7 частей тела, которые вы, возможно, мыли неправильно всю свою жизнь

В одном только пупке обитает около 2 368 видов бактерий (а может, и больше), но не все следят за его чистотой. А удалять ушную серу ватной палочкой на самом деле опасно и вовсе не обязательно. Оказывается, все это время многие из нас не ухаживали за своим телом должным образом и приносили ему больше вреда, чем пользы.

Специально для наших читателей ADME нашел рекомендации по правильной гигиене разных частей тела. A в конце статьи вы найдете бонус — как безопасно обработать зону пирсинга.

1. Пупок

Большинство из нас обычно либо не следят за чистотой пупка, либо чистят его неправильно. Пупок необходимо чистить один раз в неделю особым образом. Возьмите ватную палочку, смочите ее в медицинском спирте и протрите пупок. Повторите процесс, пока палочка не останется абсолютно чистой. Протрите место чистой ватной палочкой, чтобы убрать остатки спирта. Избегайте использования лосьона для тела.

2. Уши

Мы думаем, нет необходимости объяснять, что удалять ушную серу с помощью ногтей или заостренных предметов категорически запрещено. Вместо этого влейте в ухо несколько капель детского масла или глицерина, чтобы размочить ушную серу. Через 1–2 дня аккуратно влейте в ухо теплую воду из пипетки или спринцовки. Наклоните голову в сторону и позвольте жидкости вытечь. Промокните ухо полотенцем и при необходимости повторите предыдущие шаги. Также можно использовать ватную палочку, чтобы почистить внешнюю часть ушной раковины.

3. Язык

По мнению экспертов, чистка языка специальным скребком — самый действенный способ. Язык необходимо чистить так же часто, как и зубы. Расположите скребок на задней части языка и, слегка надавливая, медленно переместите его к передней части. При возникновении рвотного рефлекса просто отрегулируйте положение скребка.

4. Локти

Чтобы избежать скопления омертвевших клеток, которые придают локтям темный оттенок, рекомендуется отшелушивать кожу 1–2 раза в неделю. Для этого можно воспользоваться скрабом, сделанным дома или купленным в магазине. Главное — аккуратно втирать его круговыми движениями. Не трите локти слишком сильно, так как это может лишь усугубить состояние кожи.

5. Кожа головы

Из-за омертвевших клеток и чрезмерного использования средств для волос кожа головы загрязняется, и на ней скапливаются отложения. Чтобы очистить ее, полностью намочите волосы перед нанесением шампуня. Затем смешайте воду с шампунем и нанесите на кожу головы. Если вы пользуетесь кондиционером, нанесите его только на кончики волос.

6. Лицо

Пенящееся мыло и пенки для умывания сушат кожу, поэтому лучше избегать их. Рекомендуется использовать мягкое очищающее средство и чуть теплую воду. Нанесите средство на лицо, подождите 60–90 секунд и смойте водой.

7. Спина

Когда дело доходит до душа, дотянуться до спины бывает тяжелее всего. Начните с массажа спины сухой щеткой с длинной ручкой. Затем помойте спину с помощью длинной обычной или массажной мочалки.

Бонус: как обрабатывать место пирсинга

По словам одного из мастеров пирсинга, лучше всего использовать солевой раствор для ухода за местом прокола. Прижмите стакан с солевым раствором к пирсингу. Легкая компрессия облегчит удаление загрязнений и улучшит кровообращение.

А вы уже следуете этим рекомендациям или узнали что-то новое? Какие хитрости вы бы добавили в наш список?