Женщины за 30 признались психологу, о каких 5 вещах они горько сожалеют
Все мы о чем-то жалеем. Но одно дело, когда это касается мелочей вроде упущенной пары туфель или зря потраченного вечера. Совсем другое — когда это серьезные, касающиеся собственной судьбы повороты не туда. И вот, сидя у разбитого корыта, люди рассуждают о том, чего не вернуть: «Надо было действовать решительнее, посвящать больше времени себе, сменить сферу деятельности». Но одно дело, когда исправить все физически невозможно, другое — когда все в ваших руках и за плечами всего лишь 30 лет жизни.
Мы в ADME считаем, что если и жалеть об упущенных возможностях, то только с одним умыслом: все осознать и наверстать. А потому решили узнать у психолога Галины Соколенко, о чем чаще всего жалеют женщины после 30 и что делать, чтобы развернуть свою жизнь на 180 градусов и сделать ее лучше. В конце статьи вас ждет бонус — история о встрече с бывшим.
5 главных сожалений женщин, которые они испытывают, когда возраст приближается к 40 годам
Это грустные мысли, но я озвучу их не для того, чтобы вас расстроить, а для того, чтобы связать с реальностью и помочь выбрать будущее получше. Итак, о чем сожалеют женщины в преддверии 40 лет.
- Жалеют, что следовали советам других о том, как найти свой путь. Берегли покой мамы и выбирали образование, которое ей казалось правильным. Искали призвание, как учили модные коучи, и в итоге остались без стабильного заработка, но с чемоданом инфохлама в голове. Советовались с подругами о том, как поступать с мужем, но короткое торжество от удачной манипуляции сменялось еще большим напряжением в отношениях. Растили детей по расписанию модных психологов, и в итоге ни дети, ни мама не помнят, как проскочили детство.
- О том, что жили в браке «ради детей», отказавшись от собственной жизни. Замалчивали обиды, чтобы ребенок не видел конфликтов. Оправдывали ночные исчезновения мужа, чтобы не вставать перед выбором: достоинство или одиночество. Отказывались от карьеры, чтобы не делить свою энергию ни с кем, кроме детей. И теперь растерянно озираются по сторонам: дети уходят все дальше, в зеркале — уставшая женщина, в будущем... А что в будущем?
- О том, что потратили тонну времени на уборку, готовку, треп в чатах, работу и залипание в соцсетях. В 30 время разворачивает ход и начинает как будто не прибывать, а утекать. Но с этим так не хотелось встречаться, что внимание вбрасывалось в какую-нибудь манию, будь то самозабвенное служение бизнесу, социальные войны в родительском комитете или вдохновенное материнство. А если не в это, то в рутину, свойство которой — никогда не кончаться, а потому можно сколько угодно тонуть в протирке антресолей, разглядывании цветных картинок в ленте, приготовлении заготовок на зиму. А потом раз — и оказалось, что тебе почти 40, а ты так и не вдохнула аромат французского кофе, сидя на террасе у парижской Сены.
- Женщины жалеют, что в 20 они не ушли из института, в 25 не уехали из города, в 30 не получили вторую «вышку», в 35 не сменили сферу. И смотрят в соцсетях на тех, кто ушел, уехал и сменил. Тогда они казались нелепыми и безответственными, а сейчас — еще и, заразы, счастливыми.
- О том, что занимались маниакальным похудением и просадили организм.
Казалось таким важным вылепить себе фигуру Венеры. Было так досадно, что природный материал никак не хотел укладываться в отведенные ему90-60-90. Так верилось, что плоский живот — эквивалент обольщения. Как тут было не вступить в битву за сантиметры? А теперь — просевшая от резких похудений печень, изжога от нарушения обмена веществ, позвоночная грыжа от перегрузок и хроническая раздражительность как следствие многолетнего изнурения.
Так хочется теперь, когда дети выросли, пожить для себя. Но так трудно начинать это с низкого энергетического старта. Пробудитесь от тумана, в который вас погружает привычка и рутина, и спросите себя: если я буду ближайшие 5 лет жить так же, как живу сейчас, — какой я приду в пору своей зрелости? кто на меня будет смотреть из зеркала через 5 лет?
5 вопросов, которые сделают вашу жизнь лучше
С сожалениями разобрались, самое время сделать свою драгоценную жизнь чуточку лучше. Есть несколько вопросов, которые необходимо задать самой себе и максимально честно на них ответить:
- Что помогло бы вам почувствовать себя лучше прямо сейчас?
Люди часто погружены в бесконечные «мелкие» мысли. Голова взрослого человека напоминает барахолку из обрывков идей, соображений, переживаний. Наш разум населяют многочисленные малозначимые решения: как закончить отчет, что лучше приготовить на ужин, как успеть на совещание, почему он так на меня посмотрел? Для важного же стратегического размышления нужно очистить голову от всего лишнего, выделить хотя бы минутку и задать себе вопрос. Сделайте это прямо сейчас, ответьте себе на вопрос: что помогло бы вам чувствовать себя чуть лучше прямо сейчас? Запишите ответ и переходите к следующему. - Что бы изменилось во мне, если бы это произошло?
Представьте, что загаданное изменение уже случилось и вы смотрите на себя стороны. Как поменялось бы ваше лицо, выражение глаз, поза, окружение? Что бы вы с этим улучшением почувствовали? Какие эмоции бы добавились, а какие ушли? Чему бы тогда в вашей жизни вы могли сказать «Да!», а чему (или кому) «Прощай!»? - Какие 3 маленьких шага я могу сделать для того, чтобы приблизить это изменение? Отвечая на этот вопрос, не мыслите масштабно, не пытайтесь представить весь путь от идеи к ее реализации, просто запишите 3 первых шага, которые приходят в голову. Например, вы думаете: «Если бы начальник перестал на меня орать, я бы чувствовала себя чуточку лучше». И тогда следующими шагами могут стать такие: вы посмотрите вакансии на сайтах по поиску работы; выспитесь, чтобы быть эмоционально устойчивее; запишетесь к психологу, чтобы разобраться, почему вас так задевают реакции этого самодура.
-
Какой из этих шагов мне комфортнее сделать? Присмотритесь к получившемуся списку из 3 шагов и выберите тот, который сделать легче или приятнее всего.
-
Сколько минут сегодня я могу этому уделить этому шагу? Нисколько? Да ну? А если не зависать в новостной ленте? А если плюнуть на нескончаемые домашние дела? А если запереться в туалете с телефоном, чтобы никто из домашних не мог помешать вам уделить себе хотя бы минуту? А если перестать гнаться за чужим одобрением, отказаться лезть из кожи вон и не тратить время на то, чтобы кому-то понравиться? Пусть это будет 1 минута или 5 минут. Это все равно больше, чем ничего.
Подарите это время себе. Дело за малым. Сделайте это. Возьмите выделенное время и потратьте его на выбранный шаг. Пусть это будет не шаг, а шажочек. Путь в тысячу миль с него и начинается. Больших и маленьких вам свершений, а пока сделайте так, чтобы вместо сожалений были только приятные воспоминания.
Бонус
- Пошла я позавчера гулять с сыном. На улице жара. Остановилась возле ларька с квасом, стою в очереди, никого не трогаю. И тут вдруг парень впереди кивает мне: «Привет!» Как меня накрыло! Это был один из тех, кто когда-то мне очень нравился. Какой-то он убогонький стал, хоть и красивый еще. Обрадовалась, что у нас ничего не вышло в юности. Жалею, что тогда «сдалась» на первом свидании. Отпор давать не умела. Уверенность и напор во мне появились только во время беременности, 2 года назад, — видимо, гормоны. Мне понравилось! © slav_girl / Livejournal
Комментарии
сумка разноцветных бумажек правда сделает вас счастливым?
Возвышенная душа питается праной, а бренное тело, её содержащее - едой. На данном этапе развития человека одно без другого не существует.
Напомнило книгу Good omens Геймана / Пратчета. Как раз для поднятия настроения тем, кто о чем-то там сожалеет :)
почему? бодипозитив! очень даже)))
Про пять вопросов.
Для того, чтобы почувствовать себя счастливой, мне надо трубочку со сгущëнкой. Три вещи, которые мне надо сделать для достижения цели: перестать разбирать рабочие документы, надеть штаны и пройти сто метров до магазина. Что из этого я могу сделать прямщас? - надеть штаны.
Эх, не быть мне счастливой!..
Хочу. Но не буду. Не из-за того, что надо раскидаться с документами, а патамучта за трубочкой со сгущëнкой последует "чтобы быть счастливой, мне нужны новые штаны по размеру", а у меня и так попометр.
Мне кажется, что всë ровно наоборот: люди, которым для полного счастья нужна какая-то мелочь, действительно счастливы.
Ну в целом да: сколько вредной еды в дом ни принеси - она вся мгновенно сжирается. Я дико люблю трубочки со сгущëнкой из магазина около дома, но совершенно точно знаю о последствиях. Поэтому не жили хорошо - нефиг и начинать.
Молодчина!!!!
Мне тоже нужно 🙋♀️ как это сделать с пандемией и закрытыми границами? 🤔 Пробираться пешком, огородами и лесами?
Не бюджетная теперь, цены как в Милане.
Вы не представляете себе, сколько денег отъедают непристроенные бездомыши! У меня в среднем на одного пятëрка в месяц уходит.
Безнадзорные животные - вопрос муниципального масштаба. В бытность службы моей на этой ниве ("Продаю родину, могу частями, могу в аренду") я имела возможность оказать реальную помощь, но не деньгами, а имуществом - и поняла, что проще самой, за свои личные деньги помогать конкретному животному. Утрируя ситуацию: у меня на столе лежало с десяток "криков души" от общественников, которые очень хотят организовать приют для животных, и всë, чего им надо - это кусочек земли, ну может с небольшой сараюшкой, всë остальное они сами-сами-сами. При более плотном общении и детальном рассмотрении оказывалось, что кусочек земли для содержания безнадзорных животных должен быть огорожен добротный забором с заглублением на метр, располагаться где-нибудь поближе дому общественника, а сараюшка должна быть капитальной, подключенной ко всем коммуникациям и иметь площадь не менее 100 квадратов, а лучше 200. От предлагаемых участков на окраине города общественники почему-то отказывались.
Не знаю, может муниципальный приют тоже просили (это другой отдел), но в городе никакого приюта так и нет.
"Женщины жалеют, что в 20 они не ушли из института, в 25 не уехали из города, в 30 не получили вторую «вышку»"
Ну да: трудно в 30 получить вторую "вышку", если в 20 не дотянула первую.
сожалеть не о чем, но есть вещи, за которые я всё больше беспокоюсь с возрастом. да, что-то можно было сделать быстрее/раньше - но раз я поступала в тот момент именно так, значит именно тогда именно это решения лично для меня было самым лучшим.
Вроде, тема интересная, но статья какая-то никакая...
Не знаю... ни о чем. Недотянуто на глубокий смысл.
Вот, кстати, да. Прям в 30 они сожалеют! Пенсионеры.
Даже если в 30 ты о чем-то сожалеешь (не та профессия, не тот человек рядом), все это очень легко исправить.
Ну пошла ты не туда по жизни, сверни в другую сторону.
Мне кажется, что 30 в данном случае вообще довольно опасный возраст и не показатель. Меня перед этой датой так колошматило, не знала что делать: уходить с работы, уезжать в другую страну, менять квартиру, рожать? Самый настоящий кризис. Через полгода отпустило, поменяла только работу) если хочется менять - стоит это сделать, но искушению поменять всё и сразу поддаваться опасно)
Меня тоже колошматило) Но мне и в 20 было страшно принимать решения с долгосрочными последствиями. Однако в любом случае их принимать приходится. Но жизнь ещё не кончена, даже неправильное решение можно скорректировать. Мне кажется, какое-то глобальное сожаление может быть уже при подведении жизненных итогов, т е ближе к старости. Опять таки то, что ты в 30 типа успешная и ни о чем не жалеешь, не означает, что и в 40 будешь так думать.
В любом случае, самое большое сожаление будет в случае, если не делать вообще ничего)) недавно услышала фразу I better ask for forgiveness than for permission (я лучше попрошу прощения, чем разрешения), очень запомнилась)
С этим абсолютно согласна))
О, я согласилась сразу после института пойти работать чиновником только из-за того, что тогда выслужная пенсия была по достижении 15 лет стажа. Я буквально мечтала выйти на пенсию в 38!
Я долго сожалела о разных вещах. А потом осознала, что многие мои мечты не сбудутся. И, как ни странно, после принятия этого стало легче. Да, потрачена куча времени не на то. Да, не сложилось то-то и то-то. Но зато есть множество иного очень ценного в моей жизни, чего могло бы и не быть.
"Женщины жалеют, что в 20 они не ушли из института, в 25 не уехали из города, в 30 не получили вторую «вышку»"
Жалеть о прошлом бессмысленно. Мы же не знаем, как бы оно было, если бы мы поступили по-другому? Кто сказал, что если уйти из института и уехать из города, то жизнь станет малиной? Да, есть те, кто так поступил и теперь в шоколаде. Но это ошибка выжившего. Гораздо больше тех, которые бросили институт и их жизнь сложилась сильно не очень после этого.
Мужчинам нельзя жалеть. Жены не разрешают.
Я понимаю, что этот сайт в основном читают обеспеченные люди, но вот этот вопрос: "А зачем вам много денег?"
Ну хотя бы за тем, чтобы не думать, на чём сэкономить сегодня, чтобы было что есть завтра. Именно так и живут миллионы людей в России.
Деньги - это средство достижения целей/желаний, и они нужны, много денег, всегда.
Так что тяжёлые вздохи о том, что "у меня есть миллион, но я такой несчастный, значит не в деньгах счастье" вызывают у многих истерический смешок. Человек заработал/получил много денег, но не сумел распорядиться с ними должным образом, и делает из этого псевдовысокие выводы.
"Деньги - это средство достижения целей/желаний, и они нужны, много денег, всегда."
Да ну нет.
Если деньги (точнее, конкретная сумма денег на счëте) - самоцель, то человек не будет чувствовать себя счастливым, пока этой цели не достигнет. Другой вопрос, нахрена так жить?.., ну да им виднее. Есть у меня такой товарищ: цель - полтора миллиона в долларах к сорока годам. Ну вот ему сорок стукнуло, вожделенный суммы на счëте нет - чувак не в депрессии конечно, но чтототам корректирует, прикидывается, на чëм ещë можно экономить. Меня пытается поучать: дескать, чем тратить полторы зарплаты на недельный отпуск, лучше б откладывала на старость. Да нафиг! Я _сейчас_ хочу жить! А если мне завтра кирпич на голову упадëт, что, венок красивый купят на всë, что я наэкономила?
То есть в Петрушке не больная дикая страсть???
Ой, вот это очень рекомендую! У меня этот роман самый любимый. Тем более, она моя землячка, и роман - про мою родину. Героиня посещает ту же реально существовавшую ИЗО-студию, куда я ходила с 11 лет, и учится в художке, в которой училась я. У меня ощущение было, что роман частично обо мне.
Что мне у Рубиной нравится: пишет она, допустим, про Алма-Ату, и прямо переносишься туда, вдыхаешь запахи, видишь эти горы... Такой же эффект присутствия от описаний любого другого города: Кордовы, Праги, Винницы. А она писала, что даже не все эти города лично посещала.
Кто из нас в мечтах не был шпионом или наркоторговцем! Писать вот только не все умеем (я вот не).
А у меня ее последние трилогии хорошо зашли, Петрушку еле домучила.
У меня наоборот - фантазия бьет ключом, сюжеты прут один за другим, а на бумаге получается жуткая банальщина.
Ни о чем из списка в статье не жалею. А о том, о чем сожалею, писать не буду (слишком личное)
"Женщины жалеют, что в 20 они не ушли из института, в 25 не уехали из города, в 30 не получили вторую "вышку"...
У меня когнитивный диссонанс 🤔То есть можно получить 2ю "вышку", не закончив первую? как?научите меня, о крутейшие из просветленнейших мудрецов 😭
там по-другому написано, прочитайте внимательно
тоже не поняла, жалоб, уйти из первого института и окончить второй...глупость однако..
поддерживаю...
это последовательное перебирание в прошлом "а вот если бы я тогда... в 20 лет ушла из института, ну или хотя бы в 25 уехала из города, но, раз и это не склалось, надо было в 30 получать вторую вышку". по-моему, всё очень ясно написано в этой фразе.
вот только теперь поняла, перечитав в 3й раз,что это было перечисление 🌚
Мне ещё нет 30,а о некоторых вещах,упомянутых в этой статье,уже пожалела,стараюсь исправляться....
Оставила бы я всё как есть. уважаю все мои решения ;)
Прочитал 3 совета и обрел Дзен. Серьезно.
Спасибо АдМе. Прощай АдМе.
Мне 40 лет . Ни о чем никогда не жалела.
Настя, вы - единорог среди женщин!
Запишите и меня. Я тоже единорог. Через три месяца стукнет 40.
Всё, что делала, делала осознанно. Мне моя жизнь и путь очень нравятся
Записали! 🦄
о, мне 30 и я как раз получаю вторую "вышку". всё правильно, походу, делаю))