Комментарии к статье «7 упражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег»

К тексту статьи
Уведомления
2 года назад
Не шумите. Комментарий спит.
2 года назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
2 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
2 года назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
2 года назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.

как же захотелось все это поскорее поделать!! тут и правда только батута не хватает)) и гандбол и плаванье и велик!! ребята, весна пришда наконец-то!!))

5
-
Ответить
2 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
2 года назад
Сдаётся место для комментария.
2 года назад
Это слишком личное, не можем показать.
2 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
2 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
2 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.

Ну не знаю, я не диетолог, но, например, на сайте Гарварда написано, что при езде на велике со скоростью 15 миль/час человек весом 70 кг сжигает 360 ккал за полчаса. Погуглите "Calories burned in 30 minutes for people of three different weights", там все данные.

Комментарий с изображением на AdMe.Media
3
-
Ответить
2 года назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.

30 минут непрерывного берпи отнимает у меня дыхалку, душу, желание жить и только 300-360 калорий!???) Очень неравноценный обмен, я вам скажу!))

12
-
Ответить

вот-вот, от бёрпи я дОхну гораздо быстрее, чем от плавания, а плавание типа больше калорий сжигает? не верю!

5
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
2 года назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
2 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
2 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.
2 года назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
2 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
2 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
2 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
2 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?

вот-вот!!!) я тут выше задалась этим вопросом)) Да я лучше 1,5 часа побегаю в свое удовольствие, чем 30 мин этот адский берпи буду выполнять!) Упражнение реально эффективное, проверено на себе, но удовольствия в процессе выполнения ноль)))

4
-
Ответить

Не написали еще об одном виде нагрузки-катание на роликах. Сжигает около 400 калорий за полчаса (зависит от веса и итенсивности), а, главное-это просто в кайф. По крайней мере, для меня, это прям восторг! Но, конечно, есть огромный минус-нужно иметь хорошую площадку для катания. А они-большая редкость.

10
-
Ответить
2 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

Да, Елена права, зависит от качества роликов. И асфальта, конечно. Я начинала тренировки на стадионе, на простецких роликах дочери-и влюбилась в этот вид нагрузки) Потом купила хорошие. Ощущение вибрации даже от плохого асфальта никогда не было сильным, но плохой асфальт напрягает, больше шансов упасть. Городское катание я так и не полюбила.

3
-
Ответить
2 года назад
Это слишком секретные материалы.
2 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.

Люди, научите держать равновесие, а? Я обожаю смотреть как катаются на роликах, коньках и иже с ними. Но сама даже велик, стыдно сказать, осилила с трудом и вихляю так, что дети с меня ржут :) Может потому что училась уже во взрослом возрасте?
В общем, все виды физ.активности, где надо держать равновесие, пролетают со свистом :( При том, что отлично плаваю, быстро бегаю, метко стреляю и вообще в хорошем тонусе, насколько могу быть, учитывая проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Может есть какие-то хаки как научиться балансировать? В ласточке стоять, что ли? Так вроде могу, не заваливаюсь...

3
-
Ответить

О, катание на лыжах еще отдельный рассказ! Муж встал и поехал практически сразу. Зато я орала так, как будто меня дикими конями разорвать хотят, а не уговорить скатиться с небольшой горки :). Позорище конечно. Но так и не смогла осилить. Дети за неделю отдыха освоили и лыжи, и сноуборд. Одна я неудалая...
Да что там лыжи! На сноу-тьюбинге детском (правда спуск с довольно крутой горки) умудрилась слететь с этой таблетки, оцарапать лицо о жесткий наст и надколоть недавно нарощенный передний зуб (!!!). Может такая физ.активность все же не мое?:)

3
-
Ответить
2 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
2 года назад
Этот комментарий съел енот.
2 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.

Капец! Вот не зря не хотела я на этой адской машинке кататься! Хорошо хоть дети не заинтересовались, они лыжи со сноубордами в это время мучали!
Больше ни в жизнь на эту таблетку не сяду. Муррси за предупреждение!

3
-
Ответить

Да, все так и есть. Не доверяю и боюсь таких предметов. Даже авто, где вроде как скорость и много чего еще, под контролем. Ни в жизнь за руль не сажусь.

2
-
Ответить

Я ничему научить не могу) Просто встала и поехала. На коньки с большим перерывом с детства, как в первый раз) На ролики в принципе в первый раз. Не знаю, надо просто пробовать, прочувствовать телом. Не бояться еще. У моей подруги страх упасть, так она до сих пор очень "деревянно" катается, четвертую зиму. На ролики вообще отказалась вставать. Не может расслабиться.
Мне лично никакие видеоуроки и иже с ними не помогли. Например, когда училась ехать назад. Стою, и просто не знаю, чем двигать)) Потом получилось. В общем, практика. Ласточку можно, конечно, не помешает)

2
1
Ответить
2 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
2 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
2 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
2 года назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.

Увы, по расходу калорий очень скромненько) 30 минут-74 калории. Так что эффективности можно достигнуть только в сочетании с гандболом, как Наталиси предложила. Ну, или с гантельками хотя бы.

3
-
Ответить
2 года назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.

нет, не люблю бегать, пешком ходить да, в футбол, по игровым площадкам, в догонялки с ребятишками да )) а для фигуры я на пилатесе остановилась.

-
-
Ответить

Альпинизм и горный туризм забыли :) стандартная раскладка 5-6 тыс калорий в день и один хрен худеешь :)) ну и главное не скучно и для души тоже полезная тренировка

-
-
Ответить
2 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.

Не встречал людей, которые бегают каждый день по 10 часов в течении месяца, а вот в туризме и альпинизме это нормальное явление :))

-
-
Ответить
2 года назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

Да-да. Возьмите 10часовой бег нон-стоп на стадионе (ну а что, был недавно эксперимент 24 часа нон-стоп стадиона, многие приняли участие) и 10 часов работы на микстовом альп.маршруте 6а категории на вершину 4+ тысячи. Там и лазанье, и лёд, и работа инструментами, и куча "железа" и снаряги, и влияние высоты, и погода, и т.д. И ночёвки перед выходом на маршрут тоже в условиях средне- и высокогорья, и подходы к лагерю с рюкзаками и баулами 20+кг. Да даже если не альпинизм, а горный поход, например, с 4 категорийными перевалами за ходовой день под рюкзаком минимум 20 кг. Ну, в самом деле, к чему эти сравнения тёплого с мягким?

-
-
Ответить
2 года назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.

А разве я? Да ещё и пытаюсь доказать? :) Мне не нужно. И бег, и альпинизм - моя работа и образ жизни. Это был ответ на ваше сравнение 10 часов бега и 10 часов горного туризма. А если что-то и сравнивать, так тогда уж виды самого бега. О чём был мой комментарий ниже, например. Как и в принципе о калориях и похудении.

-
-
Ответить
2 года назад
А был ли комментарий?

Ок. Тогда отвечу так же хамски, как вы: 11 часовая трэйловая гонка на результат "сожгла калорий" меньше, чем 11 часовое восхождение. Честно говоря, слегка заколебали диванные теоретики с амбициями и апломбом. Если вы не понимаете, почему статья абсурдна, продолжайте цепляться за цифры.

-
-
Ответить
2 года назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
2 года назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
2 года назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

Сдается мне, в статье категорически перепутаны калории с килокалориями.

-
-
Ответить

Бёрпи... брррр... как вспомню, аж передергивает... ненавижу его прям каждой клеточкой организма... да и вообще высокоинтенсивное кардио - ну совсем не мое, сразу задыхаюсь. А самое любимое упражнение - леж лежа.

-
-
Ответить

ахахаха))) леж лежа - отличнейшее упражнение!! Я вот кардио как раз люблю в целом, но вот бёрпи тоже терпеть ненавижу))

-
-
Ответить
2 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.

Не, шавасана это шавасана, особенно в гамаке. Там тотальное расслабение, путешествие в Космос, отключение мыслей от тела и т.п. Тож люблю, но леж лежа вне конкуренции! Он универсален! Его можно делать и одновременно о чем-нибудь думать. Или не думать. Можно делать и песни петь. Или кота сверху еще для утяжеления положить! Какой простор для творчества!

-
-
Ответить

Бессмысленные и неживые цифры. 30 мин джоггинга по набережной, 30 мин на стадионе, 30 мин интервалов, 30 мин темповой, 30 мин трэйла, 30 мин по песку, 30 мин по рыхлому снегу, 30 мин горного бега, 30 мин скайраннинг, 30 мин по трассе вертикального километра и т.д. - это всё те же 30 мин беговой тренировки, но совершенно разная работа и результат, в т.ч.и количество затраченных калорий. А если речь о похудении, то важен дефицит калорий. Можно уплаваться до посинения или упрыгаться до тахикардии, потратить 800 кал, а потом сожрать в три раза больше. Если цель - похудение, то путь к этой цели лежит через адекватное питание (не диеты), сбалансированные физнагрузки (кардио+силовые) и здоровый сон. И получать удовольствие от процесса. А вот это вот всё в статье - "в среднем по больнице температура нормальная".

-
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.
2 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
2 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
2 года назад
Красиво сказано… но не к месту.
2 года назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.
2 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
2 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
2 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.

меня возмутила картинка с велосипедом, кому хочеться расшибить голову???

-
-
Ответить

конечно, не на скорости, указанной в статье, но мне кажется, что в нашем детстве многиее так делали. И без шлемов.

-
-
Ответить