Нас еще в детстве научили чистить зубы утром и вечером, ведь так мы удаляем налет до того, как он затвердеет. Также мы вряд ли сядем за обеденный стол, не помыв руки. Мы знаем эти основы, и может показаться, что и в целом осведомлены о том, как оставаться опрятными. Но в нашей жизни появляются новые вещи и тренды, которые требуют дополнительных знаний о чистоплотности.
Мы в AdMe.ru по-новому посмотрели на гигиену и на те предметы, которые нас окружают и которые нуждаются в уходе. Оказалось, что еще есть чему поучиться.
В детстве нас учили пользоваться обычными зубными щетками. Но сейчас некоторые из нас купили электрические и, возможно, продолжают очищать налет так, как привыкли, что неправильно. Чистка с помощью электрической щетки немного отличается, поскольку головка прибора вращается или вибрирует сама по себе. Стоит держать щетину под углом 45 ° к линии десен и надавливать слегка.
Футляр для электрической щетки нужен в поездках, чтобы уберечь щетинки от грязи и пыли. В идеале в чехле должны быть отверстия для пропуска воздуха. Но дома нужно забыть о таком способе хранения и давать возможность устройству высыхать в вертикальном положении в стаканчике, так как влажная среда — излюбленное место для плесени.
Спиртовые ополаскиватели для рта уничтожают практически все вредные бактерии во рту. Но также и все полезные. А это может привести к дисбалансу микрофлоры и, как следствие, к неприятному запаху. Неспиртовой ополаскиватель всех вредоносных обителей рта не уничтожит, но зато оставит и нужных.
Если даже вы купили подходящий ополаскиватель, то перед использованием важно запомнить несколько моментов. Например, не стоит тянуться к ополаскивателю сразу после чистки зубов. Иначе вы просто смоете фторид из зубной пасты, который призван положительно воздействовать на ваши зубы. А если в ополаскивателе есть фтор, то не ешьте и не пейте 30 минут после полоскания рта.
Также проследите, сколько времени вы полощете рот. Очищать ротовую полость и горло стоит 30 секунд.
Под длинными ногтями может содержаться больше грязи и бактерий, чем под короткими. Но для любителей шикарного маникюра есть и еще одна печальная новость: если ногти накрашены или наращены, то маникюру радуетесь не только вы, но и бактерии. Одно исследование показало, что на натуральных ногтях обитает около 4 колоний бактерий, а на накрашенных — около 17 колоний. Кстати, часто у медсестер ногти без покрытия. Дело в том, что многие мелкие задачи они выполняют без перчаток. А если бы ногти были накрашены, то количество бактерий под ними было бы больше.
Когда мы идем в салон на маникюр или педикюр, то следим, чтобы инструменты были продезинфицированными. Есть люди, которые и вовсе отказываются от салонных процедур, боясь, что ножницы могут быть не очищены после стрижки ногтей другого клиента. При этом задумайтесь над тем, как часто вы моете ножницы и кусачки дома. Перед стрижкой ногтей все оборудование следует тщательно очистить. Дезинфекция особенно важна, когда одними инструментами пользуется сразу несколько человек в семье.
Sockless — это модная тенденция носить обувь, не надевая носки. Но если вы следуете этому тренду, то ваши любимые кроссовки или кеды впитают пот, и, как следствие, в них поселится несчетное число бактерий и грибков.
Если на этикетке написано «для интимной гигиены», мы думаем, что они нежные, безопасные и щадящие. Но некоторые такие салфетки содержат опасные химические вещества. Их влияние на наш организм до конца не изучено, но известно, что они могут нарушать работу, например, эндокринной системы. К тому же ароматизаторы и аллергены в составе могут вызывать жжение и зуд.
Кстати, природа позаботилась о женщинах и подарила им естественный механизм уничтожения бактерий и вирусов в особенно чувствительных зонах. А салфетки только мешают этому механизму выполнять свои функции.
Врачи допускают использование подобных салфеток, только если рядом нет воды, например в путешествиях. Кстати, в случае необходимости можно пользоваться детскими салфетками.
Микробы и бактерии могут оставаться на нижнем белье даже после тщательной стирки. Как бы вы ни старались их уничтожить. Стоит понимать, что особо уязвимые для вредоносных обитателей зоны нашего тела контактируют с трусами ежедневно по многу часов. Поэтому специалисты советуют покупать новые трусики раз в полгода и выбрасывать старые. Даже самые любимые. И даже с кружевами.
Конечно, чтобы держать дом в чистоте, нужно регулярно прочищать слив. Вот вы берете купленный в магазине очиститель для труб, этикетка которого обещает, что препарат справится с проблемой за 5 минут. Подносите бутыль к сливу. В этот момент остановитесь и подумайте о том, что агрессивные химические очистители вредят трубам и окружающей среде.
Специалисты советуют прочищать трубы, например, включив очень горячую воду. Делать это стоит хотя бы раз в неделю. Также можно вылить уксус в трубу на 30 минут, а следом смыть его горячей водой. Можно использовать и пищевую соду, которая отлично борется с неприятными запахами.
Если вы употребляете бутилированную воду и у вас дома ручная помпа, то ее рекомендуется мыть после каждой смены бутыля и менять на новую каждые 2 года. Только не мойте трубки кипятком, а то они могут деформироваться.
Что бы вы добавили к этому списку?