AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть

Уведомления
По поводу последнего пункта - мне похудеть помог как раз подсчет калорий, так что я бы поспорила с тем, что такой способ бесполезен
18
-
Ответить
Вот и мне тоже. 12кг сбросила на подсчете калорий, и продолжаю худеть. Никак нельзя назвать бесполезным.
6
-
Ответить
Согласна на все 100!!! Подсчет калорий может и не точен, зато с ним легче всего худеется, можно и конфетку съесть (чтоб не грызть окружающих)) Мои -15 кг тому доказательство
1
-
Ответить
из серии "сами придумали - сами развенчали"))) какой нафиг "углеводы будут гнить в желудке"? цель раздельного питания не тупо сосать сахар отдельно - а кусок мяса жевать безо всего, а концентрироваться на том, что любая не смешанная пища ЛЕГЧЕ переваривается... для примера: съесть мясное филе с зеленым салатом или с картофельным гарниром, как оно?... раздельное питание, это самодисциплина и элементарная культура питания...
8
-
Ответить
Подсчёт калорий помог похудеть мне на 10 кг. И это не мышцы ушли, так как % жира уменьшился (у иеня весы определяют). Потом подсчёт не нужен, простл потомк, что уже згаешь, сколько кплорий в печенье и сколько в огурце.
6
-
Ответить
Потому клал я на всю эту белибердистику - как бухал так и буду бухать)
6
1
Ответить
вы что не знаете, что алкоголь ужасно калорийный?))))))
-
-
Ответить
еда едой,а движения никто не отменял!!!мне очень помогал бег!!!
-
-
Ответить
Я еще могу сказать, что часто мы не можем похудеть из-за отсутствия мотивации...Я вот значительно быстрее и лечге стала терять лишние кг после того, как стала участвовать в окнкурсе от ТНТ-там среди стройняшек разыгрывается путевка на Сейшелы-конечно же, мне хочется выиграть. После того, как зарегестрировалась перестала отлынивать от спортзала и перестала даже иногда баловать себя вкусняшками-а все-ради давней мечты))
-
1
Ответить
нужен не просто подсчет калорий а режим траты калорий - физ. занятия, хотя бы ходьба
и внимательно к витаминам, жирам, чтобы не посадить почки и печень нельзя только жевать сельдерей, нужно не чувствовать голода, если будет чувство голода организм начнет пожирать второстепенные внутренние органы - например мозг
нужно ощущение сытости иначе система начнет накапливать и сопротивляться

еще организм имеет инерцию и один день в 10 дней можно позволять что хочешь, организм не сможет из одного дня накапливать особенно если совместить этот день жора с легким слабительным
1
-
Ответить
Бывает вот долго-долго пытаешь себя, чтобы сбросить вес, а толку нет. Я так много лет потратила на похудение, а реальный результат получился только недавно, после того, как я начала использовать диету Венеры Шариповой. Сейчас я консультируюсь с диетологом и применяю только действенные методы похудения, которые реально работают)
-
-
Ответить
Пошло продвижение в деле сброса лишнего веса, когда начала по лестнице вверх бегать. Калории это ж топливо, на котором организм работает. А расход топлива больше всего тогда, когда вверх идешь, чем быстрее тем больше расход. Ну и бегаю у себя в подъезде, через ступеньку, вверх несусь где-то до 6-го или 7-го этажа. Потом неспешно спускаюсь вниз, успеваю отдохнуть малость. Ну и снова вверх. Пока что много раз подряд так не могу, 2 или 3 раза делаю, но эффект уже есть. Да и делать это становится легче, натренировываюсь все-таки. Может скоро и 4 раза подряд смогу))
-
-
Ответить