Комментарии к статье «Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо»

К тексту статьи
Уведомления

Я очень люблю мясо и не откажусь от него даже для того, чтобы похудеть.
Мой эксперимент с минералкой - раньше я мучалась с изжогой и пила таблетки, потом я стала пить вместо воды минералку и... И да, я забыла об изжоге, несварении и пр. Есть только один побочный эффект - теперь вся вода пахнет хлоркой, из под крана пить воду вообще не могу. На худой конец кипяченую.

25
8
Ответить

много минералки тоже вроде как вредно) но я не врач, утверждать не буду

4
2
Ответить

Да, много минералки вредно, будет избыток минералов. Даже на самих бутылках так и пишут "для лечебных целей, или как столовая вода, но для НЕРЕГУЛЯРНОГО употребления". Это конечно касается именно минералки, а не просто бутилированной обычной воды

5
1
Ответить

наверное, нет в ней никаких минералов. Я уже лет 6 пью её

3
3
Ответить

Тогда как она может быть минеральной ? Минеральная вода это содержание минералов , только от источников разница состава

1
-
Ответить
4 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.

Не понятен мотив написания этой статьи. Ну, не любишь ты мясо, например, так не ешь! Зачем подгонять под это какую-то "научную" базу?

26
6
Ответить

Угу.
А окружающие не будут доставать вопросами, если нарочито не сообщать им о том, что ты не ешь мясо.
Я вот крупы не ем. Статейку, нешто, сочинить?

12
-
Ответить
5 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

...
5. А вы пробовали проводить такие эксперименты? Делитесь в комментариях.

15
-
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.

Тема мясоедства скандальнее, чем крупы, потому и раскрученнее. Сколько было "аргументов" положено на это "поле боя" - представить страшно. Мне только непонятно действительно одно - кому я мешаю тем, что я мясоед?

5
-
Ответить

Но выращивание растительной пищи для планеты и экологии ничуть не менее вредно, да и голодающим её не спешат раздавать бесплатно, в чем суть вашего аргумента?

10
1
Ответить
4 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.

Возможно, автор слишком резко отказалась от мяса, так что организм не успел перестроиться, и для него это стало стрессом. Может быть, стоило постепенно уменьшать количество мяса в рационе. Переход на другую диету не должен быть встряской.
Сама я не вижу для себя надобности отказываться от мясных блюд, хотя употребляю их не часто. Но яйца, молочные и кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр - от этих животных продуктов не откажусь точно.
И вообще, нет смысла экспериментировать и мучить себя, если нет проблем со здоровьем, вынуждающих ограничивать какие-то продукты по медицинским показаниям. Питаться надо сбалансированно, человек - всеядное существо, и выжил за счёт всеядности.

19
4
Ответить

Разве не есть мясо - это НОВОмодный тренд? Автору наверно очень мало лет, ей все новым кажется и что до нее этого никто в мире не переживал.

19
6
Ответить

Наверное, просто 1 группа крови, у них без мяса не получается. Но про одышку и так далее - фантазёёрка...)

7
22
Ответить

У меня 1 группа,без мяса 2 года,год еще и без рыбы.Скорее всего,дело в анемии,но это проблема далеко не одних вегетарианцев.

8
1
Ответить

скорее, у автора и так была проблема с гемоглобином, которая худо-бедно компенсировалась на мясной диете, а при резкой смене рациона вылезло сразу.

15
1
Ответить

А можно поподробнее, а то я не медик и от природы человек тупенький: у меня анемия, значит, я не смогла бы стать вегетарианцем при всем желании?

-
-
Ответить

можно попытаться добрать яблоками, шпинатом и бобовыми, но красное мясо усвоится легче и не вызовет артиллерийского залпа.
балансировать надо

3
-
Ответить

Проблема с гемоглобином по статистке у половины населения. Вегетарианство не приводит к анемии, если питаться сбалансировано, можно сбалансировано питаться и без мяса!)

1
-
Ответить

Сама не ем мясо уже 6 месяцев но ничего общего в моем случаем. Такое ощущение что было написано в начало про то что не любит мясо чтобы люди не говорили что вот мясоед говорит что ничего не изменилось.
1. это не диета - не есть мясо. Я напротив поправилась на 6 кг. Потому что заменило мясо с сладким.
2. не понимаю причем здесь сон? Мясо или нет но сон будет. Никто и не говорит что именно мясо не дает вам спать или заснуть быстро.
3.то что написано про сияющей кожи и ясной головы я так и не поняла. Зачем и почему это в теме? Отказ от мясо придает легкости это точно. Хоть один раз не поевши мясо а просто съесть салат можно ощущать легкость. Но это не значит что овощи не даст вам ощущение вздутия.
4. про анемию вообще бред полный. Отказ от мясо не имеет ничего обшего с этим. Не знаю что она ела 9 месяцев но видно что либо ложь либо что-то не так. Пейте витамины.Или ешьте разнообразно.
5. про запах даже рассмешило. Когда я хоть немного побегаю или убираюсь в доме то сразу вода под мышки и на спине, а запах такой что не помогает женские дезодоранты.

15
7
Ответить

2. У меня проблемы со сном, и одно из правил - никогда не есть мясо вечером (минимум - за 5 часов до сна). Потому что я тупо не усну пока оно не уйдет из желудка. А если свинины или говядины объесться днем, то о сне можно забыть, слишком оно больно идет по животу.
5. В моем случае отказ от мяса и в этом случае помог. Пот не такой вонючий просто стал. Можно вообще майку иногда выжимать, но не воняет он так сильно, чтоб прям срочно в душ. А раньше - да, срочно в душ и избегать людей по-возможности)

4
2
Ответить

вы как-то странно пишете, без согласования окончаний, через переводчик что ли?
"Потому что заменило мясо с сладким." - кто заменило? почему "с сладким"?
"Мясо или нет но сон будет."
"то что написано про сияющей кожи и ясной головы я так и не поняла." - тут я тоже не поняла))) и почему-то не удивилась, что вы не поняли. дальше не читала)

15
1
Ответить
5 лет назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.

из 5-летнего стажа вегетарианства и общения с другими такими же:
1) Многие вегатерианцы поправляются. я поправилась, через года 3 многие снова худеют, адаптируются)
2) Сон всегда был хороший, от мяса не было ощущения тяжести. Да и от немясной пищи может быть тяжесть, смотря что и сколько есть.
3) С кожей - да могут быть проблемы из-за недостатка В12, омега 3, тут важно сбалансированное питание
4) анемия у половины населения, дело не в мясе
5) пот реально не такой вонючий, токсинов в организме меньше. мясо животных к тому же буквально пропитано антибиотиками, которыми их пичкают. У сыроедов, кстати, вообще вонючего запаха пота нет. Но сыроедение на постоянной основе мало кому подходит, летом оздоровиться - супер.

1
1
Ответить

Наверно, во всём виновата рыба. Рыба что, не мясо? Надо было от неё тоже отказаться, перейти на исключительно растения

6
2
Ответить

я не люблю мясо и мне от него нехорошо. тоже самое от рыбы, грибов и субпродукты (хотя и грибы, и субпродукты мне нравятся).

5
1
Ответить

Бесполезная статья. Веганов и вегетарианцов выше крыши и не болеют они анемией.

11
3
Ответить
5 лет назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.

Что значит "безполезная статья"? Прочитавший эту статью человек сделает вывод, что прежде чем начать проводить какие-бы то ни было "эксперименты" над своим организмом, нужно 100 раз подумать, взвесить все "за" и "против".
Далеко не каждый, кто начинает "мудрить" со своим организмом и, в т.ч. с системой питания, делает всё осознанно и грамотно.
Правильно, что в статье говорится про железо-дефицитную анемию. Чтобы люди знали, какие последствия могут быть после отказа от употребления мясн. продуктов. Ведь гемо-железо ( а оно жизненно необходимо всем людям без исключения) есть только в мясных продуктах, а многие люди об этом не знают. Кстати, это правда - при анемии голова кружится!
Да, конечно, железо можно употреблять в виде витаминов, но! Тут тоже всё не так просто. И снова нужен осмысленный грамотный подход и много нюансов. И да! Для годами налаженного механизма вашего организма это будет большущий стресс.
Можно серьёзно разладить свою систему пищеварения. У одних смена системы питания может пройти легко, но у многих, я думаю, будут проблемы.
Вывод: прежде, чем вы решитесь на такие серьёзные перемены, 100 раз подумайте.

14
2
Ответить

Сколько ни думай, а всё равно - или будешь проводить какие-то "эксперименты", и тогда будет всё то же самое, или не будешь, тогда ничего не изменится и никто об этом не узнает

2
1
Ответить

Я очень люблю мясо и не откажусь от него даже для того, чтобы похудеть.
Мой эксперимент с минералкой - раньше я мучалась с изжогой и пила таблетки, потом я стала пить вместо воды минералку и... И да, я забыла об изжоге, несварении и пр. Есть только один побочный эффект - теперь вся вода пахнет хлоркой, из под крана пить воду вообще не могу. На худой конец кипяченую.

1
10
Ответить
5 лет назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.

>решила отказаться от пищи животного происхождения
>ела креветки и рыбу

Хммм...

14
1
Ответить

«Я решила последовать новомодному тренду», «Я не любила мясо», «Однажды я решила, что мне стоит отказаться от употребления мяса», «Теперь я не могу и дня прожить без мяса» - вот так переколбасило...)))
Судя по вступлению, «С чего все началось», автор статьи решительно не понимает о чем пишет, ни смысла, ни сути отказа от мясных продуктов, ни того, как это делать, и какие могут быть особенности, последствия, ни, самое главное, для чего ей это надо... А сама статья – нарезка тупых стереотипов, от незнания и бессознательности. Жаль, что такие статьи попадают в публикацию.

16
-
Ответить

Более чем согласен и от себя добавлю что похоже на какую-то нелогичную заказуху, она даже от рыбы не отказалась и скорее всего это касается и молочки с яйцами - у нее ни как подобных проблем не могло оказаться, если конечно их у нее изначально не было. А так как она и так мясо ела слабо, то скорее всего и на весе это ни как не отразилось бы, я хорошо похудел в свое время когда веганил-сыроедил в течении полугода, а как вернулся просто на вегетарианство (с нашими овощами и фруктами сыроедить лучше сезонно, кстати запаха почти нет именно на сыроедении, а в ее случае вряд ли он бы уменьшился), то опять поправился. Короче неправдоподобный бред.

3
-
Ответить

Какой бред. Ела рыбу, сыр и креветки и называет это растительной диетой. Автор, ты "либо крестик сними, либо трусы надень". Растительная диета это полный отказ от животных продуктов. Рыба - это не растение. Я веган 8 лет, анализы сдаю каждые полгода, у меня анемии нет, не смотря на то, что не принимаю никакие добавки. Просто сбалансированный растительный рацион. А у тебя видимо и до отказа от красного мяса были проблемы, так что не надо валить всё на диету, тем более, что в твоём случае она осталась диетой с продуктами животного происхождения.

12
8
Ответить
5 лет назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.

Матерь Божья... Я только что потратила время на статью автора, чьи друзья задавали вопрос "анемия это когда всё немеет?"
Да. в данном случае немеют мозги. Простите.

-
-
Ответить

странные веганы все таки люди! сначала взахлеб сосут мамину титю (молоко!!!), а потом вдруг прозревают и на нормальных людей смотрят с презрением, попутно выставляя свой странный образ питания как "луч света в темном царстве". ни разу не видел статей типа "я-мясоед и сильно переживаю за себя" или чтобы чел пропагандоновал мясоедение. не жрете мясо? отлично! только не надо своей гомовеганской пропагандой неокрепшие умы засорять. веганы и прочие гомо- всего лишь гомоисключения подтверждающие правила. флаг вам в руки, барабан на шею и морковку кое куда.

-
-
Ответить

Кальций есть практически во всех овощах. Вы мясо без овощей едите?

-
-
Ответить
5 лет назад
Не шумите. Комментарий спит.

Вообще то . ставят такие эксперименты и говорят о пользе диет без мяса- люди плохо учившиеся в школе. иначе бы они знали - человек млекопитающее , хищник. И все стло бы на места.А хищник - у человека нет нескольких ферментов для выработки ряда аминокислот. поэтому существует 6 НЕЗАМЕНИМЫХ аминокислот ( белок это 24 аминокислоты в разных вариациях)- человек должен их получить в готовом виде!

-
-
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Всё он он может, просто ему оно не нужно, как льву, по 40 кг.
Но в случае большой нужды, если не будет никакой другой еды, человек может довольно долго прожить на сыром мясе, правда это будет не вкусно и не полезно.

-
-
Ответить
5 лет назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.

Не возбудителей, а паразитов. Ну да, потом придётся их выводить, но в случае, если альтернативой является умереть от голода, то это не кажется такой уж проблемой. От паразитов обычно не умирают. А именно бактерий в свежем сыром мясе быть не должно

-
-
Ответить
5 лет назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.

Бактерий внутри мяса не должно быть, конечно пока оно свежее.
А вирусы вообще работают не так, они узко специализированы и редко когда заражают разные виды, да и в желудке они переварятся. Вирусы обычно заражают через кровь или по воздуху

-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

Ну да теоретически можно и с сырого фрукта чем-то заразиться. Но при хорошем иммунитете немного бактерий и вирусов не навредят.
Опять же, сырое мясо специально есть мало кто будет, но при необходимости можно. Лучше конечно зажарить

-
-
Ответить
5 лет назад
Скрыто ради всеобщего блага.

Ничего не знаю. Лично у меня карпаччо отлично переваривается.

-
-
Ответить
4 года назад
Сдаётся место для комментария.

Уважаемые читатели, уважаемая Лена! Все, о чем здесь разгорелись страсти - часть (притом незначительная) мероприятий по очищению организма от шлаков. Но и этой незначительной части - слепого отказа от мяса - хватило, чтобы организовать себе бессистемные страдания, не приводящие ни к чему хорошему. ОПЫТ - дело хорошее, делиться опытом - прекрасно! Но проблема МНОГО ШИРЕ, и только скучное углубление в массу ПРОВЕРЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ позволит ОДОЛЕТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ПОНАЧАЛУ ЯВЛЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ. Только обдуманный взвешенный подход, проверенный специалистами с ИМЕНЕМ приемлем в таких экспериментах над собственным организмом, а по собственному опыту могу сказать, что в основе всего лежит тяжкий труд над собой долгие годы. У меня это заняло не менее трех лет до первых результатов, а уж затем еще пять лет по убывающей. Мне сейчас 71 год и старость не обходит меня стороной - нет от старости лекарства, но "ушли" восемь хронических болезней и удается жить без таблеток. А "здоровый образ жизни" при всем при том - МНОЙ ПОЛНОСТЬЮ ЗАБРОШЕН.
Пока-что. Что будет дальше - мне не ведомо, а сейчас - на что можно опереться желающим достичь результата. Читайте о лечении смесью ВОДКИ С МАСЛОМ. Не шарахайтесь при слове "онкология" - эта смесь помогает избавиться от множества хронических неприятностей задолго до онкологии. Читайте о ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ. Всякие опровержения против пользы лечебного голодания - АНТИРЕКЛАМА от фармацевтов, представьте - если множество людей станут жить без таблеток - фармацевтика потеряет супердоходы. Берегите СПИНУ - в помощь вам СИСТЕМА НИШИ, никакие йоговские занятия не нужны в принципе.Хотя бы три этих названых направления легко найти в Интернете, избегайте только паразитирующих на проблеме здоровья сайтов, борющихся за "лайки". Самый тяжелый вопрос - МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ. У меня мотиватором стали дети. Младшему было 9 лет, когда мы остались без их матери. И куча болезней у меня, но уйти следом никак не входило в мои планы. Скоро 25 лет с тех дней.

-
-
Ответить

История один в один на мою похожа. Только в отличие от автора статьи, я не ела мяса около 2-х лет. Результат тот же. Так же от анемии лечусь, только в более запущенной форме, хотя когда не ела мяса, принимала витамины, ела много рыбы, орехов, бобовых. Видимо, правда, что не каждому такое подходит..

-
-
Ответить

Ну разве не чушь - отказываться от каких-то продуктов, следуя "модной диете"?? По поводу возникшей у автора анемии - нууууу... сомневаюсь, что это связано с отказом от мяса. Я тоже отказалась от мяса полтора года назад, из этических соображений. Недавно сдавала все анализы - гемоглобин в норме, что удивительно, ведь раньше всегда пониженный был, хотя ела и мясо, и печень, и гематоген. Всё действительно зависит от сбалансированности рациона, а не от употребления отдельно взятых продуктов. И да - задумайтесь лучше о том, с какой жестокостью связано производство мяса!

-
-
Ответить

Я отказывалась от мяса 2 раза на длительные сроки. Иногда переставала употреблять котлеты,колбасу и курятину ещё до начала поста.Плюсы- вес уходит медленно,но каждый день и это чувствуется:))))Исчезает одутловатость,отёчность и так называемая"мясистость", нет проблем утром при выборе гардероба.Лёгкость в теле-это само собой!Экономия бюджета-тоже огромный плюс.И ещё много-много приятных моментов. Чувства: ты- счастливый человек:)))) Минусы- бесконечные дурацкие комментарии окружающих, их предостережения и прочее.И больше времени тратится на приготовление овощных и рыбных блюд, а если ещё твои домашние мясоеды, то готовишь в 2-х вариантах. Но всё это окупается,дерзайте.пробуйте.чем раньше откажетесь от мясного, тем больше здоровья сохраните.

-
-
Ответить

Мясные блюда обходятся дороже, чем овощные в сезон.А так же я заметила-отказываешься от мяса, употребляешь намного меньше кондитерских..Размер одежды не увеличивается,следовательно можно снова носить вещи, которые тебе были маловаты. Попробуйте, почувствуете разницу! гарантирую:)))

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.

Как-то бездумно девушка действовала... Из своего опыта: не ем мясо почти 5 лет (морепродукты и яйца иногда, никакие добавки не принимаю), вес немного меньше (не связываю это с вегетерианством), лёгкость в теле действительно появилась и никуда не ушла, уровень гемоглобина нормализовался (был низкий), анализ крови стал идеальный. Исчезли резкие колебания энергии (особенно радует отсутствие послеобеденной "комы"). Остальное не поменялось. А если спрашивают, зачем, всегда рада поделиться вышеперечисленным, и главной причиной: люблю животных и не хочу поддерживать жестокую индустрию.

-
-
Ответить
5 лет назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.

я только сейчас заметила, что медалек нет! обокрали! а ведь это было мое достижение((( разочарована

-
-
Ответить
5 лет назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

нет, я че-то даже не нашла кнопку удалить профиль) а где она?)

-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.
5 лет назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.

аа нашла, в самой менюшке) дело в том, что я уведомления открываю просто нажав на само число

Комментарий с изображением на AdMe.Media
-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий закрыт на реставрацию.

Уведомления можно смотреть, нажимая на красное число около аватарки, в углу, для этого как-то и не надо открывать менюшку

-
-
Ответить

А Вы с какой целью интересуетесь? )
Лично на меня никак не влияет. У меня либидо зависит от климатической зоны и степени усталости. Когда много работаешь, то в кровати ничего не хочется кроме как спать. А на море как поеду отдыхать, так держите меня семеро. И на моего мужа жара тоже положительно в этом смысле влияет.

-
-
Ответить
5 лет назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
5 лет назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
5 лет назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.

Никогда не влезала в споры между мясоедами и веганами/вегетарианцами.
Но был период, когда подруга-веган взяла в привычку поучать меня на тему того, как неправильно я живу, поедая мясо. И у меня просто бомбануло. Потому что я с уважением отношусь к личному выбору каждого, но и для себя хочу того же.
Пришлось поступить весьма жестко, но действенно (ни подруга, ни наша дружба не пострадали).

-
-
Ответить

А чего купить киноа не додумалась, вместо того чтобы таблетки жевать с мясом. В киноа ней 4 раза больше железа чем в курице. Если кто то хочет прекратить кушать трупы убитых животных, то они должны понять какие витамины и вещества им нужны для укрепления и поддержки здорового организма, а не есть всё что попало без мясо. 9 месяцев насиловала девушка себя. Некому такого не пожелаю.

-
-
Ответить

Популяризация мясоедства?.)
Если бы так называемым "мясоедам" приходилось самим умерщвлять/разделывать зверей, интересно: большинство из этих людей хорошо бы себя чувствовали?.
Бредовая статья.
Странно, что adme.ru такую чушь печатает..
Один из самых дешёвых (в худшем смысле этого слова!) способов накрутки рейтинга сайта!

-
-
Ответить
4 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!

Так именно о городских мясоедах в первую очередь и шла речь) О менталитете большинства деревенских в курсе, поскольку в сельской местности бывала у бабушки/дедушки) Из деревень же уезжают в том числе и те, кто не может принять описанный Вами жизненный устой, как данность, на всю оставшуюся жизнь..

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

? Невероятная наивность оптимиста?)

Беседа ни о чём) И всё от того, что Вы черезчур буквально мои слова воспринимаете, а я-то в свою очередь базово с Вами согласна)

Статья ведь действительно бредовая и не особо грамотная..

От того и написала комментарий, что хотется поменьше такой чуши на нравящемся ресурсе наблюдать! ?

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

Без мяса не могу, хотя ем пару раз в неделю максимум и больше курицу, индейку. В части убить самой, бывало в деревне, рубили головы курам. Отношусь к этому спокойно. А в части легкости - мне тяжелее, если переем углеводов, нежели мяса. Запах пота - это к эндокринологу сходить надо, гормоны проверить.
А вообще, что есть и как - дело каждого и характер (злой или добрый) зависит не от питания, а от человека, его воспитания и восприятия жизни. Всем добра!

-
-
Ответить

Минуточку! Сначала она пишет: "отказ от животного, любовь к растительному. Я увлеклась". И после этого она пишет, что ела рыбу, креветки... Так ведь отказ от всего животного предполагает отказ и от рыбы с креветками тоже - они, что, не живые животные, что ли? Не мясо, конечно, но и не растения же!

-
-
Ответить

Снова эта чертова статья,спустя полтора года.Адме,что за игру ты ведёшь?Одинаковые статьи постишь с некой периодичностью, а тут ещё тема такая щепетильная,чтобы мясоедущих с вегетарианцами мнением столкнуть.Когда в первый раз ее читала,думала,Боже,куда написать,чтобы вы перестали это враньё(ну или опыт одного исключительного человека,который ну вообще не аксиома) подавать под соусом "диетические эксперименты",или как я бедная без мяса теперь на таблетосах восстанавливаюсь,продолжайте есть мясо,атата....А то,что есть куча исследований и докторов и прочих людей гораздо глубже в теме вопроса,это как бэ так,мелочи.Я не ем мяса 10ый год,и со мной не произошло ни одна из этих наблюдений,о которых тут так массово вливается.Анализы-в норме, сплю нормально,энергия присутствует.В общем, похоже,оно вот для этого и делается,чтобы написать какую-то не проверенную хрень под соусом "мой личный опыт",а потом пожинать плоды комментариев от таких,как я.Даешь статьи про собачек,детишек и котиков)

-
-
Ответить

Н-да, и ведь могут найтись люди, которые будут тыкать этой "статьёй" в нос всем веганам. Как здесь выше заметили: есть всё, что попало, но без красного мяса - это не диета. И рыба с креветками - тоже мясо, хоть и постное. А уж заменять мясо сластями - последнее дело. Растительные белки надо есть, побольше овощей, сладкое заменить фруктами или только чёрным шоколадом - и не будет анемии и прочих приятных составляющих. А витамины дополнительно в холодное время года не помешают никому. Мира и добра вам всем от вегана с небольшим стажем :)

-
-
Ответить

Хорошая статья , но автор не следила за питанием, если довела до анемии и мясо тут не причем. Я не ем ни мяса ни рыбы уже два года, и железо на верхней границе нормы. А автор почувствовала слабость сразу же, дефицит железа так быстро не проявляется . К тому же я не увидела в рационе фрукты. А как же сухофрукты, яблоки и канала, богатые в том числе и железом

-
-
Ответить

как же приятно, что есть люди, адекватно относящиеся к вегетарианству)) а то моё окружение меня уже достало одной и той же фразой: "Надо есть мясо!!!" и никак им не объяснить, что без мяса я чувствую себя лучше)

-
-
Ответить

я не ем мясо)) и чувствую себя намного лучше, чем тогда, когда ела мясо) и да: лёгкость в теле, ясная голова и масса энергии - это правда!

хотя сразу после отказа от мяса мой вес начал резко падать, но через 2 недели я снова начала набирать) и ещё, как ни странно, мои формы стали аппетитнее. правда, я налегаю на яйца, грибы, сыр, творог - в общем, всё, что может дать организму белок. и сейчас я рада, что отказалась от мяса, ведь даже моё лицо стало свежее: практически нет синяков под глазами. по утрам не тошнит и нет запаха изо рта.

-
-
Ответить