Моего мужа отлично мотивируют необъятные тётки на беговой дорожке :)) Каждый раз, когда он не чувствует в себе сил для дальнейшей тренировки, смотрит на них и усилием воли заставляет себя дальше заниматься. :)))
Комментарии к статье «15 человек, которые продемонстрировали настоящую силу воли»
А кто скажет, что до и после точно не перепутаны?=))))))
))))))))))))))
я думал написать аналогичный комментарий, но похоже, Вы меня опередили...
Все, не сорвавшиеся и доведшие дело до конца - молодцы!)) Фото прекрасные и люди на них, после удаления излишнего веса, выглядят потрясающе.
Вот и пример "широкой кости")))
Рентген человека с широкой костью)))
Не в обиду, но похудевшими они все выглядят намного симпатичнее!
на 146% каждый. парень с -100 кг вообще
А теперь до и после, но без одежды. представляю как там кожа обвисла...
Кожа прекрасно может прийти в нормальное состояние, она растягивается и приходит в норму в порядке вещей, иначе, когда человек полнел, она бы лопалась) Просто нужно после таких серьезных похудений уделить ей должное внимание.
Растянутая кожа сама собой в состояние "до" не придет никогда, как бы вы за ней не ухаживали. Она уже растянута и никогда обратно не уменьшится, особенно после 25 лет и при похудении более чем на треть своего веса. Все равно понадобится пластика, иначе неизбежны ужасные растяжки, "фартук" на пузе, бульдожьи складки на ногах. Если организм молодой и еще растет - то да, возможно, она частично и восстановится при дальнейшем росте, но никогда, никогда сама собой не сожмется.
Т.е считаете, что беременные и вот потом такие женщины и мужчины ходят с обвисшим пузом до колена? Или все пластику делают? И беременные тоже? Особенно кто "поздно" рожает, после 25? :)
У меня трое детей, всех троих родила после 25, вес у меня тот же, что и до замужества, а живот совершенно в норме, кожа вернулась в прежнее состояние )))
А если человек худеет не резко, а постепенно, то и кожа постепенно приходит в нормальное состояние.
Лана)))) не позорьтесь..
Какие глупости вы говорите... Вы рожали вообще? Можете судить об этом?
кожа имеет способность тянуться и восстанавливаться. беременные женщины же не рвутся по швам. я за время беременностей больше 20 кг набирала. обратно мои 48 и плоский живот за 2-3 месяца легко.
Во первых вам повезло с генами. Во вторых реально большой живот во время беременности только несколько месяцев такой. А люди с ожирением обычно несколько лет "беременные".
я смотрю вы практикуете диагностику по фото. не надо так.
я над собой работаю больше, чем мне дают гены.
у людей с ожирением лишнее распределяется несколько равномернее, чем плод у беременной женщины. да и вес они копят несколько медленнее, как правило.
Если недостатком коллагена они не страдают - то может и не обвиснуть.
Все это сугубо индивидуально.
Те, кто считают, что кожа обязательно у всех подтягивается - порадуйтесь за себя, вам повезло. Но это не повод сидеть и упорно кого-то минусить.
Недостатком коллагена сейчас сложно страдать. Его вполне можно употреблять и дополнительно извне) В магазинах спортивного питания этого вашего коллагена ну просто завались.
Нет доказательств,что это работает. Можете выбросить только кучу денег.
Конечно конечно...и протеин из вне не рабтает, а гейнер, так вообще отрава. Про аминокислоты вообще молчу...если вы о них не знаете, это совсем не значит, что их нет.
Я об одном,а вы о другом. Я написала про коллаген, вы то сами читали? Знаете что-то о нем? При чем тут протеин? Что за бред? Какая связь? Лишь бы написать.
Спасибо! Поищу и почитаю,хотя информация как вижу не новая. И спасибо за адекватный ответ! Некоторые забыли что-то такое слушать других и уважать в интернете,к сожалению.
http://sportwiki.to/Коллаген
Просвещайтесь...
А коллаген, простите, не протеин? Протеин по-русски зовётся белок. Это полные синонимы.
Коллаген - белок, есть его бесполезно - в желудке/двенадцатиперстной кишке всё повалится до аминокислот.
Мы не сидим) Мы на ходу минусим тех, кто считает, что кожа "никогда, никогда сама собой не сожмется"... Адекватные-то люди как раз и понимают, что организмы разные, и всё возможно.
Избавление от лишнего веса здорово не только с точки зрения внешности. Лишний вес это огромная нагрузка на организм. Молодцы безусловно.
Спасибо за адекватный комментарий. Очень многие подходят с позиции только внешности, потому что быть стройным - красиво! И почти все забывают, что большой вес - это прямая и быстрая дорога к инфаркту и инсульту.
такие они все красивые на фото "после", что закрадывается мысль, что порядок фото поменяли :)))
некоторых просто не узнать. молодцы. как бы ни кричали, что они любят свою полноту, все равно быть в теле - прекрасно. отдышка уходит, больше выбор одежды, нагибаться проще, спина меньше болит и прочее. задумайтесь) а то в автобусах ездить нереально. как припрут своими пузами тетки (не бабульки. а именно тетки до 40), так стремно становится.
вон оно как, оказывается, дело-то не в широкой кости))) Молодцы ребятки, что похудели. Но все равно удивляет: это ж как себя надо не любить-то, чтоб так запустить свое тело???
Да не не любить, а просто быть тупыми. Ибо большинство просто не понимает истинных причин набора веса (не говорим о заболеваниях, коих не более 1-2% на общее количество толстых) и не знает как его правильно сбрасывать. Нет культуры питания у людей. Вот и весь секрет. И мозгов тоже нет. :)
Вот я всегда думала: на фига создавать себе огромную проблему, чтоб потом ее решать? И еще гордится тем, что похудел...Сила воли, наверно, проявляется не в том, чтобы смочь похудеть, а в том, чтобы смочь сохранить фигуру стройной. По крайней мере, я так делаю.
все молодцы, но второй парень вообще красавчик!
Журналы такие журналы :)
Интересно, а что стало с волосами девушки с последней фотографии? До - грива волос, после - 3 прилизанные волосины
Повыпадали, верно, слегка, от диет-то:)
От похудения такое бывает, и довольно часто, если витамины не пить. Подруга похудела на 20 кг, рассказывала, что волосы стали выпадать клоками. Ее тренер посоветовал витамины - стало все ок. А так ее шикарная шевелюра тоже могла бы изрядно поредеть
Считаю крайне неправильным заниматься спортом ради того, чтобы похудеть, при этом ненавидя этот спорт. Спортом надо заниматься для удовольствия, для повышения выносливости, для здоровья. А похудение - как побочный эффект.
Ну вот товарищ в красочном забеге явно кайфует и от себя, и от, собственно, забега. Всё сходится ;)
Это если вам в целом спорт доставляет удовольствие. Могу судить по себе, мне удовольствие спорт - особенно регулярно - не доставляет совершенно, зато смотреть потом на результаты - одно удовольствие. Кроме того, некоторые виды спорта, которые действительно доставляют удовольствие, могут быть слишком дорогими или отнимать слишком много времени, что бы заниматься ими регулярно - а фитнес, он везде доступен, и сравнительно недорог.
Я сама долгое время не занималась спортом, считая что я не из тех, кому нравится спорт, и вообще я работник умственного труда. Пока не нашла то, что мне нравится - скалолазание. Это очень интересно: надо всё продумать, просчитать куда поставить руку, куда ногу. Как раз для технического склада ума, не зря большинство альпинистских клубов при тех. вузах. И велосипед. Это просто огромное удовольствие: беспланый транспорт, которому не нужен бензин и не страшны пробки, расширившийся мир и хорошее настроение.
А стандартные повторения упражнений в фитнес-центре я воспринимаю как скуку смертную.
Поэтому считаю что подзаголовок должен быть скорее "Когда захотите на ночь объесться пельменями с майонезом, открывайте этот пост"
Удивительно, у меня тоже технический склад ума. Скалолазание 1 раз попробовала, больше на скалодром меня не загнать ))) Велосипед люблю, но больше как транспорт, не как спорт. Бегать невыносимо скучно... А вот степ аэробика - это мой фаворит! Да, там повторения. Но когда учишь длинную связку, ошибаешься, опять с начала... И в результате вся группа в едином ритме без единой ошибки, синхронно двигается, практически танцует... Ощущаю невероятный подъем!
Не понимаю, как спорт может не приносить радости ))))
На самом деле радость от спорта появляется не сразу, поначалу нужно себя заставлять. Было такое, что я "подсаживалась" на бег. Бегала я всегда хорошо, даже какие-то соревнования в школе выигрывала, но это больше из разряда "раз уж надо для общего дела". А потом в 2010 решила начать бегать, чтобы похудеть. Сначала даже решиться на пробежку было тяжело и лень, а потом я поняла, что не могу без этого. Привычка формируется 21 день, так что главное - захотеть.
80% результата в похудении лежит в питании и только 20% в тренировках. Думаю, на 20% можно найти спорт для себя.
Худеют,кстати,для здоровья,поэтому все ок:)
Читая подобные статьи, думаю только об одном: это ж сколько времени и денег у них ушло на то, чтобы стать такими полными. А теперь они опять же тратят время, силы и, скорее всего, деньги, чтобы похудеть. Может быть, надо просто меньше жрать?
Не сколько меньше, сколько правильно.
Так в здоровом питании количество, тоже не мало важно. Меньше и часто, чем реже и много...
Некоторые люди имеют заболевания эндокринной системы, к примеру. Они не специально так отожрались.
Ну при желании все не так уж дорого... Бег - бесплатно, велосипед - если его нет, можно купить недорого, зарядка по утрам - бесплатно. Понятно, что конечно лучше худеть под наблюдением тренера, но даже если многих снабдить личным тренером и диетологом, они все равно будут халтурить и результатов не достигнут
Недавно тоже стала стараться вести здоровый образ жизни, похудела на 7 кг , и вот, что хочу отметить. Моя проблема, как и многих людей - это страсть к нездоровой еде, такой как фастфуд, макароны, картошка с сосисками, плов, всевозможные колбасы, сыр и т.д., а также алкоголь, который не только возбуждает аппетит, но и сам по себе калориен. Так вот, я перестала есть все это соленое, копченое, сдобренное глутаматом, а также сладкое, отказалась от алкоголя. Заменила картошку и макароны на сырые овощи без соли, чечевицу, грибы; мороженое - на свежие фрукты и орехи; колбасы и прочее переработанное мясо - на запеченную грудку индейки и рыбу, сладкие йогурты и творожки - на обезжиренный творог и кефир. И тогда внезапно мне стал открываться потрясающий натуральный вкус продуктов, который ничуть не хуже привычной мне ранее еды. Я полюбила то, что раньше никогда не ела, и поняла, что мои прежние пищевые пристрастия - это вредная привычка, которая медленно меня убивает. Легкость, которую дарит здоровое питание, уменьшение объемов тела, хорошая кожа, посильные физические нагрузки - к этому привыкаешь, и это приносит удовольствие. Думаю, не для всех подходит резкий переход к диете, иногда нужно постепенно вводить в свой рацион здоровые продукты. Так, например, было у меня: заменила алкоголь сначала мороженым с фруктами, потом заменила мороженое сладкими йогуртами, потом заменила йогурт ряженкой и кефиром. Картошку заменила сначала на небольшие порции макарон твердых сортов пшеницы, а их заменила на чечевицу, фасоль и сырые овощи. Фастфуд больше не ем, т.к. от мысли о количестве жира и тонне калорий все желание пропадает. Брокколи, сырая морковка, сырая свекла - действительно вкусные! и ничуть не хуже. Фрукты ничуть не хуже пироженых. Запеченная рыба ничуть не хуже жареной. Нужно, наверное, постепенно приучать себя поучать удовольствие от правильной еды и физических нагрузок. Все должно быть по силам и в радость.
Запечённая рыба лучше жареной!
Вы, главное, без фанатизма. Я так полгода здорово питалась, тоже одними фруктами, творогом, овощами и т.п. А потом как срыв случился! Огого! По 10 морожен в день, реально не могла остановиться. И за 2 недели вернулись 10 кг из 25 сброшенных. Все хорошо в меру. Теперь я понимаю, что если я сладкоежка - ничто не заменит мороженное. Просто надо так заменять, чтобы было незаметно. Например, сметану заменять натуральным йогуртом - на вкус одно и то же. И заменять то, что вам не критично. А то, что любите - надо оставлять, пусть даже в малых количествах. Даже фастфуд)))
Вы свято верите, что питание одними фруктами, творогом и овощами это здоровое питание? Тогда вам нужно познакомиться со сложными углеводами, какую роль они играют в нашей жизни и что можно и нужно из них есть.
А на счёт фастфуда? Как можно любить это отвратительное подобие еды? Первый раз когда попробовал, чуть не выплюнул, оно же даже на еду мало похоже. По сути как курение или алкоголь - первый раз всегда такая гадость, а потом втягиваешься. XD
Ну я же не все свое меню вам описала) Питание было по всем параметрам здоровое, все было, и белки, и сложные углеводы, и хорошие жиры (рыба). Но сладкого не ела. Фастфуд очень даже можно любить))) Главное не злоупотреблять. Первый свой раз не помню))
Поддерживаю, макароны из твердых сортов никому не вредят, а даже полезны. если их не есть большими порциями три раза в день.
Поддерживаю!
Макароны из цельного зерна или 1 высшего сорта являются источником медленных углеводов. Они (эти углеводы) в совокупности с физ.нагрузкой перерабатываются в мышцы, а не в жир.
Не путать с быстрыми углеводами (пироженки, шоколадки, газировка итп), которые перерабатываются в жир.
А чем картошка вредная..?(
картошку (кроме жареной) и цельнозерновые макароны смело кушайте! это источники правильных углеводов.
Да ну, совсем не обязательно. Дело и в качестве еды, и в образе жизни, и в обмене веществ. У меня есть друг, который ест меньше меня - редко завтракает, не обедает, а ужинает вполне обычной порцией. Думаете, он худеет? Пока не возьмётся за физические упражнения - никогда. Зато потом по 5 кг за пару тренировок улетают)
Раз в день кушать? Привет гастриту.
Зачем их набирать, чтобы они потом улетали?
У вашего друга диета сумоиста)))
Так это вполне нормальное явление. При физических упражнениях обмен веществ ускоряется. Вот и худеет.
Если так плохо есть,то организм может подумать,что вы голодаете(вернее организм не ваш) и будет наоборот накапливать и медленно использовать.
Вот режим питания вашего друга - убийственный просто. Я сама раньше все убегала в универ без завтрака, обед - когда как, ужин - "обычная порция". Сейчас заставляю себя вставать раньше, обязательно плотно завтракать (на самом деле те, кто страдает от "нельзя сладкого/ нельзя того-сего" - можно! Но только немного и на завтрак. Конечно, речь не о фаст-фуде), в обед что-то с белком, ужин - салат или ничего, в зависимости от аппетита или дел. Ну и ложиться не позже 12. Т.к завтрак у меня +/- 8 утра, а обед на работе с 14:00, то часов в 11-12 перекус фруктом, если уж очень хочется. Чувствую себя намного лучше!
Не все могут рано утром завтракать, тем более плотно. Рано поднятые совы на еду смотреть вообще не могут, как правило. ) Во всяком случае, меня по утрам от одного вида еды тошнит. В половине девятого утра я в состоянии съесть овсянку. Но через 2 часа после такого завтрака, у меня начинается дикий жор. На чае с сыром я держусь куда дольше )
Ой, я сама такая же сова была)) Утром есть совсем не хотелось, но как только стала очень мало есть вечером, утром появился аппетит! Кстати для меня "плотно" - это творог, каша или яичница + чай/ кофе с бутербродом
Меня это не спасает. Могу лечь спать голодной, мучиться буду, с трудом засыпать, но утром встану подтверждением поговорки: Кто спит, тот обедает. С трудом овсянку в себя впихиваю. Просто чай с бутербродом пошёл бы легче. ) А и кашу, и чай - не осиливаю. )
До середины статьи думала, что это всё ещё про тех первых...
пойду поем
Приятного аппетита! :)
100 кг за 5 лет...и как-то глаза больше стали. И уже совсем на азиата не похож.
Чем больше смотрю на такие вот "до и после", тем больше убеждаюсь, что с лишним весом люди выглядят намного старше.
Да, такие фото очень вдохновляют! Ребята супер-молодцы!
Скорее такие фотографии показывают до чего доводит полное отсутствие воли на протяжении долгих лет жизни.
Сама набрала очень резко в штатах 20 кг, за 3 месяца. Стоило перестать снова есть мучное, пить газировку и активно начать заниматься спортом ,все эти кг быстро уходят. В этом нет особо героизма. Наверно, такие фотографии должны вдохновлять. Но люди, которые самостоятельно себя загоняют в такое состояние, как и я сделала, особо восхищения не вызывают. Люди, которые себя не запускают, а всю жизнь в тонусе, о них что-то героические статьи не пишут)
Как ни странно, далеко не все люди осознают, что то, что они полные (или начинают полнеть), что это вредно некрасиво и не правильно. Особенно молодые люди. А потом им как шарахнет по башке, или кто-то вдруг скажет (кто-то смелый и не врущий=), и это уже шок. Так некоторые в анорексию кстати уходят. Так что незнание-это не есть отсутствие воли. Воля это принять реально, что ты толстый, некрасивый, и что-то попытаться уже с этим делать..это реально зачастую сложно.
я конечно не делал своих фото, но за последний год я скинул 14 кг. со 104 до 90.
с кожей все в порядке и чувствовать себя стал намного лучше и активность моя гораздо выше.
Вы молодец.
А у меня вот история печальней. Я упорно занималась год. Сбросила пятнадцать килограмм. А потом организм выдохся - я никаким способом не могла заставит себя заниматься. И есть вроде больше не стала, но вес вернулся.
Не могу отделаться от ощущения, что на правой фотографии в пятой паре Кристиан Бейл О_о
Умняшечки!!! Прям рада за них!
Пусть будут примером для слабых духом в том, что стоит только захотеть и не лениться!
Может так и нельзя говорить, но мне не интересно как они этого достигли и какая у них сила воли. Мне интересно, почему они изначально так потолстели??????? Зачем себя до такой степени запускать, чтобы очнуться, когда уже в двери не проходишь? А потом тратить все своё свободное время в спортзале, совершенствуя тело, но деградируя умом. Конечно они молодцы, что справились с проблемой и теперь такие красавцы, но все же лучше следить за собой изначально!
А подумайте еще разок. Большинство из них - очень молодые люди. Они наверняка с детства были толстыми. И "следить изначально" должны были не они, а их родители.
это конечно все хорошо и отлично НО! я более чем уверена что все эти похудения проходили через бандажирование или шунтирование желудка! А не похудеть при желудке помещающем в себя 150мг очень сложно.... Кстати в США при таком ожирении такую операцию делают БЕСПЛАТНО!!!!
Интересно, как сейчас выглядит тату на плече у девушки с первого фото.