Ну такое... В интернетах есть и получше советы от профессионалов. Вот, например:
https://cs5.pikabu.ru/images/big_size_comm_an/2015-10_5/1445520198195672848.gif
6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток
Вопрос личной безопасности волнует сегодня многих городских жителей. Увы, никто не застрахован от нападений грабителей и маньяков. Чтобы предотвратить возможные несчастные случаи и чувствовать себя более комфортно на улице, лучше заранее изучить некоторые азы самообороны.
Мы в ADME собрали 6 приемов самообороны из джиу-джитсу, чтобы вы не переживали за свою безопасность. Эти методы может освоить каждый - они не требуют специальной подготовки и больших физических сил. Читайте статью до конца, там вас ждет небольшой бонус.
1. Захват руки
Злоумышленник подошел к вам и схватил за руку. Ваши действия в этой ситуации:
- Положите свободную от захвата руку поверх кисти захватчика.
- Захваченной рукой опишите круг в воздухе. Если вас схватили за правую руку, круг должен идти по часовой стрелке, если левую — наоборот. Описав круг, этой же рукой схватите злоумышленника за основание кисти.
- Оставаясь в этой позиции, толкните нападающего вниз, на колени.
2. Нарушение личного пространства
Нападающий подходит к вам сбоку и «приобнимает» за плечо. Ваши действия в этой ситуации:
- Рукой схватите кисть захватчика.
- Другую руку положите ему на плечо.
- Присядьте и отойдите назад.
- Заведите руку обидчика за его спину.
- Из этой позиции толкните захватчика по внутренней стороне колен так, чтобы он упал на колени.
3. Захват за волосы
Злоумышленник хватает вас за волосы, притягивая к себе. Ваши действия в данной ситуации:
- Рукой, находящейся ближе к нападающему, очертите круг по часовой стрелке, захватывая руку обидчика в районе локтя.
- Доведите круг до конца, заставляя захватчика упасть на колени.
4. Удушение лежа
Нападающий уложил вас на спину и пытается душить. Ваши действия в этой ситуации:
- Положите обе руки поверх рук обидчика в районе его локтей. Ногами обхватите спину захватчика.
- Руками надавите на локти захватчика, опуская их вниз. Помогайте себе ногами.
- Скрестите ноги на плечах нападающего. Приподнимите таз.
- Оттолкнитесь от нападающего и встаньте.
5. Захват за одежду
Нападающий схватил вас за рукав одежды. Ваши действия в этой ситуации:
- Положите руку на кисть нападающего.
- Помогая себе второй рукой, сорвите захват.
- Заведите локоть бывшей в захвате руки за локоть обидчика.
- Надавите локтем вниз, заставляя захватчика упасть на колени.
6. Нападение со спины
Обидчик напал на вас со спины. Ваши действия в этой ситуации:
- Развернувшись, схватите кисть захватчика.
- Толкните его вперед, одновременно делая шаг за спину оппонента.
- Локтем правой руки обхватите шею обидчика.
- Локоть левой руки заведите за шею нападающего, создав кольцо вокруг его шеи.
Болевые точки на теле человека
Если, несмотря на предыдущие советы, нападающий не отстает от вас, цельтесь в одно из самых уязвимых мест на его теле. Эта карта поможет вам.
Бонус: самозащита с помощью подручных средств
Защищаясь от нападающего, применяйте все имеющиеся под рукой средства:
Ключи
Не располагайте их между пальцами — это занимает много времени и в конечном счете не является столь эффективным. Лучший вариант — сжать их в кулаке, словно нож или шило.
Зажигалка
Сожмите зажигалку в руке, прежде чем нанести удар сопернику — ваш кулак станет более плотным, а удар более весомым. Кроме того, шансы сломать пальцы от такого удара гораздо меньше.
Еще один проверенный метод использования зажигалки в бою — это зажать ее в кулаке, оставляя внизу сантиметр запаса. Удары, производимые твердой зажигалкой, будут более болезненными для нападающего.
Сотовый телефон
Благодаря своей жесткости и тяжести, мобильный телефон является очень эффективным средством самообороны. Если у вас под рукой нет других орудий для самозащиты, сожмите телефон в кулаке и бейте им по нападающему. Бить стоит боковой частью — современные телефоны являются ультратонкими, из-за этого при ударе ребром, площадь касания с поверхностью будет небольшой, а значит давление в точке касания будет очень сильным.
Комментарии
Классно!
Господа! Поменяйте заголовок! Не надо вселять излишнюю самоуверенность в подрастающее поколение, изучающее жизнь по интернету.
ЗНАТЬ какие-то приемы и БЫТЬ В СОСТОЯНИИ их применить - две ооочень большие разницы. Поэтому в любом случае "бесстрашно гулять в темное время суток" - плохая идея.