Комментарии к статье «20 способов сделать планку»

К тексту статьи
Уведомления

Упр№7.Это как это??? Скручивание в планке?? Я даже физически не могу это представить.

4
-
Ответить

Это скручивание из боковой планки в положение из 2 планки с опорой на локти, но здесь опора быть не должно-сразу идёт обратное раскручивание в боковую планку. Видимо так.

-
-
Ответить
54 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

Я примерно так пыталась объяснить)) в общем, ты вроде как пытаешься перейти в Планку на локтях, но не делаешь полную амплитуду движения до опоры. Только девушка на фото делает движение без выведения верхней ноги вперёд, поэтому нижняя часть тела продолжает сохранять положение боковой планки.

1
-
Ответить
54 года назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.

На картинках вправду не очень ясно, что они делают.( На этой вообще похоже на "скалолаза". А то, что на видео – скручивания к плечу.
Здесь в инструкции тоже не очень понятная картинка.

-
-
Ответить