AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Уведомления
Если заниматься спортом и придерживаться правильного питания, то - о, чудо - эффект будет виден и без этого напитка.
17
-
Ответить
А если не переедать и много двигаться, то можно не пить эту гадость. А это гадость, отсюда вижу.
14
1
Ответить
Почему гадость? Смузи как смузи, ничего особенного.
1
1
Ответить
Ананас с петрушкой и огурцом? Я бы лучше по отдельности съела. Не понять мне, почему именно в самых диких сочетаниях продукты становятся чудодейственными.
10
1
Ответить
Вы, видимо, рецептов смузи мало читали, раз вам такое сочетание кажется странным. :)
3
3
Ответить
Да, вы правы. И читала я их мало, и не пила совсем. Мне сама идея пить нечто измельчённое не нравится, а уж в таком сочетании - совсем бррр.
8
2
Ответить
Попробуйте, вам понравится! Именно сочетание ананаса с огурцами дает такой освежающий вкус, не знаю как насчет похудения, но это просто вкусно. Мне еще нравится ананас щавель)
4
4
Ответить
Возможно, когда-нибудь рискну попробовать. Я консерватор в отношении пищи. Новые сочетания продуктов - всегда стресс некоторый. И чаще всего не нравится. Как вспомню курицу с ананасами... А многие любят )
3
2
Ответить
а у вас есть какие-нибудь проверенные рецепты?) мне этот понравился, я бы попробовала что-то еще)
2
1
Ответить
3 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
Единственное, что может спасти смертельно раненного кота, — это глоток бензина(с) "Мастер и Маргарита"
2
-
Ответить
"Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок."
Вот любят у нас такие правила, непонятно на чем основанные.
Только утром, ровно в 8:15, только на растущую луну и юпитер в тельце.
Что изменится в огурце с ананасом, если я его - о, ужас - сьем днем? У него изменится состав? Станет меньше клечатки? В чем тут суть?
16
1
Ответить
Подозреваю, что в самом огурце ничего не изменится. А вот организм может по-разному усваивать/перерабатывать разные вещества в разное время суток, до/после еды и т.д. Но АДМЕ об этом не написали, почему-то.
Возможно, есть какое-то сакральное значение в этом "утром натощак"
6
1
Ответить
есть, конечно. Через пустой желудок лучше усваиваются разные полезные вещества, а при смешивании с другой едой что-то теряется... Но в этом тоже нужен грамотный подход. Порой, казалось бы, самый безобидный совет может привести к неприятным хлопотам со здоровьем.
4
-
Ответить
эти советы - вообще нужно запрещать. Людям с повышенной кислотностью такие продукты, как ананас, вообще противопоказаны натощак. Прямой путь к гастриту. Но кто ж знает, какая у него кислотность? прочитал статью о здоровье на адме - и вперёд. а потом беда и "я не знаю, откуда оно взялось, у меня же правильное питание и всё такое..."
15
1
Ответить
Так вот меня именно поэтому эти советы и напрягают. Для меня кусок ананаса или стакан кислого сока на голодный желудок, это - здравствуй, изжога на полдня. Да и вообще я сомневаюсь, что каждый день специально повышать кислотность в пустом желудке - это хорошая идея.
15
1
Ответить
Хороший смузи, но кислый получится, вангую )
Я такой же делаю примерно, но вместо ананаса (который дорогой и кислый) лучше положить банан и половинку груши. Очень ароматный и приятный смузи получается. Можно даже без огурца. Просто любая зелень и банан, все равно вкусно. Со шпинатом еще очень вкусно и полезно. Шпинат вообще очень полезный.
3
-
Ответить
Неправильно вы, carcagnosso, ананасы выбираете :)
2
-
Ответить
Просто у нас продают неправильные ананасы :)
2
-
Ответить
Делюсь способом выбрать правильный ананас, когда-то сестра научила. Ещё ни разу не подвёл.
Берёте ананас вертикально, одной рукой крепко держите за "тушку", второй рукой - за "хвост", как можно ближе к основнию. И пытаетесь легко покрутить хвост по-против часовой стрелки. Если есть "запас хода" - можно брать, если держится мертво - неспелый.
3
-
Ответить
А если оторвется/открутится? Есть риск получить по сусалам от продавца.
6
-
Ответить
Читаем внимательно. Ключевое слово - легко. :)
-
-
Ответить
Стейк. Лучше стейк. Но не на завтрак же :)
1
-
Ответить
3 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
Можно и борщ с картошечкой, если душа просит :))) Я бы не смогла, наверное.
Мне с утра очень хорошо омлет заходит. Мой любимый завтрак.
3
-
Ответить
3 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
Ну не зря говорят, что с утра можно все есть)
2
-
Ответить
это надо утром встать, помыть-почистить порезать ананас, огурец, сельдерей, петрушку... потом это еще в измельчитель.... да вы издеваетесь, я утром чайную ложку в руки взять не могу- тяжелая, вываливается, не говоря уже о другой физической и умственной деятельности. Пока утром чай-кофе не выпью вообще ничего делать не могу )))
7
-
Ответить
Это очень быстро на самом деле. Суете пучок зелени под кран - в блендер ее. Следом стакан воды, прокрутить 10 секунд. Потом в дырочку в крышке выдавливаем из шкурки банан. Закрыли и еще покрутили немного. Стебель сельдерея отломить, сполоснуть - туда же и прокрутить. Грушу сполоснуть, отрезать половинку и порезать ножиком над дырочкой. Единственный ингридиент, который надо резать. Минуты 3 уйдет на готовку.
Блендер потом помыть еще минута - просто под краном ополоснуть, и готово.
1
-
Ответить
У меня мощный блендер 800 Ватт, специально для смузи из зелени брала. Если блендер слабенький, то может быть и впрямь нужно все резать предварительно...
1
-
Ответить
А у меня такой практический вопрос: т.к. Вы пьете/едите такую вещь - она идет вместо завтрака? Или после нее можно уже нормально поесть? И, если можно, через какое время?
1
-
Ответить
Как правило это завтрак и есть. Потому что стакан такой "шняги" хорошо наполняет желудок. Но можно прихватить второй завтрак с собой.
Самая большая проблема после смузи - это доехать до работы. Я приезжаю и сразу бегу в дамскую комнату )
-
-
Ответить
Поддерживаю. У меня день начинается с нажатия кнопки на кофемашине и очищения шкурки с банана. В общей сложности - 15 секунд.
Для меня 5 минут готовки с утра - это в 20(!) раз дольше, чем то, что я делаю обычно :)) А тем более мыть утром блендер? Нет, я уж точно пас :)
4
-
Ответить
а ведь утром натощак кто-то еще и спортом занимается, удивительные люди)
5
-
Ответить
Я тоже ужасно ленивая по утрам, и мне вечно некогда. Но ради своего здоровья я иногда нахожу 5 минут.
А чего мыть-то то? Сполоснул водой, и готово.
1
-
Ответить
Из этого я могу есть только огурцы, как будто специально подбирали самые невкусные растения)))
2
-
Ответить
А вы попробуйте, может быть и понравится! Я тоже не фанат петрушки или укропа в чистом виде, а в смеси со сладкими фруктами очень неплохо.
Еще со сладкими персиками вкуснота получается. Жаль, они сезонные.
1
1
Ответить
Но насчет плоского живота, заявленного в статье, я несогласна. Этот рецепт хорош тем, что помогает есть больше зелени (так как салат действительно еще порезать нужно, прожевать, а тут разболтал все в кашу, выпил, и готово).
Но если после этого коктейля хомячить бургеры и пиццу, то похудеть он точно не поможет.
3
-
Ответить
Ну так в статье сказано - при условии правильного питания и занятий спортом. Ну и зачем тогда этот чудо-коктейль?
4
-
Ответить
Чтобы есть больше зелени, она нужна для здоровья (а мы ее почти не едим)
1
1
Ответить
"Правильное питание" само по себе предполагает наличие в рацоне достаточного количества зелени и овощей, разве нет?
4
-
Ответить
Конечно. И этот коктейль хорош для любителей питаться правильно. Иногда надоедает давиться все время салатом. Оп, сделала смузи.
Я когда серьезно здоровьем занималась, старалась 3 раза в день есть зелень. Но по утрам салат вообще некогда жевать, а смузи очень быстрый и удобный вариант. Сейчас тоже иногда их делаю, когда например, зелень осталась, а других ингридиентов для салата в доме нет. Так я просто выпью эту зелень с бананом, и все дела.
1
-
Ответить
Пережеванная пища полезнее, чем смолотая в кашу и проглоченная залпом. Но это я так, занудствую. :)
Да, лишняя зелень в рационе не повредит. Да, смузи - это прикольнее, чем салат. Но вот помощь в приобретении плоского живота при указанных условиях - непроверяема :)
4
1
Ответить
Да нет особой помощи. Зелень помогает похудеть в любом виде, так как у нее отрицательная калорийность. Ну, кто верит в похудательную силу ананаса, у того еще эффект плацебо.
А я смузи тоже старательно жую )))
2
3
Ответить
Ну для тех, кто верит в "отрицательную калорийность", тоже эффект плацебо работает :)
3
-
Ответить
Я верю )
Если ем на ужин только салат из зелени, на утро на весах -500 г.
-
-
Ответить
Нет никакой "отрицательной калорийности". Есть близкая к нулевой. И у многих овощей именно такая.
Вы не ели на ужин углеводов -поэтому наутро организм избавился от лишней жидкости. Вы не ели на ужин белок - организм взял недостающее из ваших мышц. Ну что - тоже вариант :)
3
-
Ответить
а я если устраиваю себе белковый день, то на утро -1500
-
-
Ответить
Правильно, ушла вода (в основном) :)
1
-
Ответить
да, знаю)
БУЧ для меня лучший способ скинуть несколько кг.
-
-
Ответить
3 года назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
3 года назад
Этот комментарий наказан.
Вечно мы женщины всем должны! Я все время удивляюсь, когда только я успела так задолжать-то?
-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий обезврежен.
всё равно без авокадо работать не будет
-
-
Ответить
При чем здесь диастаз?
-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
Вот это я обожаю просто - если сочетать с занятиями спортом и правильным питанием, будут результаты. А то вот без этого чудо-напитка результатов на пп и спорте вообще не будет! И вообще, искренне считаю самым лучшим вариантом утреннего питья воду, лучше теплую.
-
-
Ответить
Это не питье, а еда. Вместо завтрака, например, такой коктейль. Там и углеводы, и витамины, и тяжести после него не будет (правда, лично у меня после этих смузи другая проблема - как потом доехать до работы, потому что мочевой пузырь наполняется моментально)
-
-
Ответить
3 года назад
Большой Брат не дремлет.
шоб я так жил)
-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
3 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
3 года назад
Это слишком секретные материалы.
а работа как сочетается с напитками? или не комильфо?)
-
-
Ответить
3 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
3 года назад
А был ли комментарий?
3 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.
3 года назад
Это слишком личное, не можем показать.
3 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
3 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
3 года назад
Нет смысла скрывать правду, но мы попробуем.
Не понимаю... Почему смешанные и измельченные продукты полезнее, чем просто съеденные по отдельности? Почему вдруг на нас свалились разнообразные смузи, а салаты уже не актуальны? Почему жевать уже не надо? Почему нужен мочегонный эффект петрушки, например, если в другой статье говорили о том, что нужно пить много воды? То есть надо сначала вогнать в себя кучу воды, чтобы потом ее выгонять? Не понимаю... Пойду лучше съем огурец,
-
-
Ответить
Это просто вариант полезного перекуса, ничего больше.
Про салаты я писала выше - их нужно порезать, прожевать. Иногда на это нет времени. Или зелень, например, я отдельно не могу есть, жутко невкусно. А со сладкими фруктами получается вкусно.
Или шпинат, например. Мне он сам по себе на вкус как-то не очень. Но это жутко полезная штука. Поэтому я его иногда ем в виде смузи. Лучше так, чем вообще никак.
-
-
Ответить