AdMe
AdMe

11 правил здорового питания, о которых лучше забыть

Уведомления
Ждем серию статей про опровержение опровержений)))
28
-
Ответить
"11 правил здорового питания, о которых лучше забыть"

Все намешано в статье... Здоровое питание не означает некалорийное, а много калорий не делают питание нездоровым.
51
-
Ответить
Калории вообще штука странная, чисто теоретическая, типа сферического коня в вакууме :) Да, что-то оно помогает считать, но нужно ли это?
19
1
Ответить
Вы мыслите правильно, но не в том направлении. Закон сохранения массы никто не отменял, но он не мешает протеканию химических реакций при повышении температуры. Как-то так.
23
-
Ответить
5 лет назад
Большой Брат не дремлет.
А вообще статья мне тоже показалась глупой.
10
2
Ответить
5 лет назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
Статья по принципу "ой, у вас в Москве все такое дорогое… Мазератти например - 12 миллионов! А вот у нас в Перми, для сравнения, килограмм гречки - всего 18 рублей." Зачем сравнивать зеленое с круглым? Суши фу, потому что в них углеводов больше чем в гамбургере. А состав этих углеводов смотреть не пробовали? Зато попкорн - няша по сравнению с яблоком, а сколько углеводов в попкорне - мы тактично умолчим. Кстати, 60 г углеводов в суши - полный феерический бред. Это может быть только если рис брать сухой. В вареном рисе нет и 30 г углеводов, а остальные продукты (рыба, креветки) БЖУ смещают в сторону БЖ, а никак не в сторону У. Про то что мед калорийнее сахара тоже бред. Мед не может быть калорийнее сахара просто потому что сахар - это 100% углеводов. Чтобы углеводный продукт стал более калорийным чем сахар, часть углеводов надо заменить жиром. Вы часто встречали жирный мед? Ну и так, для справки - калорийность меда 329 ккал, а сахара - 399.
49
1
Ответить
Ну, смех смехом, а у меня хорошая знакомая последовательно худея на ПП позволяла себе время от времени отступления и пристально следила за поведением веса после них. Как ни странно, после чит-вечера с суши вес добавился, а после чит-вечера с пиццей вес просто встал. Но от алкоголя после таких наблюдений она решительно отказалась (хотя по-моему речь была не о вине, а о пиве, но могу ошибаться).
4
4
Ответить
А разве статья называется "11 правил похудения"? Не, посмотрела - по прежнему "11 правил здорового питания". То, от чего лучше худеется и здоровое питание - не всегда одно и то же. Ваша подруга бы очень эффективно похудела если бы например голодала. Или слабительное пила. Но это не делает голодание и слабительное здоровым питанием.
34
1
Ответить
Насчет пиццы и суши, тут может быть дело во многих факторах. Например, пицца была не слишком соленой, а с суши подруга съела много соевого соуса - в результате бОльшая задержка влаги. "Сушей" было больше в целом по весу, или накануне пиццы была бОльшая физ. активность... так что переменных тут много.
9
-
Ответить
По прежнему - связь с похудением условная (задержка жидкости не равно набрать жир), связи со здоровым питанием - никакой.
6
-
Ответить
От суши еще может быть запор, знаю таких людей, кому рис даже в супе нельзя, не то, что суши. Запор еще никому стройности не добавлял. А как по мне, так пицца - зло, лично для меня, конечно. У меня от 1 куска ощущение, как будто кирпич проглотила, а суши нормально.
1
-
Ответить
Грамм на 500 добавился?))) Лучше великие и ужасные 500 грамм, от которых легко избавиться, чем изжога от печёного теста, съеденного вечером.
2
-
Ответить
Ложка меда тяжелее ложки сахара, поэтому с пересчетом в ложке меда больше ккал)
5
2
Ответить
Калорийность продукта расчитывается не на ложку, а на 100 г. То что ложка меда может вместить больше калорий - не делает мед более калорийным продуктом.
16
2
Ответить
Это была шутка. Ваш Кэп
6
2
Ответить
и не надо забывать об огромной пользе мёда, которой в сахаре не наблюдается
-
-
Ответить
Феерический бред, согласна!
Качество углеводов в рисе и булке не сравнить, некачественного жира в бургерах столько, что лучше килограмм роллов съесть, чем один биг мак.
Мед - это польза, а не только калории. И т.д. по списку)
4
-
Ответить
5 лет назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
В литере яблочного сока 44кклал = 100г колы
5
3
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
Размечтались. В 100 г яблочного сока 44-48 ккал. В кока-коле - 42, чуууть меньше.
8
-
Ответить
5 лет назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
От того что сок выжат своими руками - калорий в нем не убавится.

Вот КБЖУ для свежевыжатого. 42, но это тоже условно. Из антоновки будет поменьше, а из штрифеля - гораздо больше.

http://dietadiary.com/how-many-calories/сок%20яблочный%20свежевыжатый
5
-
Ответить
5 лет назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
А это тут при чем? Я про голые цифры - в 100 мл яблочного сока 42-48 ккал (а то выше были мечты на тему, что в литре сока 44), в стакане соответственно 120-140, в литре 420-480. А кто чего больше выпьет - это на калорийность никак не влияет.
3
-
Ответить
Выжатые соки нельзя пить не разбавленными с водой. Т.е. конечно никто не запрещает) но правильно 50 на 50 с водой. Так что считая колории учитывайте и это)
1
-
Ответить
Хм… Нельзя потому что кто запретил? диетологи? Так по их мнению кока-колу пить вообще нельзя. Это тоже учитывать при подсчете калорий? :)))))
3
-
Ответить
извините, но кока кола состоит из таких веществ, что ни только наносят вред нашему организму, но и нашему унитазу....вот посмотрите....и скажите, какое мнение у Вас сложилось....и знаете ли Вы ещё какой нибудь "химикат" (я не имею в виду чистящие средства, а то что мы употреюляем), который может разъесть известковый налет в нашем "друге".....
https://www.youtube.com/watch?v=z0PSIhxBq1o
1
1
Ответить
4 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
даа....интересно...а все красители, что в ней?...я читала, они очень противопоказаны...ни в каких других напитках столько нет....может я ошибаюсь? не знаю...
-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
Да? Ну хорошо, спасибо....
-
-
Ответить
ага, и яблоки нельзя есть в чистом виде, надо с хлебом 50 на 50 )))
-
-
Ответить
да лучше съесть 2 яблока чем стакан колы
-
-
Ответить
По поводу яблочного сока и вообще любого сока в коробках - я всегда разбавляю его водой или минералкой. На мой вкус этот сок слишком концентрированный. Мне даже кажется, что задуман этот сок как концентрат, который каждый разбавит по своему вкусу. Ну это мое личное мнение. И в моем случае в стакане сока калорий уже раза в два меньше.
9
1
Ответить
5 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
Он не слишком концентрированный - он слишком сладкий из коробок. Поэтому, я тоже разбавляю.
Домашний, впрочем, тоже, но этот уже потому, что слишком концентрированный :)))
3
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
Тоже верно :) Меня поначалу от домашнего и от половинного передергивало :))) Не знаю из чего родители его крутят. Потом привыкла
-
-
Ответить
В сырых овощах зато есть необходимые энзимы. Для меня в области питания уже давно ориентиром является "Живая кухня" Вадима Зеланда и все статьи на эту тему здесь, на AdMe, такими смешными и нелепыми кажутся :)
12
4
Ответить
О, я тоже с Живой кухней уже 4 года ))) Никому ничего не доказываю, никого ни в чем не убеждаю )) Семье готовлю то, что они просят, к чему привыкли, на работу коллегам на дни рождения покупаю то, что они любят (пиццы, пирожки) С уважением отношусь к любой еде, приготовленной с любовью , но для себя выбираю сырое. Каждый сам решает, как ему жить и что ему жевать ;-))
4
-
Ответить
Во-о-от! Каждый выбирает для себя, как ему правильнее жить и каждый приходит своим путём! А не попробовавшие и не испытавшие на своей шкурке так и будут сомневаться и лить дёготь в бочку. :-)
3
-
Ответить
Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах )))
15
-
Ответить
На меня обиделись авторы статей? :)
4
1
Ответить
51 год назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
Привет, Басенька! Ну хоть какой-то поклонник у меня появился ))
Когда увлеклась живой кухней, то незаметно похудела на 7 кг за 4 месяца и здоровье стало прекрасное - я год не болела, всё было отлично. Но этой весной подрасслабилась и... недавняя неделя простуды стала знаком. И я вернулась к прежнему режиму )) Но вес, кстати, так и не набрала, держится в пределах нормы.
4
2
Ответить
Саш, ну поклонник у тебя как минимум я! Твои супертортики...ммм... Я уверена, что они и на вкус просто .. шедевр!
Так, пойду клавиатуру протру..
3
1
Ответить
Привет, Даш :) Мне очень приятно читать твоё признание :) Да, тортики - моя единственная слабость на данный момент... Не могу не печь. В воскресенье опять испекла "Вишнёвый пинчер", тренируюсь перед днём рождения ))) На работе надо ведь угостить коллег в этот день!
5
1
Ответить
Ну это ж отлично! Завидую твоим коллегам...
-
-
Ответить
5 лет назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
Фрекен, а давайте! :) На моей странице вконтакте. Вам сюда дать ссылку?
-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
Можно удалять?
-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
Успели посмотреть? )) Я не слишком рано удалила?
-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
О да, сравнивать количество кальция в 100 гр молока и сыра. В молоке, конечно, меньше потому что оно в основном вода и в 10 раз менее калорийно чем жирный твердый сыр показанный на картинке. Отрытие уровня, что в стакане чая с сахаром меньше калорий чем в стакане чистого сахара
-
-
Ответить
мед советуют употреблять вместо сахара не из-за меньшей калорийности. А потому что в его составе простые сахара и усваивается он легче и быстрее.
-
-
Ответить
1.Свежевыжатый (не пакетированный!) яблочный сок уж явно полезнее чем кока-кола

2.Любая термически обработанная пища вызывает, мягко говоря, проблемы со здоровьем (не верите - спросите у сыроедов)

3.Что касается фастфуда - тут даже нечего говорить, он однозначно опасен(!)

4.Насчёт соевого соуса (настоящего, а не того что в супермаркетах продают) не знаю, но вот соль - это неорганический элемент, который при употреблении откладывается в почках, образуя камни. (если опять же не верите - можете прочитать книгу "Вся правда о воде и соли, автор - Поль Брегг").

5.Я за 2 дня (вчера и позавчера) съел 0,5 литра мёда, вес, как ни странно в порядке.
Что касается сахара, сахар - белая смерть, и этим всё сказано.

6.Ну, летом конечно желательно есть свежие фрукты, но зимой можно и сухофрукты.

7.Опять "учёные доказали"! Какие учёные? Где ссылки на исследования?
Они, быть может докажут что и фастфуд полезен?
К тому же фрукты едят ради антиоксидантов? Я ем апельсины потому что они вкусные и полезные, а не из-за одного единственного витамина C!

8.Ни одно (!) животное не пьет молоко другого вида, и ни одно животное не пьёт молоко повзрослев.К тому же молоко вымывает кальций (странно, да ?)
(Если снова не верите - почитайте книгу "Китайское исследование, самое масштабное исследование питания и здоровья") "Ищущий да найдёт"

9.Про вино у меня вообще слов нет.

10.Рафинированные масла опасны для здоровья, а масла холодного, первого отжима полезны (например конопляное масло)

11.No comment
-
-
Ответить
Джеймс, дайте я пожму вашу руку! Не поленились и подробно расписали по пунктам всё то, что мне лень было делать ))
-
-
Ответить
Ну ведь кто-то же должен был это написать :)
-
-
Ответить
Вы конечно, в чем-то правы, но аргументы типа "спросите у сыроедов" ни разу не валиднее, чем мифические ученые. Это все равно, что "не верите, что бог есть, спросите у священника"
-
-
Ответить
Спасибо!
-
-
Ответить
Ну и бред же написали.
"Любая термически обработанная пища вызывает, мягко говоря, проблемы со здоровьем"
Ага, сыроеды конечно у нас стали авторитетами. Есть продукты, которые термообработка портит, а есть такие, которые улучшает, потому что некоторые вещества лучше усваиваются после термообработки. Доказано не только учёными, но и веками опыта. То что кучка фириков не согласна - их проблемы
"соль - это неорганический элемент, который при употреблении откладывается в почках, образуя камни"
То есть всё неорганическое вредно? А про минералы, которые вообще-то необходимы для жизни, не слышали, не? Соль - один из них, при её недостатке проблем будет не меньше, чем при избытке. Травоядные животные, у которых в рационе недостаток соли и других минералов, бывает что грязь лопают только для того, чтобы восполнить их недостаток.
"Ни одно (!) животное не пьет молоко другого вида"
Ни одно животное и на диетах не сидит, и чушь в инете не постит, так что теперь? У них просто нет возможности, потому что кто ж им даст. Может и на четвереньки нужно встать, потому что почти все звери так ходят?
-
-
Ответить
Каждый имеет право на своё мнение и на свою точку зрения, я написал то что считаю правильным, верить в написанное никого не заставляю
-
-
Ответить
Кошки очень даже пьют - с превеликим удовольствием. И коровье, и козье - какие не налей. Про остальное даже лень писать
-
-
Ответить
Бред сумасшедшего.
-
-
Ответить