Чистите зубы чаще - все зубы сотрешь с таким режимом
Комментарии к статье «13 способов легко сбросить пару килограммов за 2 недели»
реально очень вредно для эмали, ни один стоматолог не посоветует чистить зубы больше 2 раз в день.
мб просто прополоскать их? с листерином, если уж надо вкус еды отбить.
листерин сам на вкус жуткий, потом его вкус уже ничем не убить
1. про сон, среди моих знакомых нет ни одного человека, который спит больше 7 часов, какой там больше 8-9)))) кто вообще себе такое может позволить, когда столько интересного вокруг)
2. про зубы вообще промолчу, что-то меня никогда не останавливало пойти поесть после того как почищу зубы)))
именно поэтому в метро так свободно утром, все худые же)))
Спасибо. Посмеялась, поплакала... =\
Дорогие девушки... если вы вдруг захотите бегать с целью сбросить пару кг.... бегайте быстрее... медленный бег трусцой придумали для тренировки сердца... темп должен быть примерно как если за вами гонится маньяк, чтобы пробежав пару километров вашу одежду можно было выжимать --- только в этом случае вы достигнете цель, иначе это просто неудачная трата времени...
на сколько мне известно, чтобы похудеть надо быстро ходить, а не бегать, это более эффективно, плюс меньше нагрузка на суставы
Можно просто посмотреть на стайеров и спринтеров, чтобы понять как и сколько бегать для той формы, которую хочется иметь. А сердце тренируется в обоих случаях.
Пот - это просто влага. Ни о чём не говорит.
Пункт 8 - полный бред. Не бывает полезных или вредных калорий. Их энергетическая ценность всегда одинакова для организма. И если вы едите 5000 Кк овощами то это всё равно 5000 Кк.
Логично. Следовательно, чтобы похудеть, вы должны тратить больше калорий в день, чем потребляете. И не важно, что это за еда.
Не совсем так... Углеводы (сахара), белки и жиры по-разному метаболизируются в организме... И если цель просто сбросить вес - то да, без особой разницы, что есть, важно - сколько. Если же интересует еще и качество тела - то тут уже и тип питания, и тип нагрузки имеет значение.
не совсем так, если даже углеводы углеводам рознь, то и калории бывают полезные и не полезные, так же что-то идет в переработку в энергию и прочее, а что-то в жиры
Вы точно не наберете больше веса, чем вес той еды, что вы съели за день.
"Его суть заключается в том, что, совершая во время тренировки 5 30-секундных всплесков максимальной активности (как при спринте) — например разгоняясь на велосипеде или беговой дорожке — с перерывами на 4 минуты отдыха, вы ускоряете метаболизм и затем сжигаете за день 200 дополнительных калорий. Не так уж сложно и долго, и вместе с тем тренировки могут стать гораздо эффективнее."
Ну блин, не совсем это так и такие советы давать надо очень осторожно. При интенсивных "всплесках" у человека подскакивает пульс, который падает не так быстро, из-за чего получается, что вся нагрузка идет под высоким пульсом. И так вот грузить сердце, естественно, нельзя безмозгло, тут можно себе очень нехило навредить, особенно, если оно слабое.
Зачем такое писать вообще???
Блин, то есть никого не смущает, что боты из коментов теперь пишут статьи?!
Контент менеджмент прогрессирует.
Вот обнаружили, что посещаемость неплохо наращивается на ахинее, преподнесенной в качестве догмы.
Если надо прям быстро сбросить пару кг, то советую попробовать турбослим экспресс, у мня было минус 2,5 кг за три дня, в составе все натуральное и работает действительно.
да, я даже не знаю что меня больше возмутило, тупость в статье или этот жуткий ФШ)