AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее

Уведомления
упражнение номер 2 - очень большие руки. попробуйте приложить свои руки к голове так же - они не могут быть выше глаз и бровей.
1
3
Ответить
приложила, указательный палец выше брови :) мизинец дошел до брови
Упражнение номер 1 не поняла
2
2
Ответить
а снизу под подбородком руки касаются друг друга?
1
3
Ответить
делайте лучше так https://www.youtube.com/watch?v=osLKue0RDxo
2
6
Ответить
это кто минусует, адмики? долбо.....
2
7
Ответить
50 лет назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
нет. 30 минут смотреть как мужик наклоняет голову на бок не всем нравится
2
5
Ответить
Попробуйте при болях в шее использовать авокадо. Осторожно помассируйте шею авокадо и, когда услышите, что авокадо начинает мурлыкать, то можно прекратить массаж.
8
2
Ответить
волшебной косточкой?
6
2
Ответить
за три дня ни одного поста! куку! мне нечего читать в понедельник на работе!
7
2
Ответить
Каникулы же =)
4
2
Ответить
А как же "список заданий на лето"?
2
-
Ответить
1е упражнение опасно для здоровья, особенно для людей за 40
1
3
Ответить
Да все они опасны для здоровья. Мне когда-то один ортопед объяснял, что всякие "наклоните, преодолевая...", надо делать без наклона. Т.е., надавливая на голову руками, старайтесь наклонить ее куда-нибудь, а мышцами шеи это давление рук нейтрализуйте, чтобы шея оставалась прямой.
-
-
Ответить
Наклоните голову вперед до упора, преодолевая сопротивление рук на затылке.
-------------------------
есле голову наклонять вперёд, то какое может быть сопротивление от рук, лежащих на затылке??!!??!!??!!
1
-
Ответить