10 простых советов, как лучше всего подготовить себя к встрече с летом

Партнерский пост AdMe.ru и «Левомеколь».

Лето — это долгожданное время года для многих из нас. Хочется стать ближе к природе, насладиться свежими фруктами и овощами, погреться на солнышке и просто уехать куда-то за город или в далекие края, чтобы сменить обстановку и зарядиться энергией. В этом году мы все ждем лета как-то особенно чутко, с надеждой на лучшее.

ADME и «Левомеколь» желают вам крепкого здоровья, хорошего настроения и терпения в ожидании, что все наладится. Надеемся, что вы с максимальной пользой и удовольствием проведете это лето, и потому рекомендуем присмотреться к этим идеям и хитростям.

10. Проверяем состояние аптечки до того, как нужные и сезонные лекарства исчезнут с прилавков

Летом в аптеках особый спрос на ряд товаров, которые необходимы именно в сезон отпусков, путешествий, отдыха на природе. Проведите ревизию в домашней аптечке и заранее приобретите самое необходимое:

• пластыри, бинты, стерильные салфетки;
• средства для дезинфицирования кожи и ран;
• препараты для поддержания работы ЖКТ (сорбенты, антидиарейные препараты, ферменты, пробиотические средства);
• охлаждающие пакеты для ушибов и согревающие пластыри от растяжений мышц;
• противоаллергические средства;
• антибактериальные мази, которые особенно актуальны летом, в сезон ссадин, травм, порезов, ожогов и других неприятных неожиданностей.

Среди антибактериальных мазей обратите внимание на препарат «Левомеколь». Это комбинированная мазь, которая оказывает сразу 3 действия: противовоспалительное, противомикробное и заживляющее.

9. Подготавливаем волосы к вредному воздействию солнца и морской воды

Добавьте в регулярный уход увлажняющие сыворотки для кожи головы, делайте маски для волос раз в неделю и не забывайте о масле для секущихся кончиков. Лучше отказаться от использования фена и перейти на прически, которые не травмируют волосы: вместо пучков и хвостиков делать косы или убирать волосы повязками и ободками.

8. Проверяем сроки годности: старый крем от солнца или открытая перекись водорода принесут больше вреда, чем пользы

Перед началом летнего сезона стоит проверить информацию на этикетках всех средств, которые могут пригодиться вам в ближайшие несколько месяцев. У каждого из них есть свой срок годности и хранения, после которого оно становится бесполезным или вредным. Например, открытый пузырек с перекисью водорода сохраняет свои свойства не дольше 2 месяцев, а затем превращается в обычную воду. А открытый крем от солнца уже через год теряет свою эффективность и может способствовать получению ожогов.

7. Уделяем 20 минут в день спорту, чтобы тело перешло на нормальный режим работы, а метаболизм ускорился

Если ваша задача — сбросить пару лишних килограммов и вернуть мышцам тонус, то в течение дня постарайтесь выделить всего 20 минут для растяжки, йоги или простых упражнений на коврике. Главное — делать это регулярно и без перерывов. Физические упражнения сделают ваше тело более привлекательным визуально, улучшат состояние кожи и работу пищеварения.

6. Натираем всю летнюю обувь мылом изнутри

Надевая легкую обувь на тонкий носок или босую ногу, легко заработать мозоль. Существуют специальные мази и пластыри, которые уменьшают трение, если нанести их на кожу ног. Дополнительную поддержку окажет обычное мыло: достаточно заранее смазать им внутреннюю поверхность обуви.

Если вы все же натерли ногу и мозоль лопнула, необходимо ее незамедлительно обработать антисептиком, чтобы избежать инфицирования, и нанести антибактериальную мазь, например «Левомеколь». Меняйте повязку с лекарством дважды в день и снимайте на ночь, чтобы ранка подсыхала.

5. Ополаскиваем одежду с собой и сушим со льдом, чтобы вернуть ей былую яркость и мягкость

Замочите одежду в воде с содой: она убирает лишние запахи и возвращает цветам яркость. После положите вещи в стиральную машину, добавьте лед и включите программу сушки белья: под действием высокой температуры лед внутри создаст пар, который уберет все складки на одежде. Это удобный и простой способ разгладить вещи из материалов, которые слишком чувствительны к воздействию обычного утюга.

4. Делаем ставку на минимализм и натуральный состав, когда речь идет о летнем макияже

Предвкушение начала лета, будущего отпуска, новых эмоций или просто перемен — это прекрасное время, чтобы обновить содержимое своей косметички. Попробуйте кремы для лица с легкой текстурой и хорошей защитой от солнца, тушь на основе увлажняющих масел и легкие полупрозрачные тени для век. Откажитесь от пудры и румян, а тяжелый парфюм замените легкой туалетной водой. Пусть ваше тело дышит и заряжается здоровьем.

3. Кладем пару чистых наволочек и простыню в пластиковый пакет и прячем в морозильную камеру, предвкушая жаркие ночи

Предсказать капризы погоды непросто: иногда жара мешает спать уже в начале мая, а бывает, что не беспокоит до июля. Но одно точно: когда высокие температуры воздуха застанут врасплох всех остальных, вы просто достанете этот комплект из морозилки, застелите кровать и легко заснете. Главное — не забудьте сразу же положить в морозильную камеру новый комплект для следующего раза.

2. Уделяем особое внимание чистоте и красоте кожи

Раз в неделю можно использовать нежный скраб в связке со средством для глубокого увлажнения. Для рук и ног попробуйте спа-носочки и перчатки — удерживая тепло, они создают эффект бани, помогая крему быстрее впитаться в кожу. Лучше выполнять эти процедуры перед сном.

1. Составляем список желаний и планируем расходы, чтобы все точно успеть

Кажется, что летом время летит со скоростью света. Чтобы все успеть, лучше полагаться на заранее разработанный план для каждой недели лета. Включите в него список всех желаний, график путешествий, рассчитайте приблизительные расходы.

И не забудьте обновить вашу аптечку и положить в нее «Левомеколь». Эта мазь позаботится о вас и ваших близких и выручит во многих непредвиденных ситуациях, чтобы долгожданное лето не было испорчено.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ!

РУ РN003107/01