AdMe
НовоеПопулярное
Творчество
Свобода
Жизнь

Как справиться с тревогой, если не хочется тратить время, деньги и силы на сеансы психотерапевта

Уведомления
1 год назад
Это слишком личное, не можем показать.
1 год назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
1 год назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
Мин Юнги???
-
-
Ответить
1 год назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
1 год назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
1 год назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
1 год назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
1 год назад
На этот комментарий прилегла кошка.
1 год назад
Это слишком секретные материалы.
вы тоже, да?! а я ещё такая подумала - ну а что, реально ведь можно стресс снять, хороший способ... потом такая - ой, мы же на АДМЕ, не может быть, чтобы вот прям так в лоб!
1
-
Ответить
1 год назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
Несколько советов из последнего видео скорее бы не помогли мне справиться с тревогой, а вызвали бы стресс: испортить хорошие ради сомнительных вещей? У меня нет лишнего полотенца, венчика и мёд я лучше вечером с чаем съем, чем буду на себя выливать.
2
-
Ответить
На самом деле психотерапевта не заменить. Этот все лишь способы уйти от проблемы, а не решить ее
4
1
Ответить
Любая медитативная (однообразная) работа, если она вторична, отлично разгружает мозги. Шитье, раскраска, дотошная уборка жилища или полировка авто.

Регулярный тяжелый физический труд примерно через полгода отобьет любые мысли о психотерапевте и вернет веру в корпоративные ценности
6
-
Ответить
1 год назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
Рисую, но не прям рисую, а просто выплёскиваю эмоции на бумагу - т.е. я на пример нервничаю, ожидая звонка вечером - быстренько взяла блокнок, фломастеры, и как давай коляку-маляку делать цветами, которые подходят под эмоции. Очень помогает! ОЧЕНЬ! У меня такой спасательный набор и дома есть и на работе. Занервничала - тут же судоржно рисую.

Заметила, что страх для меня синего, голубого, черного цвета.

А ярость, злость, возмущение - это яркие красный, оранжевый цвета.
-
-
Ответить
1 год назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.
ОКР. ОБЕСИВЬНО КОМПУЛЬСИВНОЕ РАСТРОЙСТВО....ДЕЛАТЬ ДЕЛА ВО ИМЯ СПОКОЙСТВИЯ...

СНОВО ПСИХИАТРИЯ, ГОСПОДА...
-
-
Ответить
Поле картошки и лопата- гарантировано помогало , можно еще громко спеть 2 и более песен ( если есть возможность)- начиная от бременских музыкантов до Beyonce.
-
-
Ответить
Поле картошки и лопата- гарантировано помогало , можно еще громко спеть 2 и более песен ( если есть возможность)- начиная от бременских музыкантов до Beyonce.
-
-
Ответить