AdMe
AdMe

Сколько должны спать дети, чтобы нормально высыпаться

Уведомления
ой, мамочки... Мой 6летний ребенок по этим критериям вообще не спит...
кстати, а дневной сон учитывается? ребенок компенсирует дневным сном ночной недосып?
4
-
Ответить
при учете дневного сна в саду ребенка не реально уложить спать в 8 вечера
13
-
Ответить
Скажите, умоляю, где берут таких детей, которые в 5 лет спят по 11 часов?!
10
-
Ответить
Моя дочь спала в 5 лет 11 часов, а что, это редкость?
2
-
Ответить
Видимо, нет, раз Вы удивляетесь. Просто по-хорошему завидую, у нас с этим проблема :)
2
-
Ответить
Это наследственное, видимо. Мне чтобы выспаться, нужно не меньше 11 часов, никак не 7-8, как "рекомендуют врачи")). Тоже не всегда удобно...
3
-
Ответить
Да это редкость. в нынешнее время
-
-
Ответить
Их такими воспитывают с рожденья ) Правда.
2
-
Ответить
А как поняли, что это именно воспитание, а не природные склонности?
1
-
Ответить
Я знаю немного физиологию ))) В разделение на сов и жаворонков не верю, особенно у детей. Здоровые дети вполне могут и должны спать по 10 часов. Проблемы с засыпанием и укладыванием, обычно, психологические. Причем у родителей )
У меня трое детей, все разные по возрасту, характеру, темпераменту. но со сном одинаково у всех.
1
-
Ответить
Понятно, а детишки "с повышенными запросами" (по Сирсам) среди них были?
-
-
Ответить
Да, есть и такие. Но не по Сирсам )) Я не их фанат
1
-
Ответить
А какой термин Вы тогда используете?
О фанатизме вообще-то речи не было.
1
-
Ответить
Я не использую термины по отношению к детям, извините. Есть диагнозы, есть психологические особенности, но вот эти ярлыки , весьма далекие от психологии, как-то не люблю.Что значит это "чувствительные" дети или "с повышенными потребностями". Есть что ли нечувствительные дети? И какие такие повышенные потребности? Может просто родители не понимают потребностей и не выполняют их, отсюда и проблемы. Эти обобщения чушь, по-моему, для удобства придуманная.
2
1
Ответить
ОК, я поняла Ваше мнение, спасибо.
-
-
Ответить
Укладывание по эстервилю?
-
-
Ответить
При чём здесь это?
-
-
Ответить
а если в одной семье погодки - старший ярко выраженный жаворонок с подъемом в 6, а младший совенок - с отбоем не раньше 22.30?
2
-
Ответить
Я уже говорила, режим это вопрос воспитания, а не физиологии.
-
-
Ответить
Где берут новорожденных которые спят по 12-15 часов?
1
-
Ответить
А новорожденные вообще просто обязаны спать по 20 часов в сутки! а если не спят, значит, Вы их плохо воспитываете! ;)))
4
-
Ответить
Да ладно. А дневной сон у дошкольников? Куда столько спать пятилетнему, например, ребенку: 11 часов 15 минут ночью и днем в садике 2 часа?
4
-
Ответить
А кто своих спать в 19:30 кладет????!
7
-
Ответить
Я кладу. Обоих 7 и 11 лет. Встают в 6.30
1
2
Ответить
Вы извините но я не верю.
4
2
Ответить
Извиняю, но это правда )
3
2
Ответить
У вас же трое
1
-
Ответить
Третья сама уже укладывается )
-
-
Ответить
Что за ерунда, мои трое и в 3 года так никогда не спали!!! 11 часов! Да это такое счастье нереальное!!
7
-
Ответить
Хочу, чтобы мне было 5 лет! Можно хоть на недельку?!)))))
11
-
Ответить
Статья ни о чём. Давно известно, что достаточное время сна у каждого индивидуально. В среднем у детей оно больше, чем у взрослых, но остаётся индивидуальным, и никак иначе.
14
-
Ответить
доча 5 лет. ложится 23:00, встаёт в 10:00.
это когда не в садик. 11 часов сна)

а если в садик, то:
ложится в 22:00, встаёт в 7:00.
+ 2 часа - тихий час в садике)

всё нормалёк! в любом случае спим по возрасту)
1
-
Ответить
Сколько спать - индивидуальная потребность организма. Уложить спать ребенка 6-8 лет в 8 вечера нереально. У не которых занятия в спорт.кружках до этого времени только идут....
6
-
Ответить
Реально. Зачем ребенку кружки и спорт на ночь? Понятно тогда, что ребенок никогда не уснет после спорта или других занятий.
2
3
Ответить
Мда.. по всем критериям мы вообще не вписываемся у нас садик в 6 утра, утром встаём 5:30, садик работает до 18:00, раньше из-за работы забрать не можем ложимся в 21:00 и что делать в таком случаи?
1
-
Ответить
У ребенка в садике есть тихий час, они там досыпают свое. Да и по ребенку смотрите, хватает ей или нет.
1
1
Ответить
да они в саду спят по 2 часа хотя уже привыкли и всегда по утрам сами встают дети высыпаются, я считаю это у каждого индивидуально
1
-
Ответить
Вы просто выше вопрос написали, что с этим делать. Ну если встают и высыпаются, значит ничего и не нужно менять. Значит вашему ребенку ваш режим вполне приемлем, не стоит его пристраивать к непонятным стандартам, кем-то другим, написанным в интернете.
-
-
Ответить
Всем сомневающимся : вполне разумно и реально. Это вопрос режима, который вырабатывается родителями, а не детьми. У многих родителей дети ложаться в 10-11 вечера, потому что ми самим так удобнее, у них самих такой режим. Мне, например, очень удобно в 8 уложить всех детей и вечер посвятить своим уже делам. Дети привыкли, проблем с засыпанием нет. Встают все в 6.30 бодрые. По выходным, правда, тоже ))
3
1
Ответить
Мне всегда так нравится самоуверенность в людях, в женщинах-мамах в том числе, только не всегда понятно, откуда она берётся. Не обижайтесь, просто все вокруг такие, и даже доктора с воспитателями, книжки по уходу пишутся.... На своих одном-двух детях что-то опробовали и уверены в том, что знают истину.
Мне вот в этом смысле немного не повезло, дети родились все разные, поэтому истину узнать мне так и Не удалось. Поверьте на слово, я пробовала, однозначный вывод - не всегда возможно, не всегда это вопрос привычки и воли родителя.
5
1
Ответить
Уверенность, обычно исходит из большого опыта, не только на своих детях, и знаний. По крайней мере, у меня. Поэтому и пишут "книжки" )
Изменить устоявшийся режим и, главное, привычки, свои и детей довольно трудно чисто психологически и требует времени и терпения. Поэтому многим родителям легче верить в сов и жаворонков и жить так. Плюс менталитет. Я в Германии живу, здесь совершенно нормально класть детей в 19.30 -20.00 и вставать в 6, это, практически повсеместно. Я знаю, только одну знакомую, у которой сын как бы "сова" и "плохо кушает". Она, русская. Правда, когда она мальчика мне оставила ночевать, он съел ужин и улёгся вместе с моими детьми без проблем ) Поверьте, здоровый, уставший ребенок, у которого удовлетворены все потребности, в том числе и эмоциональные, засыпает без проблем.
1
-
Ответить
Ну да, а в Германии святая вера в то, что всех можно задисциплинировать, а если невозможно - то это потому, что у ребёнка и родителей какие-то проблемы, которые, скорей всего, как-то надо лечить.
Кстати, плохо кушают и плохо спят дети тогда, когда у них нет компании - это вы верно заметили, только почему-то заслугу приписали себе :))), а точнее, волшебной силе дисциплины.
3
1
Ответить
Ну насчет Германии как всегда куча стереотипов... А детям не компания нужна, а общение. И для этого не нужна куча детей. Часто детям не хватает элементарного внимания и заботы родителей, которое они добирают и вырывают у родителей всевозможными способами, долгими укладываниями в том числе )
1
-
Ответить
Компания и общение - это одно и то же, зачем выворачивать мои слова и говорить то же самое по сути. Если взрослые не хотят быть компанией своим детям или нет сверстников в доступе - то ребёнок одинок и пытается решить эту проблему (ну или не пытается, опуская руки).
1
1
Ответить
"Компания и общение - это одно и то же" я так не считаю.
2
2
Ответить
Ольга, все это применимо не только к детям, но и к любому удачному жизненному опыту. Люди таковы - пару раз что-то получилось, и все, ты уже гуру и можешь нести знания в массы! ;))
А что касается книжек и чужого опыта - я это все использую для компиляции. Много читаю, много слушаю, а выводы делаю свои собственные, применимые к моему конкретному случаю. Ведь каждый ребенок индивидуален, и каждая ситуация как правило требует отдельного решения, хотя Вы, с такими разными детишками, и сама давно это понимаете :)). Так что - общей истины вообще нет, истина - для каждого ребенка своя. ;))
3
1
Ответить
Моей дочке 4,5 и она спит по девять часов в сутки... Врач сказал, что это нормально, просто у нее много энергии...Мне бы столько)))
1
-
Ответить
О БОООЖЕ, ну дети ведь не роботы, как и взрослые. Время сна может варьироваться, как и время отхода ко сну и просыпания. У меня дочь никогда не спала днем, начиная с 2-х летнего возраста, просто поняла, что если уляжется хоть на часик днем, то до 11 вечера мы не уснем, но она почти никогда и сама не хотела и не была вялой днем (исключения поездки на авто, вечно засыпала через 15 мин езды, не важно время суток). У меня в семье у ребенка режим, спать идет в 8 вечера, встает- 6:30. ЕЕ лучшая подружка до сих пор (6 лет) укладывается в 9 вечера, но есть дневной сон.
1
1
Ответить
Сделать бы такую же графику, но для студентов в зависимости от времени перед сессией :)
1
-
Ответить
ребенок 20-30 лет:
отбой 22:00 (и это можно считать наступлением старости), подъем 6:30
отбой 23:00, подъем 6:30
отбой 00:00, подъем 6:30
отбой 01:00, подъем 6:30
отбой 02:00, подъем 6:30

Здоровый сон - миссия невыполнима
-
-
Ответить
и отход ко сну - подъем будет выглядеть так
-
-
Ответить
Весьма далекая от жизни статья. Современный ребенок при (не)работающем родителе приходит из сада, школы, секций и кружков к часам 7-8. Потом уроки, отдых, гигиена. Получается, бежать из школы прямо в постель?
-
-
Ответить
51 год назад
Этот комментарий наказан.
2 часа на поесть-помыться-уроки-отдохнуть? Не, товарищи, таких показателей мы еще не достигли. К тому же, сейчас введена внеурочная деятельность и ребенок в школе почти полный рабочий день.
-
-
Ответить
Судя по тексту статьи, у меня физиология 9-ти летнего ребёнка..)
-
-
Ответить
Уже становится не смешно читать все эти "правила здоровой жизни": когда и сколько спать, когда и сколько есть, что есть, когда заниматься спортом, сколько и т. д. и т. п.
Где они всё это берут?
Где научное доказательство?
Где описание эксперимента?
Где научное сообщество опровергает или подтверждает эти тезисы, повторяя эти эксперименты?
Или это просто наблюдения?
Потом появляются утверждения - воды нужно пить 2,5 литра в день, а нет, уже не нужно, пейте по желанию. Сахар - яд! а нет, не совсем, без сахара тоже хреново. Соль - ацкая субстанция!!! Не жрать!!! Ой, погодите, без соли тоже совсем хреново, ешьте аккуратно.
И так далее...
Блин, когда уже наведут порядок в этих псевдонаучных наблюдениях...
-
-
Ответить
Порядок? Никогда) Каждый, кому не лень, запросто может погуглить и придумать своё личное псевдонаучное наблюдение, повесить на двери табличку "диетолог", а доверчивый народ, хлопая ушами, стаями летит на эти таблички, аки пчёлы на мёд, оставляя там немалые деньги и, что самое интересное, предоставляя своё здоровье непонятно кому. В общем, пока есть спрос, предложение можно найти в мгновение ока, и никого не интересует, что в 90% случаев оно окажется бредовым.
-
-
Ответить
Нет, если это было бы хоть какой-то толк. Например, в школе бы задумались и убрали все ненужные предметы из программы, тем самым сократив нагрузку и дав возможность детям отдохнуть.
-
-
Ответить
Кто бы моей пятилетке сказал, что ей надо больше 11 часов спать )) Она и 9-то не всегда добирает... И как предполагается загнать ребенка спать, если он не хочет?..
-
-
Ответить
Не знаю, что тут говорят про воспитание и порядок... Мои ложатся спать в 10 - в лучшем случае - и вскакивают в 6:30 без будильника в будни и выходные. Как заставить их спать дольше? Как воспитывать детей, чтобы по выходным спать хотя бы до 9, блин?! Я уж перед выходными разрешаю попозже лечь в надежде, что они попозже встанут, но нет... Или надо их приматывать скотчем к постелям, и пока не "отоспят" положенное - не разматывать?..
-
-
Ответить
Жаворонки у вас))
-
-
Ответить
Мои дети ложаться в 23.00-23.30 и встают в 11.15-12.00. Дочь 4 года днем не спит, сын 11 месяцев днем спит с 15.00 до 16.30-17.00. Я, думаю, мои дети совы))
-
-
Ответить