AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы отработать съеденные вкусняшки

Уведомления
А еще калории нужный организму, все сжигать в боулинге нельзя.
Один наш мозг потребляет 20% энергии (при весе 2% от всего тела).
16
-
Ответить
Ага, после прочтения статьи складывается впечатление, что любую съеденную пищу нужно потом отрабатывать. Большое количество калорий тратится просто на поддержание жизнедеятельности организма.
18
-
Ответить
Я, вот, тоже в недоумении – чем провинилось молоко(и как можно выдуть сразу поллитра), яйцо и ломтик хлеба?!
7
-
Ответить
Поллитра запросто :) Я выдуваю, если натуральное, жирное, со сливками. После такого точно надо побегать-попрыгать. Но удержатся от соблазна не могу :) Даже пироженка не так радует.
4
-
Ответить
А я натуральное никогда не пробовала.((( Может быть и выпила бы*мечтательно*
1
-
Ответить
Никогда - это сильно :) Мне повезло, я и прямо "из-под" коровы пила, свежее, только после дойки. А в Питере сейчас есть такие маленькие невзрачные магазинчики и в них можно купить натуральное молоко - оно там обычно только вечером бывает и раскупается сразу, а стоит дешевле магазинного :)
3
-
Ответить
Ого, Вам повезло. Тёплое свежее молоко.))))
Я от Ваших рассказов прямо на молочную диету засобиралась.)
-
-
Ответить
Съел гамбургер, играть в боулинг или выпил пива, побежал трусцой - это понятно. Но съел мороженое потом убирать снег - это перебор.
11
-
Ответить
На улице метель. Пока въезжала во двор, несколько раз пришлось побегать с лопатой. Сейчас сижу, лопаю мороженое... Интересно, это зачет? ))
9
-
Ответить
Гениально! Баланс ведь соблюдён! Ну Лиса Алиса, ну до чего же хитра!
5
-
Ответить
А вес потреблявшего калории не учитывается?
6
-
Ответить
Почему нет велоспорта. Хочу знать сколько шоколадок брат с собой в велопоездку
4
-
Ответить
Вообще ниче никогда больше есть не буду. Так надежнее. И отрабатывать не надо
11
-
Ответить
Можно воду. А по праздникам воду с петрушкой.
13
-
Ответить
точно! и с укропом еще
5
-
Ответить
Ну это уж только на свадебном застолье.))))
9
-
Ответить
А мы детям, когда совсем маленькие были, укропную водичку давали. Так это мы им праздник устраивали!
4
-
Ответить
Вот поэтому все стройные. У них правильное укропное питание.)))
3
-
Ответить
Из-за плитки шоколада бегать 70 минут на горных лыжах о_О?
Мне кажется на 20 минуте уже весь вчерашний ужин вылезет наружу)
3
-
Ответить
Да, и в яблоке ни фига не 60 калорий. Это в 100 граммах яблока столько, а среднее яблоко весит грамм 200, а чаще 300. Вот и считайте. И те же простые углеводы, что и в сладостях. Ну, химии и жира конечно нет, ладно оно полезнее
4
-
Ответить
Откровенный бред приведенный в данной статье. Сделал пересчет затраченных калорий в час и сделал сравнение. Так вот, сразу бросаются в глаза грубые ошибки, тот же бадминтон, для занятий которого затрачивается 135 калорий в час, хотя это один из самых быстрых видов спорта и в разных источниках приводится цифра 370.
Плаванье, в статье 360, а на самом деле около 500.
4
-
Ответить
Представила бег на горных лыжах (они как раз на картинке) и поняла, что калорий сожжётся сильно больше :)
3
-
Ответить
да если еще и по асфальту!
2
1
Ответить
А я вот живу в свое удовольствие без подсчетов. Организм сам знает, когда заправляться, когда сбрасывать.
1
-
Ответить
Ого. У Вас прямо революционный организм. Я,конечно, слышала о быстром обмене веществ, но только в варианте очень быстрого похудения. Но чтобы знал, когда набирать, а когда сбрасывать... Я тоже такой хочу
-
-
Ответить
И у меня такой же ) К зиме набирает запасы, нз, чтоб не так мёрзнуть, летом всё лишнее (если и было), уходит.
-
-
Ответить
О, у меня была забавная ситуация буквально недавно. Съездила я во Вьетнам в отпуск, там ела мало (еда непривычная, да и жарко - есть не хочется). Взвесилась после отпуска - оказалось, что похудела на пару киллограм. И тут на меня такой жор напал: подъедала всё подчистую, ничего на тарелке не оставляла, хотя обычно недоедаю, потому что не хочется. Я обрадовалась, думала, ну вот, наконец-то я стала много есть, хоть потолстею (всегда хотела немного больше весить). И тут где-то через месяц бац! И все прошло. Опять недоедаю гранир на обеде, кусок в горло не лезет. Взвесилась и оказалось, что я стала весить ровно столько, сколько весила до поездки. Видимо, комфортно моему организму в таком весе :)
-
-
Ответить
У меня было ещё забавнее, правда, давно, в институтские ещё годы. Как-то я обнаружила, что поправилась на пару килограмм. Решила, что очень уж я толстая, худеть надо, и села на диету. 2 недели во всём себе отказывала, взвешиваюсь - ещё +1 кг. Я обозлилась, плюнула на диету и начала есть в три горла. Через 2 недели похудела на 3 кг. Видимо, на диете мой организм испугался, что будет голодать, и всё съеденное срочно откладывал на чёрный-пречёрный день. А потом расслабился.
1
-
Ответить
Поразили яблоки... А вообще, судя по этой статье, кушать вообще ничего нельзя.
2
-
Ответить
Давайте свежие огурцы без специй и масла отрабатывать? Съел огурец, впал в панику, что разжиреешь, запрыгнул на лыжи.
1
1
Ответить
Не-не-не, огурцы надо сразу молоком запивать. Чтоб калории усваиваться не успевали )
1
-
Ответить
Водочка - она ж страшно калорийная! А в статье с калориями борются посредством спортивных нагрузок. ) А у меня чудесный вариант - можно есть сколько угодно огурчиков с молоком и никаким спортом не заниматься. Ну, кроме спринта до туалета.
Правда, работает не у всех. )
-
-
Ответить
кому не работает, сливы можно немытыми есть
-
-
Ответить
Или попробовать заменить огурцы селёдкой. Да масса вариантов есть, на самом деле )))
-
-
Ответить
Чтоб потом с отеками ходить?
-
-
Ответить
Можно же воевать путём уничтожения. Не в смысле бульдозером, а в смысле употребления внутрь.
-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
Особенно, если на них сидеть )
2
-
Ответить