженька не отсыпал, надо либо начать привередничать в еде, либо назвать ребенка каким-нибудь экзотическим именем - и все сразу увидят, что перед ними особа с исключительным внутренним миром, а не презренный "обычный человек".
5
-
Ответить
«Я решил сделать домашнюю колбасу для качков и фитоняшек. Тут всего 125 ккал на 100 г»

не может этого быть с таким количеством жира. даже с чистым мясом не может. из чего он ее сделал, из бумаги?
22
-
Ответить
Да почему, может. Если делать без жира из куриного или индюшиного филе.
-
-
Ответить
Пророщенные семена, между прочим, очень вкусные. Но вот прорашивать заманаешься
5
-
Ответить
ога. после прочтения инструкции понимаешь, что проще пойти и купить
2
-
Ответить
А что там сложного? Их можно насыпать на влажную бумажную салфетку и пусть растут.
1
-
Ответить
промывать надо часто. например, маш надо промывать каждые 4 часа. Каждые.
4
-
Ответить
А если не промывать? Раньше как-то росло все само по себе
1
-
Ответить
мне стремно не промывать. закисает быстро.
2
-
Ответить
Да ну.
Взяла лоток с низкими бортами (типа как упаковка от куроногов), постелила туда бумажных салфеток в два-три слоя, попшикала хорошенько водой, насыпала семечек, накрыла целлофановым мешком, поставила на окно. Назавтра всë начало проклëвываться - мешок убрала, попшикала ещё - через день-два колосится травушка-муравушка зелëненькая.
7
-
Ответить
Вот прошла половина жизни и я до сих пор не могу найти ответов на пару вопросов:" как не хотеть есть? " и "как не хотеть спать? "
Знаете, никакие фрукты и кефирчики не заглушают желание сьесть конфетку-печеньку. Тогда я решила, вот дочитаю учебник по истории/физике/экономике, тогда сьем конфетку и вроде такая мотивация пока работает
11
-
Ответить
Калорийность запеченой курицы - 225 ккал/100 г. А на фото колбасы для фитоняшек - половина какого-то мяса (скорее даже не курицы, а свинины, которая уже 300-400 ккал), половина жирного жира (900 ккал). А колбаса внезапно 125 ккал, ага, ага. Ну тогда вот вам тортик - там всего 23 ккал. В целом торте. Ну, врать так врать.
29
-
Ответить
Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!

Автор: А. С. Пушкин
3
-
Ответить
Везу домой шаурму 😁 Я, конечно, многое исключила, в том числе колбасу, особенно с таким количеством жира, как на картинке )) Но вкусно и иногда вредно поесть все равно люблю!
Размер порции, кстати, имеет большое значение)
Хорошую книгу на эту тему мне порекомендовали, выходила под названиями "Дикий гормон" и "Код ожирения", но я еще не взялась читать.
3
-
Ответить
Ув. редакция, подскажите, пожалуйста, КТО приседает 300 раз с весом 145 кг? фейспалм
3
-
Ответить
Человек-паук.
1
-
Ответить
Скорее уж-Халк🤔
2
-
Ответить
Меня восхищают марафонцы, только представьте 100 км, СТО! Уму непостижимо.
4
-
Ответить
Это не марафонцы, это сверхмарафонцы. :)
Марафон - это чуть больше 42 км.
1
-
Ответить
Да даже 42 км - большущее расстояние, конечно не для тех, кто пробегает сверхмарафон, а для меня, бегающей десятку с пятью остановками)
2
-
Ответить
Я с таким живу 🤪
3
-
Ответить
Ультрамарафон, просто не представляю как это. Ходил в день по среднепересеченной местности около 85 км, так к концу дня было "пристрелите меня кто-нибудь". А тут бегом и 100 км!
7
-
Ответить
в последние 3 недели полностью исключила всякие вредности, сладости, алкогольности. ушли 4 кг и радость жизни
20
-
Ответить
3 месяца назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
насчёт печенек. Я заметила ( и у некоторых моих подружек по интересам было так же) что нужно выдержать без условных печенек буквально дня три. И после этого уже не тянешься к ним, даже если они на расстоянии руки. Если что, я жуткая сластёна, и отказаться от сладкого для меня самое сложное всегда.
1
-
Ответить
3 месяца назад
Скрыто ради всеобщего блага.
Отвечу Вам тут, а не под своим комментарием. Если бы СПОРТ был полезен, то на каждом турнике крутилось бы по 2 еврея минимум.
2
1
Ответить
3 месяца назад
Большой Брат не дремлет.
нет, выражали своё "фи".
Дык, и я не просил вАС ни о чём, правда?
1
-
Ответить
3 месяца назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
"...что отвечать не имеет смысла.."
а я ВАС спрашивало чём-то?

Такой редкий цвет глаз, а Вы в агрессии ))))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Красиво сказано… но не к месту.
Мне интересно мнение, а не просто "фи". На дату Вашего коммента я не смотрел, просто ответил на один из трёх в этой ветке.
2
1
Ответить
3 месяца назад
На этот комментарий прилегла кошка.
Полегчало?
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
пусть для Вас это будет именно так

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Этот комментарий наказан.
меня обидеть тяжело.. .
Что ж, адекватных на сайте стало меньше. Жаль ((((
1
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
"...вы бы за мной ещё в другую дискуссию побежали"
Да???? Кхм.. подумаю об этом... завтра (с)
"...Вы себя просто повели совершенно странным образом..." - Вы выразили своё мнение знаком, я словами.
1
-
Ответить
3 месяца назад
А был ли комментарий?
Тут одно из двух: или я невнятно излагаю, или Вы не понимаете прочитанное.
Держите "минуса" под рукой, Вам они пригодятся ))))))))))))))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
Всё в жизни когда-то происходит впервые. Не знали?
Всё имеет последствие. не подозревали? )))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Это слишком личное, не можем показать.
"...последствие вашей неадекватности." - странно, что в таком случает Вы ещё отвечаете мне.

Ну, или мы - на "одной волне"
)))))))))))))))))))))
1
-
Ответить
3 месяца назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
Мне показалось, что мы отклонились от темы "полезности/вреда спорта".

"Моя самооценка не падает .."
Вы не поверите, моя тоже ))))
-
-
Ответить
3 месяца назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
"...моё отношение к вашему мнению..."

Я тронут и польщён ))))

https://www.youtube.com/watch?v=E80c48l1xkU
-
-
Ответить
да, но стоит один раз сорваться..и хана...привет, подружки-печеньки
-
-
Ответить
ну дык не надо так себя дрессировать, чтоб были срывы.. Я не знаю какая лично у вас ситуация, но если говорить о стандартной здоровой ежедневной диете, то никто не отменял cheat meal время от времени. :)
-
-
Ответить
Вот что больше всего бесит - это "да в смысле ты не ешь картошку, рис, макароны, мучное и сладкое? да ты вон какая тощая, тебе можно!"
Ну да, ну да.
Сами угадаете, в чëм связь моего 42/44 размера одежды и того факта, что я всë перечисленное выше не ем?
-
-
Ответить
3 месяца назад
Комментарий арестован полицией нравов.
Ну я точно знаю, что меня прëт с быстрых углеводов. В том году когда на дистанционку ушли, мне было лениво с едой особо заморачиваться, поэтому ела в основном котлеты и закусывала овощами и грибочками. За 4 месяца скинула 6 кг, не делая нифига, потом в течение полугода - ещё 4, щас осталась пара кг до моего любимого-комфортного веса 58 кг.
-
-
Ответить
"Приснился сон, в котором я ни разу не смог подтянуться. Утром специально пошел на работу через площадку с турником. И потерял 5000. Спасибо, ЗОЖ!»
-
-
Ответить
нуууууу.. не знаю, для меня любая дистанция длиннее, чем 100 м - запредельная...
В армии любимая забава - кросс на 3 км или марш-бросок на 5 с полной выкладкой... Никаких вторых дыханий, бешенного потока эндорфинов... на финише только лёгкие выплёвываешь, и состояние такое, что всё плохо: ни стоять, ни сидеть, ни лежать...
Вот мячик попинать, в пинг-понг рубануться, на роликах или велике ПОКАТАТЬСЯ, на каток сходить, на лыжах - только с горки - вот это ДА - удовольствие )))
-
-
Ответить
Сколько раз пыталась научиться бегать. И с тренером, и по видосикам. Ни разу, никак...где эти чёртовы эндорфины?! Почему мне их недодали там, наверху? Никакого удовольствия ни во время, ни после.
По детству в школе помню проклятые нормативы по кроссу.на финише думаешь домой пойти или сразу в больничку? Лёгкие горят, в боку все сократилось в узел...тьфу.
-
-
Ответить
Нда, уроки физры у любого нормального человека либо разовьют комплексы, либо ненависть к спорту, либо травмы. Бег это легко и полезно, если подходить с умом. И бегая вы ТОЧНО не должны выплёвывать лёгкие и мечтать о больнице. Если вы так чувствуете, значит вы делаете что-то непосильное и очень травмоопасное с возможными плачевными последствиями на всю жизнь, типа проблем с сердцем.
-
-
Ответить
Физкультура - полезна, СПОРТ - нет.
-
-
Ответить
что такое физкультура в вашем понимании и что такое спорт?
-
-
Ответить
Как по мне, то "физкультура" - легкие физические нагрузки, которые может себе позволить неподготовленный человек; "спорт" же - нагрузки на пределе физических возможностей.
А для Вас?
-
-
Ответить
"...Бег это легко и полезно, "... - зависит от расстояния )
-
-
Ответить
Мой лайфхак, захожу в магазин с мыслью что это музей, можно только смотреть и восхищаться. Но с установкой, минералку можно всегда. Сувениры из музея вполне можно купить.
-
-
Ответить
Она: "как бы ему намекнуть, чтобы он предложил съехаться? Попрошу кормить моих кошек! Ему будет лень каждый день ездить, и он додумается съехаться!"
Он: *идёт в ЗОЖ и ездит на велике*
Она: =[[
-
-
Ответить