Что случится с вашим организмом, если вы начнете есть овсянку каждый день

Сиськи наполнятся овсянкой? Судя по фото на превью...
....Ела я овсянку каждый день, ничего не случилось со мной ))

Можно подумать, эти все белки, углеводы и микроэлементы есть только в овсянке...
Бред. Ничего такого особенного с вами не произойдёт...

я ем овсянку каждый день, просто потому что ее легко и быстро варить, плюс быстро наедаешься) но что-то я не замечаю всех тех чудесных изменений... может быть, стоит есть больше овсянки, потом еще больше и больше... или это какая-то неправильная овсянка?.. столько вопросов, и так мало ответов.

Да ну, тошнит от этих ваших овсянок! Давайте жрать гамбургеры!!!!

"- Бэрримор, а что это за птичка так чудесно поёт?
- Овсянка, сэр!"
.
"-Бэрримор, а что это хлюпает у меня в ботинках?
- Овсянка, сэр!
- А что она там делает?!
- Хлюпает, сэр!"
.
"- Бэрримор, что это?
- Пшёнка, сэр!
- А как же овсянка?
- Подлянка, сэр!"

Овсянку ем тоннами, правда и перловку тоже

Вред овсянки может превысить положительное воздействие на организм. Содержащаяся в этом продукте фитиновая кислота, накапливаясь в организме в больших количествах, приводит к вымыванию из костной ткани кальция. По материалам https://edaplus.info/produce/oatmeal.html

Но, но! Слишком высоко вознесена овсянка, осторожно, авокадо побьет по популярности....

"Завтрак — самый важный прием пищи за день, считают диетологи"
Тааак. А вот в совсем недавней статье https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-nauchnyh-otkrytij-kotorye-mogut-izmenit-vashe-predstavlenie-o-zdorove-1947415/ этот тезис бодро развенчивается.
Эдми, вы уж определитесь :).

Сколько людей, столько и мнений, сколько организмов, столько и овсянок..

Если я буду есть овсянку каждый день, мой организм в окошко выпрыгнет, вот что с ним случится

ВСЕГО 8 столовых ложек??? я ем овсянку каждый день, сырую, с белым йогуртом. вся из себя здоровая-прездоровая. нифига не похудела.
но в меня физически больше 3 ложек не влезает, а я не дюймовочка.

Читала статью, что больше трех раз в неделю ее есть не советуют, т.к. вымывается железо из организма.

Что случится с моим организмом? Ничего, потому что он её выблюет. Точка.

Мой парень ест овсянку на завтрак, и, как писали предыдущие комментаторы - через полчаса всё равно что и не ел вовсе. Даааа-леко не еда для тех, кому нужно уходить на целый день.

Подпишусь под тем, что после овсянки люто хочется есть через полчаса.

Вот я своей историей поделюсь)Я на сто процентов подпишусь под тем что кожа,фигура,пищеварение улучшается .НО.Есть одно огромное НО-нужно есть овсянку на воде,без соли и сахара (получается баланда,похожая на ту,что в "Матрице" ели)вместо завтрака и вместо ужина...Я такой жесткий эксперимент ставила над собой в школе,тк была проблемная кожа.Ну,первые две недели еще выдержала.Вторые две недели ела только на завтрак такую овсянку.Подведу результаты эксперимента:1)кожа стала в миллион раз лучше;2)заметила здоровое похудение в области живота,боков и талии;3) отличное пищеварение;4)рвотный рефлекс при виде овсянки;5)ни грамма овсянки в рот не брала еще лет 5 после сего эксперимента.

Если есть овсянку утром, потом только через 2 часа всё. остальное и придерживаться разумного питания -кожа на лице реально становится лучше вид здоровее проверено-попробуйте дней 10 хуже не будет а результат заметите.Если НА НОЧЬ пиво и дрянь всякую не жрать!Кожа сияет почему то я случайно заметила-попробуйте!!насчет похудения- к делу не относится, порция на воде и не огромная.А так ещё и разнести может!И конечно хлопья уступают ЗЕРНУ хоть и готовится оно дольше.

Я завтракаю овсянкой лет 20 точно и не надоедает. Не скажу, что с моим организмом произошли какие-то невероятные изменения, хотя, может без овсянки было бы все гораздо хуже)). Просто я люблю ее. И голову не надо ломать утром, чем бы позавтракать. За все время отработала максимально полезный состав и технологию. Зерно овса (не хлопья) промыть и замочить в небольшом количестве воды на ночь. Примерно горсть. Замачивание уменьшает вред фитина. Утром в микроволновке проварить 3-4 минуты. Пока варится сложить в блендер яблоко, ст.ложку льняного семени, примерно чашку йогурта. Я вечно худею, поэтому добавляю не сахар, а подсластитель. Добавить овсянку и взбить в блендере примерно минуту. Некоторые обзовут это смузи, но я делаю густоту, которую лучше есть ложкой, поэтому - это все же каша. С чашкой свежезаваренного кофе - отличное начало дня.

Я как спортсмен, прочитал ЭТО и поржал ))) белок который находится в вашей блин овсянке не животного происхождения, а растительного! Он усваивается организмом не более чем на 50-57% (да и то вряд ли) и того 11 гр белка на 100 гр овсянки это 5,5 гр белка которого организм сможет усвоить, при этом утром ему надо полноценную порцию белка которую организм способен усвоить за раз, а это в районе 30 гр белка (эквивалентно 5 яйцам). И того вся ваша овсянка только ценна углеводами причем с !!!ВЫСОКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ!!! которые после пробуждения не очень то и в тему. А за сутки спортсмену требуется ОТ 2,2 гр белка на килограмм веса, то есть если атлет весит 80 кг то ему требуется 160 гр белка в сутки (именно из за неспособности организма принять всю порцию белка за раз, а только не более 30-35г, спортсмены едят примерно 5 раз в сутки), и ваши 5,5 грамма это 3,4% белка от его суточной нормы... Внимание вопрос: что за неадекват составлял статью про великую и ужасную овсянку?

Я конечно соглашусь с этим,но не думаю что одной овсянки достаточно,да и овсянку я не люблю совсем,поэтому пропиваю овесол жидкий концентрат для чистки организма и еще пью водичку с лимоном,все это позволяет мне поддерживать свой организм здоровым)

От овсянки я пержу....

а ничего, что ккал многовато? А кому нужна клетчатка, съеште ложку отрубей или МКЦ. Варить ее во-первых с утра, шатаясь, и зевая, а во-вторых, чтобы пролезала в ЖКТ многие ее украшают вареньем например, то же мне польза

а то, что частое употребление овсяной крупы провоцирует вымывание кальция из костей Вы не сказали.
Об этом можно прочесть тут и на других источниках https://interfax.by/news/zdorove/pitanie/1256878/

У одних так,а вот мне лично хватает порции овсяной каши.Я к ней несколько кусочков сыра добавляю и всё.Я сыт.Что касается вымывания кальция из организма,нужно просто его восполнять употреблением молочных продуктов,я так и делаю