Комментарии к статье «ТОП-5 эффективных упражнений для прокачки ягодиц»

К тексту статьи
Уведомления
5 лет назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.

И группу единомышленников в комментариях набрать можно. Ну, что? Начнем 29? :) Кто 21 день пройдет - тому плюсик.

-
-
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
5 лет назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

За пару минут точно никакого ореха не будет. Вот если бы 3 подхода по 15 повторений каждого упражнения - тогда да, может, и был бы толк. А тв таком виде комплекс даже на разминку не тянет.

3
1
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Как все просто... А я, дурочка, для этого со штангой полгода приседала.

4
1
Ответить
5 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

Сравнения с чем? Девушка на фото указанным комлексом явно не ограничивается. :)

1
1
Ответить
5 лет назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.

Вот именно - без. А фигура сделана явно с применением оной. Все врут (с)

3
1
Ответить

Я уже 1,5 года как приседаю :) Вот тоже думаю - может, зря? Надо было просто 3 раза ногой махнуть - и готово :)

1
-
Ответить

Я тоже на самом деле дольше приседаю )) Но результат проявился спустя полгода - не орех, конечно, но очень заметно с учетом предыдущего "плоскопопия".
Да и у модели, в общем-то, не орех ))

-
-
Ответить

У восточных европеек вообще с ореховидностью всё как-то плохо. То ли дело бразильские девушки :)

2
-
Ответить

Нормально все у восточных европеек-), а бразильские девушки тоже, не сплошь модели с "орехом".

-
1
Ответить

:) Не надо обижаться :) Я просто указываю на то, что есть.

2
-
Ответить

Ну, не три раза, конечно) Но можно добиться неплохих результатов и без штанги.

-
-
Ответить

Это смотря чего хочется, я уже здесь упоминала об этом.

Если просто подтянуть - то да.

Если же хочется поднять и нарастить объём - то простыми махами не обойдёшься. Нужно к ногам утяжелители привязывать :)

2
-
Ответить

у меня на телефоне стояло приложение с этими упражнениями, делала их каждый день. могу смело уверить - за 21 день ореха не будет) чтоб был орех, нужны отягощения

2
1
Ответить
5 лет назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.

Штангу нормальную дома держать - это сложно. Причем "нормальная" - это сколько? Бары тяжелее 12 кг и не бывают, а штанку в 40-50 кг домой тащить - это стойка для неё нужна, да и стоит она прилично... Лучше уж в зал :)

-
-
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
5 лет назад
Красиво сказано… но не к месту.

Эта стрижка делает ее сильно старше. И попу она с весом качнула - очевидно же.

-
-
Ответить

Очень интересная и полезная статья, ещё советую прочитать статью Упражнение для ягодиц и бедер в домашних условиях - https://odeya.ru/uprazhnenie-dlya-yagodicz-v-domashnih-usloviyah/ на сайте одейя.ру

-
-
Ответить