AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

9 упражнений, которые подарят вам стройную талию

Уведомления
Некоторые из упражнений человеку с брюшком нереально выполнить :(
4
-
Ответить
что-то сегодня у АДМЕ спортивный день... вторая статья и второй фэйл.
1, Ещё раз - для тех, кто на бронепоезде (с) - никакие упражнения не сжигают жир локально. Вот вообще никакие. А особенно - на талии. Вы можете убиться, выполняя каждый день кучу комплексов на пресс и прочие мышцы живота, а ваша талия будет становиться только больше. Почему? Смотрите пункт второй
2, Очень, очень, ОЧЕНЬ осторожно с упражнениями на косые мышцы живота. Вот серьёзно. У всех они по-разному реагируют на нагрузку, и есть вполне реальный шанс что вместо осиной талии вы её вообще потеряете.
21
-
Ответить
Самое смешное, что адме сам неоднократно писал и пункт 1 и пункт 2. У них отлично чередуются "опасные мифы о похудении" с продвижением этих самых мифов )
8
-
Ответить
мысль такая: надо меньше жрать)
8
-
Ответить
Самая правильная мысль!
1
-
Ответить
"Очень правильная мысль. Надо спортом заниматься ваще побольше, побегать утром, потом гантельки, потом опять побегать, надо худеть, скоро лето", - подумала я и пошла жрать (((
3
-
Ответить
1 год назад
Нет комментария - нет проблем.
До 30 лет я относилась к первому типу, а после - уже ко второму, увы(((
5
-
Ответить
А уж после 40а,совсем интересно становится))
1
-
Ответить
там даже дышать над шоколадом не надо, достаточно просто о нем подумать?)))
-
-
Ответить
Да ,во сне увидела и о-па,с утра новый килограмм))
1
-
Ответить
Да не, с шоколадом-то все норм, а вот выпечка бьет по нервам. Всё дело в самом банальном - в калориях. Даже не нюхайте их ))
1
-
Ответить
Пункт 8
https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-mifov-o-pohudenii-v-kotorye-my-pochemu-to-prodolzhaem-verit-1946965/
-
-
Ответить
Если регулярно делать такие упражнения, то под слоем жира вырастет слой мышц и обхват талии станет совсем нереальным)
5
-
Ответить
Спасибо, интересные и вроде не очень сложные упражнения, хотя вес у меня большой 100 кг.
-
-
Ответить