AdMe

У меня обсессивно-компульсивное расстройство. И на самом деле это не так смешно, как показывают по ТВ

Уведомления
все именно так. до сих пор оббегаю дом, проверяя везде свет (обязательно прикосновением убедиться, что выключен, просто увидеть не канает - и это уже упрощенный ритуал. окр очень мешает жить(
23
-
Ответить
6 месяцев назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
6 месяцев назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
У меня точно нет ОКР (я лентяйка и спокойно реагирую на то, что в квартире может быть откровенный беспорядок), но бзик есть: я всегда волнуюсь отключила ли я из розетки утюг, выключила ли я плиту (благо у нас современная плита и отдельно газ перекрывать не надо), закрыла ли я входную дверь (раз по десять дерну ее!). И обязательно перед выходом говорю "я скоро вернусь". Муж когда услышал - не понял зачем. Как зачем? Для успокоения. Вдруг кто видит что мы уходим и не надолго, не полезет к нам 🤦

Но это, скорее, страх из детства когда меня оставили одну в квартире и ночью я поняла что дверь не заперта.

Ну и если нож лежит на краю стола, обязательно подвину его. Если не подвинула - вернусь и подвину. Я так однажды вилку не подвинула, она упала и в ногу мне...вонзилась, благо не сильно)
21
1
Ответить
6 месяцев назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
Разве при окр можно быть лентяем, не любящим уборку в квартире? Я не раскладываю ничего по цветам. Спокойно общаюсь с людьми, не обращая внимания на то, что у них на полке вещь стоит криво и тд.

Мне казалось, все это обязательные симптомы ОКР.
7
2
Ответить
При чем здесь уборка? ОКР - это навязчивые мысли (обсессии) и ритуалы, чтобы избежать эти мысли. Обсессии могут быть совершенно разные, не только связанные с порядком в квартире. У вас обсессия - незапертая дверь, ритуал к ней - сказать "я скоро вернусь" и 10 раз подергать ручку.
11
-
Ответить
Да, но я указала: страх из детства. Поэтому и проверяю. А при окр, как МНЕ кажется (могу быть не права, естественно) страх идёт просто так. Выдумал себе, что если дверь не дернешь десять раз - влезут воры, обворуют, убьют кошку и тд. Не постучишь по окну пять раз - мама заболеет. Навязчивое желание обязательно сделать что-то и если не сделаешь - будешь чувствовать себя ужасно.

Или не так?

Минусатору: ты лучше объясни, а не в тихую минуси. Я то разобраться хочу.
8
-
Ответить
6 месяцев назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
Лёгкая или не лёгкая - поставит диагноз только врач. И только он скажет реально это ОКР или просто так. А в интернете можно что угодно прочесть и диагноз любой можно подобрать.
6
-
Ответить
Совершенно верно, сделаешь тест и у тебя эпизодический ОКР. Приходишь к врачу, а он предлагает не увлекаться самодиагнозом и прочесть "Трое в лодке, не считая собаки")) Чтобы потом к нему с родильной горячкой не прийти ))
7
-
Ответить
Насколько помню, для ОКР не важна причина страха, важно, что он навязчивый и вы его заглушаете ритуалами.

Причем ритуал может быть логичным: боишься пожара - три раза проверил все приборы. А может быть алогичным, то, что вы написали - не поставишь пять раз - мама заболеет

И если вы совершили свой ритуал и забыли об этой проблеме до следующего утра - то это не ОКР
2
-
Ответить
Лично у меня ОКР началось на фоне смерти любимого кота. Он заболел чумкой, и нам сказали, что мы могли принести болезнь с улицы (он сидел всегда дома). Мой детский мозг запомнил это, и я ещё долго боялась, что подхвачу что-нибудь с улицы и умру. Отсюда и моё тогдашнее помешательство на чистоте
1
-
Ответить
Если ОКР не мешает жить, то и не надо с ним ничего делать. А если мешает - например, приходиться срываться с работы, чтобы еще раз проверить дверь, то тогда надо лечить.
4
-
Ответить
6 месяцев назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
Ну вот мне тоже казалось всегда, что ОКР - это когда страх из головы, просто так, не пойми почему. У меня же страх из детства (ну, если вдаваться в подробности, там ещё брат, который постоянно забывал закрыть дверь. Возвращаешься домой и не знаешь заперта дверь или нет...).

Просто так же можно по любому поводу приписать диагноз.
4
-
Ответить
Просто так на ровном месте страхи не появляются, всегда есть причина. Чаще всего причина страха не осознается, выталкивается из сознания. Но если знаешь причину, это еще не значит, что проблемы нет.

Просто так диагноз не приписывают. У ОКР разные степени бывают. В психиатрии и психологии считается, что если какое-то пограничное состояние не мешает жизни и социализации, то это условная норма.
2
-
Ответить
Я тоже думаю, что у вас не ОКР. Проверить утюг и плиту(и волноваться -так как эти процедуры мы проделываем каждый день, а вдруг в памяти сбой - и утюг не выключен ) нормально. Как и нормально убирать с края острое, кружки с кипятком. Я всегда отворачиваю сковородку ручкой внутрь плиты. Это привычка , так как дети были маленькие, племяши сейчас мелкие, потом внуки. Это безопасность. И пусть это будет на автопилоте, чем ребёнок в ожоговое поедет. У вас всё логично. Нет перебора)
6
-
Ответить
убрать с края стола - обычная безопасность. шансов уронить, зацепить меньше. я так стала делать, когда ребенок появился. потом в неосознанную привычку вошло))
-
-
Ответить
Про вилку: в меня однажды так нож попал... Упал со стола и всё: в ногу... Крови полно было.
1
-
Ответить
😳допустим, газовую плиту или утюг можно проверить повторно, и даже вернуться. У меня был такой период тоже. Но теперь, в такие моменты, я дублирую свое действие, проговаривая действие. И все, мне достаточно. А из-за включенного света-то что переживать? Ну, покрутит счётчик немного. А эл.плиту я так и забываю отключить🤦🏻‍♀️. Пару раз она оставалась на день включенной, но там какой-то автомат и она периодически отключается, у утюга тоже такая функция, чтобы не перегреваться. Вообще, я была раньше очень мнительная, пока это не осознала. Осознание - шаг к исправлению.
11
-
Ответить
Два раза утюг оставляла на день - все живы)
2
-
Ответить
6 месяцев назад
Нет смысла скрывать правду, но мы попробуем.
6 месяцев назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
6 месяцев назад
Это слишком личное, не можем показать.
6 месяцев назад
А был ли комментарий?
6 месяцев назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
6 месяцев назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
"Надо объявление дать на сайт знакомств.

Женщина за 30 с двумя детьми и котами, с БАР, ищет мужчину с ОКР, чтобы хоть кто-то дома убирался.

От суженого ряженого ожидаю порядок в виде отмытых дверных ручек и плинтусов, с меня долбанутые идеи и безлимитный ржач.

Трахаться мы не будем, некогда. Или строго по расписанию. Как же окр и без расписания. Если помоешь дверные ручки, можно с ними. Как говорится, "все может быть использовано как дильдо, если хватит смелости")))

Ещё с шизофреником хорошо. Эффектные идеи могут всплыть. А ещё всегда будет Большая компания для набухаться )))

О, можно замутить шведскую семью. БАРсик, ШАРик и ОКРщик.

Барсик с шариком будут трахаться, а ОКPщик будет поправлять занавесочки и следить, чтобы все позы были под прямым углом" (c)
7
-
Ответить
Есть чудесный фильм с Джеком Николсоном в главной роли, в котором рассказывается о писателе, страдающим ОРК. Фильм называется «Лучше не бывает» За эту роль Николсон получил Оскар в номинации «Лучшая мужская роль»
18
-
Ответить
6 месяцев назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
Похожая хрень, не могу спокойно заниматься своими делами, если ударилась одной ногой и приходиться ударять вторую, чтобы "уравновесить ощущения" 🤦‍♀️ Ещё бывает, что даже ударив, одна рука болит сильнее, и я пытаюсь это "выровнять" и тупо стою и бью свои руки 🤦‍♀️ При этом других симптомов ОКР у меня нет...
2
-
Ответить
Феникс, у меня тоже так. Примерно 2 года назад начала замечать, что тело требует симметрии. Но других признаков ОКР нет. Я люблю чистоту на рабочем месте, но в доме у меня не всегда порядок. А вот с телом проблемы...тоже, если ударилась правой ногой, то бью левую, если чешется плавая рука, чешу левую...
-
-
Ответить
Сочувствую! Очень тяжело так жить.
8
-
Ответить
Самое обидное, что люди вокруг не понимают, насколько это серьезно, все говорят "ой, ерундой страдаешь". При этом, болея ОКР, ты же не кричишь об этом на каждом углу, а пытаешься сам справиться с тревожностью. Я, например, мою руки по сто раз в день, даже узнала, что такое контактный дерматит от частого мытья рук. Если я беру еду руками, то их нужно ещё раз перемыть, но не вытирать и ничего не трогать, даже ложку или чашку, микробы же. Также, не могу есть в гостях, мне мерещится, что приборы грязные и у меня появляется желание пойти и перемыть тарелку, вилку. Конечно я понимаю, что это выглядело бы странным, поэтому избегаю подобных ситуаций. В чём суть, так это то, что в последнее время об ОКР часто говорят и многие люди узнают об этой проблеме. Очень надеюсь, что вскоре мы, люди с этим расстройством не будем чувствовать неловкость из-за наших маленьких странностей, что люди будут терпимее ко всему этому относиться
17
-
Ответить
Я думаю в гостях можно сказать, если близкие люди. Это же по сути просто беспокойство, оно не доставляет окружающим проблем, в основном только вам ((

У крестницы жены был такой период, после посещения лагеря ))) Жена в кафе спокойно просила, чтобы при них вытерли стол, и обдали паром не только чашки, но и тарелки, что девочка будет есть пирожное своей ложечкой - как то все легко проходило. Но жена вообще хорошо гасит возможные конфликтные ситуации ))

А вот дерматит это тяжело. Дочка руки часто моет, плохо вытирает и ненавидит перчатки (( мажем руки каким-то кремом, который при контакте с водой становится маслянистым - тогда они меньше сохнут
5
-
Ответить
"...На чужую территорию переехать не могу («там все стоит неправильно»), на свою тоже пустить не могу («он все поставит неправильно»)..." - это печально. Действительно печально.
6
-
Ответить
У меня нет 😄
-
-
Ответить
Знакомая рассказывала, что лет в 7, отдыхая на даче, она увидела около пня грибы-поганки (очень ядовитые). И ей долго казалось, что она траванулась и уже умирает. Девочка постоянно проверяла, на месте ли эти грибы, и не могла рационально объяснить свой страх. Прекратилось, когда она уехала с дачи.
5
-
Ответить
Я вроде сама почти победила расстройство👏🏻👏🏻👏🏻 во время усталости возникает ещё, но стараюсь просто игнорировать это состояние
3
-
Ответить
На счёт того, что автор бьёт себя "для симметричных ощущений" - у меня подобная хрень. Ударила ногу об кровать - надо ударить вторую! Процарапала руку карандашом - надо вторую! Но ОКР у меня нет.
-
-
Ответить
У Кинга есть прекрасный рассказ на тему ОКР, называется "Н." - прямо иллюстрация, как возникает, как протекает и прогрессирует.
4
-
Ответить
Загуглил симптомы ОКР. Со мной всё в порядке, просто люблю порядок.
1
-
Ответить
Спасибо за статью! Анна, вы молодец! Очень хочется написать вам что-то хорошее, но не нахожу нужных слов. Скажу просто: спасибо!
2
-
Ответить
тарелки и подобную утварь не придётся расставлять по цвету, если купить всё одного цвета. Не страдаю окр, но терпеть не могу бардак, пестроту и перегруженность. С детства мама говорила мне, что моя комната выглядит нежилой — всё всегда убрано, максимально скрыто с глаз и лаконично. Однажды даже за несколько часов полностью перекрасила комнату в спокойный серый цвет, потому что меня бесил абстрактный коричневый по бежевому узор
4
-
Ответить
Только у меня все наоборот 🙄
-
-
Ответить
6 месяцев назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
«А тарелки по цвету расставляешь?». «Да, — думаю я. — И не только тарелки».
2
-
Ответить
6 месяцев назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
ну да, я поняла, а если одинаковые по объёму посудинки брать одной расцветки, то будет немного проще) мне, например, важно, чтобы все чашки стояли ручкой в одну сторону, по порядку объёма, но они все одного цвета и получается нет необходимости ещё и по цвету выстраивать.
-
-
Ответить
6 месяцев назад
Сдаётся место для комментария.
6 месяцев назад
Это слишком секретные материалы.
Да, но молитва может стать своего рода компульсией. По собственному опыту.

Al de прав, нужно обратится к специалисту, и чем раньше тем лучше
-
-
Ответить
Так ведь и попытки придерживаться диеты тоже могут станут навязчивой идеей. "Я не съел киви сегодня… у меня закончились киви… мне во что бы то ни стало нужно съесть киви… я сейчас же пойду в магазин за киви… ну и что, что уже поздно, завтра рано вставать, а я с температурой… в этом нет киви, пойду в следующий… куплю побольше, чтоб не закончились, как в прошлый раз…"
-
-
Ответить
Поэтому и нужна помощь специалиста. Никто не может предугадать какая мысль станет для больного поводом для очередной навязчивости.
-
-
Ответить
6 месяцев назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.
Нужно найти _хорошего врача_, почитайте отзывы на форумах города. При чем, это должен быть именно врач-психотерапевт, а не психолог (который просто слушает, но не назначает препараты).
-
-
Ответить
Вот прочла и думаю, а что, если у меня тоже ОКР? Нет, я не возвращаюсь домой, чтобы проверить розетки, воду и т.д. И про увечья по принципу симметрии никогда мыслей не было. Но вот посуда в сушилке... Помню, как же меня бесило, что мама расставляет ее не по размеру и сикось-накось (я все время переставляла). Бесит до сих пор (терроризирую по этому поводу своих близких). Не могу обьяснить для чего именно, но непременно нужно, чтобы тарелки были расставлены строго по размеру. С остальной посудой не заморачиваюсь. И постельное бельё с полотенцами стараюсь сложить так, чтобы по длине и ширине они были одинаковыми. Из детства вспоминаю психоз по поводу того, что колготки недостаточно подтянуты и (не дай бог!) гармошкой сидят на лодыжке. В остальном я пофигистка.
-
-
Ответить
Да-да. У меня такой же прикол есть. Терпеть не могу, когда посуда в сушилке набросана не по размеру. Постоянно хожу и переставляю как надо)
-
-
Ответить
может с посудой так просто удобно, когда по размеру и не нужно долго искать нужную тебе вещь.

бесит когда тратишь много времени на поиск
-
-
Ответить
на самом деле с любыми предметамм так удобно. Когда всё на своих местах, точно знаешь, где что взять и не тратишь время на поиски.
-
-
Ответить
особенно в ванной. можно все с закрытыми глазами найти))
-
-
Ответить
Или проинструктировать другого человека даже по телефону, где и что взять;)
-
-
Ответить
А что такого в ванной? я в любой части своего дома точно знаю местонахождение всех вещей
-
-
Ответить
у меня в ванной много всего нужного и очень нужного. и плюс у взрослой дочери столько же(или еще больше))
-
-
Ответить
Извините, конечно, но меня одну передернуло от "порядка" в навесном шкафу с посудой? Это там что, порядок такой? Фу.

Некрасиво тарелки стоят.

Как будто тупо накидали черти как. У меня конечно не так все по тонам, но черные отдельно, белые - отдельно, и отдельно две голубые "под викторианский стиль"
-
-
Ответить
Не только вас) Даже если опустить момент эстетики, посуду, стоящую по группам, просто удобнее и быстрее доставать.
-
-
Ответить
Плюсуюсь
-
-
Ответить
Удивлена и впечатлена этим постом, причем в очень необычном ключе: я нашла кучу симптомов, которые есть у меня с детства, но мне не один из них жить не помешал. Смайл поставить не решилась, хотя хотела - чтобы порадоваться за себя. Но я реально сочувствую и сопереживаю всем, кто сталкиваясь с подобным огребает от этого проблемы. Поэтому коротко как я их не огребаю: 1. Миллион раз опаздывала, возвращаясь из-за утюга, газа и т.п. Но я работаю хоть и юристом, но в шоубизнесе. У нас все опаздыват на 3-4 часа))) и потом до ночи трудятся. это норм. 2. Я люблю расставлять тарелки и прочее по порядку возрастания-убывания. Зачем еще их разных цветов покупать и иные на порядок усложеяющие темы делать? 3. Уборку доверила уборщице 3 года назад - не проверять за ней с ватной палочкой - вопрос количества положительных проверок. 4. А сейчас муж разрешает кошке ходить по столу. ЛАПАМИ))) Помыв потом и показав тест) 5. Муж тоже расставлял все по размеру, цвету и назначению. А потом до меня был в браке с женщиной, которая видит плохо и поэтому моет пол раз в месяц и т.п. В общем, у нас общие идеалы, но мы оба понимаем их относительную возможность реализации в реальном мире. И любим друг-друга, в том числе, за этот обоюдный сговор.

В общем, сил и рациональности всем, кто свалился в ОКР слишком глубоко!!! А всем кто на грани (я себя к таким по описанию проблемы сейчас причислила) - туда не падать, любить себя и мир!!! И красоту в ее как симметричных, так и ассиметричных проявлениях!

Решила дописать что от 22 поворотов ключа перед закрытием двери я избавилась, а то что 9 горяяче/ходолодных периодов есть в моем контрастном душе - остались и они мне нравяится))) И это, как мне кажется, можно обыграть не как расстройство, а как вариант нормы.

А еще рекомендую В.Пелевина "Числа". Это художественное произведение, но по теме
-
-
Ответить
Есть странная привычка, надевая перчатки я точно знаю, что первой должна быть надета именно левая, или правая, когда как. Если вдруг надел наоборот, снова снимаю и надеваю в том порядке в котором надо. Тоже люблю порядок, не тотально, но например вилки должны быть с вилками, а ложки с ложками, тарелки большие должны быть с большими, маленькие с маленькими, если перепутаны бесит. Обувь у входа должна стоять обязательно по линеечке. Наверное чуток ОКР.
-
-
Ответить
Не( если чуток – точно не ОКР. Его вы заметите.
-
-
Ответить
А мне кажется, что это норма. Я вещи тоже люблю раскладывать по цветам. Так удобнее. Иногда если вижу, что вещь лежит неправильно, могу специально подойти переложить, или очень отвлекает, как и, например, крошки на столе. Не могу есть, отвлекают. Жить не мешает вообще: убрала, поправила и всё.
-
-
Ответить
Мне было лет 15, когда я четко осознала, что у меня проблема. Я отлично отдавала себе отчет в том, что то, что я делаю (повторяю какие-то действия, чтобы получилось так, "как нужно") – это бред. Что это не нормально. Удивительно, что по мере взросления это утихло. ОКР практически не мучил меня лет с 17 до 27, и только после психологической травмы проснулся заново, с новыми силами. Но я уже знала, что мне нужна помощь, и начала лечение. Сложнее всего оказалось увидеть ОКР там, где его, казалось бы, нет: в каких-то тревожных мыслях, в каких-то вещах, вроде бы на первый взгляд с ОКР не связанных (та же потребность ощущать симметрию). В целом эта штука имеет тенденцию просыпаться при каждом стрессе . Поэтому приходится следить за расписанием, достаточно спать, избегать стрессовых ситуаций... В общем, неприятная вещь. А тем более, если идет в комплекте с депрессией и другим тревожным расстройством((

Но все можно держать под контролем, главное – нормальное лечение и поддержка близких.
-
-
Ответить
Сочувствую вам. Хроническое ОКР действительно страшная штука. Желаю вам удачи и сил справиться со своими навязчивостями)
-
-
Ответить
Спасибо)) в целом я уже знаю, что это, и чем запускается. Если следить за этим, вполне можно держать под контролем:)
-
-
Ответить
Почитала комменты и удивилась тому, насколько мне легко живётся. #аяинезнала
-
-
Ответить
Чтобы определить, есть ли у вас ОКР (и в какой степени), можете пройти тест по шкале Йеля-Брауна. Например, тут: http://testframe.ru/index.php?page=psih/yelbrauntest .

.

А вообще - кушайте для профилактики натуральные "витаминки" для мозга: финики, бананы, черный шоколад, молоко (оно, в принципе, содержит все незаменимые аминокислоты) и, особенно, киви (хотя бы половинку в день).
-
-
Ответить
Продолжайте бороться. Медленнее, чем хотелось бы, но получится.
-
-
Ответить
Мне кажется, у каждого есть свои особенности, в большей или меньшей степени выраженные.

Был сосед по общаге, у которого всё на столе лежало на своём месте, в идеальном порядке, расчески и пенал симметрично от будильника. Одевался всегда очень строго

и аккуратно для молодого человека.

Себя узнала в этом вот "у вещей есть душа". Всегда с детства живу с этим ощущением, не мешает. Не могу вот только выбрасывать старые ёлочные игрушки или нарядить только, например, золотыми игрушками, не доставая прочие - а как же остальные, они же "обидятся".

Ещё вспомнила: у Карда, который написал "игру Эндера", есть книжка про планету, где люди с окр считаются избранными и уважаемыми.
-
-
Ответить
Почему родители ничего не замечали? Потому что у детей нет и не может быть психических расстройств. Люди с психическими расстройствами - это те маньяки из сериалов с полоумной улыбочкой. Нет, у моего ребёнка 100% порядок с психикой.

Мои родители почти не замечали, что их ребёнок боится выйти на улицу, чтобы не дай бог нигде не запачкаться, а потом моет руки 100 раз ко дню. Списывались это на "очередной бзик, всё пройдёт". Стоит ли говорить, что это нифига не прошло, а только ухудшилось.
-
-
Ответить
Грустно читать, но это - правда. Я называю такое «страусиной политикой»- родители -голову в песок и делают вид, что ничего не замечают, будто всё норм. А ведь чем раньше начнётся коррекция, тем выше шансы избавить ребёнка от мучений. Но и винить родителей не стоит - ну вот так они воспринимают ситуацию, не считают это большой проблемой и думают, что само пройдёт.
-
-
Ответить
Согласна, глупо было бы винить в этом родителей. Я сама большую часть болезни не понимала, что со мной происходит. Просто странно, что родители, которые постоянно за меня переживали, не заметили реальной проблемы.

Да и к слову, как посторонние могут понять, что что-то не так? Стремление к порядку может трактоваться как перфекционизм, мизофобия - чистоплотностью, а о постыдных или тревожных навязчивостях ты вряд-ли кому расскажешь. Единственное, что может выдать ОКРщика против его воли - ритуалы, или компулсии
-
-
Ответить
Я люблю когда в шкафах порядок и аккуратно расставленные тарелки. И мне диагноз.
-
-
Ответить
Когда вы любите порядок, и по мере возможности стараетесь его навести - с вами всё в порядке. А если вы любите порядок и постоянно кладёте вещи на свои места, ибо в противном случае вы будете постоянно об этом думать (удача покинет вас/умрёте вы/умрут ваши близкие/начнётся апокалипсис), и единственная возможность это предотвратить - навести этот долбаный порядок - то поздравляю - у вас ОКР!

К слову, вы об этом будете не просто ДУМАТЬ, эта мысль будет обжигать ваш мозг до тех пор, пока вы не сделаете то, что надо.

А затем появится следующая...
-
-
Ответить
6 месяцев назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
6 месяцев назад
Красиво сказано… но не к месту.
Вы умерли? Просто живите!)
-
-
Ответить
6 месяцев назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
6 месяцев назад
Комментарий обезврежен.
6 месяцев назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
6 месяцев назад
Этот комментарий съел енот.
Анна, это психич заболевание, помочь могут в первую очередь лекарства. Загрузить себя чем-то далеко не всегда помогает. Вы в этом не разбираетесь-и слава богу! Иначе не писали бы таких советов
-
-
Ответить
Зачем я это прочла, теперь сижу и думаю, выключила ли я утюг
-
-
Ответить
Та не переживайте, если что, сработает защита. ))
-
-
Ответить
спасибо, успокоили прям ))))
-
-
Ответить
Мне кажется, что у многих, если не у всех, есть зачатки ОКР.

У меня точно они есть. Было время, когда я возвращалась проверить, заперта ли дверь. Но я вовремя поняла, что с этим надо бороться, и не возвращаюсь. Когда запираю, то сразу стараюсь сконцентрироваться на процессе и ручку подергаю. Ставлю себе мысленно галочку, что все, дверь закрыта, и иду спокойно. Если тянет вернуться и проверить, вспоминаю, что запирала.

Мне так думается, что если бороться с этим в зачаточной стадии, не потакать себе в желании все по 10 раз проверить, то оно и не будет прогрессировать.
-
-
Ответить
Насчёт симметрии - боль точно нет, но если я чувствую, что наступила на трещину в асфальте, то могу постараться второй ногой тоже наступить на трещину

Ну и что дальше?
-
-
Ответить