AdMe
AdMe

Комментарии к статье «10 приемов, которые помогут продолжать худеть, если диета больше не работает»

Уведомления
"2 дня в неделю следует питаться примерно на 1 000 или 1 200 ккал с минимумом углеводов, а в остальные — на 1 500 ккал"
1000-1200 ккал?!! Вы серьезно?!!
10
1
Ответить
3 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
Не пойму - Вас удивляет, что много или что мало? По-моему, написано вполне разумно.
3
4
Ответить
Мало даже если лежать овощем. И очень мало при физических нагрузках. Верный путь к выпадению волос, прекращению месячных, замедлению обмена веществ и прочим "радостям" низкокалорийных диет.
14
2
Ответить
3 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
Имхо, 1300 ккал - нормально, если "через неделю в отпуск, а все вещи кто-то ушил". Или очень низкий рост и отсутствие физической нагрузки. Но спорить не буду, по опыту знаю - бесполезно ))
1
1
Ответить
3 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.
Мне больше 40 лет, и последние 10 лет я считаю калории и дружу с тренажерным залом (а также с тренером и хорошим диетологом). Думаю, за это время я научилась разбираться в теме ))
-
-
Ответить
3 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
Думаете, сведения, почерпнутые вами из инета - более продвинутый уровень, чем консультации профессионалов? Ну-ну... Не собираюсь с вами "меряться" уровнем знаний.Прошу извинить за то, что все-таки стала спорить - прекращаю.
Успехов вам.
-
-
Ответить
3 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
ТТТюююю, да ну какое мало, вы вообще видели что можно сьесть на эти калории?Я да. Уже две недели сьедаю не более 1000 при том ни грамма не голодная, и даже зефирка перепадает в день. Смотря что вы хотите есть. Я до этого явно сьедала бесполезных продуктов на 2500 кк. Пока просто не записала один день что ем.
1
1
Ответить
Ну да, если базовый обмен веществ требует прим.1300 Ккал, то 1000 - это обоснованная цифра.
-
-
Ответить
Помидорка опасный овощ, влияет на сахар в крови. Мне запретили)
-
-
Ответить
Очень правильная информация, особенно то что у каждого свой расход калорий. Я как то считала, на работе много двигаюсь и еще потом в спорт зал иду, то и расход больше чем у тех кто работает на сидячей работе. Так я еще пью спортэнергетик, Energy тонизирующий напиток из серии SportExpert. Повышает выносливость и способствует похудению, с экстрактом натурально гуараны.
-
2
Ответить