10 изменений, которые происходят с телом после отказа от мяса
Комментарии:

Тут наверное имеется в виду красное мясо. Птичек сюда я бы не относила. А так да, легкость появится, кожа чище, холестерин уменьшится.

Я разницу чувствую только при полном отказе от животного белка, а так птички, рыбки, коровки - все равно.

"AdMe.ru не хочет встревать в эти разборки и занимать чью-либо сторону." - о да, сразу заметно)) никакой однобокости, полный нейтралитет))

если бы мясу нашлась достойная альтернатива - ровно с тем же вкусом и консистенцией, думаю, многие бы отказались от плоти коров, свиней и прочих животных
хотя...

Если логически рассуждать, то действительно в человечине самый сбалансированный для нас состав ))

"это вы как специалист заявляете?"
А тут не надо быть специалистом. Ведь такой продукт по всем параметрам подходит человеку. Аминокислоты, жиры, белки и углеводы находятся в той же пропорции, что и у обычного человека.

Список болезней, которыми вы можете заразиться в результате приема человеческого мяса в пищу огромен, вот некоторые из них. Для начала, кровь человека может содержать в себе вирусы гепатита, ВИЧ и прочих смертельных заболеваний, которые тут же попадут к вам в организм. Кишечные палочки и прочие микроорганизмы, находящиеся в желудке мертвого человека, тоже незамедлительно вступят в опасную борьбу с вашей иммунной системой. Ну и, конечно же, прионы или попросту аномальные белки, которые могут находиться в различных органах, мышцах, но в особенности в головном и спинном мозге. Они абсолютно не поддаются излучению или тепловой обработке, потому крайне опасны и могут вызвать болезнь Куру. Головокружение и усталость от нее лишь первые и относительно безопасные проявления этого недуга. Далее появятся судороги, головная боль, тремор всех частей тела, ну а под конец ваш мозг практически превратиться в губку и вы умрете в течение 9-12 месяцев после начала этой неизлечимой болезни.
Не говоря об осложнении психического заболевания такого "кулинара".

/Список болезней, которыми вы можете заразиться в результате приема человеческого мяса в пищу действительно огромен /
А не надо есть сырое).

"...аномальные белки, которые могут находиться в различных органах, мышцах, но в особенности в головном и спинном мозге. Они абсолютно не поддаются излучению или тепловой обработке, потому крайне опасны и могут вызвать болезнь Куру."

Это потому что человек хищник. Как мы не едим мясо львов и гиен, так же и всеядный человек несъедобен. Зато если если вам попадется продвинутый веган, ешьте смело! )))

/так же и всеядный человек несъедобен/
Еще как съедобен. Я как раз недавно читала
про Катастрофу FH-227 в Андах и плот Медузы....
Ну и в конце концов, был бы человек несъедобен, разве бы аборигены съели Кука?

" Но почему аборигены съели Кука?
За что - неясно,- молчит наука.
Мне представляется совсем простая штука:
Хотели кушать - и съели Кука."

"Как мы не едим мясо львов и гиен, так же и всеядный человек несъедобен."
Мы не едим мясо львов и гиен потому, что они у нас не водятся. А мясо кабанов и медведей еще как едим. Они кстати всеядные, как и человек, а не чистые хищники.

Я еще слышала вариант, что львов и гиен мы не едим, потому что их мясо сильно вонюче. Как медведей, например. Хотя лично не проверяла.

Я пробовал вяленую медвежатину. Ничего особенного. Если бы не знал, запросто принял бы за говядину.

О, так вот для чего нужны веганы! Чтобы спасти собою человечество от голода. Правда, не совсем тем путем, как они сами думают.

Вот кстати да. Я читала, что мясоедение и потребление молочных белков может быть причиной аутоиммунных заболеваний. Потому что белки коров тоже сильно похожи на белки человека, поэтому иммунная система разучивается отличать свои белки от чужих и начинает бороться с собственным организмом.

Сравнительная биохимия в танцах и песнях.
Ну и любой научпоп по имунной системе - что это, как работает и почему имунная система должна реагировать на белки (какие? молоко?) коров.

А я читала, что употребление в пищу злаков приводит к возникновению аутоиммунных заболеваний, потому что злаки тоже борются за свою жизнь активно. Агрессивнее всего глютен, но не он один. В общем, злаки ваще есть нельзя, они опаснее мяса.И паслёновые тоже опасны. А если исключить и злаки, и мясо, и паслёновые, останутся фактически только огурцы с брокколи.

Глютен опасен только для 1% людей на земле. Просто не ешьте рафинированную муку и белый рис, и все будет хорошо.

Во-первых, это именно целиакия у 3% населения земли. Кроме конкретно целиакии существует аллергия на глютен и непереносимость его не генетическая, а другого генеза. Помимо этого, врачи разработали аутоиммунную диету, которая подразумевает полное исключение глютена, и остальных злаков, за исключением гречки, разве что. И исключение паслёновых во время острого периода. Потом их потихоньку можно вводить. Ну, и ограничение углеводов. Моя подруга сейчас на такой диете, ест только мясо, рыбу и зелень. Из овощей только те, в которых углеводов минимум - огурцы, кабачки, брокколи. Во-первых, наконец-то смогла похудеть, во-вторых, уже почти год у неё ремиссия. И не она одна такая. Так что не стоит преподносить вегетарианство как панацею. Кому-то подходит, кому-то нет.

А фрукты каким боком попали под запрет? Я тоже на безглютеновой диете, ем фрукты, пшенку, бобовые, гречку, овощи стараюсь, хоть и не люблю их.

При ограничении углеводов первым делом убирают быстрые, и это в том числе и фрукты.

Так нужно определиться, что у нас - безглютеновая диета или ограничение углеводов (белковая).

Для вас есть только или/или? Варианта, когда нельзя и глютеносодержащие продукты, и углеводы для вас не существует?
Это не безглютеновая и не белковая диета, а аутоимунная диета, вам же подробно всё расписали.

У меня как раз аутоиммунное заболевание, и мне показаны фрукты в любых количествах. А как вы пишете, что можно только животный белок и овощи, - это типичная белковая диета.

Я не писала, что можно белок и овощи. Посмотрите, с кем разговаривали изначально.
Аутоимунные заболевания - они разные бывают.

На аутоиммунном протоколе сокращают все углеводы, в т.ч. и фрукты. Можно далеко не все, и те, что можно, в очень ограниченном количестве. Она выбирает дневную норму углеводов овощами, в основном.
Чадо сдал анализы, по ним у него целиакии нет. Правда, анализ на антитела далеко не всегда показывает наличие целиакии, но бум надеяться, что её таки нет. Хлеб-то он не ест, практически, а выпечку сладкую любит.

Скоро опубликуют статью "Икс причин не исключать мясные продукты из своего рациона".

несколько раз вегетарианила по нескольку лет. Активно употребляли бобовые и орехи... но сейчас прописана говядина трижды в неделю. Анемию не могу вылечить уже лет 15 после этого. правда, не ем я говядину так часто, как прописано. Тяжело организму. Витамины чуть смягчают проблему, но не решают ее.

Отказ есть отказ. Что бы вы не получили взамен, какую-то сторону жизни вы потеряете. Например, ваше меню станет куда более однообразным. Потом конечно попривыкнете, человек вообще ко всему может привыкнуть.
Вопрос только в том, стоит ли оно того. Чисто объективно вегетарианство не так и полезно, как некоторым кажется. По сравнению со сбалансированным питанием, конечно, а не с питанием фастфудом.

Как раз ровно наоборот, с голодухи начинаешь пробовать много разных продуктов и новых блюд ))

Но только тех, где нет мяса. Или, в запущенных случаях, ничего животного происхождения. Постоянно за этим следить, чтобы не дай бог. В любом ресторане, кроме специальных, к вашим услугам будет хорошо если 20% меню. Дома тоже, или готовить себе отдельно, или истязать всю семью.
А вот никакого особого вегетарианского здоровья не существует. Есть здоровье, которое даёт правильное и сбалансированное питание, независимо от того, присуствует в нём животный белок или нет.

Ну вот у меня на фоне мясоедения здоровье ухудшается, а на веганстве улучшается, причем значительно. Просто кто здоровый, тот все может переварить и ему ничего не будет, чем ни питайся )

Если кто привык к веганству, то у него вымрет вся микрофлора, помогающая перевариванию мяса и сопутствующих вещей. И конечно, он его уже есть просто не сможет, а если попробует, то будет плохо

У меня мясо прекрасно усваивается, но потом дает о себе знать болями в суставах. Думаю, микрофлора здесь ни при чем.

Это просто с вашими болячками вам на мясе плохо, другому человеку, с другими болячками, будет ещё хуже при отсутствии мяса. Мне вот бобовые нельзя и львиную долю овощей. У женщин веганов, которые с детства веганят, часто бывает дисменорея. И проблемы, разумеется, с зачатием ребёнка.

Веганство и вегетарианство часто заставляет человека начать думать, чем он питается, и - вуаля - ты на сбалансированном питании! Конечно, если ты не ешь одну картошку с капустой.
Хотя был тут давеча человек, который 50 кг скинул, сидя на одной картошке...

Собственно, на мясной диете вес сбрасывается не хуже, чем на вегетарианской, а то и лучше. Вес-то не от мяса набирают, тут больше углеводы подгаживают. А мяса и надо-то съесть намного меньше для насыщения, чем овощей, и углеводов там нет, в отличие от.

Лично я на веганской диете похудела намного быстрее, чем мясоеды на своей. Если сравнивать мои результаты с героинями программы "я худею на НТВ". Там большинство за полгода не худеют настолько, на сколько я похудела за 4 месяца.

Я не смотрю всякие страсти, вроде НТВ, так что не в курсе, кто там за сколько худеет. Сбрасывать вес слишком быстро - далеко не полезно.
Моя невестка за полгода на диете, когда ела только мясо-рыбу и зелень, низкоуглеводные овощи, сбросила больше 30 кг, вернулась к нормальному весу.
Вы, вроде, писали, что снова набрали вес? Или я путаю?

Только мясо-рыба и зелень - это типичная белковая диета. Сидя на ней желательно периодически хотя бы делать анализы крови, чтобы быть уверенной, что показатели мочевой кислоты в норме, а то может быть чревато.
Не знаю, как ваша невестка не ест фрукты и сложные углеводы? Эту диету наверное очень тяжело выдержать.
Да, у меня было сброшено 30 кг шесть лет назад, потом я набрала обратно 10, когда стала нарушать правила и есть изделия из белой муки. Сейчас худею обратно, осталось 5 кг сбросить до своего привычного веса )

На такой же диете и моя подруга с тяжёлым аутоиммунным заболеванием. Сбросила, правда, пока только 15 кг, чувствует себя отлично. Невестка периодически обследуется, всё в порядке у неё. Кроме диеты она много двигается, что тоже играет свою роль. Как говорят невестка и подруга, трудно только поначалу, потом втягиваешься. Но опять же, далеко не всем эта диета подходит. Вот у чада моего мочевина выше нормы, надо ограничить белки, хотя он и так мясо ест не каждый день. Зато гречку почти каждый день ест, сказали, сократить употребление гречки и говядины.
У меня, ттт, проблем с лишним весом нет, невзирая на гипотериоз и любовь к выпечке и конфеткам. Не то, чтоб я килограммами их ела, здоровье не позволяет, но вполне себе употребляю ежедневно. Вешу при этом меньше, чем в юности. Просто ем понемногу. Если вдруг слопаю больше, чем надо, потом тяжесть в желудке, самочувствие хуже, потому по возможности ем дробно. Обед из 3 блюд - это не про меня.
Организмы у всех разные, так что и питание надо подбирать под себя. Кто-то не ест мясо, кто-то злаки, а кто-то одним мясом с хлебом и питается. )

У вас наверное как и у меня - не было бы счастья, да несчастье помогло. Я смогла похудеть только когда заболела. И до сих пор сподвигнуть меня ограничивать питание может только плохое самочувствие. Ради внешней красоты никогда не могла себя смотивировать ))

Да у меня, собственно, никогда лишнего веса не было. Просто в юности щёки были завидные, и в нужных местах выпуклости побольше были ) Сейчас выпуклости поменьше, а щёк и вовсе нет, они .как ни прискорбно, исчезают первыми. Муж очень страдал по этому поводу какое-то время. )))
Просто в детстве я отличалась полным отсутствием аппетита, а лет в 16 у меня начался жор, что практически совпало с исчезновением продуктов в магазинах. Меня подруги институтские молотилкой звали, потому что я вечно что-то жевала. Отцу как раз зарплату прекратили платить деньгами, выдавали продукцией завода и продуктовыми талонами в заводскую столовую. Там, в числе прочего, очень вкусные булочки были. Вот на булочках я себе и наела немножко ))) Как институт закончила, аппетит пропал опять, так и сбросила за полгода килограмм 6-7, рёбра торчали.

Ни и как тут не вспомнить нетленную классику?)))))))):
Московский лектор читает лекцию о вегетарианстве в клубе колхоза: — Вот господа колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин... С последнего ряда кричит 90 летний Дед: — И ноги мерзнут! Лектор удивленно продолжает: — Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки... Дед опять: — И ноги мерзнут! Лектор заканчивает: — Все это ведет к раннему старению организма... Дед никак не угомониться: — И ноги мерзнут!!! Лектор не выдерживая: — Ну, дедушка объясните при чем тут ноги! — Да... мне уже 90 а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!!!

Год я жила без мяса, любого и мало яиц и сыра потребляла.
Я не похудела а наоборот прибавила в весе
кончики волос стали ломкими,
моя анемия вообще вышла из под контроля, катастрофически не хватало железа и появилась перхоть
теперь о плюсах
экономия денег
кожа чище стала и белее
не было запаха пота и волосы не жирные
действительно остыпалась за 3-4 часа, энергии было хоть отбавляй
всегда можно было отшить парня по причине не своместимости рационов хд
новые знакомства
мой вывод таков что меньше парьтесь о еде, человек вообще может жить на одной картошке с маслом и получать все витамины. Да хоть одним фастфудом, есть эсперименты двух блинецов спортсменов и доктора наук из штатов и не только. Организм возьмет свое.
Вегетарианцы хорошо выглядят когда занимаются спортом, как и все люди в прочем и потому что не употребляют алкоголь и не курят. Попробуйте год не пить, заниматься йогой или другими способами снимать стресс, увидете изменение и в цвете лица.

Причём тут "учёные выяснили" и жёлтоватые сайты?
Или какие учёные публикуются в Reader's digest?
Где ссылки на обещаных учёных?
PS а, нет, одна ссылка всё-таки есть.
PPS жду статьи типа "учёные выяснили: чтоб зарабатывать дома от 150000 достаточно всего лишь.."

Ждем статьи: «10 улучшений, которые произойдут с вашей жизнью, когда вы вступите в Свидетели Иеговы» и «20 плюсов работы в финансовой пирамиде».

«10 улучшений, которые произойдут с вашей жизнью, когда вы вступите в Свидетели Иеговы»
Ну, вы станете намного больше общаться с людьми, особенно на темы "стоит ли изучать библию" и "кто для вас Иисус". Приобретёте целую кучу единомышленников. В совершенстве изучите все близлежащие кварталы и познакомитесь и их населением. Вам больше не нужно будет сушить моск на тему "как провести выходные". Ну и самый главный бонус: вы спасётесь, а другие нет. Наверно. Хотя мест в раю уже почти не осталось.

Прекрасно!
А про рай... туда только мормоны попадут, в Южном Парке рассказывали :)
https://www.youtube.com/watch?v=LrBIm1zKhW4

/Хотя мест в раю уже почти не осталось/ - Ну и ладно, хоть в раю и климат лучше, в аду общество гораздо интересней ;).

Кстати, чтобы спастись по плану свидетелей иеговы, сначала нужен апокалипсис. А где он? Уже и по календарю Майа должен был случиться, и по лунному, и каких апокалипсисов только не обещали, а его все нет и нет...

Я бы конечно на их месте давно что-то заподозрил. Уже давно обещают, а ведь чем дольше он откладывается, тем больше можно успеть нагрешить

/Уже давно обещают, а ведь чем дольше он откладывается..../ - тем больше РПЦ на свечках заработает ;)))

Люди, отказавшиеся от мяса, в среднем за месяц могут потерять около 4,5 кг
- Включая по-видимому зубы, волосы и ногти.

Это да. Эдвард Нокс, член Британской ассоциации диететики, в течение нескольких лет штудировал статистику ранней смертности мужчин в возрасте до 64 лет, жителей 20 разных стран. Затем он сопоставил эти данные с диетой покойных и выявил три явные закономерности:
■ люди, налегающие на мясо, сало, молоко, яйца и сахар-рафинад, чаще других умирают от рассеянного склероза, ишемической болезни сердца и лейкемии;
■ любители зерновых и изделий из муки больше предрасположены к ранней смерти от эпилепсии, язвы желудка, цирроза печени, туберкулеза легких и рака гортани;
■ те, кто предпочитает питаться фруктами и овощами, чаще других умирают от рака пищевода и желудка.

Я уже давно поняла, что просто надо меньше жрать ))
Только как это сделать, голод не тетка же )

Парадокс, если "меньше жрать" возвести в абсолют, то опять же окажешься на кладбище. Человек - существо всеядное, а значит есть может все. И на данный момент времени умрет он в любом случае.

ну вот нафига упарываться то в одну то другую сторону?Ешьте всего по-немногу и все ок будет) А не употребляя белков, на одних углеводах кстати еще как можно поправиться

"Вы потеряете пару килограммов".
Ага, как же! Я в течение двух лет не употреблял мясо, но организм не чувствовал насыщения. Поэтому приходилось есть больше мучного и вообще, порции еды увеличились. В результате я набрал... около 20 кг! ((

Мучное не надо есть. Вообще белую муку и белый рис всем без исключения нужно исключать из рациона. Вы наверное мало фасоли и чечевицы ели. Без них на вегетарианстве действительно голодно. Ну и мучное из цельнозерновой муки только можно. Белая мука - отрава.

Зато с ними, ну и с капустой-грибами ещё, сытно, весело и шумно. А, и ароматно ещё очень! )

После 25 лет жизни с родителями (мама-врач, как ярый сторонник полноценного питания, готовила мясо почти каждый день), переехала жить к мужу-вегетарианцу. Живем вместе почти 3 года и все это время мясо я ем только на обед пару раз в месяц (не тянет чаще). Изменений не заметила вообще никаких.
Высыпаний на лице меньше не стало (ну тут любовь к сладкому скорее виновата), вес чуток прибавился в последнее время (это уже к 30 годам приближаюсь), силовые тренировки 3 раза в неделю с той же интенсивностью (творог и протеин - наше все).
Может быть стало немного меньше энергии, тяжелее встаю по утрам, но это скорее я - ленивая зараза.
Так что, для себя сделала вывод: что с мясом, что практически без него, разницы никакой. И обе стороны "мы-хищники, мыщцам нужен животный белок" и "откажись от мяса и начнешь ходить по воде на следующий день" слишком уж преувеличивают действительность.

Ещё раз перечитал статью.
Суть: вам может стать гораздо лучше! или нет.
Просто откажитесь от мяса, добавьте витаминов, измените ритм жизни проконсультируйтесь у диетолога, составьте новую диету, переживите метеоризм - и вуаля!

Метеоризм на бесконечных бобах и соевых заменителях не закончится никогда, это я вам гарантирую.

У вас наверное что-то с пищеварением, раз такой сильный метеоризм буквально от всего ((

У меня панкреатит. Да, собственно, людям с любыми проблемами с ЖКТ лучше избегать бобовых и грибов - это весьма тяжёлая пища.

Нет. Диабет был у моей мамы без всякого панкреатита. И вообще никаких проблем с ЖКТ у неё не было никогда.
Впрочем, от капусты и бобовых пучит людей и без всяких панкреатитов, особенность у этих продуктов такая, чо )

"протеин для спортсменов"
Вы в курсе, что чрезмерное употребление протеина может посадит ваши почки?

*пожимая плечами* у меня сбалансированная диета, расчитаная под мой вес / активность / метаболизм.
Утром вместо мяса или яиц можно съесть немного протеина.
Делать это я, конечно же, не буду.

Только что прочитала в соседней статье "13 твитов о тонкостях воспитания" прекрасный совет на эту тему - начинать битбоксить сразу после проявления этого самого метеоризма. А еще лучше -
немного опередить. Создастся впечатление, что так и было задумано )

Прелесть какая ) А ещё можно научиться выпукивать мелодии и ездить с концертами. )

Не верьте. Всё это чушь. Я вегетарианка уже на протяжении нескольких лет. Не изменилось абсолютно ничего. Ни легче, ни хуже не стало. Была первое время перестройка организма, когда сначала стало немного хуже, а потом всё вернулось в прежнее русло. Всё так же, просто я не ем зверей, птиц и рыб. Человек всеяден, так устроен его организм. Так что это просто вопрос выбора. Пользы от вегетарианства я не заметила. Как собственно и вреда.

А мне помогает отказ от животных продуктов. Здоровые люди на любом питании хорошо себя чувствуют. А для больных разница есть.

"Ученые объясняют это тем, что если мясо полностью заменить овощами и фруктами, то можно вывести из организма токсины и шлаки".
Вот очень хотелось бы посмотреть на этих ученых.
И что же за шлаки такие они все из организма выводят...
Очередная лапша

Оу, можно будет открыть свой маленький заводик?
- Так, больной, в почках у вас песок, в жёлчном камни, в лёгких известь...
- Доктор, скажите, где у меня цемент, и я начну строить дом!

Точно. Очень бы хотелось увидеть описание тех самых "шлаков" и узнать, где именно они в организме находятся.

Последствия есть, когда ты ешь и когда ты не ешь мясо. Важно отметить, что мясоед питающийся сбалансировано и соблюдающий режим питания будет намного здоровее вегана, который питается безалаберно.

Ерунда. У нас девчонка веганша работала. Всегда уставшая и бледная. И красные пятна на лице.

Я веганка уже очень давно. Так вот, для моего тела не изменилось вообще ничего, только для моей совести. Но я все такая же пухленькая, потому что люблю поесть (вкус прекрасно чувствую), иногда бывают проблемы с кожей (как и раньше), да и вообще все проблемы, которые у меня были до этого, никуда не исчезли. Впрочем, новых тоже не прибавилось. Организму пофиг, откуда получать все необходимое.

включаются правильные гены?! очень интересно, как они это проверяли...
про «выход» шлаков и токсинов вообще молчу...