Комментарии к статье «8 упражнений, чтобы избавиться от обвисших щек и изменить овал лица»
В йоге есть несколько ассан когда язык нужно прижимать к нёбу. Уже много лет не занимаюсь йогой, но привычка прижимать язык осталась.
А не логично ли после этого поста сделать следующий про.... то как убрать морщины на лице??
Я пробовала упражнения и массаж лица, но у меня такое чувство, что я этим ещё больше растягиваю кожу и добавляю себе морщин :( Тeхника выполнения, наверное, не та.
Я! Ещё и распечатаю. А чтоб не было соблазна соскочить, муж мне будет говорить, что у меня щеки на коленях лежат)))) М - мотивация
Попробуйте походить на йогу для лица. Не знаю как у кого, а у меня нет самодисциплины делать что-то дома, в группе интереснее.
Хорошо когда есть самодисциплина, чтоб дома делать. Завидую, мне даже зарядку сделать лень, надо полчаса медитировать чтоб настроиться.
Самое крутое - это целовать потолок ))). Запрокидываете голову, смотрите вверх и стараетесь поцеловать потолок ))) три подхода по 30 раз. Для особо впечатлительного мужа можно его фото распечатать и прикрепить. Если врасплох застанет, начинайте причитать: скучаю, милый, когда тебя рядом нет ))))))
Нет-нет, без подушки обязательно. Если делать регулярно, через месяц увидите результат ))).
Ещё хорошо произносить буквы а, о, у, ы, э. Округляя и широко раскрывая рот. Это упражнение вычитала в старой года 50-го книги по домоводству и красоте ещё в детстве. Жаль книга утеряна, там много полезного было.
и я)
И в больничку отправят) бдительный люд
Фотошоп проще.
Жаль при личном общении нельзя отфотошопиться?
Кому интересно, рассказываю))
Для того, чтобы всё было гармонично, надо делать все эти упражнения (какие то из них получше, какие то похуже) - при этом морщины, конечно же будут появляться, но тонус мышц усилится. И это полезно. Не будут провисать мягкие ткани лица. А чтобы не было морщин, потом надо сделать Ботокс. В небольших дозах. Чтобы последствия от упражнений убрать. Это как покрасить стены, а потом помыть пол. Да, накапает краска, но красить то надо!))
Статья, в целом хорошая!!
И вот ещё важная штука- бонус, так сказать. Про осанку) Надо не только держать язык в таком прижатом к нёбу состоянии. Надо делать упражнение- зубы сомкнуты, язык кончиком касается зубов, и в этом состоянии сильно прижимаем язык к нёбу. Как бы глотая. При этом даже платизма поднимается. И создается вакуум. И визуально подбородок втягивается. Удобно перед зеркалом делать, чтобы видно было. Это подъязычная мышца начинает работать. Её даже сведет немного. И 10-30 повторов , 2-3 раза в день!
Тогда "осанка" языка сама выправится. Это самое эффективная методика доя овала. Кому очень интересно и совсем никак не получается, напишите, скину ссылку на видео ? С Днем России )) ??
Эээээ, я прям в замешательстве ))). Морщины где появятся? На подбородке? И куда потом ботокс колоть? Давайте-ка поподробнее