Одни люди набирают килограммы из-за привычки регулярно проводить ревизию холодильника, другие — по причине гормонального сбоя, третьи — из-за сидячей работы. В какой-то момент многие принимают решение что-то изменить в своей жизни. Например, перейти на правильное питание или начать делать упражнения. Именно в это время и рождаются истории вроде тех, которые приключились с героями нашей статьи. Радует, что все они в итоге живут так, как хотят сами.
Моя коллега всегда была полной, но как ей шла эта полнота! Просто конфетка. Завела молодого любовника и понеслось, от конфетки фантик остался и как сказала моя знакомая, увидев ее через несколько лет, когда повернулась коллега на старую шлюху стала похожа.
Конечно, важно любить себя в любом весе и заботиться о теле, но иногда человеку нужно сбросить вес по медицинским показаниям. Делать это можно по-разному. Например, обратиться к одной из 7 диет с научно доказанной эффективностью. Мы постарались сделать подробные описания каждой из них, учесть противопоказания и возможные побочные эффекты. Важно помнить, что в любом случае свой выбор лучше сверить с рекомендациями врача, который наблюдает за состоянием вашего здоровья.
Ох как же меня бесит это "порода у нас такая" от родителей. Я все детство была пухлой, даже жирненькой, до 100 кг доходило в переходном возрасте... и мамаша моя дивная, как только понимала, что я начинаю меньше есть, тут же заводила тесто и становилась к плите печь пирожки или делать эклеры... Я уже во взрослом возрасте только поняла, что у родителей прям бзик был чтоб дочь в подоле не принесла, и их очень даже устраивала жирная прыщавая дочурка, которой никто не соблазнится
Очень Вас сочувствую. По сути проблема была не в Вас. У меня была семья знакомая, где все были здоровенные такие. 5 или 6 детей. Младший в первом классе, наверное, кг 50, если не больше, весил. Ростом, правда, тоже вышли. И тоже говорили, что порода такая. А как-то рассказали, как другой сын съехал, поменял питание, добавил спорт и стал прям другой совсем. Поэтому нихера это не порода это семейные привычки.
Но «породу» - в смысле предрасположенность - тоже не стоит сбрасывать со счетов. Я в детстве и юности была тощая как велосипед, но отсутствием аппетита не страдала - бабушка очень вкусно готовила и все время жарила пирожки, но они мне не помогали) Я поправилась только после 40, когда стала принимать гормональные лекарства от астмы. Но к сожалению, поправилась неравномерно - только ниже пояса) а сверху как был велосипед, так и остался)
Ну блин, ребенку 100 кг веса втирать про "породу" вместо того чтобы отдать его на спорт... Что за порода такая? Слонолюди?
на спорт отдавать нельзя, если, например, почки не в порядке, а вот на диету можно
Это такая история, что я долго думала, как выразить культурно степень своего офигевания.
Честно говоря, я думала, такие истории из категории "подслушано"..
А вы с родителями сейчас хорошо общаетесь?
Отца уже нет, с матерью чисто на чувстве долга с моей стороны общение. Мне тяжело с ней долго общаться.
Это печально, позвольте предложить виртуальные обнимашки)
Всем чмоки в этом чате 😄
😘😉
Это уже похоже на отклонения в психике, пардон =| Ладно когда заботятся, чтобы ребёнок не голодал. Но вот так раскармливать...
Ну здоровье штука такая, знаете ли. Не сильно зависит от телосложения. Взять моих 40-летних коллег, одна пухлая, другая тощая. Таблетки от давления пьют обе одинаковые. И желудком маются идентично.
Может скажется, может не скажется. На суставах может что угодно сказаться, от профессионального спорта до травм или генетики.
Высокие мужики весят больше, чем толстые женщины. Значит ли это, что у них хуже здоровье?
Суставы, увы гадьи такие с возрастом у всех изнашиваются. Но в группе риска - обладатели лишнего веса и активные спортсмены, особенно с прыжковой и аэробной нагрузкой. То есть тощенький фигурист поимеет проблемы с суставах с большей вероятностью, чем, скажем, грузный рестлер
Ну, тут, да.. хотя я вот и на активно-любительском уровне спорта влетела с трещиной мениска.
Те кто выбирает прыжковый фитнес, с батутами, либо кенгу джампинг, тоже очень активно гробят свои суставы
Ну, если сравнить с телегой, то её оси можно и если нагрузить сверху меры, и если гнать со всего духу по ухабам и кочкам
Я тоже, когда с очень активной работы ушла, набрала немного. Так бывшие коллеги говорили: "Ну вот, наконец-то на женщину становишься похожей". Мне было около 22-23.
Я конечно считаю, что любить себя надо. И нельзя ругать за каждые 100 грамм веса. Но не несите ерунду, что любовь к себе важнее любых цифр на весах. Разожраться до свиноматки это не любовь к себе. Умереть рано от проблем с весом тоже. Я не про болезни. Когда по болезни толстеешь, важно принимать себя. Все правильно. Но многие толстые просто потому, что жрут. И я тоже. Весы мне правду говорят, что надо прекращать жрать. Где моя окрошечка?
не проверяли диету "кофейную"? захотелось есть - тяпнул чаФЫчку кофЭ, не слишком крепкого и в меру горячего, без сахара *мне помогало*
кофе дело такое... неоднозначное. Во-первых, может аппетит вызвать, состояние желудка у всех разное. А во-вторых, зависимость вызывает, будьте-нате😜
я после третьих родов набрала лишних 20 кг. вот они мне тяжело сбросу дались плюс люблю покушать. поэтому тренировки и правильное питание. вот с питанием и проблема надо постоянно готовить ((( с правильными питанием больше заморочек. поэтому я не худышка)) но и не полная, что-то на грани. короче хороша. ой, люблю себя♥️
>> ой, люблю себя❤
Вы мне нравитесь, что вы делаете сегодня вечером?))
Нет, правда, люблю женщин, которые любят себя. От них прямо веером расходятся флюиды сплошного секса, даже когда они его не подразумевают.
спасибо♥️ за комплимент)) всегда приятно их получать))
Опять жирки, и ведь какая тема завлекательная, никогда не надоедает))
Я вот в последнее время всё о чем думаю: как людям жирненькое пузо не мешает?? Сначала в беременность, вот у брата моего мужа такое же пузо, как у меня было, я на него смотрю, и недоумеваю, кааак?? Это чертовски неудобно и тяжело. Как с таким постоянно жить? Сейчас осталось маленькое жирненькое пузцо, и оно тоже мешает, обуваться неудобно) Нет, всё-таки лишний вес снижает качество жизни..
Небольшое мягкое пузцо-это ладно, не всем же иметь каменный пресс)
А вот большое и круглое, которое даже пальцами не защипнуть, говорит о скоплении очень вредного жира. От него бывает много разных болячек, потому что сильно страдают внутренние органы.
Вот брат моего мужа не так давно подтвердил это-чуть не умер. Хороший человек, жалко его. Но диеты он не любит, любит выпить и закусить. Не в плане алкаш, но, в общем, любитель радостей жизни гастрономического характера. И пузо как раз такое имеет, как у беременной.
Я ем все целым днями и не толстею даже на грамм. Только не сжигайте меня.
А тут мимо конфет пройдешь, и к выходу из магазина - плюс пару килограмм.
Это я такая. Правда я сначала прохожу мимо конфет, потом возвращаюсь за ними. Потом возвращаюсь и кладу обратно. Потом снова возвращаюсь и беру. Потом сжираю.
Не особо ими страдаю, но иногда очень хочется горького шоколада или мармелада. Слава богу, не часто. Но все равно все тут же на сидячем месте, блииин
мой любимый мазохизм - сидя на диете, зайти нна сайт какой-нибудь шоколадной фабрики и листать каталог :)
прям бесите))
Советую всё ж целыми днями не есть. В привычку входит. Это сейчас не толстеете, а если с возрастом начнёте?
я раньше тоже ведьмой была, но потом свои способности неожиданно утратила)) кто-то сглазил, не иначе!)
В этом "научиться не трескать все подряд пока не поздно" вся заковыка. Мой вес сейчас тоже "здоровый", но мне гораздо больше нравились те мои заводские настройки)) Безнаказанность развращает!
Вы настолько точно описали ситуацию, что я даже испытала какое-то особое наслаждение.
я тоже пыталась вникать и считать, не соблазняться десертами или колбасой и пр., но тот формат пищевого поведения, что был со мной больше 40 лет изменить никак не могу, особенно потому, что он был крайне удачный и для психики, и для внешнего вида, и для самочувствия. без шуток, я как резко заболевший человек, который не знает, как приспособиться к своему новому состоянию.
И я с вами((. Начала набирать вес год назад в 36. Всегда была худой, на нижней границы нормы имт. Сейчас тоже без лишнего веса, но он по ощущениям есть.
нет привычной лёгкости бытия)
"... без лишнего веса, но он по ощущениям есть..."
А мне весы сказали "хорош жрать мороженое" 😥
Это поправимо, я на весы полгода не вставала🙈
5-6 кг потихоньку уйдут, если практиковать разгрузочные дни или раздельное питание
больше всего жалко свои любимые платья и джинсы)
Мы вас просто потом откопаем)
(( да, грусть-тоска. Поешь и сразу видно, что поела.
И тут сектанты Гербалайфа.
Я начала читать коммент, не ожидая подвоха, и тут это))
А мне вспомнился монолог сатирика Виктора Коклюшкина)
Я тоже думала, что они гербалайщики вымерли еще в нулевых. Но откуда ни возьмись на тебя идет "хочешь похудеть ? спроси меня как"
Не слышала ))))) классная шутка
У адме 3 дня ушло, чтобы промодерировать картинку. Спасибо, что не 3 года
лично мой метод - голодовки по Брэггу и Шелтону, но я в курсе, что это не всем подходит
Многабукав, не дочитал. И переведите с инфоцыганского.
Гербалайф жил. Гербалайф жив. Гербалайф будет жить. А мы проморгали
Почитал про эту дрянь. Она существует с 80х годов!
Приводит к повреждениям печени, в т.ч. с летальным исходом.
Ладно в девяностых. У меня батя это дерьмо жрёт, жена новая его подсадила. :( А у него и так проблемы с печенью. Грёбаные сектанты.
Батя считает, что он априори всё лучше знает, потому что старше. А с его избранницей говорить, думаю, бесполезно, очень напористая дама и манипулятор. Да и какая у неё мотивация со мной сотрудничать? Она сама, кстати, гербалайф не ест.
Там довольно запутанная ситуация, но после нескольких попыток стало ясно, что нельзя спасти человека, который сам обманываться рад, и пришлось смириться.
Спасибо за поддержку! 🤗
Что я, собственно, и сделала.
Спасибо ещё раз. ☺️
Тяжело это сделать, когда я в 5000 км, а источник гербалайфа под боком. :(
Но идея хорошая, подкину сестре, может, прокатит.
а где вы берёте крапиву не в сезон? :D
Моя бабушка варила супчики из молодой крапивы, которая ещё не жжётся. Но у неё был свой огородик и свои укропы-петрушки, а крапива как бы не в счёт. Ещё росли малина и клубника, крыжовник и смородина по 2-3 кустика, не столько для урожая, сколько для запаха.
так я тоже из крапивы сама не готовила - то не могла найти, где она растёт, то время пропускала :( а сейчас рядом с домом есть местечко, где растёт мята, на чай можно собрать
спасибо! просто мне давно не попадались места, где растёт крапива
И почки тоже садятся, моя тетка на него подсаживалась, типа худела. И вроде даже результат был, но конечно, путем потери здоровья и денег...
Я думала, вы уже вымерли
То у меня свидетели Иеговы под домом спавниться начинают, то гербалайфщики на адме... Кто открыл портал в прошлое?
Где точка респауна, там и модер застрял))
Так эдмеисты и открыли. Старымм анекдотами в "бонусах"))
я прочитала только первые пару строчек и последние пару строчек.
Всю жизнь ела спокойно. Потом был крайне сложный период жизни, без доступа к нормальному питанию в том числе. Резко похудела - минус 10 кг за месяц. Выбралась, начала нормально питаться - плюс 20) При том, что занимаюсь спортом и ем хоть и с удовольствием, но не запредельно))) Ок, села на подсчёт калорий, урезала рацион. Толстею дальше. Тут уж я занервничала совсем, потому что биологию в школе учила, и прекрасно знаю, что при моём соотношении расхода и поступления калорий я не могу не худеть, а уменьшать рацион ещё больше при четырёх тренировках в неделю - это практически суицид. Побежала к эндокринологу. Итог - инсулин зашкаливает, циферки в анализах такие, что ещё немного - и диабет второго типа, дратути. Сейчас на жёсткой низкоуглеводной диете и препаратах, вес уходит, но крайне медленно, но именно вес сейчас меня волнует мало, вот такой парадокс)) Тем более, что его причина - гормональный сбой. По словам эндокринолога, как только инсулин придёт в норму, вес должен тоже снизиться.
Здоровья вам!
Когда доходит до такого, то уже пофиг на внешность, лишь бы вылечиться поскорее.
Спасибо)) Пока, как ни странно, воевать приходится не только с инсулином, но и с некоторыми дремучими воззрениями на этот счёт. Диагноз я не выпячиваю, но когда на общей тусовке с пиццей я ничего не ем или ем свою еду - это иногда вызывает вопросы))
Понимаю. Недавно пришлось отказаться от некоторых продуктов из-за склонности к аллергии и отёкам, так задолбаешься объяснять, почему не ешь то или это. Воспринимают, как личное оскорбление)
У меня другой случай)) Накормить запретным не пытаются, но взамен некоторые искренне считают себя эндокринологами. Одни выдают, что диабет бывает только если объедаться сладким (я сладкое с детства не люблю), а генетика и прочие причины - оправдание лени и обжорства. Вторые выдают ценные советы в духе "попить монастырские травки, экстракт чего-то там из китайской медицины и прочие сомнительные снадобья". Третьи радостно сообщают, что все болезни от негативных мыслей, и причина - тайная обида, злые мысли, и мне нужно почистить ауру. И самый раздражающий тип - "Да не придумывай ты себе болячки, ерунда это всё".
Про не придумывать болячки- это прямо в точку, много раз слышала.
И главное - фиг докажешь, что этот сценарий в семье уже пройден (у бабушки диабет второго типа), что всё подтверждено результатами анализов, что вероятность диабета - это не "негативное мышление", а оценка рисков... Ну, и так далее.
но в китайской медицине действительно много полезного :(
Никогда не была сильно худой, небольшой животик есть, но чтобы сильно полная - тоже не сказать. Зато моим мышцам в мои 12 лет все пацаны в лагере завидовали, и я с тех пор их не особо потеряла. Возможно, сомнительное достижение, но мне и так нравится
В юности чуть кони не двинула от анорексии, фигура была такая, что могла за палку от метлы спрятаться. Потом типа мозг встал на место (хотя, вероятно, не до конца), но по крайней мере я стала есть. Теперь я взрослая тетенька 40+, которая только-только укладывается в формулу "вес равно рост минус сто" (а после нервного дожора некоторое время могу и не укладываться). Что в 16 лет смотрела в зеркало и видела жирную корову, что теперь - вижу то же самое. Все неудачные романы в моей жизни мне не ипортили столько крови, сколько думы о лишнем весе. Надеюсь, современные девушки будут свободнее от этого, чем мы...
Сочувствую. Дисморфофобия косит(( А к психологу?
Да ну нафиг, я уж привыкла, и умом понимаю, что что все не так плохо
После долгого лечения гормональный препаратами мена разнесло до страшной цифры 141. При росте 160. Могла ничего не есть кроме огурцов , ходить по 10км в день и всё равно вес не уходил. Пока не выделила разбаланс гормонов.
При всём этом все родственники утверждали что я просто разожралась. А теперь мать задрав нос говорит - всё равно не похудеешь!
И да, я сбросила уже более 30кг.
Понимаю. У меня на препаратах +12 кг, причём я очень контролировала питание, потом ещё +5 после удаления щитовидной. (Последние вообще за 5 дней после операции добавились, хотя я тогда ела только детское питание понемногу-горло после операции очень болело) . Итого +17 при соблюдении жёсткой диеты.
Уходят эти кг оооочень медленно. Прошло 2 года, я смогла скинуть только 7 кг, и это при 8 часах серьёзных тренировок в неделю + ходьба + упражнения дома. Наверное, когда лишнего веса много, может и проще морально худеется. У меня ИМТ в норме, но все равно 7 кг ощущаю как лишние ... а мне все:"да забей, и так норм". МНЕ не норм..
Понимаю и сочувствую. Сама себя ощущаю словно я Джабба Хатт. Огромная неповоротливая туша сала. При этом объективно я стала очень даже подтянутый и пусть полной, но в меру, но ощущения....
нам однажды подарили банку арахисового масла, граммов 500, так муж её ел месяца три по чуть-чуть :( а я попробовала один раз с сахаром и ещё раз с солью, и оба раза не поняла, как это вообще можно есть :(
