AdMe
AdMe

Комментарии к статье «Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота»

Уведомления
4 года назад
Это слишком секретные материалы.
в вакууме нужно задерживат дыхание после выдоха. Тут какая-то другая история. Но я что-то не очень верю в эффективность))
6
2
Ответить
Да, очень похоже. Только напряться судя по всему нужно сильнее. И выдыхать сразу же.
3
1
Ответить
Заголовки на adme продолжают радовать....
4
3
Ответить
Подышал и похудел?))) Смешно)) А все остальное время мы, видимо, не дышим, а ходим с задержанным дыханием)))
5
10
Ответить
поел пельменей с хлебом и майонезом - обязательно подыши! )))
11
4
Ответить
похоже на бодифлекс
9
2
Ответить
На самом деле, хорошее упражнение, здесь дело в том, что вы напрягаете мускулатуру, а не просто дышите, подобный метод использовал Арнольд Шварцнеггер. Я верю Арни))
7
3
Ответить
4 года назад
Большой Брат не дремлет.
Арни таким образом уменьшал талию, что почти то же самое
4
2
Ответить
разве можно похудеть только талию? это же миф
6
3
Ответить
Вот, никто не может, а Арни - смог. Железной воли человек :)
8
1
Ответить
Я не специалист, но предполагаю что если в определенном месте ведется работа (пресс) и для этого требуется энергии, то она быстрее поступит туда из близлежащих тканей.
6
4
Ответить
Если бы это было так, то это было бы просто прекрасно. но увы...
6
2
Ответить
пресс не уменьшает талию аж никак, к сожалению. а пресс на косые мышцы - то вообще делает её еще шире.
6
-
Ответить
Проверю! :D
6
-
Ответить
Ура, новая методика, попробую, вернее, уже подышала. Не получилось напрячь оба , скьюзи, полупопия с вынесеной ногой вперед. Надо менять опорные ноги. Наблюдала за собой в зеркале...испугала самою себя выражением лица.
12
-
Ответить
попробую. Мне терять уже нечего. Если хотя бы спине польза будет - уже хорошо))
я когда-то "японский метод коррекции фигуры" испытывала - это когда с полотенцем под спиной валяешься. Фигуре, конечно, фиолетово было, а вот спина порадовалась, уже года полтора прошло - те проблемы не возвращаются.
8
-
Ответить
Валентина, а можно ссылку на полотенце? а на счёт фигуры и этого метода я так скажу, не знаю честно,но как по мне бодифлекс точно работает! я раньше при его помощи похудела на 5 кг и долго они не возвращались,только надо действительно заняться и каждый день делать не менее 20 минут! реально помогает,ну конечно же не жрать по ночам торитики и мороженко))))
2
-
Ответить
А у меня наоборот. Раз полежала, потом дико болела спина. Потом ещё раз пробовала, поменьше полотенце взяла, с тем же эффектом - сильные боли в спине несколько дней после упражнения. Бросила это гиблое дело. Не всем подходит, в общем.
3
-
Ответить
я вот тоже подумала про то ,что не всем может подходить,проблемы то у всех разные! но на счёт бодифлекса проверно на мне, работает,только надо заняться)) кстате мне сейчас опять надо худеть после кортизона,надо не лениться просто)))
1
-
Ответить
Вот да, это "надо заняться" вечно и мешает. Потому что то лень, то некогда, то завтра начну ))) А метод с полотенцем позиционировался, как уменьшение талии и увеличение роста, типа, вытягивается позвоночник.
1
-
Ответить
У меня тоже все мои грыжи начали возмущаться. А я настойчивая, продолжала делать и все ждала когда "все на место встанет", в итоге пришлось даже диклофенак неделю пить.
2
-
Ответить
жесть! а у меня их три, грыжи,на третьем,четвётром и пятом позвонке. не.. лучше я просто начну дышать))))))
2
-
Ответить
Я МРТ не делала, но по ощущениям тоже грыжи есть ,и не одна. ) Подруге с грыжами, которые регулярно ущемляются, воспаляются, и тогда она пластом месяц лежит, помогает только йога.
-
-
Ответить
У меня последний раз такой тяжелый приступ был 15 лет назад, когда встать не могла три дня. Вот тогда мне врач невропатолог сказал, что если не делать упражнения на растяжку и укрепление, то буду всю жизнь загибаться. Так вот если регулярно делать растяжку на разогретые мышцы, можно жить и забыть про эти грыжи). Есть простой комплекс упражнений Поля Брегга на спину, можно начать с него.
1
-
Ответить
Спасибо.
1
-
Ответить
Я полежала на полотенце три раза: месяц уже как поясница болит.
1
-
Ответить
Шурик, это не наш метод! (с)
1
-
Ответить
Я 15 минут смотрела видео в ожидании дальнейших упражнений пока не поняла что это повтор одного и того же движения.... В тестах Адми я - гений...странно..
4
-
Ответить
ПРИГЛАШАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ ОТДОХНУТЬ В ГРУЗИИ У БЕРЕГОВ ЧЕРНОГО МОРЯ. ВСЕГО ЗА 10 ДОЛЛАРОВ НА ЧЕЛОВЕКА. ПРИ НОРМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ..ПИШИТЕ НА FACEBOOK- ,, GREEN HOSTEL KOBULETI ,, ИЛИ - .. NONA NONA GVILIA..
-
6
Ответить