AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день, чтобы оставаться здоровым

Уведомления
кедровые я люблю) о них здесь не упомянули даже, наверное в 13 первых они у вас не входят
а у меня входят!)))
2
-
Ответить
В 1-2 бразильских орехах содержится суточная норма селена, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Но и цена у них кусучая.
3
1
Ответить
Арахис не орех
3
-
Ответить
Строго говоря, как и бразильский орех, как и кешью, как и фисташки, миндаль и грецкие орехи.
1
3
Ответить
арахис из семейства бобовых, он ближе к фасоли, чем к орехам. а всё вами перечисленное как раз орехи.)
1
-
Ответить
Орехи способствуют понижению холестерина на себе проверила. Мне доктор диету назначил и один из компонентов был кешью и арахис, но я еще пила тройную омега-3 эваларовскую. Цены на эти орехи не маленькие, но ведь и есть их не килограммами.
2
1
Ответить
Арахис как раз самый дешёвый орех. У нас стоит около 2 баксов за килограмм нежаренного. .
-
-
Ответить
поддерживаю. только я рыбий жир пила в жидком виде в качестве источника омега-3, а из орехов ела фундук и грецкий. холестерин пришел в норму.
-
-
Ответить
А самые вкусные все равно макадамия.
-
-
Ответить
Работаю на заводе по переработке орехов). То,что они помогают здоровью-это точно. Немного,но эффект есть.
-
-
Ответить
Как вариант,можно периодически пропивать минеральные воды с магнием и калием в составе (Donat, Stelmas Mg и подобные ). В них магний находится в ионном активном состоянии, и попадая в организм очень хорошо усваивается. К тому же это всё таки натуральное,природное средство! Периодически пропиваю такие воды.Главное что пользы как в орехах и 0 калорий!
-
-
Ответить