Качайте мышцы спины. Конечно, если провести целый день скрюченным, то она в любом случае будет болеть, но все же меньше и позже.
Если уж болит, то если есть возможность, нужно лечь на твердую поверхность (пол) и полежать так некоторое время. И поясницу попытаться тоже к полу прижать. Мне помогает.
Комментарии к статье «8 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить спину здоровой»
К тексту статьи
Уведомления
5
-
Ответить
Стоило снять узкую одежду - и, вуаля! - девушка сразу стала на 3 размера больше. Вот чудеса-то!
5
1
Ответить
Это же разные девушки и обе в узкой одежде
1
3
Ответить
))) разбудите Ваше чувство юмора)
5
-
Ответить
Ходите в бассейн, чтоб спина не болела)
2
-
Ответить
Зрение ещё проверить, особенно детям. Когда плохо видишь, то над рабочим местом скрючиваешься ещё больше, потом трудно от этой привычки избавиться.
-
-
Ответить
"Неправильный подъем тяжестей". А правильный называется "кранты коленям!"
3
1
Ответить
Большая грудь (всё, что больше С) очень нагружает спину, даже если у бюстгалтера широкие лямки :(
-
-
Ответить