Я полгода лечилась у психотерапевта и готова честно рассказать о том, как люди начинают сходить с ума

Психология
1 год назад

Привет, меня зовут Катя, и сегодня я расскажу о своем опыте посещения психотерапевта. Спойлер: я не слышала таинственные голоса в голове и не думала, что в мире существует какой-то заговор. Просто в один «прекрасный» момент я потеряла радость жизни и не смогла ее найти самостоятельно.

Я поделюсь с читателями ADME своими психотерапевтическими приключениями и надеюсь, что моя история поможет кому-нибудь обрести душевный покой. Ну или хотя бы сделать первые шаги в этом направлении.

Как я докатилась до похода к психотерапевту

Так я выглядела до того, как стала постоянно грустить.

В 2012 году в возрасте 28 лет я стала вдовой. Как пишут в плохих книгах, «ничто не предвещало беды». Мы были обычной семьей, растили одного мальчика, и я была беременна вторым. Но за несколько дней моя жизнь изменилась: мой молодой муж сгорел от болезни за одну неделю. Так я осталась на 9-м месяце беременности с 3-летним малышом на руках.

В мире ничего не изменилось: не погасло солнце, не перестали петь птицы, люди ходили на работу, жизнь продолжалась. У меня не было даже намека на депрессию — просто потому, что я была обязана быть сильной.

Конечно, я горевала, я была в шоке: как такое вообще могло произойти со мной? Но теперь, спустя 7 лет, я понимаю, что была словно в скафандре: все чувства притупились, потому что нельзя было распускаться. Я закрыла свое сердце от боли, научилась не плакать и не истерить, и, как выяснилось, зря.

А так - в период депрессии. Где мои щечки?

Депрессия догнала меня уже тогда, когда я думала, что пережила потерю. Мой вес за год снизился на 20 кг — я просто не хотела есть. А однажды я подумала, что у меня рак или какое-то другое неизлечимое заболевание. Я стала безумной: начала искать «подходящие» симптомы в интернете, ходила на обследования, но врачи не находили у меня никаких болезней. Но я-то точно знала, что болею чем-то ужасным и умру со дня на день, проэтому мерила температуру по пять раз в день, осматривала кожу на предмет сыпи и пятен, ощупывала лимфоузлы.

Однажды вечером я почувствовала, что мое сердце колотится так, что вот-вот вырвется из груди. На лбу проступил пот, затряслись руки, и хотелось куда-то бежать. Мне казалось, что сейчас произойдет что-то ужасное, а я не знаю что. Так я познакомилась с паническими атаками.

Организм кричал: «Мне плохо!» — я разваливалась на куски, только не хотела этого замечать и думала, что все пройдет само. И только когда одежда стала болтаться на мне мешком, а вставать с постели по утрам стало сложно, я поняла, что мне нужна помощь «мозгоправа».

Врач принимает в обычной районной поликлинике бесплатно. Здесь нет кушетки и коробки с бумажными платочками, в которые можно лить слезы.

Я листала интернет в поисках подходящего врача. Вообще-то психотерапевт — жутко дорогое удовольствие, но в моей районной поликлинике был доктор, который принимал бесплатно. В конце концов, терять мне было нечего, и я записалась на прием — так начался мой путь к выздоровлению.

Я посещала психотерапевта несколько месяцев. Вместе мы выяснили, что у меня реактивная депрессия. В отличие от других видов депрессий, у которых ноги растут из детства, от комплексов и так далее, реактивная — это ответ психики на травмирующую ситуацию.

Я надеялась, что врач просто выпишет мне антидепрессанты и отпустит домой, но психотерапия так не работает. Чтобы избавиться от депрессии, нужно приложить некоторые усилия.

Вот что я поняла после полугода походов к психотерапевту:

1. Не надо надеяться на таблетки

Волшебной пилюли не существует. Совсем. Таблетки, которая сделает меня жизнерадостной, нет на свете. Мой психотерапевт сравнивал антидепрессанты и анксиолитики (противотревожные) с костылями. Когда человек ломает ногу, ему накладывают гипс и вручают костыли, чтобы он мог передвигаться. Но это временно: рано или поздно придется отшвырнуть костыли и начать заново учиться ходить.

Так и с таблетками: они снимут симптомы (тревожность, страх), помогут продержаться в самые черные дни, но не вылечат. Без правильной психотерапии таблетки можно поедать годами. Серьезно, я встречала людей, которые, как гурманы, разбираются в сортах антидепрессантов. Чтобы вылечить депрессию, пациент должен трудиться.

2. Иногда бывает больно

С первых сеансов обнаружилось, что я не хочу жить. Я не строила планов дальше, чем на пару дней (зачем? мы все равно умрем так или иначе), не видела смысла делать ремонт или ходить к парикмахеру. Да что там — посещение душа казалось не такой уж нужной процедурой.

Мне пришлось научиться хотеть жить. Насильно. Мы с терапевтом составляли списки — на день, на месяц, на три года. Я чертила графики и рисовала планы. А еще училась контролировать негативные мысли. Это сложно и порой очень больно.

3. Доверяйте человеку с дипломом врача

Лучше довериться специалисту с медицинским образованием — врач может разобраться в причинах болезни и назначить правильное лечение. Депрессия многолика: иногда шалят гормоны, иногда мозгу не хватает серотонина, а иногда все дело в травматичных событиях. Врач поможет распутать этот клубок и комплексно подойти к проблеме.

И главное — при появлении панических атак или депрессии нужно проходить медицинское обследование. Необходимый минимум: ЭКГ, обследование у невролога и эндокринолога, а еще флюорография. Удивительно, но некоторые болезни маскируются под депрессию: пока будете беседовать с психотерапевтом, ваше состояние может ухудшиться.

4. Окружающие не поймут

Большинство окружающих думало, что все мои «страдашки» — от безделья. Депрессией болеют только лентяи, которым заняться в жизни больше нечем. «Выпей чай с мятой, поспи, купи себе новые туфли, и депрессия пройдет», — говорили мои знакомые.

Хорошо, что я не стала их слушать. Меня не радовала жизнь, я боялась вставать по утрам с постели, у меня возникли приступы панических атак — и все от ничегонеделанья? Вряд ли. Я вообще-то забочусь о двух малышах, работаю — ну какое безделье? И тут я кое-что поняла: чтобы признать свою слабость, нужно быть смелым. А чтобы начать лечение, требуется в сто раз больше смелости. Не нужно идти на поводу у окружающих. И тем более заниматься самолечением.

5. Все очень медленно

Некоторые советы врача кажутся откровенно глупыми. Специалист может предложить завести дневник, составить план действий на 3 года вперед или нарисовать какой-то рисунок. «Ну и как это все может мне помочь? Дайте лучше таблеток, и я поду домой», — думала я.

Трюк в том, что все это работает, но незаметно. На следующее утро и даже через неделю мне не стало лучше — эффект почувствовался спустя месяцы. Думаю, и сам врач точно не знал, что сработает на 100 %.

6. Откаты — часть лечения

Иногда становится хуже. «Да как так-то?! Я же хожу к врачу, занимаюсь ернудой выполняю его рекомендации, а смеяться мне до сих пор не хочется...» — так думала я. С началом терапии случаются откаты. Думаю, это нормально. Большие дела не делаются за пару дней, а тут психическое здоровье — необходимо проявить терпение и упорство.

7. Доктор не запишет вас в сумасшедшие

Психотерапевт не ставит на учет. Часто люди в нашей стране боятся идти к психотерапевту или психиатру из-за страха, что их внесут в список душевнобольных, не будут давать права на вождение автомобиля, а в справке для работы напишут, что у них «протекает крыша».

Это заблуждение. Я посещала психотерапевта в районной поликлинике, и мне для приема не нужен был ни полис, ни паспорт. Пока вы не бегаете по улицам в костюме воробушка и не нападаете на людей, никто вас не поставит на учет.

8. Знакомство с собой может оказаться неприятным

Психотерапия — это шанс познакомиться с собой поближе, правда, закомство может оказаться не очень-то приятным. Я узнала, что в моей депрессии есть куча злости и агрессии. Я злилась на мужа, который умер и оставил меня одну с детьми. Я злилась на женщин, у которых есть мужья, и на детей, у которых есть отцы. Ведь я точно самая несчастная на свете и им меня никогда не понять!

9. Депрессия может вернуться. И, скорее всего, так и будет

Говорят, что бывших алкоголиков и наркоманов не существует. С депрессией и паническими атаками то же самое: иногда они возвращаются. Психотерапевт не фея-крестная, он не сделал из меня другого человека, но он дал мне инструменты и навыки для преодоления этих состояний.

Нельзя стать суперчеловеком, который никогда не грустит и не испытывает психологических проблем. Зато можно научиться жить с собой в мире, принимать свои заскоки и самостоятельно вправлять себе мозги, если понадобится.

10. Чувство юмора иногда помогает

Нельзя «короновать» свою депрессию. Да, депрессия — это болезнь, и ее нужно лечить. Только нельзя позволять ей захватить жизнь. Когда у вас, например, ОРВИ, вся ваша жизнь ведь не крутится вокруг капель в нос и заваривания ромашки? Так и тут — поменьше пафоса. Есть недуг, и мы с ним боремся. Врач не охает, а вправляет тебе мозги — не впадай в отчаяние.

Мне помогало чувство юмора. Иногда мне казалось, что я схожу с ума. Но я думала так: «Хорошо, наконец-то я чокнусь, уеду в психушку, зато отдохну от уборки, стирки и родительских собраний». Иногда сарказм по отношению к себе выручает.

Вместо заключения

Я посещала психотерапевта 6 лет назад и ни о чем не жалею. Его советы помогли мне выкарабкаться из сложной ситуации и помогают не впадать в отчаяние теперь. Мой опыт оказался положительным, поэтому всем знакомым, которые столкнулись с депрессией, повышенной тревожностью и другими проблемами, я советую обращаться к специалисту.

Удивительно, как много людей терпит неудобства из-за страха показаться «сумасшедшими». А некоторые вообще боятся психотерапевта и думают, что это тот самый врач, который надевает на пациентов смирительную рубашку и колет галоперидол.

Не бойтесь обращаться за помощью и будьте здоровы!

Комментарии

Уведомления

Интересная статья, спасибо автору за честность.

Полностью согласна с мнением, что идти нужно к специалисту с медицинским образованием, сейчас "психологов" развелось куда деваться, онлайн-курсы посмотрел, книжку прочитал и всё.

38
1
Ответить

Точно. И желательно к "бесплатному" (в районную поликлинику), который не будет "накручивать" лишнего, чтобы развести пациента на бабки.

3
3
Ответить
4 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.

вы правы,не все бесплатные действительно нормальные. Мне в женской консультации после выкидыша предложили - проведем с тобой несколько сеансов, но обычно мне приносят благодарность не меньше 500р за 1 рз (10 лет назад). я просто ушла(((

-
-
Ответить

Жаль, что психотерапевты есть не в каждой больнице. Приходится делать "помогисебе сам". А как помогать, если не знаешь как? Можно таких дров наломать и ещё больше зарыться.

16
-
Ответить
4 года назад
Красиво сказано… но не к месту.

Это, конечно, хорошо - книги, каналы. Я боролась с депрессией самостоятельно. Однако, чем хорош прием - ты знаешь, что ты не один, тебя слушают - пусть и за деньги. А тут ты снова один со своими проблемами

3
-
Ответить
4 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.

А ведь действительно всё так! Жаль что у нас только платно(

-
-
Ответить

Кстати, по поводу "не поставят на учет". У нас, по крайней мере, для визита нужен и паспорт и полис. Да, на учет не поставят, но из-за несовершенства системы нельзя быть стопроцентно уверенным в том, что информация о посещении психиатра будет недоступна третьим лицам.
А в общем да, о таких вещах нужно писать и говорить. Пока не поздно.

26
1
Ответить
4 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

От одних мыслей о суициде на учёт не ставят и ни куда не сообщают, единственное я не знаю как у вас регистрируют посетителей. По поведу попыток самоубиться не знаю, я с этим не сталкивалась. На учет ставят только после длительного обследования-общения. Я два раза обращалась к психиатру (первому я не поверила что я не псих и мне надо не к нему а к психологу) и это не так страшно как кажется. Хотя на этот визит я настраивалась около 5 лет.

3
-
Ответить

С суицидальными мыслями, естественно, никто вас не отпустит, ибо это ФЗ «О психиатрической помощи...», для вашей же безопасности.

3
2
Ответить

Есть такой ФЗ. На практике он трактуется так, что МЫСЛЕЙ одних недостаточно, должны быть ДЕЙСТВИЯ. Вот если из петли вынут или с запястьем порезанным - тогда да.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.

думаю, злоупотребления бывают. А бывает и наоборот.
Мама моя лежала в псих.больнице (4 месяца) - в государственной, где просто так держать никого не будут. Как позже выяснилось, на учёте она не находится. Я была уверена, что человек, лечащийся в больнице, принудительно, с диагнозом, автоматом ставится на учёт. Но - нет. Так ли всегда, или в мамином случае ошибка непостановки на учёт - не знаю. Потом, когда делали запрос в ту больницу, чтобы получить историю болезни (не мы сами делали, а психиатр из диспансера), пришёл ответ, что такой пациентки у них не было.

-
-
Ответить

Я ходила у меня ни чего не просили ни в регистратуре, ни сам врач, психиатр только имя спросил для удобства общения и всё. Видимо у вас по другому всё устроенно.

-
-
Ответить

Я ходил с полисом и паспортом. Но у нас такое херовое, мягко говоря, заведение, что удивительно, как они вообще прямиком оттуда в стационар не отправляют в смирительной рубашке.

2
-
Ответить

Вот так приходят туда такие жертвы голливудского кино типа меня, а натыкаются на нереальных размеров бабень, басящую "ну чем я тебе помогу, хочешь, положу в стационар". Сказать, что я офигел, значит, ничего не сказать.

8
-
Ответить

Я к стати пошла то насмотревшись американских передач, где такие врачи реально помогают. Россия пока не готова к подобному, очень жаль. А в соседний город есть возможность съездить или к другому врачу (или она одна на весь город/поселок/село)? А с психологами тоже совсем беда? У меня городок маленький, но врачей аж два, плюс ещё замглавврач (очень классный дядька и как врач и как человек).

-
-
Ответить

У нас есть еще стационар неподалеку, но туда ехать совершенно не хочется:)
А вообще желание идти ушло окончательно, хотя я и понимаю, что это неправильно, поскольку некоторые вещи во мне меня же и пугают.

1
-
Ответить

И правильно, не надо вам в стационар, рано) Психологи есть (не путать с психиатрами, это разные мозгоправы), пусть даже платные? Или не потяните финансово?
Жаль что желания нет, я только не давно начала осознавать в какой жопе я была и как реально страшно там было. У меня тоже были всякое в голове "Страх и пустота рождает чудовищ" - так я однажды сказала своему психологу и он сказал что "Да это действительно так", а если это наложить на тревожности и депрессию и прочее прочее, то любой хоррор покажется детской сказкой.
Вы любите стихи? Мне один стих иногда помогал, когда не выносимо было

-
-
Ответить

Дилан Томас "Do not go gentle into that good night"

Этот перевод мне больше всех был по душе:
Не уходи безропотно во тьму,
Будь яростней пред ночью всех ночей,
Не дай погаснуть свету своему!
Хоть мудрый знает – не осилишь тьму,
Во мгле словами не зажжешь лучей –
Не уходи безропотно во тьму,
Хоть добрый видит: не сберечь ему
Живую зелень юности своей,
Не дай погаснуть свету своему.
А ты, хватавший солнце налету,
Воспевший свет, узнай к закату дней,
Что не уйдешь безропотно во тьму!
Суровый видит: смерть идет к нему
Метеоритным отсветом огней,
Не дай погаснуть свету своему!
Отец, с высот проклятий и скорбей
Благослови всей яростью твоей –
Не уходи безропотно во тьму!
Не дай погаснуть свету своему!
------------------------------------------------------------------------
Оригинал:
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Though wise men at their end know dark is right,
Because their words had forked no lightning they
Do not go gentle into that good night.
Good men, the last wave by, crying how bright
Their frail deeds might have danced in a green bay,
Rage, rage against the dying of the light.
Wild men who caught and sang the sun in flight,
And learn, too late, they grieved it on its way,
Do not go gentle into that good night.
Grave men, near death, who see with blinding sight
Blind eyes could blaze like meteors and be gay,
Rage, rage against the dying of the light.
And you, my father, there on that sad height,
Curse, bless, me now with your fierce tears, I pray.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
.
Да, Тьма сильна, но не нужно отчаиваться и опускать руки.

12
1
Ответить
4 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.

Спасибо большое! Я уже около шести вариантов перевода видела, но этого варианта нет не видела, вообще все варианты перевода этого стиха по своему очень сильны и каждый задевает определенные струны души, и даже порой несут разные смысловые нагрузки, как это не странно)

1
-
Ответить
4 года назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
4 года назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

Не смотрела ещё, он у меня в списках на просмотр, но ни как до него дойти не могу, всё как то времени не хватает...

-
-
Ответить

Я знаю, что это совершенно разные спецы:) Один из моих любимых каналов на youtube ведет психиатр:)
Есть, конечно, но дело даже не в деньгах, а в том, что я боюсь врачей. Иррациональный страх, ничем не объясню, потому что травмирующего опыта у меня не было.
Собственно, меня напрягают не то, чтобы мысли, а страх того, что когда-нибудь они станут действиями, а это противозаконно.
Мой сон разума вполне способен породить нечто ужасное, вполне.
И спасибо за стих:)

2
-
Ответить

Я через книги и каналы тоже проходила, но ни чем не заменить живого общения когда тебя, твою реакцию и твои слова видят, слышат, слушают, понимают, анализируют, ведут и помогают. И иногда с помощью всего этого о себе узнаешь совершенно неожиданные вещи, о которых я не знала что они меня приводят на дно, а ведь когда то я за них цеплялась как за спасительную соломинку! А ведь наверное есть онлайн-консультации?
Видимо вы еще не созрели для посещения, я лет 15 зрела)))

-
-
Ответить

Я смотрю для общего развития, мне интересны человеческие тараканы. Само собой, что решить проблему можно только при личном общении со специалистом.
Вполне возможно, что и не готов. Или мне нравится вариться в этом дерьме, тоже может быть. Такое бывает сплошь и рядом.

-
-
Ответить

А меня пугают человеческие тараканы, у меня главная фобия сойти с ума. Да люди разные бывают, и удовольствия получают от совершенно неожиданных и странных вещей/действий и прочего. Главное помнить про УК РФ, а то ведь и присесть можно)))

-
-
Ответить

Вот это единственное, пожалуй, что пугает меня больше всего - УК РФ, хотя этот факт сам по себе тоже пугающий.
Нет, я не боюсь сойти с ума, гораздо страшнее, как по мне, полностью осознавать происходящее:)

1
-
Ответить

У меня на работе коллега любила смотреть каналы/видео с интервью психически больных (в присутствии врача конечно и с согласия) и вот они рассказывали как они себя ощущают или ощущали во время приступов. Одно из тех видео:
Женщина 42 года, первый приступ случился в 37 лет. Диагноз говорили, но я не запомнила. Далее с её слов:
Я всё понимала и была как будто и я и не я, при этом я всё понимала, но не могла ни чего сделать против, и вот один раз я взяла нож и твердо решила убить своего мужа и положила нож под подушку. А муж увидев нож просто взял и положил на место ни о чем не догадываясь, подумал что устала замоталась. И таких случаев у нее было много и в отношении других людей, и не только мысли/попытки убийства. Она ни кого не убила, всё время что то мешало. Муж на тот момент ещё не знал о болезни.
Эта женщина около 1,5 лет пыталась бороться сама с собой, потом обратилась к врачам (с четвертого что ли раза нашла хорошего врача или с третьего, точно уже не помню). Психиатр подобрал ей таблетки и назначил сеансы психотерапии. В дурку её ни кто не ложил, да предлагали, но не ложили. Сейчас она уже знает/чувствует когда у нее начинается приступ начинает принимать таблетки и ходить к психотерапевту (примерно раз в год-полтора, на два-три месяца). Живет, воспитывают с мужем двоих детей, работает в какой то организации замом.
.
Вот именно этого я боюсь, всё понимать, но ни чего не в силах сделать.
.
Я эту коллегу потом попросила не смотреть при мне такое, что меня подобное очень пугает.

-
-
Ответить

Видимо, речь идет о записях 1990-х годов из больницы имени Алексеева, я их смотрел. И многие действительно понимают, что нездоровы, но не всех это расстраивает.
Видимо, ей мешало все же осознание того, что убийство, это, мягко говоря, не самый лучший поступок. Поэтому и к врачу обратилась.
А вот если бы она уже не осознавала, что такое убийство на самом деле, то преград бы не было.

-
-
Ответить

Осознание своей болезни очень страшно! Многие в таких случаях находят выход в смерти, многие думают что так проще. Когда рушатся преграды тогда часто рождаются маньяки всех видов и мастей, при чем как осознающих свои поступки так и нет. Вам от подобных историй становиться легче или вы получаете удовольствие или начинаете примерять на себя эти истории или вы ищете себя в этих историях (и выход из своих "проблем"), что вы в них находите для себя? Не поняла, почему их это не расстраивает? Я знаю что есть ОКР это психическое заболевание и многим оно нравиться, там про таких?

-
-
Ответить

О нет, там не про ОКР. Мании, суицидальные наклонности, шизофрения.
Мне нравится смотреть подобное просто потому, что мне интересны разнообразные отклонения, в том числе и такого рода.
Мне не легче, не сложнее, исключительно интерес.
Почему не расстраивает? Видимо, это тоже одно из проявлений заболевания. Но я не врач, так, любопытствующий.

-
-
Ответить

А может вы таким образом отвлекаете самого себя от себя? Интересуетесь чужой дичью лишь бы заглушить свои странные мысли, странные желания, страх и боль, такой своеобразный способ убежать от самого себя. Вы ни когда не думали об этом с такой стороны?
.
Я от себя сбегала в телевизор, даже спала под него, лишь бы себя не слышать.
Кто то пить начинает или наркотики или себя истязает или других, есть множество способов сбежать от себя, но рано или поздно бежать уже не куда будет и что из этого будет, только время покажет. И нужны сила и смелость признаться самому себе что бежать то по сути не куда, дальше себя то не сбежишь и найти человека который поможет найти, понять и принять себя.

-
-
Ответить

Нет, отнюдь. Я не хочу заглушать свои мысли и желания, потому что так, по-крайней мере, я могу держать их под контролем. Боль? Нет, у меня нет боли, разве что дискомфорт определенный невозможности изменить то, что изменить нельзя.
Есть ли у меня проблемы с принятием того, кто я есть? Нет. Скорее, я хотел бы стать им окончательно.
Более того, я уверен, что абсолютно нормален.

1
-
Ответить

А как же страх? Страх о котором вы писали, он же есть, он ни куда не делся и не денется пока с ним не начнете работать. Я в процессе терапии многое о себе узнала, в чем была на 100% уверенна и у думала что я то себя полностью понимаю. И это меня не приятно удивило, но найдя "болячку" уже проще с ней работать и лечить/принять, а ведь такие болячки иногда сидят ой как глубоко и они потом оказываются очень болезненные и тянут за собой ещё кучу всего. А ведь при этом я любила почитать/посмотреть про психологию, про разбор мозгов, сознания и разума по полочкам. Типа анализировала чего то и разбиралась во всем этом, но в жизни оказалось все не так, все сложнее и запутаннее. Так может и вы не все о себе знаете?

-
-
Ответить

Это страх не того порядка. Вряд ли кто-то мечтает о тюремном заключении, правда ведь? А желания всего лишь часть нас и большая масса людей умеет их контролировать, и я в их числе. Даже если мои желания выходят за рамки того, что допускает уголовный кодекс:)
Но, опять же, если бы я понял, что преграда между "хочу" и "буду" истончается, то немедленно обратился бы за помощью. И обращусь, если вдруг пойму, что она толщиной с папиросную бумагу.

-
-
Ответить

Надеюсь что вы успеете почувствовать и я не увижу вас в сводках новостей (пусть даже и не зная вас) Удачи и счастья вам в обретении себя :)

-
-
Ответить
4 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.

Мне в данном случае очень повезло оказаться с моей проблемой за границей. Здесь к диагностированным депрессиям относятся очень серьезно. Ты действительно чувствуешь, что люди не дадут тебе умереть, тебе есть куда позвонить даже ночью, что ты не один со своей проблемой. Мне "посчастливилось" побыть месяц на стационаре, так меня как цветок выхаживали. Только хорошие эмоции, никогда повышенного тона не слышала, у всех обязательно улыбка на лице, по двадцать раз спрашивают "как дела, и какие мысли мучают". И это обычная гос. клиника. Страшно, очень страшно, что людям в наших странах приходиться оставаться с такой болезнью один на один.

-
-
Ответить

Очень рада за вас! Я когда в инете начала читать ужасы про "врачей мозгоправов", уже после того как нашла своего врача, так подумала, что если бы я это всё прочитала "до" то меня бы уже только в последней стадии разложения мозгов и нервов положили бы в стационар с помощью мускулистых специально обученных дядинек)))

-
-
Ответить

Каюсь, у меня тоже были парочка стереотипов в голове насчёт псих.больницы. Но вот наверное большие дядечки - это всё-таки в других отделениях :) А в отделении "жизненных кризисов" все были ну просто ангелы? И меня, грешным делом, терзают смутные сомнения, что там так же половина похаживает к врачам "на стороне". Я просто не могу по-другому объяснить феномена, когда ты целый день работаешь в таком негативе (имею ввиду пациентов), а все-равно остаёшься на позитиве?

-
-
Ответить

У каждого психиатра и психолога, есть свои психиатр и психолог))) Так когда то пошутил мой психолог, но вот шутка ли это... вот в чем вопрос...))))

-
-
Ответить

То что это была не шутка я поняла сразу))) Не возможно столько нести в себе, иначе профессиональное и эмоциональное выгорание будет

-
-
Ответить

Это не шутка. Это называется супервизия. Психологи, психотерапевты и психиатры должны поддерживать себя в хорошей психологической форме, чтобы их собственные жизненные проблемы и накопленный негатив от пациентов не мешал их работе.

-
-
Ответить

У меня положительный опыт лечения граждан в российском пнд. По ОМС. Была работа с психотерапевта, медикаментозная терапия(по моему запросу) и физиолечение+массаж.За две недели меня многому научили и задали направление, куда мне двигаться дальше. Я очень благодарна этим людям. Да, иногда накрывает, но знания и навыки полученные на сеансах психотерапии помогают быстро все устранить. Вообще, я думала, что так во всех пнд(наивная), теперь понимаю, что мне просто повезло попасть к высоко профессиональным специалистам и прекрасным неравнодушным людям.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.

Обычная и единственная в нашем городе "КРАЕВАЯ ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №6", подошла в регистратуру, спросила как попасть на консультацию к врачу, мне сказали № кабинета и что в порядке живой очереди (там водители мед комиссию проходили) и так оба раза (второй раз к замглав врачу так ходила). Ни первый, ни второй раз документы не спрашивали, но если бы попросили без проблем предоставила бы, я думала это норма для подобных больниц (типа анонимно). Почему тогда оба врача без проблем меня приняли?

-
-
Ответить

Это ещё и не сумасшествие. Депрессия, да, тоже серьёзно, ведёт к суициду и другим последствиям. Но сумасшествие это ещё хуже, это когда человек не может полагаться на свои глаза, свой мозг, свой здравый смысл, это вот как раз когда ставят на учёт, и не для того, чтобы права не выдать, а ради безопасности самого пациента и окружающих. Ну я думаю, настоящих психов все хоть раз видели.

-
-
Ответить

Не соглашусь про таблетки, в некоторых случаях без таблеток просто не обойтись (если есть суицидальные мысли это может закончится очень печально). Когда ты в депрессии, ты просто не можешь оценивать и рассуждать как здоровый человек, депрессия своим состоянием мне напоминает алкогольное опьянение. Таблетки снимают состояние депрессии и после этого уже стоит заниматься психотерапией, по крайней мере она быстрее приносит положительные результаты.

-
-
Ответить

В некоторых случаях не обойтись, а в других они бесполезны.
Если причина физиологическая, то они помогут, если психологическая, то нет.

-
-
Ответить

Почему же, помогут. К тому же, четкого разделения по типу "эндогенная/реактивная депрессия" все же нет. Считается, что при некоторой расположенности (наследственной) небольшой толчок может привести к депрессии. Однако все это вилами на воде - тема до сих пор слишком мутная. В большинстве случаев медикаменты работают, хотя никто не знает точно, как. И, конечно, у таблеток куча побочных эффектов, но эти эффекты не так страшны и уж точно гораздо лучше самой болезни.

-
-
Ответить

Разделения нет из-за сложности определения. Что там у кого в голове творится - слишком сложный вопрос даже для психиатров. Поэтому больше полагаются на метод тыка - назначить что-то и надеяться, что поможет, и что этот случай относится именно к тому большинству

-
-
Ответить

Согласна, но большинство и реагирует на медикаментозное лечение. Небольшому проценту людей таблетки не помогают, тогда можно пробовать другие методы - например, электростимуляцию мозга. Противная штука, но помогает, вроде как, почти всем. А вообще - конечно, голова предмет темный и исследованию не подлежит.

-
-
Ответить

Все верно. Часто терапия проосто бесполезна, пока человек не выйдет с помощью таблеток из жуткого состояние в такое, с которым можно работать.

-
-
Ответить
4 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.

О, а вот и классический комментарий подъехал. Это Вы сейчас эту женщину безвольной назвали? Которая беременная, со вторым ребенком на руках, потеряла мужа за неделю? Вы серьезно? И нет, депрессия ничего общего с безвольностью и силой духа не имеет. Такими комментариями Вы просто кричите о своей некомпетентности в этом вопросе.

-
-
Ответить
4 года назад
Это слишком личное, не можем показать.

А если Вы пережили депрессию, то поделитесь с нами, с плебеями, как нам таким слабым, взять себя в руки, и выбросить АД к чертям собачьим.

-
-
Ответить
4 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».

Вы что-то подобное пережили и очень стоически перенесли? Если нет,то не гневите судьбу такими высказываниями.

-
-
Ответить
4 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
4 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
4 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
4 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
4 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
4 года назад
Не шумите. Комментарий спит.
4 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.

Автору респект и уважение. Молодец!
Рассказ очень понравился – честный и информативный.

-
-
Ответить

Отличная статья. Прямо от души хочется похвалить. Что-то достаточно серьёзное, информативное, полезное. Спасибо )

-
-
Ответить

Спасибо автору, побольше именно таких статей, все честно и без прекрас! Я считаю, она сильная женщина.
Мой личный опыт: в периоды внутренних трудностей посещала психолога (даже 3 разных специалистов в разное время - одного из них выбрала, который понравился ) и абсолютно об этом не жалею. Визиты помогли разобраться в себе, в глубинной причины своих поступков. Жалею, что раньше этого не сделала.
В подростковом возрасте у меня случилась депрессия (конечно, не такая страшная как в статье), жаль, что тогда помочь было не кому, я бы вообще хотела, чтобы в школах больше внимания уделяли психологическому состоянию детей, жаль в наших школах психологи только номинальные.
Р.S. живу в провинции, но психологи и психотерапевты у нас есть, я бы только советовала тщательнее выбирать, чтобы опыт в этой сфере не менее 10 лет.

-
-
Ответить

Все, конечно, прекрасно, но за полгода хождения к психотерапевту нельзя реально понять, как люди сходят с ума. По частному случаю вообще лучше не судить об общей картине.
Автору так же повезло, что бесплатный специалист в районной поликлинике вообще стал ей так тщательно заниматься, а не унизил ее за страдания и не сказал вдобавок что-то типа "просто уверуй в Бога и никаких суицидов, а теперь уходи"
И да, кушетки у психотерапевтов бывают не только в фильмах. Но в обычных поликлиниках, конечно, такого нет.

-
-
Ответить

Спасибо автору за статью!
...Но фраза "Откаты - часть лечения" сначала как-то совсем неправильно интерпретируется испорченным нашими реалиями мозгом :).

-
-
Ответить

Фотография «до того, как я начала грустить » больше похожа на депрессивный период

-
-
Ответить
54 года назад
А был ли комментарий?

Хорошая статья, все честно и правильно. Если вдруг автор читает эти комменты - спасибо и огромная поддержка.

-
-
Ответить
4 года назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
4 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
4 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.

Ксанакс - транквилизатор. Не антидепрессант. Мягко говоря, странное решение для лечения депрессии.

-
-
Ответить
4 года назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.

Вот поэтому, надо к психиатру обращаться, а не самостоятельно одно назначать себе препараты, которые не нужны! Бывает, курсом транквилизаторы при депрессии назначаются, но не на постоянной основе, и только на фоне приема антидепрессантов! А люди считают, что прекрасно сами справятся с лечением. Вот и жрут всякую фигню годами.

-
-
Ответить
4 года назад
Сдаётся место для комментария.

А потом на фоне затяжной депрессии могут возникнуть такие явления, как: дереализация/деперсонализация. И придётся назначать новый препарат плюсом к «Занакс». Это говорит о качестве совкового/постсовкового мед.образования. Назначить «Занакс» в качестве монотерапии при затяжной депрессии - подтолкнуть больного к [РОСКОМНАДЗОР]. Хорошо, что всё обошлось пресловутой тряпкой.

Иначе бы случилась классика: «Моя жена страдала депрессией, ей прописали антидепрессанты! Она принимала их 2 недели и потом [РОСКОМНАДЗОР]. Это заговор психиатров! Антидепрессанты - оружие тайной ложи. Власти скрывают! Нас истребляют!».

-
-
Ответить
4 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
4 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
4 года назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.
4 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

Автору огромный респект. Сильная и прекрасная женщина.

А с психиатрами по-разному бывает. Мой опыт печальный. Я хотела сделать пластическую операцию, была уверена в её необходимости на 100%. Но мама и муж уговорили сначала сходить к мозгоправам, надеялись, что меня отпустит. Была у двух. Обе с Потешной. Обе сразу после «Привет, что беспокоит ?» прописали таблетки от депрессии, хотя обе вслух признали, что признаков депрессии у меня не наблюдается. От одних мне так хотелось спать, что стало трудно справляться с домашними обязанностями. От других началась тоска, и я впервые в жизни испытала панические атаки. Когда я рассказывала им, они говорили продолжать их пить. В итоге после месяца-полутора я самовольно с них слезала, и опять чувствовала себя адекватно. Жаль, что пришлось так экспериментировать со своим здоровьем, но это был единственный способ дать понять родным, что я не эгоистичная ссучка.

А потом был психиатр, который подписывал мне согласие на операцию, и он вызвал во мне большое уважение и благодарность за свою работу. Услышал меня, отнесся деликатно и с пониманием. Ну его вообще его пациенты обожают, и на руках готовы носить, потому что он из тех людей, которые создают историю, развивают психиатрию и не дают ей закостенеть на уровне средневековых представлений.

-
-
Ответить

Похожее