AdMe

Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной

Уведомления
От одних этих упражнений без правильной диеты и аэробной нагрузки фигура роскошной не станет.
18
2
Ответить
Что Вы, что Вы! Прекрасная половина нашего коллектива, в большинстве своем, считает, что для роскошной фигуры достаточно не есть после шести))
8
1
Ответить
От предрасположенности и обмена веществ зависит.
Есть люди, которые от салатика поправятся, а есть мудаки, которые постоянно жрут, причем жрут нездоровую, калорийную и жирную пищу, но при этом дрыщи, даже не занимаясь в спортзале или хотя бы дома на турнике. Так что кому-то эти занятия действительно могут помочь...
Я без какой-либо диеты похудел за месяц на 4 кг. Что изменилось и помогло мне скинуть лишнее? 15 минут пробежки от троллейбуса до работы. + я стал есть по графику. Ппри этом сам рацион я не менял, спортом умышленно не занимался. Если еще и добавить доп. нагрузку в виде хоть какой-то маломальской зарядки - скину еще больше. Без всяких диет. Хотя счастье будет продолжаться до определенной отметки, ниже которой такими простыми способами лишний вес не скинуть...
А вообще adme опять постят односторонние посты... Заходил сюда, чтобы в комментах поныть по поводу того, что этот сайт посещают не только ба... девушки и женщины)))
17
9
Ответить
Я один из тех мудаков, как ты говоришь, которые много едят и не поправляются.Либо ты завидуешь нам, потому что ленивый жирдяй, либо оскорбляешь, потому что ты сраный жирдяй. могу поспорить, жилистый, 60 килограммовый парень, положит 120 кг тушу как нефиг делать. не раз свидетелем был, и даже в армрестлинге
8
19
Ответить
Про мудаков я в шутку сказал. Мне перед каждым словом, сказанным не всерьез делать вставки? Типа "улыбацца тут"?
Это не было оскорблением, по крайней мере умышленным. Откуда в людях столько негатива...
16
3
Ответить
какая хрень:)
2
1
Ответить
ох уж эти истории про жилистых 60кг (ЛОЛЧТО) парней кладущих на обе лопатки 120кг тушу )) да еще и как нефиг делать
5
1
Ответить
На самом деле доля правды в этом есть. Но тут дело даже не столько в силе, сколько в методе борьбы. Если память не изменяет - те же айкидо или дзюдо (могу путать) основаны на принципе рычага. То есть не нужно быть качком, чтобы уложить 120 кг тушу на лопатки. Достаточно правильно использовать ее собственный вес против нее же.
6
-
Ответить
Так и есть. Моя подружка, в которой 160 см роста и от силы 50 кг веса легко и аккуратно перебрасывает через бедро больших дядечек, занимающихся с ней в группе джиуджитсу. Очень занимательная картинка :)
6
-
Ответить
50 лет назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
3 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
Juls, если задуматься, то 70 кг при таком росте - это очень и очень немало. Килограммов на 8-10 перебор) я не беру в расчет "тяжелые кости"))
10
3
Ответить
я тоже так считаю)
я сама 180 см ростом, при весе 70 кг выгляжу очень стройной. Это преимущество высоких). Очень тонкой и звонкой выгляжу при весе 63. Так что девушку при весе в 69 кг при 173 не назовешь худой, стройной - да.
6
-
Ответить
3 года назад
Тайное всегда становится явным. Или не всегда.
да, 60 с хвостиком туда просятся) не больше ))
1
2
Ответить
Ну фигура то не эталонная вроде...
2
2
Ответить
Зависть - плохое чувство) Я лучше порадуюсь за вас))
2
1
Ответить
И я вас поддержу. Прекрасный вес. Я когда начинаю заниматься спортом, вес не теряю, а набираю. Максимальный спортивный результат был при максимальном же весе. Так что я в эту всю модную полицию "женщина должна весить ровно 57 кг 25 грамм и не граммом больше" не признавала и не собираюсь. И то, что сейчас модно меряться, кто меньше весит, так это к спорту и здоровью никакого отношения не имеет.
5
1
Ответить
Вот мы с мужем как раз их тех сволочей, кто жрет и не поправляется. Я, конечно иногда набираю, но скидываю легко. У нас такая генетика.
1
-
Ответить
у меня тож такая генетика была до 35 лет, потом что-то сломалось)
2
-
Ответить
Сужу по маме - у нее не ломается. И меня две беременности вроде пока не сломали. Еще образ жизни сильно влияет.
2
-
Ответить
чушь
-
3
Ответить
энергия в нашей вселенной (в нашем случае жир) не приходит из неоткуда и не исчезает в никуда. остальное отмазки
1
-
Ответить
Судя по названию, ожидала какие-то особенные упражнения именно для обнаженных тел)
20
1
Ответить
Особые упражнения, что-то вроде, лежать на диване и трескать что-то вкусное, при этом дергать на руке одним пальцам и на следующее утро у вас обалденная фигура ?)
4
2
Ответить
вот надеялась узнать у авторов статьи, чем отличаются упражнения для роскошного обнаженного тела от обычных упражнений для тела)
2
-
Ответить
ну и там и там тело в итоге красивое, разве нет ?)
2
1
Ответить
зачем тогда такое название у статьи?)
2
2
Ответить
Чтоб вы зашли. Заходите на АДМИ и такие, вау, хочу хочу хочу хочу и тут хоп, все как обычно, делать что-то надо :)
8
1
Ответить
Название такое, что действительно ожидаешь что-нибудь экстраординарное, связанное исключительно с обнаженным телом. И кстати, под "роскошным" телом можно понимать не только атлетичное, но и тело с формами, возможно даже полненькое)
5
1
Ответить
Ну есть и другие способы, я конечно про них тут писать не буду, но все же они есть :D
1
1
Ответить
"Не все в жизни поддается разумному объяснению")))
4
-
Ответить
Для тонкой талии скручивания вбок противопоказаны) Косые мышцы живота так увеличиваются и талия вообще исчезает, особенно у тех, у кого фигура и так почти прямоугольник)
10
1
Ответить
Некрасивых тел не бывает. Каждое прекрасно по-своему. Всё зависит от точки зрения созерцающего.
7
2
Ответить
Забыли написать, что достаточно 4 минут в день.
5
1
Ответить
лучше секунд) открываем страницу с упражнениями, быстренько проматываем - идеальная фигура обеспечена ))
4
-
Ответить
нее, еще и пролистывать. Вы же забываете - мысль материальна) Просто думаем о стройности по утрам и фсё))
4
-
Ответить
точняк) ну или на холодильник свое отфотошопленное тело повесить) смотреть каждый раз во время ночного дожора и - вуаля! - вы счастливая обладательница фигуры мечты ))
2
-
Ответить
Типа, если вы одеты, то можно быть жирным и целлюлитным)) Это только для любителей обнаженки)
2
1
Ответить
Имхо, фото на превью изрядно сдобрено фотошопом. Обычные люди так не выглядят, хоть обнаженные, хоть нет)
7
-
Ответить
Ты в какой деревне живешь? Я считаю, что там наоборот, зря фотошопом не подредактировали
1
12
Ответить
А это что такое? Тролльчатиной за версту несет)))
4
-
Ответить
Жду версию для мужчин.
1
-
Ответить
Давно известно же, что нужно всего лишь на зайцев.нет скачать несколько гигабайтов чего-нибудь)))
2
-
Ответить
Так давайте следующий пост на упругие мужскую попку и животик, чтобы ОН был красавцем мускулистым, а не тарой для борща. А то девчонки подкачались, а бревно теперь закопать?
4
-
Ответить
У мужчин все проще:
17
-
Ответить
дамочка на превью 100% ни одного упражнения не сделала ;)
4
1
Ответить
У нее скорее всего свой личный фитнес-тренер)))
3
-
Ответить
50 лет назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
Хах) Если бы еще с хавкой так работало - было бы замечательно) Прошел мимо кафешки, посмотрел на столы - и сыт... Это ж какая экономия была бы)))
-
-
Ответить
Мне одному кажется, что Adme стал, практически, женским ресурсом? 70% статей - это макияжи, диеты, упражнения для попы, маникюры и т.д.
Обидно!
-
-
Ответить
50 лет назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
красивая женская попа это здорово. Но иногда хочется и содержание. Не попского, а мозгового.)
-
-
Ответить
50 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
Ну я тоже как бы читаю по инерции. Некоторые посты конечно вышибают своим уровнем аля "Космополитен" или любого туалетного журнальчика.
-
-
Ответить
Чего заминусовали человека? Ну оффтоп немножко, зато картинка прикольная.
-
-
Ответить
где прикол-то?
-
-
Ответить
Ну, формы прикольные) Жаль только, что с одного ракурса...
-
-
Ответить