Особенно этот самомассаж эффективен, если его применять вместо завтрака, обеда и ужина.))
Очередной пост «про похудеть». Ощущение, что вся редакция Эдми села на диету.)))
Согласно китайской методике, массажируя данные точки на теле, вы сможете похудеть
Точечный массаж является альтернативой древней китайской технике иглоукалывания, но проще и безопаснее для самостоятельного выполнения, так как в данном случае воздействие на области осуществляется в основном с помощью пальцев, а не иголок. Ученые признаются, что точечный массаж, как и иглоукалывание, еще требует дальнейшего, более глубокого изучения в контексте эффективности при борьбе с лишним весом. Тем не менее, хотя механизм действия этой техники еще ясен не до конца, она дает свои плоды, особенно при условии соблюдения прочих правил здорового образа жизни.
ADME предупреждает: считается, что акупунктурные техники нежелательно выполнять при беременности. Не забывайте консультироваться со специалистами.
Точка № 1
3-минутный массаж области чуть ниже большого пальца (которую также называют «холм Венеры») стимулирует работу щитовидной железы и ускоряет метаболизм. Как известно, резкие скачки сахара в крови вызывают чувство сильного голода и тягу к сладкой или насыщенной сахаром пище. Чтобы избежать этого, по истечении 3 минут начните медленно продвигаться теми же массажными движениями по направлению к запястью. Это простимулирует работу поджелудочной железы, поможет в регуляции выработки инсулина и поддержит стабильный уровень сахара в крови.
Точка № 2
Еще одна контрольная точка для подавления аппетита расположена между верхней губой и носом. Точно определить ее возможно только на практике, так как она может быть как ровно на верхней линии, так и выше. Воздействовать на точку можно с помощью кончика пальца или ватной палочки. В данном случае давление производится короткими умеренными толчками в течение примерно минуты.
Точка № 3
Чтобы найти данную область, приложите указательные и средние пальцы по бокам от челюсти, чуть ниже ушей и попробуйте открыть и закрыть рот. Точка, необходимая для работы, находится там, где чувствуется наиболее активное движение челюсти. Массируйте это место с любой стороны в течение 3 минут. Не надавливайте сильно, манипуляции не должны вызывать дискомфорт.
Расскажите, занимались ли вы когда-то подобным самомассажем или иглоукалыванием? Какие были ощущения и результат?
Комментарии
Помассировала. Теперь хочу жрать.
Автор таки с Одэссы? Таки может быть.
Казалось бы, уже давно дан ответ, как похудеть: дефицит калорий, есть меньше, чем тратишь.
Но нет, это слишком просто, видимо, надо придумывать чудодейственную силу массажа, грейпфрутов, медитации и чего угодно еще, главное, чтобы не меньше жрать
Давным-давно я лечилась (не худела!) в одной тибетской клинике и результат мне понравился. Мне делали иглоукалывание (это, оказывается, совсем не больно), давали пить какие-то таблетки и делали фантастический массаж, после которого я чувствовала необычайную легкость во всем теле.
За это МАССАЖИРОВАТЬ увольнять из редакции нужно немедленно.
Нет такого слова! Есть пилотировать-от слова пилотаж,точно так же массировать от слова массаж.
Вообще-то, грамотно - "массируя"
Не верю ни в какие методики, кроме официальной науки. Но был один необъяснимый до сих пор факт. Когда было лет 12, начались дикие головные боли. Не мог спать, не мог сконцентрироваться на уроках. Положили в больницу. 1,5 месяца псу под хвост. Никто не мог определить причину возникновения головных болей. Уже не помню, кто из врачей порекомендовал иглоукалывание. Всего было полтора десятка сеансов. На последнем я крепко уснул. Врач сняла иглы, а мне дали отоспаться. Головные боли ушли. С тех пор голова так сильно уже никогда не болела. Вдруг кому поможет.