AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

8 упражнений для тех, кто хочет заняться йогой, но не знает, с чего начать

Уведомления
Поза горы не такая.Вот поза горы
2
1
Ответить
Поза "голова к ногам" прям очень-очень для начинающих)))) Я кончиками пальцев до пола-то еле достаю)
7
1
Ответить
А что не до конца? Почти сурья намаскар, но не оконч.
1
1
Ответить
"Приветствие восемью членами тела"
Почему восемью? Какими восемью? Что-то странное...
4
1
Ответить
подбородок, грудь, 2 ладони, 2 колена, 2 ступни
2
-
Ответить
я, как начинающий, нифига не поняла, что и как надо делать )
5
-
Ответить
вот так
7
1
Ответить
Крутовато для начинающих. Можно подвывих хондроза заработать..
8
-
Ответить
Я и так ни фига не понимаю. Если на картинке написано "вдох", что делать на выдохе?
1
-
Ответить
то, что на следующей картинке)
если тело "сложено", то выдох, распрямляется - вдох.
2
-
Ответить
Вот так уже яснее, спасибо.
-
-
Ответить
Боюсь я сразу же сломаюсь в каком-нибудь месте.)))
Без профессионала в этом деле всё равно я бы не рисковала начинать.
2
2
Ответить