Комментарии к статье «17 законов правильного питания, которые оказались ложью»
Но яблоко и правда помогает утолить голод, в чем проблема-то?
А йогурты в основном вредны не из-за какой-то там обработки, а потому что в них калорий мама не горюй. Ну кроме абсюлютно обезжиренных. А всякие там которые дают "легкость пищеварения и энергию"- вранье.
Кому как=) мне вот после яблок только сильнее есть хочется
Народ я нарыл способ как без физ. нагрузок и диет сжигать калории и подкачаться дома. Пока опробовал только живот, за две недели убрал пивное пузо и уже проступают кубики, а у жены за неделю ушло пару сантиметров на талии. Мы просто в восторге от этого прибора, вначале не поверили, но решили проверить ведь цена вопроса копеечная. Теперь не нужно сидеть на диетах и ходить в спорт зал, это лучший подарок на новый год. А вычитал о нем в этом блоге --- http://xx.org.ua/kachokdoma
srazy izvininiaus' za latinitsy..
Vse prodykti po-svojmy polezni, no v tol'ko v ymerennih kolichestvax. A vot sbrosit' ves mozhno tol'ko szhigaya bol'she kalorij chem potrebliaete i postarat'sia est' kak mozhno men'she yglevodov. V yglevodax visokiq glikemicheskij indeks - chem vishe glikemicheskij indeks, tem vishe yroven' insylina v krovi - chem vishe yroven' insylina - tem bol'she zhira na tele. Dlia poxydeniya fiznagryzki ne obialatel'ni, no oni pomogayut sbrosit' ves bistree i ne popravliat'sia snova. I kozha sohraniaet elastichnost'. Vspominajte anatomiyu-biologiyu, koroche. Ja vot vspomnila - i poxydela na 20 kg.
Углеводы разные бывают. Быстрые — да, один вред, желательно их как можно меньше есть. Но медленные углеводы организму нужны, мы из них энергию получаем и при нормальном питании они составляют большую часть дневного рациона. А то без углеводов обмороки себя не заставят долго ждать.
Насчет тренировок — тоже не соглашусь. Похудеть без спорта можно, это бесспорно. Но здесь уже встает вопрос о качестве похудения. В первую очередь у нас уходят мышцы и вода, если худеть без физ.нагрузок. В итоге потом в конце можно получить худое тело, которое будет сложно назвать стройным, т.к, грубо говоря, получатся кости и прослойка жирка на них, и такое красиво только в одежде чаще всего выглядит. Точно также как и на одном спорте похудеть сложно, если не следить за питанием — это я и по себе вижу. С тем количеством тренировок в неделю, которое у меня, я бы уже давно могла быть обладательницей хорошей фигуры, но увы, перестала следить за питанием и все никак не начну снова, в итоге мышцы-то есть, но дурацкая прослойка жира портит всю картину :)
И в кг я бы тоже ничего не измеряла, опять же, все знают, что мышцы весят больше жира, я сейчас выгляжу получше, чем год назад, при этом весы своей цифрой меня пугают — выросла.
Sovershenno s vami soglasna po vsem pynktam))
"безвредная газировка" — очень странное для меня словосочетание, в моем понимании газировка безвредной быть не может вообще.
H2O + CO2
0 калорий, 0 добавок
Под газировками все же я подразумевала газированные напитки вроде Cola Zero и подобные, т.е. что-то, кроме газированной воды. Хотя читала, что и из газированной и даже минеральной воды лучше газ выпускать, потому что CO2, поступающий именно через пищевод (имеется в виду в воде, а не тот, что мы вдыхаем) тоже ничего хорошего не делает. Но я не эксперт в этом вопросе, на истину не претендую)
Поэтому и написала, что в моем понимании.
.
P.S. Теряюсь в догадках, почему ответ про сливочное масло пришел мне, тех. ошибка на сайте или Вы действительно мне писали?
Видимо сбой на сайте.
Сливочное масло - полезнейший продукт, а вред холестерина - это миф. Без холестерина любой человек откинет коньки, на нём замешана целая куча процессов в организме.
Вряд ли это полезнейший продукт - хотя бы потому, что там много жира. Опасность отсутствия холестерина в организме не означает отсутствие вреда от его избытка.
Если желаете вымести сказки по поводу холестерина из головы - почитайте статью (разбита на части):
http://cbio.ru/search/?search=%CE+%F5%EE%EB%E5%F1%F2%E5%F0%E8%ED%E5+%E7%E0%EC%EE%EB%E2%E8%F2%E5+%F1%EB%EE%E2%EE
Там слишком много текста. Мне некогда читать. Много работы.
Ещё один уже развенчанный миф: мясо необходимо в нашем рационе.
Наличие большого количества витамина А в сливочном масле не означает, что оно безвредно, а жвачка для зубов не как конфета, если эта жвачка без сахара.
Знала женщину, которая зубной нитью обломала себе нижний передний зуб.
О, и жирогенные жиры надо запомнить.
Наиболее бесполезная вещь - это вот такие околонаучные статьи на Эдми.