AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

Уведомления
Что-то я не поняла....
Упражнения в основном очень хорошие (пистолетик под большим вопросом), фотографии - правильные, а вот описание комплекса... Что именно займет в день 10-15 минут? Все упражнения, выполненные подряд по 10 раз (5 раз на каждую ногу)? или комплекс, приведенный в конце?
Если первый вариант - то да, наверное где-то так.
Если второе - то нет, такой комплекс (2 упражнения, один повтор) займет секунд 40. Ну минуту. Для чего он?
5
2
Ответить
Кто такие спортсмены Найк? "все спортсмены Найк". Сборная Найк?
7
1
Ответить
Ух ты, как быстро исправили :)
3
-
Ответить
Ага, точно. Ну АДМЕ идет на рекорд - 2 упражнения в день по 10 повторений - и попа с ногами подтянутся уже через неделю.
То есть нам обещают подтянутую попу и ноги за сколько - за 7 минут в неделю?Обалдеть.
"А пацаны-то и не знают"
4
1
Ответить
Это же даже такой закон Мерфи есть: "Сложные проблемы всегда имеют простые, легкие для понимания неправильные решения" :)
8
-
Ответить
3 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
штаны психоделические :D
13
-
Ответить
И я, с Вашего позволения, о том же:))) гиф
6
-
Ответить
3 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
Хороший девиз! Я и не против (если не забанят)))))))) гиф
4
-
Ответить
А что, теперь даже за организацию котопятниц банят?)
8
-
Ответить
50 лет назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
Ну да, ща всё брошу, и начну исповедоваться)
1
-
Ответить
50 лет назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
Главное - не превращайтесь в тыкву, остальное фигня)
3
-
Ответить
вот так только сядешь работать - а тут тыдыщ! и котопятница, сиди, котиков для комментов выбирай...
4
-
Ответить
Безумный Шляпник - Их же зачем-то отменили ((. Мы даже пытались митинговать. Впрочем, может случиться и так ...)))
5
-
Ответить
Чудовищные штаны, я б сказала. Почему-то у меня ассоциируются с клоунскими
5
-
Ответить
ну если откровенно то да :D
-
-
Ответить
Ладно клоунскими - в них ноги "колесом"
2
-
Ответить
ну это ж поясницу можно убить этим. Вот тут больше написано: https://vk.com/@massagistspb-kak-podtyanut-yagodicy-3-shaga
-
2
Ответить
Чем поясницу убить? Приседаниями и выпадами?
1
-
Ответить
Брехня. За недели никакими упражнениями результата не добиться. Разве что в таких идиотских трико зёбры
2
-
Ответить