AdMe

8 простых рецептов, которые помогут разнообразить ваш завтрак без вреда для фигуры

Уведомления
Большая просьба к авторам, когда пишите без вреда для фигуры, хотелось бы видеть расклад по каллориям, в идеале и бжу.
1
-
Ответить
вы действительно надеетесь, что в этой куче хлеба, яиц и всего остального скрывается волшебная комбинация бжу, с которой гарантированно не будет ни единого дополнительного грамма в фигуре? 😁
1
-
Ответить
Почему нет, что плохого в хлебе и яйцах? Или хорошая фигура возможна только сидя на воде и солнечной энергии? По составу блюда вполне достойные.
-
-
Ответить
плохо не хлеб и яйца, а считать, что эти рецепты чем-то лучше "для фигуры", чем мильон других аналогичных. если вы понимаете, как считаются калории и бжу, нет никакой проблемы сделать это самостоятельно
2
-
Ответить
Почему вы решили, что эти рецепты лучше, чем другие, я такого не говорила.

Если я могу посчитать калории сама (а я могу), то зачем тогда позиционировать это всё как "для фигуры", нужно как-то именно на этом И заострить внимание.

И да, мне было бы удобнее воспользоваться этими рецептами, не занимаясь подсчетам самостоятельно.
-
-
Ответить
Вы не говорили, это авторы решили.

Вы снова не поняли. Нет никакой возможности посчитать эти ваши калории в рецептах типа "возьмите немного меда, немного сыра, половину авокадо и масло для жарки". Понимаете, почему?
1
-
Ответить
тост с авокадо... Представляете как это есть? Яйца текут, ведь их просто не заталкать в рот. дурь! реальная!
-
-
Ответить
ну авокадо можно размять и нанести как масло. но вы правы если сверху глазунья, то она потечёт. или обдумывать весь белок , а потом оставшийся желток в рот целиком запихать 🤷‍♀️
-
-
Ответить
Эм... А зачем делать бутеры, с которых все падает, когда можно спокойно есть салат из миски, а хлеб вприкуску? Это даже сфотать для инстаграма можно красиво. Ну или сделать бутер, сфотать и есть нормально
7
1
Ответить
Надо сделать поправку, не "без вреда для фигуры ", а "с пользой для организма ". Как никак авакадо и орехи калорийный продукт. Главное знать меру)
5
-
Ответить
Если есть это с утра, то, в принципе, нормально)
1
-
Ответить
От времени суток ничего не зависит, если употребляешь больше, чем сжигаешь- будешь поправляться
2
-
Ответить
Соглашусь. Но тут же внесу одно интересное наблюдение, так как в свое время перепробовала всяческие диеты. Одной из них была система минус 60, там вроде до 12 дня можно есть, что захочешь, а после только определенные продукты в определенном сочетании. Так вот я в буквальном смысле с утра объедалась (это был своего рода эксперимент), а после обеда все как положено системе. Так что за дневной калораж я не то, что выходила, а вылетела с треском. И однако же! Я похудела на 3 кило за месяц, но так как изначально вес маленький, то потеря кг была ощутима)

И хотя о кбжу я все вдоль и поперек знаю, вот этот момент объяснить не могу💁‍♂️
1
-
Ответить
Все, что с утра нужно запекать - это сложно
10
-
Ответить
Так, открываем гугль, в запрос авокадо завтрак

Нашли.

Копипастим в статью.

Заголовок "без вреда для фигуры"

В номер!

Ну и еще у меня сомнения в рецепте шакшуки 6 яиц на 4 помидора?
3
-
Ответить
Судя по трудозатратам, это для тех, кто ушел на удаленку.
5
-
Ответить
Хм, спрашиваю на полном серьезе: кого-то реально напрягает однообразие завтраков?

Для меня, например, лучший завтрак это кофе + несколько бутербродов с сыром. В сезон еще с помидорами. И десятилетиями не надоедает :) Естественно, иногда ем яйца или даже оладьи, но на выходных и то не на каждых)) Но как-то не страдаю от однообразия))
7
1
Ответить
Вы хочите песен? Их есть у меня :-))

Годами в качестве завтрака ела овсянку. Изо дня в день. Плюс крепкий чай.

Но времена меняются - сейчас рабоать не начинаю раньше одиннадцати, как правило. Частенько готовлю что-нибудь такое... эдакое на завтрак. Вчера - цветную капусту в сухарях и омлете с сыром, например. Завариваю себе чайничек чая - в точности такой крепости как я люблю. И не спеша завтракаю, водрузив на стол перед собой ноут с сериальчиком. Сериальчик на час - завтрак на час. Фильмец на полтора часа годится на два завтрака. Как там писал Маяковский: "Читайте, завидуйте..." ну и так далее :-))
5
-
Ответить
Такая же процедура завтрака, только как раз сейчас, как вы раньше, на овсянке) чередую яйца с овсянкой) и вместо чая кофе, а так - сериальчик это маст)
1
-
Ответить
Ну, теперь на "бис" для тех, кто это ваше авогадро не переносит ни в каком виде, слабо? :))
1
-
Ответить
Серьезно, вот прям правда - серьезно? адме предлагает убить час на приготовление завтрака? это рано утром перед работой? да я даже в выходные этим бы не стала заморачиваться с утра пораньше! И некоторые рецепты - это уже полноценный ужин. вот опять я повелась на название 🤦🏼‍♀️
3
-
Ответить
Спасибо большое, обожаю ваши рецепты🙃
1
-
Ответить
Тосты с авокадо и яйцами это хорошо, но недавно сделала бутер из обжаренного хлеба, обжаренных же помидор и взбитых яиц. Пища богов)
1
-
Ответить