Комментарии к статье «10 трендов здорового образа жизни, от которых лучше отказаться»

К тексту статьи
Уведомления
4 года назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
4 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
4 года назад
Красиво сказано… но не к месту.
4 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
4 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
4 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.

А как же статья "как вы похорошеете и оздоровитесь, когда начнёте есть овсянку каждый день"? Думаю после этого проблемы и начинаются)))

Хорошо хоть авокадо можно дальше употреблять.

2
-
Ответить
4 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
4 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
4 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.
4 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
4 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.

диетологи говорят, что фрукты полезнее так есть, нежели делать из них сок или смузи, так как пропускается жевательный момент и еще что-то (честно забыла, так как все равно ни соки ни смузи не пью, а так фрукты поглощаю)

7
-
Ответить
4 года назад
Это слишком секретные материалы.

а как можно есть сырым брокколи или цветную капусту?

кто пробовал кабачки сырые и баклажаны, расскажите каково это вообще?

11
-
Ответить
4 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
4 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Сырой кабачок похож на огурец :)

не так давно сделала для себя открытие. поэтому когда заканчивается сезон огурцов, и есть молоденькие кабачки- попробуйте мелко нарезать в салат. Никто не догадается, что это кабачок, а не огурец.

Баклажаны... не представляю как можно есть без тепловой обработки.

6
-
Ответить
4 года назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
4 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
4 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
4 года назад
Сдаётся место для комментария.
4 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
4 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.
4 года назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
4 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.
4 года назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

Фишка в том, что он скорее просто безвкусный, и добавляя туда что угодно, можно "зафиксировать" в нужной консистенции желаемый вкус. Варенье из кабачков с небольшим добавлением лимона воспринимается как реально лимонное варенье с какой-то вкусной мякотью. Думаю, компот так же работает :)

11
-
Ответить
4 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.

Да вы самелье прям! :) "Варенье со свежим лимонным вкусом кабачков урожая 2018 года с тонкими нотами овощей"! :)

8
-
Ответить
4 года назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
4 года назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
4 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.
4 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
4 года назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.

интересно, у меня просто даже желания никогда такого не возникало, готовлю кабачки брокколи и цветную капусту регулярно, но всегда термически обрабатываю

2
-
Ответить
4 года назад
А был ли комментарий?
4 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.

я в таких случаях люблю похрустеть морковкой

на работу даже приносила на перекус

но тут заметила, что сырая морковка и правда на голодный желудок (у промежуток между завтраком и обедом у меня с 5 утра до 13 дня) очень плохо идет, до болей в желудке

1
-
Ответить

Мне нравится есть сырую цветную капусту. Правда, много не съедается. По вкусу отдалённо напоминает молоденький грецкий орешек без шкурки

-
-
Ответить

А ещё тыква сырая довольно вкусна) С ярко-оранжевой мякотью и дынным ароматом - мускатная. Я люблю салат тыква+яблоко.

-
-
Ответить

В очередной раз позволю себе процитировать своего деда:

МОЖНО ВСЁ, НО НЕ ДО КРАСНОТЫ ГЛАЗ!

-
-
Ответить
4 года назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
4 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
4 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
4 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.

"Все дело в выпуклом сидении, из-за которого пережимаются проходящие через таз артерии и нервы. Все это приводит к ухудшению кровотока и, как следствие, может вызвать проблемы с эрекцией у мужчин.

Необходимо подбирать правильное сидение велосипеда. Эксперты советуют отказаться от эргономичных каплеобразных сидений в пользу широких, без носика, заставляющих сидеть прямо."

Великолепный совет, который со временем прибавит проблем вашему позвоночнику. И у профессиональных велосипедистов почему-то нет проблем с эрекцией.

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

мало того именно "мягкое" сиденье и есть корень проблемы, жесткое по анатомии сиденье не пережимает сосуды ввиду равномерной опоры, мягкое же прогибаясь по жесткими местами пережимает сосуды на раз, не говоря уже о вертикальной посадке которая увеличивает нагрузку как на это место.

-
-
Ответить

бег прям опасен для жизни вдруг, а от овсянки ломаются кости...ну здорово, скоро окажется, что спать вредно, а если часто дышать, то можно отравится воздухом, ну ёлки-палки...

-
-
Ответить

"бег прям опасен для жизни вдруг"

Если вы имеете избыточный вес, то бег будет опасен для жизни.

-
-
Ответить

да вообще быстрая ходьба полезнее, чем бег

бег дает нагрузку на суставы

-
-
Ответить
4 года назад
Это слишком личное, не можем показать.

с лишним весом никто и не будет бежать марафон, любой адекватный человек понимает, что начинать нужно спокойно и размеренно

-
-
Ответить

это вы так думаете, а знаете сколько пухляшей в толстовках бегают по дорожкам в фитнес зале по весне

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

почему-то любят люди впадать в крайности и менять свой образ жизни уж слишком резко, если пухляши начинают бегать это же здорово, просто и меру нужно знать и терпение иметь, да и в магию не верить - нужно лучше есть, больше двигаться и давать телу отдых вот и три кита на которых хорошее тело держится. ну кроме конкретных проблем со здоровьем разумеется.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
4 года назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.

"если пухляши начинают бегать"

Это не здорово. Здорово, когда они начинают делать обычную зарядку, больше просто ходить (без фанатизма) и плавать. Когда они начинают бегать, то они просто гробят свои колени. Бег даже атлету обеспечивает проблемы с коленями.

-
-
Ответить
4 года назад
Не шумите. Комментарий спит.

Некоторые несколько месяцев так занимаются, я в бане вообще парне в парилке в толстовке видела, он видимо думал, что так ещё больше жиров выйдет через потом

-
-
Ответить

А между прочим, очень действенно - пленка от целлюлита и просто лишнего объема, например, на животе, на себе проверено)) только не просто так, а со специальными косметическими средствами, потеешь под ней, аки конь, через несколько применений прям виден результат)) ну, я, конечно, понимаю, что все зависит от того, насколько человек пухлый, у кого-то через 3 раза уже результат виден, а у кого-то через 30))

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.

если потеешь как конь, значит идет некая физическая нагрузка, соответственно и без пленки худелось бы также. только при использовании пленки и специальных поясов можно заработать перегрев внутренних органов

а что касается обертывания. они действительно хорошо помогают придать коже упругость и прочее, но все обертывания у профессионала делаются с массажем, после чего ты лежишь себе весь такой обмазанный обернутый и расслабляешься, а не бегаешь на дорожке

-
-
Ответить

Не обязательно, если намазаться специальными средствами, то и без физической нагрузки потеется сильно. И, кстати, именно с такими средствами удобно делать массаж при его нанесении и при снятии пленки

-
-
Ответить

Я видел кучу людей в фитнес-клубе с лишним весом, бегающими на беговой дорожке.

-
-
Ответить
4 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.

Бег, относительно полезен, даже человеку физически развитому и с нормальным весом. Постоянные занятия бегом в конечном итоге приведут к проблемам с коленями лет в 40. Вообще очень мало людей в мире, занимающихся на любительском - не профессиональном - уровне бегом, футболом, хоккеем, туризмом, катанием на велосипеде, роликовых коньках и простых коньках, не имеют проблем с коленями.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий закрыт на реставрацию.

ну тут вы как с боксом - не смыслите. Бег даёт разрушающую нагрузку на колени и поясничный отдел позвоночника. Многие курят всю жизнь и норм. Но это же не значит, что курение эволюционно полезно. Если и бегать, то в правильной обуви, по резиновому покрытию, по пульсу. Но это не самый полезный вид спорта

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
4 года назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
4 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?

Они не бегали за дичью, они вообще бег не развивали: осваивали верховую езду и коллективные методы охоты, когда добычу загоняют в ловушку

-
-
Ответить
4 года назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
4 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
4 года назад
Этот комментарий съел енот.
4 года назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
4 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
4 года назад
Красиво сказано… но не к месту.

"вместе с бегунами стартовали всадники"

А не замеряли, через какое время выдохнется человек, если его оседлать?

-
-
Ответить
4 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.

"В общем, и целом - человек существо, приспособленное к бегу - конечности прошли достаточный путь эволюции, если верить антропологам, а дальше - у каждого доверие к своему источнику инфы."

И у подавляющего большинства бегунов проблемы с ногами. А спортсменов поголовно.

-
-
Ответить
4 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.

Угу. Занимался в детстве (80-е) лёгкой атлетикой. Левое колено с тех пор подводит...

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.

Те, кто бегал по саванне - кенийцы и эфиопы, они и сейчас задают тон в беге на сверхдлинных дистанциях ))) но это не означает, что нам это в пользу

-
-
Ответить
4 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.

а тут скорее дело в подходе, надо же разогреться растянуться перед бегом (да и любыми физ нагрузками) и не перегружать организм

-
-
Ответить

"Бег - самая эволюционно естественная физическая нагрузка для человека."

Нет, в отличие от ходьбы. Плюс, грунтовые дороги и травяные тропки "эволюционировали" в асфальт гораздо быстрее, чем наши суставы.

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
4 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

"Я особо критики и во внешнем интернете не нашла"

Я искал рецензии на приведенную вами книгу Либермана. Я их не нашел. И при чём здесь Александр Марков?

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.

"Один из ведущих специалистов по эволюции человека в РФ, я ссылку на его книгу добавила."

Я не спрашивал кто он. Я спрашивал, какое он имеет отношение к обсуждаемой теме и к Дэниелу Либерману в частности.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.

да, об этом давно говорят, что ходьба лучше

мне еще девочка знакомая (тоже тренер с проф образованием) говорила, если бег, то лучше всего интервальный, на дорожках есть специальное упражнение. 1 мин ходишь 1 минуту бежишь

-
-
Ответить
4 года назад
Это слишком секретные материалы.

Когда я занимался лёгкой атлетикой (ещё до Перестройки), тренер называл это "рваным бегом". Очень жёсткая нагрузка на организм...

-
-
Ответить

может есть разница, когда сам бегаешь (вы просто не уточнили как именно вы занимались) и когда бегаешь на дорожке, которая регулирует сама скорость ходьбы в промежутки и скорость бега

а ты уже в свою очередь регулируешь время и интенсивность в целом

-
-
Ответить

Занимались очень просто - кругом по стадиону и тренер с секундомером и свистком.

Свисток - бежать на полную, свисток - перейти на трусцу, свисток - опять на полную...

Минут через 15-20 - все полутрупы, еле переставляющие ноги. Жёстче тренировки за всю мою "спортивную карьеру" не бывало.

Хорошо, что не помер. В то время УЗИ сердца не делали, и порок сердца у меня обнаружили только в 90-х.

-
-
Ответить

а там можно выбирать режим, начинать не с самого тяжелого или совсем легкого

я бегаю редко, а вот в таком режиме могу 20 минут заниматься и потом пойти еще на силовые

на полную никто не бегает на беговых дорожках, поэтому в данном случае интервальное упражнение вполне себе хорошее

-
-
Ответить
4 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.

Совершенно верно. А уж если ещё на дорожке с моторчиком...

Я просто хотел сказать, что сам принцип "рваного бега" очень нагружает организм. Гораздо сильнее, чем тот же бег на ту же дистанцию.

Поэтому меня не удивляло то, как мои дохленькие одноклассницы еле справлялись с кроссом. А потому, что они бежали, уставали, отдыхали пешком, потом снова бежали. И на финише были никакие. Легче пересилить себя и добежать без остановки ;)

-
-
Ответить

Я вот в школе ужасно бегал короткие дистанции, а вот 2,3,5 и даже 10 легко пробегал. Меня даже паровозиком прозвали. На старте все стартовали изо всех сил, а легкой трусцой последним от старта уходил и той же легкой трусцой приходил в финишу первым-третьим.

-
-
Ответить

так вся суть в том, чтобы не напрягаться сильно в те моменты, когда бежишь, надо бежать с той скоростью, когда язык еще не на плече, и в глазах не темнеет

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
4 года назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
4 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
4 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.

> а если часто дышать, то можно отравится воздухом

/zanuda_mode on

Вообще-то таки да. Есть такая штука - гипероксия, кислородное отравление. Если упрощённо, кислород перехватит слишком много эритроцитов, и их не хватит для того, чтобы выносить из клеток углекислый газ, а так же кислород в больших количествах окисляет липиды, из которых состоят мембраны клеток, и повреждает их.

Но это обычно случается при дыхании газовой смесью с повышенным содержанием кислорода или при повышенном давлении.

Но и для "часто дышать" существует своё состояние - гипервентиляция. Механизм другой - углекислого газа становится слишком мало, нарушается pH-баланс крови, из-за этого нарушается нормальное течение биохимических процессов организма. Там ещё компенсаторный механизм может перестараться (бронхоспазм) и тогда начнётся уже гипоксия...

В общем, да, много кислорода - тоже плохо... %)

/zanuda_mode off

-
-
Ответить

я тут случайно на статью адми полугодовой давности наткнулась. про похудение. там пишут, что надо дробить питание и есть немного, но часто

опять противоречат сами себе

вы там определитесь что ли

-
-
Ответить
4 года назад
Сдаётся место для комментария.

я вообще люблю статьи такого рода. но не за то. что пишут в самих статьях, а за комментарии, народ тут чаще бывает более образованный, дает советы, которые аргументируют фактами

-
-
Ответить

Скорей уже напишите о том,что курение полезно для здоровья.

-
-
Ответить

"если ваш промежуток между приемами пищи составляет как раз 3 часа, то инсулин не придет к своему нормальному значению, а значит, сжигание жиров не начнется" - что за бред?!)))

Если вы в дефиците энергии - вы худеете. Все. Нет больше никаких условий.

Ешьте хоть раз в день, хоть 12 - результат будет одинаковый.

И да, есть метаанализы, которые давным давно развенчали миф о тайминге питания. И дробное питание, и периодическое голодание дают абсолютно идентичные результаты при одинаковой энергетической ценности рациона.

-
-
Ответить

Сбивает с толку читать в одной статье про повышение инсулина от дробного питания, а в другой про то, как перекусы между приемами пищи помогают ускорению метаболизма и сжиганию жиров. Особенно когда первое опровергает второе. И все это в разных статься от Adme.ru.

Кажется пора определиться. Или пояснять разницу между дробным питанием и перекусами - если читатели её не понимают ;)

-
-
Ответить

Фитоэстрогены не вызывают опухоли. Тк это биоидентичный продукт. Опухоли вызывают метаболиты наших собственных эстронов,когда начинают накапливаться в органах. Автору не помешало бы просто проконсультироваться перед тем как публиковать нечто подобное.

-
-
Ответить

9 пункт утверждает, что невозможно похудеть на дробном питании..

Автор статьи, расскажи, пожалуйста, как тогда я похудела на 20 кг, а муж на 40, если мы только дробно питались, без спортзала и т.д?

-
-
Ответить