На рабочем месте? Ну, если один в кабинете, можешь закрыться, стены - не прозрачные перегородки и посетители к тебе не ходят.... Поняла! Это для тех, кто дома работает!
6
1
Ответить
На рабочем месте? Ну, если один в кабинете, можешь закрыться, стены - не прозрачные перегородки и посетители к тебе не ходят.... Поняла! Это для тех, кто дома работает!
Да даже если в кабинете, в офисной одежде и обуви не очень удобно ногами махать и на носочки вставать. А работая дома, я , во время перерывов, и пресс качаю и от пола отжимаюсь ?
Эти упражнения не для накачки, а для разминки. После непродолжительной зарядки работоспособность улучшается
Коллеги будут в восторге. Если рабочее место позволяет проделать такие упражнения, почему бы рядом штангу не положить или гантельки какие? Упражнения безусловно эффективны, но, хм, на рабочем месте вряд ли уместны