Комментарии к статье «Почему вы не можете уснуть по ночам и что поможет избавиться от бессонницы»

К тексту статьи
Уведомления

Напугали вы рассеянным склерозом. Хотя и есть связь с бессонницей и остальными заболеваниями, это совсем не значит, что это у каждого человека.
А в конце статьи действительно хорошие рекомендации.

-
-
Ответить

Я вам так скажу, на сон никогда не жаловалась, ну может пару раз перед защитой диплома и своей свадьбой. А вот когда начала подступать менопауза, не могу спать. В основном из-за приливов. Вот так ночью в жар кинет, просыпаешься вся мокрая, какой там уже сон. Сейчас пью циклим аланин, чай с мятой перед сном, проветриваю комнату тщательно. Вторую неделю сплю нормально.

-
-
Ответить

А у меня эта фигня была из-за симптомов климакса, так мучалась в тот период( Пришлось лечиться и пить ледис формулу менопауза, эффект после курса хороший был. Сейчас просто каждый день перед сном выпиваю горячий чай с мелиссой и мёдом и спокойно засыпаю)

-
-
Ответить

Для меня самым лучшим способом избавления от бессонницы были ванны на травах и формула спокойствия триптофан. Пропила курс и теперь со сном уже проблем нет-чувствую себя хорошо, высыпаться наконец стала)Это мне, кстати, терапевт советовал...так что советую все таки с врачами консультироваться, если бессонница мучает долгое время

-
-
Ответить

Может быть, попробуйте приложение сна "Sagasleep", чтобы заснуть. Егор Бероев рассказывает хорошую историю в своем бесплатном приложении

-
-
Ответить

При бессоннице не помогает йога, травяной чай и тд. У меня бессонница от стресса. Когда понимаю, что нервы сдают, начинаю принимать пустырник эвалар. И днем спокойнее и ночью нормально сплю.

-
-
Ответить