вы тоже, да?! а я ещё такая подумала - ну а что, реально ведь можно стресс снять, хороший способ... потом такая - ой, мы же на АДМЕ, не может быть, чтобы вот прям так в лоб!
1
-
Ответить
1 год назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.
Несколько советов из последнего видео скорее бы не помогли мне справиться с тревогой, а вызвали бы стресс: испортить хорошие ради сомнительных вещей? У меня нет лишнего полотенца, венчика и мёд я лучше вечером с чаем съем, чем буду на себя выливать.
Рисую, но не прям рисую, а просто выплёскиваю эмоции на бумагу - т.е. я на пример нервничаю, ожидая звонка вечером - быстренько взяла блокнок, фломастеры, и как давай коляку-маляку делать цветами, которые подходят под эмоции. Очень помогает! ОЧЕНЬ! У меня такой спасательный набор и дома есть и на работе. Занервничала - тут же судоржно рисую.
Заметила, что страх для меня синего, голубого, черного цвета.
А ярость, злость, возмущение - это яркие красный, оранжевый цвета.
Поле картошки и лопата- гарантировано помогало , можно еще громко спеть 2 и более песен ( если есть возможность)- начиная от бременских музыкантов до Beyonce.
Поле картошки и лопата- гарантировано помогало , можно еще громко спеть 2 и более песен ( если есть возможность)- начиная от бременских музыкантов до Beyonce.
Регулярный тяжелый физический труд примерно через полгода отобьет любые мысли о психотерапевте и вернет веру в корпоративные ценности
Заметила, что страх для меня синего, голубого, черного цвета.
А ярость, злость, возмущение - это яркие красный, оранжевый цвета.
СНОВО ПСИХИАТРИЯ, ГОСПОДА...