AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе

Уведомления
у гипертоников организм приспосабливается к напитку, а у гипотоников нет?
и
"кофеин в чае, газировке или шоколаде не способен стимулировать нервы с той же силой." - почему? кофеин какой-то разный?
8
1
Ответить
Ни в коем случае не пейте кофе при мигрени. Кофе только усилит боль. А кофеин действительно добавляют в таблетки от мигрени, вот только это совсем другое дело и действует он совсем по-другому в сочетании с анльгетиками. Напишут же бред!
4
1
Ответить
сущая правда!! только усилит боль. проверено на себе.
1
-
Ответить
статья от кофемана, который притянул все околонаучные данные с плюсиком о кофе? ))) Дабы оправдать свою зависимость? ))
7
7
Ответить
1.«Углеводное похмелье».
Проще говоря - объелись на ночь. Вечером был обильный ужин, и к утру организм еще не успел проголодаться. Зато к вечеру опять потребовал свое и побольше-побольше! Так образовывается порочный замкнутый круг.
Пьете много кофе? И по вечерам тоже? Избыток кофеина действует на нервную систему, как и любой из ядов - сначала возбуждающе, а потом тормозяще. Это сказывается и на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому для кофеманов лучший завтрак - просто очередная чашка кофе. Ведь кофеин еще и притормаживает чувство голода.
2. Кофе и соляная кислота.
Употребление кофе на пустой желудок стимулирует выработку ещё большего количества соляной кислоты. Эта кислота должна вырабатываться только при переваривании пищи. Если ваш организм начнет вырабатывать соляную кислоту чаще положенного в связи с регулярным употреблением кофе, он может испытывать затруднения при переваривании еды.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пейте воду натощак за 10–15 минут до еды. Эта процедура будет способствовать разжижению крови и уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему!
Сразу после еды пить нельзя, можно лишь прополоскать рот водой. В противном случае желудочный сок разбавляется другими жидкостями, и как следствие происходит брожение, и гниение непереваренной пищи! Если отвыкнуть пить после, и во время еды воду, чай, кофе, ... пищеварительные процессы наладятся, и организм будет усваивать больше питательных веществ.
3
5
Ответить
насчет питья после еды - а как вы обьясните полезность супов?)
2
2
Ответить
Полезность супов - это наш русский миф и загон. В европе, например, супы очень редко едят, и никто не переживает, что лишен "полезного" супа.
10
3
Ответить
Миф не миф, но я, например, если хотя бы раз в неделю не поем супа, то буду испытывать проблемы с желудком. Моему организму лучше всего подходят супы, каши и овощные блюда. А вот европейский образ питания с трудом переносится.
5
3
Ответить
Европейский образ питания (современный) - это ужас. А вот традиционная кухня у многих народов была очень даже неплохой, но супы в основном только у нас в России едят каждый день.
Мне тоже больше всего подходят именно вегетарианские блюда - каши, овощи. Но не вижу разницы между тушеным или печеным овощем и тем же овощем, разбодяженным водой. Просто я с детства супы не люблю и не ем (с желудком у меня все ок, а я уже давно не девочка).
-
2
Ответить
Это в европе-то супы редко едят? ну-ну.
5
1
Ответить
"Я вам не скажу за всю Одессу,
Вся Одесса очень велика,
Но..."
итальянцы суп очень редко едят, у них на первое макароны вместо наших привычных супов. У них есть минестроне, но ежедневно его не едят.
5
-
Ответить
возможно) но опять же Италия это не вся Европа, верно?)
1
2
Ответить
2 года назад
Сдаётся место для комментария.
А у меня без супов запор...
1
2
Ответить
А как же суп?
Действительно, суп ведь уже разбавлен водой, а значит, пищеварение идет по сценарию "пьем во время еды". В то же время супы традиционно считаются очень полезными для пищеварения. Мудрая бабушка ошибалась что-ли?
Мудрая бабушка как всегда была права. Она не только говорила "ешь суп", она добавляла "не ешь всухомятку".
--------------------------------------------------------------------------------------------
Что такое сухомятка
Желудок человека рассчитан на достаточно "мокрую" пищу. Эталон в данном случае - свежие фрукты и овощи, содержащие, как известно, 80-90 и более процентов воды. Если Ваша еда более "сухая" - хлеб, что-нибудь жареное, сухой полуфабрикат и т.п. - начинается сухомятка.

Для переваривания "сухой" еды желудку требуется дополнительная вода. И он ее обязательно попросит, а затем попытается равномерно смешать бутерброд с выпитой газировкой. Для качественного увлажнения всех кусочков бутерброд следовало бы замачивать в запивке заблаговременно до еды, но кушанье получится, мягко говоря, неаппетитное.

А вот суп не только содержит дополнительную воду, но все его компоненты уже разварены, заранее максимально напитаны водой. И "лишний" бульон оказывается совсем не лишним - он компенсирует нехватку воды во втором блюде.

1. Вода в напитках: кофе, чай или другие напитки - это уже связанная вода, она не усваивается. В клетку проходит только чистая вода.
2. чтобы ускорить процесс переваривания и улучшить его нужно тщательно пережевывать пищу.
2
1
Ответить
Насчет нельзя запивать - от организма зависит. Меня сын этим повергает в шок - ему надо запивать водой всё, даже суп! При этом в течение дня он воду пьёт, обезвоживания нет. Но стакан воды на тарелку супа всё равно требуется. На остальные блюда - от двух стаканов) Правда, пьёт только воду. Никаких соков, чая, компота и т.д. - это в его понимании чуть ли не отдельные блюда
-
-
Ответить
Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. А перед тем, как ее выпить, почистите ложечкой язык – это снимет слизь и оживит вкусовые рецепторы. Воду важно пить маленькими глоточками, поскольку при этом нет нагрузки на внутренние органы.
Постепенно ваш организм привык нет к воде. Вода – это еда. И вы это почувствуете. Очень скоро вы начнете есть меньше, и язык станет сигнализировать, какая пища вам полезна, а какая вредна. За 20 дней рецепторы языка обновятся, и у вас появятся новые ощущения.
-----------------------------------------------
Влияние воды на обмен веществ
-----------------------------------------------
В организме человека постоянно происходит обмен веществ. При этом вода разлагается на составляющие элементы:

• из легких она выходит в форме пара – 600 г в сутки;

• в виде пота она выделяется из 3 000 000 пор, расположенных на поверхности тела, – 600 г;

• из мочевыделительных органов – 1300–1500 г;

• из прямой кишки – 1100 г.

Средняя суточная норма выделяемой воды – 3500 г. Бесспорно, у каждого человека это количество индивидуально, поэтому для обеспечения нормального обмена веществ нужно принимать столько жидкости, сколько выделилось из организма.

Запомним! Тот, кто не пьет воды, позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряет возникновение различных болезней. Вода способствует самоочищению организма, регулирует температуру тела в соответствии с температурой окружающей среды, играет активную роль в обмене жира, выгоняя жир через пот. Выпитая в достаточном количестве вода способствует уменьшению количества бактерий в кишечнике. В результате обмена веществ образуется огромное количество вредных веществ; без воды пищеварительная система поглощает эти вещества.
****************************************************************Майя Гогулан
1
3
Ответить
Я уже 7 лет не пью кофе. В последнее время мне уже его больше и не хочется, прошла кофейная ломка 7 лет длиной )
4
4
Ответить
У меня начинается кофеиновое похмелье после кофе: голова болит и кружится, хочется прилечь на травке, потому что тошнит... Только оооочень слабый пью, на стакан молока треть ложки кофе.
1
1
Ответить
..а не пойти ли нам дёрнуть кофейку?..
3
-
Ответить
Кофе кофе рознь. Утренний кофе у меня не самый крепкий черный, обязательно сладкий, чтобы дать встряску мозгам. В течении дня от 2 до 4 чашек(или чашечек) крепкого черного кофе. Вечером, часа за полтора до сна, обязательно выпиваю чашку почти несладкого растворимого. Влияния кофе на мигрень не заметил, хотя головные боли у меня с детства и довольно частые. Влияние очень крепкого и очень сладкого чая наоборот, снимает мне головную боль процентов на 40. Остальное догоняюсь таблеткой Оптальгина.
-
-
Ответить