Комментарии к статье «5 способов больше никогда не возвращаться к вредным привычкам»

К тексту статьи
Уведомления

ну если у вас были проблемы с ожирением, курящий психолог- самое то))

-
-
Ответить

Есть очень дельная книжка "Мини-привычки, макси-результаты". Самое важное - сделать так, чтобы нужные действия были автоматическими, а не через сопротивление и усилия воли. И приобретать эти нужные навыки лучше понемногу, через мини-привычки.

-
-
Ответить

Интересно, кто-нибудь когда-нибудь сможет написать дельные советы как обрести МОТИВАЦИЮ для избавления от вредных привычек? Вот знаю, что могу, а желания бросить нет, ибо нет мотивации....

-
-
Ответить

По собственному опыту : бросить курить была мотивация,когда в 24 года начался "кашель курильщика" и постоянные осложнения на легкие,после КАЖДОЙ простуды.Сейчас бросаю пить,так как осознал,что у меня зависимость,которая реально мешает нормально жить и развиваться. Курить бросил после прослушивания Аллена Карра,пить босаю по его же методу.Успехов в борьбе !

-
-
Ответить

Я бросала два раза с помощью Карра. Считаю, что это самый действенный способ с одним но - как легко с ним бросить, так же легко и снова сорваться в пучину, именно от мысли, что "раз так легко бросила один раз - брошу и еще".
Когда наконец замотивирую себя снова бросить (или окончательно бросить) тоже буду с его помощью, причем мне именно аудиокнига очень помогает, тот вариант, где диктор с таким низким проникновенным голосом, фамилия на К начинается))

-
-
Ответить