Комментарии к статье «Как с помощью окинавской диеты стать стройной, здоровой и дожить до 100 лет»

К тексту статьи
Уведомления

Вам такая диета ничего не даст, дольше не проживёте. Вы просто нигде не достанете тех продуктов, которые едят там. Например, водоросли. А их нужно есть постоянно, каждый день и свежие.
А может совсем и не продукты влияют, и не диета. Никто не знает.
Короче, если хотите жить на 20 лет дольше, то единственный вариант - переехать туда и принять тот образ жизни

15
-
Ответить

Вот плюсую. У нас здесь не во всех регионах можно купить даже свежую рыбу, тогда как там она свежайшая.
Мне кажется, даже если перенести каким-то чудом такую диету к себе, в реалиях холодной Уральской провинции она не даст такого же эффекта, какого на Окинаве))

8
-
Ответить
4 года назад
Не шумите. Комментарий спит.

Я где-то про это читал. Вариант с генетикой отпадает по той причине, что было замечено: те, кто переезжают оттуда в другие места, живут не дольше, чем все. И наоборот, те, которые там не родились, но жили там длительное время, живут дольше. Так что не генетика тут, а какие-то внешние факторы. Но вот диета ли, климат, образ жизни или что-то другое - не выяснили.
Да и это же не одинокий изолированный остров где-то посреди океана. Там до других островов добраться легко, никакой изоляции нет

1
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий наказан.

Автор поста, как всегда, забывает простую, как мычание, мысль: правила окинавской диеты подходят исключительно жителям Окинавы)

12
-
Ответить

это скорее ознакомительная статья, чем вариант питания в наших реалиях

3
-
Ответить

Начнём с того, что с их ростом и весом 1780 ккал - это не низкокалорийный рацион, а вполне себе норма.
Низко содержания белка в рационе приводит к преждевременному старению. У японцев никогда не было низкого содержания белка в рационе - рыба, соя, водоросли и прочие морепродукты дают хороший уровень белка.

11
-
Ответить

По поводу дозировки белков, углеводов я не согласна. При правильном питании лучше отказываться от углеводов, употребляя их в меньшем количестве по сравнению с белками. Прочтите книгу Дэвида Перлмуттера "Еда и мозг".

1
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Как прожить до 100 лет?! Хороший воздух...Хорошая пища, которая бегала, летала, плавала и росла ещё час назад...Хорошие напитки...Всё очень просто.

-
-
Ответить

Окинава отличается от остальной Японии только тем, что там уже лет 70 американская военная база. То ли отходы от нее какие-то ядреные, то ли просто окинавцы - метисы с американскими здоровенькими вояками.

-
-
Ответить