Что происходит с вашим телом, если вы практикуете голодание

У меня был опыт. Eta fignya esho dva goda nazad voshla v modu. Keto dieta na zhiraj, periodicheskoye golodaniye.V itoge pizdets, zazhory, sryvy...Vsio eto professionalnyj sportsmenov i ochen sumashedshij liudei. Novyi jod marketologov, shtoby sodrat s vas pobolshe deneg na novomodnyj sumashedshij dietaj. Moi sovet, ne maites jernioi i zanimaites i zanimaites sportom. Eto edinstvenny retsept dlya zdorovyj liudei.

Я чего-то не понимаю,то пишут ешьте часто,но маленькими порциями,то нужно в 8:00 и 18:00.Конечно разгрузочные дни устраивать не повредит,но ходить голодной сутки,это слишком для меня,это мазохизм.И все эти отказы от вкусняшек тоже издевательство.Все можно,только по чуть-чуть.Всему нужно знать меру.

Я бы не прочь, но столкнулся с проблемой - жрать очень хочется, что делать?

Уже много лет живу по схеме 16:8. Это даже голоданием назвать сложно, когда привыкаешь, чувства голода вообще нет.

Странно. Уже давно мечтала поголодать, но сейчас везде пишут, что это замедляет обмен веществ. Наоборот, приветствуется 5-разовое питание - для ускорения обмена. Здесь же утверждается, что именно голодание его ускоряет. Кто прав?

я оказывается держала суточную диету когда работала. утром поесть не успеваешь, на работе нету времени и доступен только ужин. но честно говоря, это немного изматывает

Что-то всё страшнее эдми читать становится. Не ждет ли нас статья об уринотерапии и лечении керосином?

Интервальное голодание - оч классная штука, но я использую лайт версию - с утра и днем все что угодно, без переедания, а после 5 пью чай со стевией, ем мало - орешки, яблоки, салат, йогурт или творог. Первый день было тяжело, потом втянулась, энергии прибавилось, метаболизм рванул вперед) так что это правда, нужно только найти комфортный режим для себя, не голодания, а некоторого ограничения. Потому что с возрастом метаболизм замедляется, и вес удерживать сложно, а скинуть так совсем тяжело(

Если кто незнал,у мусульман есть месяц в году , месяц поста —Рамадан,в этом месяце ,люди которые достигли совершеннолетия должны ,не ест и не пить от рассвета до заката, потом начать с водой или с фиников , те люди которые держат пост , это дает людям чувство понимание голодающих во вмем мире и конечно же для здоровья . Конечно есть исключения : больные люди , беременные или кормящие могут не соблюдать пост

Питаюсь 16/8, ем всего 2 раза в день, в 12 дня и в 6 (иногда в 8) вечера.
Поначалу было непривычно и трудновато, ждала с нетерпением времени приёма пищи, через неделю смотрю на часы, уже 12, вроде пора, а желудок на кухню не подгоняет. В общем такого голода, как ожидала от себя, не испытываю. За первую неделю ушло много воды, сейчас по 100-200 г. в день. А, ну и ещё я совмещаю интервальное голодание с LCHF диетой. Полностью отказалась от сахара и мучного. Из углеводов овощи и немного фруктов. Остальное белки и жиры. Очень нравится, всегда сытая, по сладостям не скучаю, потому что и до этого совсем уж сладкоежкой не была. Думаю, это то, что мне нужно. Посмотрим, как будет дальше.

После таких статей возникает только один вопрос: в старину из-за постоянного голодания все люди были молодыми и жили намного больше 100 лет? Одумайтесь!!! Это пищевая мода и скоро она пройдет.

Это работает! Похудела за два месяца на 4 кг! С 67,7 до 63,8! Держу интервал 16/8. Супер! Чувствую себя отлично, привыкла к ритму, хожу на спорт, 10тыс шагов в день, ем понемногу , но всё что хочется с 11 утра до 19. Это для мня спасение, теперь буду так питаться всегда.

А одноразовый прием доширака в сутки в теч. двух недель до стипендии щитается за лечебную диету?

Мой организм устроит мне забастовку на голодания. Физическая работа в холодном пространстве, а я не есть 16 часов?

История из жизни. У моей свекрови обнаружили запущенный поликистоз, хотели удалять яичники, но так как это страшно, то она решила попробовать альтернативный вариант - голодание. 21 день на воде. анализы и узи чисты!

Вы там с дуба рухнули такие статьи писать? Учёный проводил исследования на ДРОЖЖАХ. Если для вас сложный человеческий организм и дрожжи—это одно и то же,тогда голодание определенно поможет. В противном же случае вы только гробите свой организм и навязываете это другим людям.

все это давно описано в книге Поля Брегга--Чудо голодания ее 30 лет назад,сам пробовал,все классно работает

не знаю, пока не попробуешь, не поймешь, попробуем, после отпишусь

Мне 59 лет, практикую голодание на воде 6- ой год. Начинала с 21 дня голода на воде, в прошлом голу 30 дней. Голодание благоприятно проходит ва время Великого поста. Вместе с лишними килограммами, омолаживается весь организм, чистится кожа, то что видно визуально, такая же чистка и оздоровление происходит и внутри

Я пробовала сутки сидеть на растительной пище. Спустя 6 часов желудок болел так, что срочно пришлось прекращать голодание.

Еще в далеком 1973 году вышла книга профессора Юрия Николаева "Голодание для здоровья" Повторю - в 1973 году! Самого Николаева и его клинику вы могли видеть в фильме "Индийские йоги. Кто они?", там есть небольшой фрагмент о голодании. И польза лечебного голодания, подтвержденная многотысячными (!) фактами доказана уже очень давно нашим, советским, тогда еще профессором, раскрыты многие механизмы голодания тысячами исследований и экспериментов. А премию получает японец! Это что вообще такое? Кстати, замечу вот что, до того, как вышла книга и фильм, была создана специальная комиссия, которая в течении двух лет проверила более 10 000 историй болезней, анализов, результатов и так далее. И если уж в то время сподобились выпустить книгу и фильм, то это точно говорит, что доказательства там железобетонные.
Для тех, кто решит для себя заняться лечебным голоданием, то очень рекомендую поискать в сети именно эту книгу и голодать по рекомендациям Николаева, а не по заграничным методикам. Ну, а в книге все подробно описано, также и противопоказания, способы выхода из голодания и диета перед и после периода голодания.
С уважением ко всем, приверженец лечебного голодания! (кстати, как раз заканчиваю 21-дневную голодовку. Главное - все делать правильно!)

Я неожиданно похудела когда в течении недели случайно забывала ланч в на работу. Теперь голодать даже приятно

Я уже месяц раз в неделю живу на воде, и кто бы что ни говорил чувствую себя замечательно. Сначала конечно организм боялся, где еда? Но потом привык и теперь я наоборот жду этого дня потому что повышается легкость и продуктивность. Главное без фанатизма, и прислушиваться к ощущениям тела. Люди, еще никто от 1 дня без еды не умер, не драматизируйте.