AdMe
AdMe

10 рецептов вкуснейших завтраков из овсянки

Уведомления
Люблю овсянку!))
Поделюсь рецептом, найденным на просторах инстаграма: очень простой, вкусный, многовариативный и в духе здорового питания)
- овсянка (перемолоть в кофемолке до состояния муки)
- творог (в оригинале вроде бы грамм 70. У меня весов нет, беру на глаз 3-4 ст ложки с горкой)
- 1 яйцо (можно дополнительно добавить 1 белок, я не добавляю)
По желанию можно добавить мак, кокосовую стружку, отруби, какао или др.
И все! Перемешать в блендере до однородной массы, обжарить на сковородке (желательно без масла, но у меня прилипает, поэтому смазываю чуть-чуть маслом, примерно чайная ложка) под крышкой с одной стороны. Выложить на тарелку обжаренной стороной вниз и положить начинку: я люблю творог + фрукты + йогурт - и завернуть как питу. Мне очень нравится на завтрак! :) кому интересны другие начинки, посмотрите тег #овсянкоблин :)
5
-
Ответить
Должно быть вкусно, но только это не блинчики, а оладьи.
-
-
Ответить
Как показала практика - невкусно все это. Увы. Обычная овсяная каша куда лучше.
-
-
Ответить