AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

8 утренних привычек, с которыми лучше распрощаться раз и навсегда

Уведомления
Это как надо потеть, чтоб было нужно специально-отдельно просушивать постель по утрам?? Не проще одеяло сменить?
7
13
Ответить
при чем тут одеяло, все люди во время сна потеют, вряд ли вы сами можете ощущать как вы потели напротяжении всей ночи. Это можно заметить, когда вы невзначай ночью резко проснулись, например от страшного сна. А утром конечно никто не просыпается мокрым, скорее всего есть стадии сна, когда человек интенсивно потеет. Часто можно у детей это заметить, они просыпаются, у них иногда даже волосы мокрые от сна, даже когда в комнате прохладно и одеяло не теплое.
18
-
Ответить
Я сегодня как раз ночью проснулась, сильно отлежав руку, переложила её поудобнее и заметила, что пот буквально льётся с меня. ((
6
-
Ответить
Ну это нормально, даже кодна человек в общем не считает себя потливым и днем такого не бывает, ночью потеют все.
1
-
Ответить
Я заметила, что начинаю потеть по ночам, когда у меня ухудшается общее состояние здоровья. Также перед заболеванием ОРВИ. Для меня это как раз сигнал, что надо перестать жрать как не в себя и почаще выходить на улицу.
1
-
Ответить
"Перестать жрать как не в себя" - этот рецепт и для непотеющих подходит)
6
-
Ответить
Люблю пожрать и поспать. С чего бы это?
4
-
Ответить
может, потому что другие радости отсутствуют?
3
-
Ответить
Другие радости есть, но поспать и пожрать все равно люблю больше))
4
-
Ответить
не буду спорить, я вообще жутко мерзлявая и потею только, когда вокруг +30 и выше)
1
2
Ответить
Вы не можете знать и контролировать то, как потеете во все. Это не я придумала, что все люди во cнe потеют интенсивно.
2
-
Ответить
Завтракать пиццей? )))))))
9
3
Ответить
Еще круче борщом или поросенком в томате))
17
1
Ответить
Мой муж завтракает овощным супом, творогом и печеными яблоками.
главное, чтобы душа принимала утреннюю еду, а пицца это или поросенок - уже не важно)))
11
1
Ответить
Класс, обычно мужчины не так щепетильны, чаще спортсмены лучше за рационом следят.
1
-
Ответить
я люблю завтракать пиццей - и вкусно, и сытно, а главное быстро)
4
-
Ответить
Вредная она...
-
10
Ответить
чего в ней вредного? мука, сыр, овощи - считай, полный набор белки/жиры/углеводы, если и вредно, то только для фигуры, но с утра-то можно))
9
-
Ответить
Мука и сыр как раз и вредные, если это не цельнозерновая мука. А сыр любой вреден, кроме белого
-
14
Ответить
не ну если так углубляться, то мало что съедобное в этом мире осталось)
11
-
Ответить
Овощи и фрукты вполне съедобны, крупы, бобовые. Некоторые еще и мясо едят)
1
7
Ответить
2 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.
Белый сыр еще ничего, но чем он желтее, тем вреднее. Это же продукт переработки бактериями. Чем сыр желтее, тем он дольше "перерабатывался". Грубо говоря, все полезное съели бактерии, а мы едим продукты их жизнедеятельности. Если что, я тоже люблю сыр, хотя стараюсь его не есть. К тому же он очень жирный и очень соленый, нездоровый продукт.
А энергию мы получаем не из белка, а из углеводов.
-
8
Ответить
2 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.
В растительной пище очень много белка.
-
5
Ответить
2 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
Вы повторяете уже устаревшую информацию. Все необходимые аминокислоты можно получить из растительной пищи, чему пример множество веганов по всему миру.
Если рассуждать как Вы, то тогда самый полноценный белок должен быть в человеческом мясе.
-
6
Ответить
2 года назад
Это слишком личное, не можем показать.
У меня самочувствие только ухудшается, когда я перехожу на животную пищу.
-
4
Ответить
2 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
У меня аутоиммунное заболевание суставов. Обследование я полное проходила совсем недавно, все нормально по анализам. Есть нюансы, вроде повышенной свертываемости крови, но они связаны с моим заболеванием.
-
-
Ответить
Дело в том, что вегетарианство - это единственное, что мне реально помогает, снимает отеки и воспаления в мышцах и суставах. Лучше я помру от анемии, чем от боли в суставах. Вам этого не понять, что это такое, когда любое бытовое действие через боль, даже просто перевернуться с боку на бок в кровати.
В хорошие дни я себя чувствую, как будто я перетренировалась в спортзале. Если у вас когда-либо болели мышцы после тренировки, можете себе представить.
4
1
Ответить
2 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
Возможно, так и есть - насчет человеческого мяса. И возможно человечинка очень вкусная. Ну и что? Как это влияет на рассуждения Елены?
3
-
Ответить
Одни каннибалы кругом. Как страшно жить )))
3
1
Ответить
Думаю, вам бояться нечего. Каннибалы не едят вегетарианцев )))
11
-
Ответить
С чего такая дискриминация? Мы наоборот намного вкуснее!!
5
2
Ответить
2 года назад
Если комменты скрывают, значит, это кому-нибудь нужно.
О! Ну тогда мы идем к вам!
4
-
Ответить
Вы как будете, c горчичкой, с перчиком или с кетчупом?
3
-
Ответить
С соусом терияки, моя уточка! )))
5
1
Ответить
и это опять про меня))))
-
-
Ответить
Хоспидя, как это мир ещё не вымер, поглощая булки с сыром!!
2
1
Ответить
Так люди старшего поколения все поголовно больные, редко кого встретишь без хронических болячек. Инсульты и инфаркты очень помолодели, даже у лиц моложе 30 лет случаются. А статистику по диабету не смотрели? Уж не говоря о количестве больных ожирением и гипертонией.
1
2
Ответить
Это за сколько до работы надо встать?
8
1
Ответить
Для чего именно?
1
1
Ответить
чтобы и зубы почистить через 30 минут после завтрака, и постель застелить, когда она просохнет...
5
-
Ответить
Зубы-то можно и до завтрака почистить )
5
-
Ответить
Не-не ребята, вы моей смерти хотите, я и так в 6 утра встаю 5 дней в неделю, согласен только не заправлять постель (я это и так делаю) )
10
-
Ответить
я тоже встаю в 6 утра 5 раз в неделю.
и не вижу ничего страшного в том, чтобы заправить постель перед уходом)
4
3
Ответить
Да я бы и заправил так то, да боюсь жена в это время еще хочет поспать 2-3 часа ;)
-
-
Ответить
принимать душ для того, чтоб подумать - это крутая инновация)
-
-
Ответить
Так и не поняла, овсянка полезна с утра или нет? И что плохого в процессе брожения от фруктов?
-
-
Ответить
нагрузка на поджелудочную, в первую очередь. Можно спровоцировать панкреатит. Ну и метеоризм тоже
-
-
Ответить
Известный диетолог не в курсе существования хлопьев без сахара?
-
Сколько ни принимаю душей по утрам, никакого "заветного момента озарения" не приходит. Обидно прям стало.
-
-
Ответить
ТОже...даже зависаю иной раз под струйками...
-
-
Ответить
Мне не нравится мыться по утрам. Голова кружиться начинает. Плюс можно простудиться потом, у нас же морозы. А еще как ни вытирай ноги, все равно между пальцами будет влажно, если сразу одеться. Мне нравится походить после душа босиком, чтобы ноги хорошо высохли.
-
-
Ответить
У меня муж феном обсушивается после того как вытерся полотенцем)))
-
-
Ответить
Так и ходите. Я, например, встаю, принимаю душ и только после этого начинаю завтракать и все прочее. Как раз успеваю нормально высохнуть.
-
-
Ответить
Я по утрам ничего дома не делаю. Одеваюсь и еду сразу на работу. Я очень медленная по утрам. Если начну что-то делать, то проковыряюсь два часа.
В выходные мой завтрак длится... тадам... 5 часов. Сама от себя в шоке(((
-
-
Ответить
Тогда понятно. Действительно, высохнуть не успеете. Но вот для меня утренний душ - это настоящее удовольствие, да и проснуться помогает.
-
-
Ответить
А мне не нравится мыться по утрам. Особенно когда голову мою еще не проснувшись, начинается головокружение. Я вообще мочиться не люблю. Воду люблю, а вот сохнуть потом - нет.
-
-
Ответить
Ну, знаете, любите Вы мочиться или нет, а делать это надо, иначе можно умереть. ;) А вот любить/не любить мокнуть или намокать - это, конечно, дело вкуса.
-
-
Ответить
Ржу ))))))))))
-
-
Ответить
Надеюсь, без обид?
-
-
Ответить
Наоборот, смешно ))
-
-
Ответить
Ну и отлично! В пылу и "от чувств" чего только не вырвется.
-
-
Ответить
Я сама неправильно написала и не заметила. Хотя я всегда так говорю. Неправильно, наверное ))
-
-
Ответить
Я конечно извиняюсь за свою внимательность, но зачем девушка приспустила штаны, она же сидит на крышке унитаза....
-
-
Ответить
Зато теперь мы знаем, что нужно пялиться не в телефон, а в рулон туалетной бумаги :)(Может, пора уже выпускать бумагу с контентом по образцу отрывных календарей?)
-
-
Ответить
Я думаю, что это просто супер идея.. Вот честно.
-
-
Ответить
анекдоты, гороскопы, гадания...можно и тематические рулоны выпускать, со статьями в жанре науч-поп)
-
-
Ответить
Я тоже извиняюсь, но крышку унитаза хорошо видно на левой фотке у нее за спиной, то есть крышка откинута.
Я в принципе не поняла причем тут человек, сидящий на унитазе, и совет не читать соц.сети по утрам, как будто мы копаемся в телефоне исключительно сидя на унитазе.
-
-
Ответить
Просто сидя "на троне" этого делать не рекомендуется...
-
-
Ответить
Холодный душ - зимой? В ледяной квартире? Не-не-не!!!
-
-
Ответить
Заменим одни привычки другими, а потом нам опять расскажут, что так делать нельзя ))
-
-
Ответить
«Шикарные» эксперты: «Во время утреннего душа мозг находится в активном состоянии», «не пейте кофе рано утром»…

Ещё в прошлом веке показали, что биоритмы (и время максимальной продуктивности) у разных людей отличаются — не так мало тех, кто по утрам в принципе не способен адекватно соображать без стимуляторов. Для кого-то быть «совой» — _не_ вопрос отсутствия привычки или силы воли, а индивидуальная особенность организма. У продвинутых буржуев по этому поводу в наиболее суровых случаях даже «ограниченные возможности» (т.е. disability, что-то типа нашей инвалидности) ставят.
-
-
Ответить
даже самую совиную сову можно приучить к графику. Я очень даже сова, но встаю в 6.30 и нормально при этом функционирую. Если ложусь до 0.00.
-
-
Ответить
Я пробовала - нет не приучить, коммент по теме ниже...
-
-
Ответить
У меня от кусочка пиццы на завтрак тяжесть в животе. А от хлопьев, мюслей и растворимых каш нет. Я уж лучше эту пиццу съем в обед, чем страдать с утра.
-
-
Ответить
душ по утрам - явно не мое. Мокро, холодно, а потом еще на улицу идти((((
-
-
Ответить
Ну и делайте как нравится, а не как "полагают эксперты". Другие эксперты потом будут советовать прямо противоположное, уже сколько раз так было
-
-
Ответить
вот вот, что одним авторам статьи хорошо, то другим смерть)))
-
-
Ответить
Это да, нельзя пропускать с утра душ и потом бежать насквозь сырой на работу, недели 3 больничных в месяц будут гарантированны))
-
-
Ответить
Я каждое утро принимаю душ и еще ни разу мне не пришлось идти на работу "сырой". Просто не надо делать это за пять минут до выхода. А так, если сделать это сразу после вставания, то за время завтрака, сборов, макияжа и прочего как раз высохнешь. Но я-то делаю еще хитрее. Я завтракаю в постели. И тогда уж высыхаешь гарантированно.
-
-
Ответить
Чтоб не ходить мокрым на работу и успевать принять душ, придётся вставать намного раньше, на такое я пойти не могу)))
-
-
Ответить
Как приятно встать часиков эдак в 5-5.30 утра.. Пока все спят, неторопливо сходить в туалет без телефона, принять прохладный душ и пробудить свои мысли, потом спокойно съесть кусочек пиццы.. Как хорошо все это звучит! Ну, почему же я вечно выскакиваю из кровати как ошпаренная за 10 минут до выхода??? И нет никаких сил заставить себя поступать иначе?
-
-
Ответить
ждем следующую публикацию 8 вечерних привычек с которыми лучше расстаться, там то как раз и узнаем, что нужно делать, чтоб вставать за 2 часа до работы)))
-
-
Ответить
Мне вот интересно, где в 5 утра взять, блин, пиццу?
-
-
Ответить
Нужно проснуться в 4 утра и заказать. К 5 как раз доставят.
-
-
Ответить
заодно в 4 утра можно бойлер включить!
как раз к 5 часам будет вода для душа, а потом сразу за пиццу)
-
-
Ответить
А потом можно и баиньки.)
-
-
Ответить
ну да, нафиг еще куда-то идти после такого утречка)
-
-
Ответить
Спасибо нет. Лучше я посплю до 9, а потом пойду на работу голодная и грязная, но выспавшаяся. А вы все мазохисты, вставать в 6 утра - это издевательство даже летом, а зимой это вообще смертоубийство.
-
-
Ответить
Если работа, которая нравится и неплохо кормит, требует вставать в 6 утра - будешь вставать и не чирикать)
но это моя скромная имха.
-
-
Ответить
Ой, нет. У меня был опыт вставать в 5 утра и начинать работать в 7.
Потом еще целый год вставала в 7 и начинала работать с 9.
Ужасные графики.
В первом случае я ничего не соображала до 9 утра, организм продолжал спать.
Во втором случае я перестала видеть солнечный свет. Утром идешь на работу - еще темно. Вечером уже темно. Еще и сидела далеко от окна, всегда при искусственном освещении. Никакая работа не стоит того, чтобы жить в таком ужасном графике.
-
-
Ответить
"требует вставать в 6 утра" и "нравится" - взаимоисключающие вещи
-
-
Ответить
на самом деле - нет, но все же разные)
-
-
Ответить
2 года назад
Комментарий обезврежен.
а есть перед тренировкой нельзя?
-
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
Я пробовала режим, ложиться в 9-45 вставать в 5-45. пробежка, утренняя зарядка, душ, завтрак, макияжик и гоу на работу. Продержалась пару месяцев. Днем всегда хотела спать. Поняла, что не мое, отменила. Сова...
-
-
Ответить
Для меня самое главное в жизни - это хорошо высыпаться. Прямо счастливая весь день, если посплю достаточно и не рано встану.
-
-
Ответить
Похоже, что вы просто кошка.))) Британской или персидской породы, экзот.))
-
-
Ответить
Очень хотелось бы вести образ жизни как у моих питомцев: вкусно кушать, сладко спать и ни о чем не заботиться )
-
-
Ответить
тогда надо было родиться любимой женой иранского шаха)
-
-
Ответить
Любимыми женами не рождаются, ими становятся.
Наверное, я и впрямь неправильно выбрала специализацию)
-
-
Ответить
Ох,не знала она про блог одного чувака..
-
-
Ответить
как это не пить кофе? да ладно!
-
-
Ответить
Вот разве что постель не заправляю - ухожу в семь и прихожу в девять - смысл? А так... насчёт утреннего душа - это пидор профессор явно не жил там, где 5 месяцев около -20, и ты нахер простынешь стоя на остановке.
-
-
Ответить
Про постель понравилось - это мое, я её вообще не заправляю по будням)))
-
-
Ответить
Вот правильно я постель вообще не заправляю, у клещей нет никаких шансов.

Кстати, а я вот каждое утро 50 минут делаю зарядку. Придумайте мне, пожалуйста, почему это вредно, а то совесть бросить не позволяет.
-
-
Ответить
А мне доктор зарядку делать запретил!
-
-
Ответить